↕️ 📝 در ادامه چندتا نكته بگم:☺️👌 1)در مورد کودکان باید گفت #کرفس عفونت مجاری ادراری را از بین میبرد. 🌱🍲 2) گیاه کرفس منبعی فوق العاده از #ویتامین C است. این ویتامین به تقویت سیستم #ایمنی بدن کمک میکند وبرای کودکانی که زود بیمار🤒 میشوند دوست بسیار خوبیست.☺️ 🌱🍲 3)کرفس به طور طبیعی #ملین خوبی است و برای درمان #یبوست داروی گیاهی موثرست. بنابراین به مادرانی که کودکشان مبتلا به یبوست است توصیه میشود، کرفس را در سبد غذایی اش جای دهند. 🌱🍲 4)فسفر به وفور در کرفس وجود دارد. مصرف آن برای تقویت #حافظه مفید و در کودکان قدرت یادگیری را بالا میبرد. کرفس با توجه به حجم فسفرش میگوی سبزیجات است. 🌱🍲🌱🍲🌱🍲🌱 #غذاهای_کمکی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

📝 چند تا نكته راجع به جوانه ها: 1⃣ جوانه‌ها #مولتی‌ویتامین‌ های طبیعی هستند. 2⃣ جوانه‌ها آماده مصرف با ماست، داخل سوپ داخل سالاد و دسر #کودک در پایان 8 ماهگی هستند البته به شرطی که خوب خوب آسیاب شده باشد. 3⃣ طی جوانه زدن، نشاسته، پروتئین و چربی‌های موجود در دانه به واحدهای کوچک‌تری تجزیه شده و قابلیت هضم و جذب‌ بهتری پیدا میکند. در این فرآیند میزان #ویتامین و #املاح معدنی دانه همچون کلسیم، فسفر، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و پروتئین آن دو تا سه برابر و حتی بیشتر افزایش مییابد. 🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾🌱 #تغذیه 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

👆 📝و نكته های این غذای کمکی: 1) سیب زمینی حاوی ویتامین #ث و #ضدکم‎خونی است و به خاطر داشتن ویتامین #۶B باعث ازدیاد #شیر در مادران میشود. 2)جعفری نیز هم #آهن و هم ویتامین #C فراوانی دارد، میتواند به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن کمک زیادی نماید. 3)پودر جوانه گندم🌾 یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از #ویتامین E و B است و به #وزن گیری کودک کمک میکند. 4) این غذا به دلیل داشتن #پروتئین بالا، کالری مناسب، استفاده از سیب زمینی و جعفری که حاوی آهن فراوان است، پودر جوانه گندم که با خواص بسیار آن آشنا هستید و با توجه به شکل ظاهری اش، غذای مناسبی برای #کودکان است. 5) اگر این غذا را برای کودکان بالای 1 سال، تهیه میکنید به جای زرده تخم مرغ از تخم مرغ کامل(سفیده +زرده) استفاده کنید. #تغذیه 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸