eitaa logo
🪴مرکز مشاوره باران حکمت🌱
416 دنبال‌کننده
174 عکس
119 ویدیو
2 فایل
📌قم، میدان روح الله، کنارگذر معلم غربی، بین کوچه ۱۹ و ۲۱ ، پلاک ۶ ☎️تلفن 02537735553 09352217544 📝پذیرش مجازی و پاسخگویی کانال @paziresh_baran
مشاهده در ایتا
دانلود
223.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ شما به ۳ برد روزانه نیاز دارید...😉 ✅ برنده زندگیت باش👍 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
چرا اشتباه کردن خوب است؟ 📌۱- درس‌ها و فرصت‌هایی برای یادگیری است. 📌۲- کمک می‌کند تا یاد بگیریم تاب آور باشیم. 📌۳- کمک می‌کند در آینده بهتر تصمیم بگیریم. 📌۴- باعث می‌شود ارزش بخشش را درک کنیم. 📌۵- کمک می‌کند شفقت را در خود پرورش دهیم. 📌۶- منجر می‌شود ارزش‌های خود را بشناسیم. 📌۷- یاد می‌دهد مسئولیت کارهایمان را بپذیریم. 📌۸- کمک می‌کند تا دانش به دست بیاوریم. 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
✍🏻 خود بازتابی چیست و چرا اهمیت دارد؟ 🔸خود بازتابی به این معنی است که زمانی را اختصاص دهیم تا عمیقاً به افکار، رفتارها، نگرش‌ها، تمایلات و احساسات خودمان فکر کنیم و آنها را ارزیابی کنیم. این کار به ما کمک می‌کند بهتر درک کنیم که چه کسی هستیم، چه ارزش‌هایی داریم و دلیل افکار و رفتارهایمان چیست. این کار موجب خودآگاهی خواهد شد. 🔸چرا خود بازتابی اهمیت دارد؟ ۱- امکان رشد و توسعه فردی خود بازتابی کمک می‌کند نقاط قوت و ضعف خودتان را تشخیص داده و به اشتباهات خود پی ببرید. سپس حوزه‌هایی که نیاز به بهبود دارند را شناسایی و روی آنها کار کنید. ۲- تصمیم گیری بهتر اینکه خودتان و دلیل رفتار و افکار خودتان را بهتر درک کنید، به شما کمک می‌کند گزینه‌های موجود و تاثیرات آن روی زندگیتان را به خوبی بسنجید و تصمیم بهتری بگیرید. ۳- بهبود مهارت‌های ارتباطی شناخت و درک احساساتتان به شما کمک می‌کند بتوانید آنها را شفاف و صادقانه ابراز کنید. این کار روابط شما را بهتر می کند. ۴- دید و بینش جدید خود بازتابی باعث می‌شود بر طبق احساسات قضاوت و اقدام نکنید. موقعیت را دوباره ارزیابی کرده و منطقی به موضوع نگاه کنید. 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
بنویسید تا اتفاق بیافتد؟🤔 🔸فرض کن هر روز صبح از خواب بیدار بشی و روی کاغذ بنویسی: «قرمه سبزی» تا وقتی پای دیگ نری و مواد قرمه سبزی رو آماده نکنی و اون رو بار نذاری، از قرمه سبزی خبری نیست. 🔸ما از نوشتن ۲ جا میتونیم استفاده کنیم: ۱- خالی کردن افکار ۲- ثبت اهداف 🔸مغز ما از نورون های عصبی تشکیل شده و ارتباط این نورون ها، فکر ایجاد می کنه! با نوشتن این افکار اون ها رو نظم میدیم و ارتباط درست تری بین نورون هامون ایجاد می کنیم. 🔸با نوشتن افکار، نظم فکری ایجاد میشه. با نوشتن افکار منفی یا نگرانی ها، مسیر عصبی تکمیل میشه و اون فکر از ذهنت خارج میشه‌. 🔸صرفا با نوشتن اهدافت هم بهشون دست پیدا نمی کنی! تو با نوشتن اهدافت، سعی میکنی مسیر عصبی جدیدی برای رسیدن به اون ها ایجاد کنی و ذهنت برای اتفاقات جدید آماده بشه. 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
✍🏻 ۶ سؤال عجیبی که به شما کمک می کند هدف زندگی تان را پیدا کنید! 🔸اکثر ما از این که می خواهیم با زندگی مان چکار کنیم، هیچ سرنخی نداریم. حتی پس از از پایان مدرسه، یافتن شغل و پول درآوردن! این تقلایی است که تقریبا همه افراد بالغ با آن دست و پنجه نرم می کنند. پاسخ دادن به این سؤال ها می تواند در یافتن هدف زندگی بسیار کمک کند: ۱- توان تحمل کردن چه تجارب ناخوشایندی را دارید؟ (شب بیداری، مسخره شدن و ...) ۲- چه کاری باعث می شود آنقدر سرگرم آن باشید که غذاخوردن و دستشویی رفتن را هم فراموش کنید؟ ۳- حاضرید برای حل کدام مسئله یا مشکل جامعه اقدام کنید و اثرگذار باشید؟ ۴- اگر مجبور باشید هر روز را خارج از خانه باشید، کجا می روید و چکار می کنید؟ ۵- چطور می توانید در کاری بیشتر گند بزنید و شکست بخورید؟ ۶- اگر می دانستید دقیقا تا یک سال دیگر زنده اید، چکار می کردید و دوست داشتید بعد از مرگ چگونه ازتان یاد شود؟ 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
زمان: حجم: 273.3K
🎯 هدف از این دوره جامع تخصصی تربیت مشاور استعدادسنجی و تحصیلی چیه؟! 🎙 توضیحات استاد محترم حجت‌الاسلام دکتر محمدمهدی عباسی‌آغوی درباره این دوره ❇️ با ما همراه باشید در مسیر 💙 🆔 @abbasiaghavi 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
🇯🇵 معنای زندگی به بیان ژاپنی😉 🔹ایکیگای (IKIGAI) یک واژه ژاپنی است که معنای زندگی یا معنای بودن ماست. فرهنگ ژاپنی نشان می‌دهد که هر کس ایکیگای خاص خودش را دارد. کسی که این مفهوم را پیدا کند، می‌فهمد که برای چه به دنیا آمده و باید در این زندگی چه مسیری را دنبال کند. مطمئن باشید که پس از کشف ایکیگای مسیر موفقیت را خیلی بهتر، سریع‌تر و با لذت بیشتر طی خواهید کرد. 🔹معنی و مفهوم ikigai در نمودار آن به وضوح قابل درک است. این نمودار شامل کره‌های هم‌پوشان است که به این صورت است: 🔸چیزی که آن را دوست دارید: کارهای لذت بخش زندگی که احساس رضایت و زنده بودن دارید. 🔸چیزی که در آن خوب هستید: این حوزه شامل هر چیزی است که شما در آن مهارت دارید (علاقه مهم نیست!)، مانند مهارت‌هایی که آموخته‌اید، مثلا صحبت در جمع، ورزش، جراحی و یا نقاشی پرتره… . 🔸چیزی که جهان به آن نیاز دارد: مردمی که با آن ارتباط دارید، به چه چیزی نیاز دارد؟ مواردی مثل پرستاری در منزل، جراحی زیبایی با قیمت مناسب، فروشگاه لوازم یدکی، تاکسی یا… . 🔸چیزی که می‌توانید برای آن پول دریافت کنید: این‌که آیا می‌توانید برای علایق یا استعدادهای خود دستمزد دریافت کنید به عواملی مانند وضعیت اقتصاد، این‌که آیا علایق و استعدادهای شما مورد تقاضا هستند و… بستگی دارد. 📌حال چگونه ایکیگای خود را پیدا کنیم؟ در پست بعدی بخوانید! 🆔 @baranehekmat_ir 🪴
6⃣ شیش کتاب راجب انگیزه و موفقیت »» جلوی هر کتابی نوشته شده که چه کمکی بهت میکنه :📚 📙1. اثر مرکب – دارن هاردی یاد می‌گیری که چطور تغییرات کوچک و مداوم، در بلندمدت نتایج بزرگ خلق می‌کنن. 📗2. بیندیشید و ثروتمند شوید – ناپلئون هیل طرز فکر افراد موفق رو آموزش می‌ده و باور رو به ابزار موفقیت تبدیل می‌کنه. 📘3. انگیزه – دنیل پینک مکانیسم‌های درونی انگیزش رو تحلیل می‌کنه و نشون می‌ده چطور خودت رو از درون هل بدی. 📕4. هفت عادت مردمان مؤثر – استفان کاوی عادت‌هایی رو یاد می‌گیری که پایه‌ی موفقیت پایدار در زندگی شخصی و شغلی هستن. 📒 5. قدرت عادت – چارلز داهیگ نشون می‌ده چطور عادت‌ها ساخته می‌شن و چطور می‌تونی با تغییرشون زندگی‌تو عوض کنی. 📓6. غرور و اراده – رایان هالیدی یاد می‌گیری چطور فروتنی و پشتکار رو ترکیب کنی تا به موفقیت واقعی برسی. 🆔 @baranehekmat_ir 🪴