↕️ 📝 در ادامه چندتا نكته بگم:☺️👌 1)در مورد کودکان باید گفت #کرفس عفونت مجاری ادراری را از بین میبرد. 🌱🍲 2) گیاه کرفس منبعی فوق العاده از #ویتامین C است. این ویتامین به تقویت سیستم #ایمنی بدن کمک میکند وبرای کودکانی که زود بیمار🤒 میشوند دوست بسیار خوبیست.☺️ 🌱🍲 3)کرفس به طور طبیعی #ملین خوبی است و برای درمان #یبوست داروی گیاهی موثرست. بنابراین به مادرانی که کودکشان مبتلا به یبوست است توصیه میشود، کرفس را در سبد غذایی اش جای دهند. 🌱🍲 4)فسفر به وفور در کرفس وجود دارد. مصرف آن برای تقویت #حافظه مفید و در کودکان قدرت یادگیری را بالا میبرد. کرفس با توجه به حجم فسفرش میگوی سبزیجات است. 🌱🍲🌱🍲🌱🍲🌱 #غذاهای_کمکی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

👇👇👇 📝 این چندتا نكته رو هم حتما بخونید😊: 1)"کدو" مخلوط با "به" غذای خوبی است. "به" #یبوست آور است و "کدو" #ملین خوبیست. ترکیب این دو، خوراکی معتدل ایجاد میکند. پس بادر نظر گرفتن وضعیت مزاجی کودک، میتوانید "به" را از غذا حذف کنید یا مقدار آن را بیشتر کنید. 2)کدو به آسانی پخته میشود و غذایی فوق العاده مفید برای #معده های ضعیف، کودکان، افراد #سالمند و افرادی که دچار #عفونت شده اند و دوره نقاهت را میگذرانند، است. کدو حلوایی به سبب داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن بسیار #مغذی میباشد. 3) هویج نیز مانند کدوتنبل جزو سبزیجات نارنجی و سرشار از #بتاکاروتن است. اما خواص کدو خیلی بیشتر از هویج است. میزان آنتی اکسیدان کدو تنبل به قدریست که برای جلوگیری از ابتلا به #سرطان باید از آن استفاده کرد. 4)کدو سلولهای #مغز را فعال میکند و به شکل چشمگیری #حافظه کودک را تقویت میکند. پزشکان اعتقاد دارند کدو کار هضم غذا را آسانتر میکند! 5) در غذای کودکانی که به #کم_خونی مبتلا هستند بهترست به جای کره از روغن زیتون طبیعی بدون بو استفاده کرد. #تغذیه 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

📝 اینم نكاتی که بهتره بدونید: ☺️👇 1) بهتر است کودک را به غذای له شده با میکسر عادت ندهید و خورد خورد از غذای پوره شده، به غذاهایی برسید که با پشت قاشق له شود. تا کم کم #معده کودک هم در هضم غذا مهارت پیدا کند. 2) کدو اثر #ملین دارد و باعث #رفع_یبوست و سوءهاضمه می‌شود،‌ تب🤒را پایین می‌آورد. کدو #خون‌ساز است و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است. کدو برای بچه‌ها و کسانی که دچار بیماری‌های #عفونی شده‌اند و دوره نقاهت را میگذرانند، مفیدست.😊 3) از مصرف کره طبیعی برای کودکانی که به کم خونی مبتلا شده اند، #بپرهیزید. در غذای کودک کم خون به جای کره طبیعی از روغن زیتون طبیعی استفاده کنید. ضمنا استفاده از کره طبیعی و روغن زیتون طبیعی برای کودکانی که به اسهال😐 مبتلا هستند اصلا مناسب نیست.😯 4) نخود🌱فرنگی منبعی از #فولیک اسید و ویتامین B6 نیز است و برای استخوان بسیار مفیدست. #تغذیه 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸