🎯موفقیت یعنی تغییر عادت
لیستی از عادت های خوب و بد خودتان تهیه کنید:
❌عادت های بد: پرخوری، پرخوابی، وقت تلف کردن و ...
✅عادت های خوب: مطالعه، ورزش کردن، نوشتن اهداف و ...
حذف عادت های بد و ایجاد عادت های خوب منجر به موفقیت می شود.
به یاد داشته باشیم، انگیزه محرکی برای رسیدن به موفقیت هست اما کافی نیست. آنچه موجب موفقیت می شود، تبدیل انگیزه به عادت است. مثل عادت مطالعه کردن.
#توسعه_فردی
#مهارت‌های_زندگی
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 حجت‌الاسلام دکتر محمدمهدی عباسی آغوی
👨🏫 تخصص در زمینه:
🔻استعدادسنجی
🔻مشاوره تحصیلی
🔻مشاوره پیش از ازدواج
#معرفی_مشاورین_مرکز
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
✍ ️چگونه افسردگی پاییزی را شکست دهیم؟
🔸افسردگی پاییزی یا زمستانی نام‌هایی هستند که برای اختلال خلقی فصلی به کار می‌روند. این نوع افسردگی معمولاً در پاییز و زمستان به دلیل طولانی‌شدن ساعات تاریکی و باران شایع می‌شود.
🔸علل اصلی اختلال
🔹عملکرد نامناسب هیپوتالاموس به دلیل کاهش نور خورشید
🔹تولید زیاد ملاتونین (هورمون احساس خستگی و خواب آلودگی)
🔹تغییر و اختلال در ساعت درونی بدن
🔹تولید کم سروتونین (هورمون مؤثر بر اشتها، خلق و خو و خواب)
🔸علائم اختلال
🔹مدام بی‌حوصله بودن
🔹احساس بی‌انرژی بودن
🔹احساس تنهایی و ناامیدی
🔹از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت‌های روزانه
🔹زیاد خوابیدن
🔹کاهش میل جنسی
🔸راهکارها
✅۱- تغییر در سبک زندگی
بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. ورزش منظم داشته باشید. از تکنیک‌های کنترل استرس استفاده کنید.
✅۲- نور درمانی
از لامپ مخصوصی با انرژی مشابه نور خورشید در محیط استفاده کنید.
✅۳- داروهای ضدافسردگی
تحت نظر پزشک، از داروهای مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین استفاده کنید.
✅۴- مکمل ویتامین D
تحت نظر پزشک و در صورت لزوم از ویتامین D استفاده کنید.
✅۵- خواب کافی
برای ریکاوری مغز و پیشگیری از چرخه معیوب کم خوابی و افسردگی خواب کافی داشته باشید.
✅۶- از یک روان‌شناس یا روان‌درمانگر خوب کمک بگیرید.
#افسردگی
#موفقیت
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 دانش‌آموزایی که ۲۰ میگیرن رو اخراج کنید!
⚠️ مدرسه جای این کارا نیست!
#تحصیلی
#رشد
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
#کارگاه
💠دپارتمان #آموزش مرکز مشاوره باران حکمت برگزار می‌کند:
❇️ دو گام اول از پکیج توسعه و رشد فردی بر اساس مبانی اسلامی
____🌱🪴🌱_______
👇🏻سرفصل های گام اول:
1⃣خودآگاهی (چه میزان خود واقعی‌تان را می‌شناسید؟)
2⃣هدف گذاری ( آیا روی اهداف خود متمرکز شده‌اید؟)
___🌱🪴🌱_______
👨🏫مدرس: حجت الاسلام و المسلمین دکتر محمدمهدی عباسی آغوی | مدیر مرکز مشاوره باران حکمت
زمان: پنج‌شنبه های ۲۴ آبان ۱۴۰۳
مکان: مرکز مشاوره باران حکمت
🔻بصورت حضوری و آنلاین
💶مبلغ واقعی سرمایه‌گذاری: ۶۰۰ هزار تومان❌
با #تخفیف ویژه ۳۰ درصدی: ۴۰۰ هزار تومان😍
☑️شرکت بصورت #خانوادگی نیز دارای تخفیف می‌باشد.
🧾با ارائه گواهی معتبر
🏠نشانی: میدان روح الله،بین کوچه ۱۹ و ۲۱ پلاک ۶
☎️تلفن مرکز: ۰۲۵۳۷۷۳۵۵۵۳
📲تماس و پیامک و ایتا: ۰۹۱۰۶۰۶۴۰۴۹
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
🆔@amozesh_baran
🆔 @baranehekmat_ir
☘ امیرالمؤمنین علیه السلام:
آنکه به کارهای مختلف بپردازد نقشه‌هایش به جایی نمی‌رسد...
#حدیث‌نگاری
#برنامه‌ریزی
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
#هشدار...
📲مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل
🧠 بافت مغزی بچه‌ها به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر می‌شه.
علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه👇🏻
1️⃣ مغز کوچک
2️⃣ رطوبت بیشتر در مغز کودکان.
3️⃣ افزایش آسیب‌های بافت مغز به علت رطوبت بالا.
4️⃣ عدم توجه بچه‌ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأئیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز.
📱از اثرات دیگه گوشی روی بچه‌ها، ناباروری، اوتیسم، اثراتش روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز هست.
📱 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه‌ها شانس این اختلالات رو به شدت بالا میبره، مراقب باشید!!
#مدیریت_خانواده
#تربیت_فرزند
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
مرکز مشاوره باران حکمت
#کارگاه 💠دپارتمان #آموزش مرکز مشاوره باران حکمت برگزار می‌کند: ❇️ دو گام اول از پکیج توسعه و رشد ف
⏰ امشب آخرین مهلت ثبت نام...
از این کارگاه فوق‌العاده جانمونید😉
#کارگاه
📸 کارگاه توسعه و رشد فردی با رویکرد اسلامی حجت الاسلام دکتر محمدمهدی عباسی آغوی برگزار شد...
☘ استاد محترم در اولین جلسه این کارگاه به تبیین سرفصل #خودآگاهی و #هدف‌گذاری پرداختند و با تمرین‌های عملی مطالب را کاربردی بیان کردند...
📣 از کارگاه ویژه هفته آینده جانمونید..
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
#تربیت_فرزند_فاطمی
🔺علی(ع) و فاطمه(س) چه کار کرده بودند که زینب(س) این‌گونه از آب درآمد و حسین(ع) آن‌گونه؟
🔻اولین اثری که بر اولاد خودشان گذاشتند، این بود که اولاد خود را «نترساندند»، بچه را با وحشت تربیت نکردند، خانه‌شان خانه‌ی خفقان و وحشت و رعب نبود. بسیاری از پدر و مادرها بچه‌های با استعدادی دارند و تحمل بچه‌ی بااستعداد، مشکل است. لذا این بچه‌ها را از بچگی مرعوب می‌کنند...
🔺اصل تربیتی دیگر علی(ع) و فاطمه(س)، «حرمت و احترام»، عجیبی بود که برای فرزندانشان قائل بودند...
🔻اصل سومی که علی(ع) و فاطمه(س) در خانه داشتند «محبت بی‌دریغ» بود. بسیاری از پدرها می‌ترسند بچه خودشان را ببوسند. بسیاری از مادرها فرزندانشان را کم می‌بوسند. این غلط است. فاطمه زهرا(س) بچه‌ی خودش را به سینه‌اش می فشرد. رسول‌خدا(ص) در هنگام رحلت، اجازه نداد که این بچه‌ها را از روی سینه‌اش بلند کنند.
🔺این روحیه دادن و محبت کردن است که موجب می‌شود هیچ‌کس نتواند اینها را با هیچ‌چیز بخرد. محبت کردند تا بچه ها قابل «تطمیع» نباشند. نترساندند تا بچه‌ها قابل «تهدید» نباشند. به بچه‌ها شخصیت و حرمت دادند تا «ابهت‌های اجتماعی» و جمعیت‌های انبوه آنها را نگیرد و دچار واهمه نکند. زینب کبری(س) وقتی که در بازار صحبت کرد، دچار واهمه نشد؛ وقتی که در مجلس یزید سخنرانی کرد، دچار واهمه نشد.
✍ #آیت_الله_حائری_شیرازی، راه رشد، جلد۲، صفحات ۵۶ و ۵۹.
🌱 #تربیت_فاطمی
🩸بازنشر به مناسبت شهادت #حضرت_زهرا سلام الله علیها
🆔 @baranehekmat_ir
#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴
#کارگاه
💠دپارتمان #آموزش مرکز مشاوره باران حکمت برگزار می‌کند:
❇️ سومین مرحله از گام اول پکیج توسعه و رشد فردی بر اساس مبانی اسلامی
____🌱🪴🌱_______
👇🏻سومین مرحله از گام اول:
✅ شخصیت شناسی و آموزش تست شخصیت مایرز بریگز MBTI
_🌱🪴🌱_____
👨🏫مدرس: حجت الاسلام و المسلمین دکتر محمدمهدی عباسی آغوی | مدیر مرکز مشاوره باران حکمت
زمان: پنج‌شنبه ۱ آذرماه ۱۴۰۳
مکان: مرکز مشاوره باران حکمت
🔻بصورت حضوری و آنلاین
💶مبلغ واقعی سرمایه‌گذاری: ۶۰۰ هزار تومان❌
با #تخفیف ویژه ۳۰ درصدی: ۴۰۰ هزار تومان😍
☑️شرکت بصورت #خانوادگی نیز دارای تخفیف می‌باشد.
🧾با ارائه گواهی معتبر
🏠نشانی: میدان روح الله،بین کوچه ۱۹ و ۲۱ پلاک ۶
☎️تلفن مرکز:
۰۲۵۳۷۷۳۵۵۵۳📲تماس و پیامک و ایتا:
۰۹۱۰۶۰۶۴۰۴۹#باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴 🆔@amozesh_baran 🆔 @baranehekmat_ir