#فهرست_مطالب_دو 🌸 #شروع_خانه_تکانی1 #شروع_صوتها_خانه_تکانی #کمد_کودک #خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی1 #برنامه_ریزی2 #برنامه_ریزی3 #برنامه_ریزی4 #برنامه_ریزی5 #برنامه_ریزی6 #برنامه_ریزی7 #برنامه_ریزی8 #برنامه_ریزی_شبانه_روزانه #برنامه_روزانه #برنامه_هفتگی #برنامه_ریزی9 #برنامه_ریزی10 #برنامه_ریزی11 #برنامه_ریزی12 #برنامه_ریزی13 #برنامه_ریزی14 #برنامه_ریزی15 #برنامه_ریزی16(مقابله باافکارمنفی)#خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی17(راه حل مقابله باافکارمنفی) #برنامه_ریزی18(برنامه مطالعه) #برنامه_ریزی19(اولویت هاتو مشخص کن) #برنامه_ریزی20(مدیریت خواب) #نظم1 #نظم_درخانه_داری1 #نظم_در_خانه_داری2 #نظم_در_خانه_داری3 #نظم_در_خانه_داری4 #نظم_در_خانه_داری5 #نظم_در_خانه_داری6 #نظم_در_خانه_داری7 #ادامه_ی_گام_هفتم

#کارگاه_برنامه_ریزی17 🔰🔰🔰 ✏️ بعضی از شما وقتی افکار و القائات منفی خودتون رو نوشتین و برای بقیه رو هم خوندین، متوجه یه نکته ای شدین و اونم شباهت این افکار منفی به هم بود. گویا همه این افکار از یک‌جا سازماندهی می شه. خودتون بهتر می دونین از کجا ؟! 👹 👈 بعضیا در حسرت گذشته و زمانی که از دست رفته اند ، بعضیا غصه آینده رو می خورند که چی می شه، بعضیا به مسائلی که گذشته و ظلمهایی ناحق بهشون شده فکر می کنند. بعضیا خودباوری ندارند و مدام خودشون و یا دیگران بهشون القا می کنند که تو نمی تونی و نتونستی و بعضیا با مقایسه خودشون و زندگی شون با دیگران، انرژی های منفی رو کسب می کنند. ✅ ما اگه بخواهیم یه راهی برای خلاصی از این افکار و القائات منفی پیدا کنیم دو دسته راهکار می تونیم ارائه بدیم؛ یکی #برنامه_بلند_مدت و یکی #مهارتهای_مقابله با افکار منفی . قسمت‌های بعدی کارگاه رو حتما دنبال کنید. 👈 امروز به یکی از مهارتهای مقابله با القائات و افکار منفی می پردازیم.🔰 یکی از راهکارهای دم دستی؛ فکر کردن به آخر و عاقبت این افکار منفی و نشخوارهای ذهنیه (بعضی از حیوانات این طوری طراحی شدند که می تونن محتوای معده شون رو بیارن توی دهانشون دوباره بجوند و قورت دهند گاهی ما هم تفکر منفی مون رو مدام از صندوقچه ذهنمون در میاریم و نشخوار می کنیم ) این همه فکر کردی #خب_که_چی ❓❓❓ 👌👌این #خب_که_چی رو در خاطرت بسپار، هر جا می خواد فکر منفی بیاد سراغت یا اومده و حسابی بهش فکر کردی ، آخرش بگو #خب_که_چی ⁉️⁉️ 😔❓🤔 غصه خوردی که ۴۰ سال از عمرت تموم شد، خب که چی ؟ با فکر کردن چه گره ای از کارت باز شد؟ به جای فکر کردن پاشی یه #قدم_کوچیک برای انجام همون کارهایی که انجام ندادی برداری، بهتر نیست؟ 🤔 به ظلم هایی که ناحق بهت شد فکر کردی؛ خب که چی ❓❓ حالا گذشته دیگه، بقیه ش هم می گذره. ظلمی که دیگران بهت کردند بیشتر از ظلمیه که خودت به خودت و دیگران میکنی؟ بیشتر از ظلمیه که به خاطر افسردگی و پرخاشگری ناشی از این افکار، به بچه خودت میکنی؟ بیشتر از ظلمیه که با هدر دادن وقتت میکنی ؟ #پاشو_یه_کاری_کن 👈 خودت و زندگی و شوهر و بچه ت رو #مقایسه می کنی ، خب که چی؟ آخرش رو خودت بهتر می دونی که چی ؟ چه بلاهایی سر خودت و زندگیت می یاد با همین مقایسه های خانمان سوز ❌دیگران مدام بهت القا می کنند که تو نمی تونی؟ تو هم نشستی تا ثابت کنی که من نمی تونم، خب که چی؟ باشه اصلا تو دور از جون فلجی، قبول. یه قدم مورچه ای هم با یه #تلقین_مثبت به خودت نمی تونی برداری⁉️⁉️ ☹️ نشستی به چیزهایی که نمی تونی تغییر بدی فکر می کنی و غصه هات رو مرور می کنی ،خب که چی ؟ دنیا همینه که هست دنیا محل راحتی نیست، خدا انسان را در رنج و سختی آفریده، هر کسی هم یه جور سختی داره. یکی با مال یکی با عزیزانش یکی با مریضی یکی با آدمهای ناباب یکی با زبان دیگران و ... این سختی رو تجربه می کنه، انقدر چونه زدن برای سختی ها ، خب که چی ؟ اینجا دنیاست و همینیه که هست. محل سختیه. به جای چونه زدن و لوس بازیهای بچگانه، پاشو وظیفه ت رو انجام بده. خدا به سعی تو نگاه می کنه نه به نتیجه کارت. 😔 پشیمون شدی از اشتباهاتت خب که چی؟ حالا خدا رو شکر امروز و این لحظه زنده ای و زمان داری که توبه کنی و برگردی و #جبران کنی نه فقط پشیمونی با دل، بلکه #استغفار_زبانی ( ۷۰ بار در روز ذکر استغفار) و #استغفار_عملی ( مثل همین قدم‌های مورچه ای برای خواندن نماز قضا ) که ان شاء الله راجع به معجزه استغفار برای از بین بردن حالات و افکار منفی صحبت می کنیم نشستی فکر می کنی ، خب که چی ؟ #تکلیف17 🔰🔰🔰 🤔 هر وقت فکرای منفی اومد سراغت بگو #خب_که_چی ؟؟؟؟ 🖌برای ما بنویسید این همه فکر کردی خب آخرش که چی ؟ روزی که وقت گذاشتی برای فکرای منفی چه ثمره و #نتیجه ای داشت ؟ چه #راه_حلی داری برای مقابله با این افکار ؟ ♦️♦️♦️ #برنامه_ریزی17 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ @jalasaaat @banoohayybash

#فهرست_مطالب_دو 🌸 #شروع_خانه_تکانی1 #شروع_صوتها_خانه_تکانی #کمد_کودک #خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی1 #برنامه_ریزی2 #برنامه_ریزی3 #برنامه_ریزی4 #برنامه_ریزی5 #برنامه_ریزی6 #برنامه_ریزی7 #برنامه_ریزی8 #برنامه_ریزی_شبانه_روزانه #برنامه_روزانه #برنامه_هفتگی #برنامه_ریزی9 #برنامه_ریزی10 #برنامه_ریزی11 #برنامه_ریزی12 #برنامه_ریزی13 #برنامه_ریزی14 #برنامه_ریزی15 #برنامه_ریزی16(مقابله باافکارمنفی)#خانه_تکانی_اسباب_بازی #برنامه_ریزی17(راه حل مقابله باافکارمنفی) #برنامه_ریزی18(برنامه مطالعه) #برنامه_ریزی19(اولویت هاتو مشخص کن) #برنامه_ریزی20(مدیریت خواب) #نظم1 #نظم_درخانه_داری1 #نظم_در_خانه_داری2 #نظم_در_خانه_داری3 #نظم_در_خانه_داری4 #نظم_در_خانه_داری5 #نظم_در_خانه_داری6 #نظم_در_خانه_داری7 #ادامه_ی_گام_هفتم