💠 حجت‌الاسلام دکتر محمدمهدی عباسی آغوی 👨‍🏫 تخصص در زمینه: 🔻استعدادسنجی 🔻مشاوره تحصیلی 🔻مشاوره پیش از ازدواج #معرفی_مشاورین_مرکز 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

✍ ️چگونه افسردگی پاییزی را شکست دهیم؟ 🔸افسردگی پاییزی یا زمستانی نام‌هایی هستند که برای اختلال خلقی فصلی به کار می‌روند. این نوع افسردگی معمولاً در پاییز و زمستان به دلیل طولانی‌شدن ساعات تاریکی و باران شایع می‌شود. 🔸علل اصلی اختلال 🔹عملکرد نامناسب هیپوتالاموس به دلیل کاهش نور خورشید 🔹تولید زیاد ملاتونین (هورمون احساس خستگی و خواب آلودگی) 🔹تغییر و اختلال در ساعت درونی بدن 🔹تولید کم سروتونین (هورمون مؤثر بر اشتها، خلق و خو و خواب) 🔸علائم اختلال 🔹مدام بی‌حوصله بودن 🔹احساس بی‌انرژی بودن 🔹احساس تنهایی و ناامیدی 🔹از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت‌های روزانه 🔹زیاد خوابیدن 🔹کاهش میل جنسی 🔸راهکارها ✅۱- تغییر در سبک زندگی بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. ورزش منظم داشته باشید. از تکنیک‌های کنترل استرس استفاده کنید. ✅۲- نور درمانی از لامپ مخصوصی با انرژی مشابه نور خورشید در محیط استفاده کنید. ✅۳- داروهای ضدافسردگی تحت نظر پزشک، از داروهای مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین استفاده کنید. ✅۴- مکمل ویتامین D تحت نظر پزشک و در صورت لزوم از ویتامین D استفاده کنید. ✅۵- خواب کافی برای ریکاوری مغز و پیشگیری از چرخه معیوب کم خوابی و افسردگی خواب کافی داشته باشید. ✅۶- از یک روان‌شناس یا روان‌درمانگر خوب کمک بگیرید. #افسردگی #موفقیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🎥 دانش‌آموزایی که ۲۰ میگیرن رو اخراج کنید! ⚠️ مدرسه جای این کارا نیست! #تحصیلی #رشد 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

#کارگاه 💠دپارتمان #آموزش مرکز مشاوره باران حکمت برگزار می‌کند: ❇️ دو گام اول از پکیج توسعه و رشد فردی بر اساس مبانی اسلامی ____🌱🪴🌱_______ 👇🏻سرفصل های گام اول: 1⃣خودآگاهی (چه میزان خود واقعی‌تان را می‌شناسید؟) 2⃣هدف گذاری ( آیا روی اهداف خود متمرکز شده‌اید؟) ___🌱🪴🌱_______ 👨‍🏫مدرس: حجت الاسلام و المسلمین دکتر محمدمهدی عباسی آغوی | مدیر مرکز مشاوره باران حکمت زمان: پنج‌شنبه های ۲۴ آبان ۱۴۰۳ مکان: مرکز مشاوره باران حکمت 🔻بصورت حضوری و آنلاین 💶مبلغ واقعی سرمایه‌گذاری: ۶۰۰ هزار تومان❌ با #تخفیف ویژه ۳۰ درصدی: ۴۰۰ هزار تومان😍 ☑️شرکت بصورت #خانوادگی نیز دارای تخفیف می‌باشد. 🧾با ارائه گواهی معتبر 🏠نشانی: میدان روح الله،بین کوچه ۱۹ و ۲۱ پلاک ۶ ☎️تلفن مرکز: ۰۲۵۳۷۷۳۵۵۵۳ 📲تماس و پیامک و ایتا: ۰۹۱۰۶۰۶۴۰۴۹ #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴 🆔@amozesh_baran 🆔 @baranehekmat_ir

☘ امیرالمؤمنین علیه السلام: آنکه به کارهای مختلف بپردازد نقشه‌هایش به جایی نمی‌رسد... #حدیث‌نگاری #برنامه‌ریزی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

#هشدار... 📲مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل 🧠 بافت مغزی بچه‌ها به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر می‌شه. علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه👇🏻 1️⃣ مغز کوچک 2️⃣ رطوبت بیشتر در مغز کودکان. 3️⃣ افزایش آسیب‌های بافت مغز به علت رطوبت بالا. 4️⃣ عدم توجه بچه‌ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأئیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز. 📱از اثرات دیگه گوشی روی بچه‌ها، ناباروری، اوتیسم، اثراتش روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز هست. 📱 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه‌ها شانس این اختلالات رو به شدت بالا میبره، مراقب باشید!! #مدیریت_خانواده #تربیت_فرزند 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴