#تغذیه_بارداری 🥧🥧🥧شیرینی داریم با سبکی متفاوت🍩🍩🍩 💥شیرینی مخصوص مادران بارداری که در سه ماهه اول به سر میبرند و نمیتونند غذا بخورند و یا ویار دارند که هر روز یکی صبح یکی شب میل کنند تا قوه بدنشون حفظ بشه😊😊😊 🍱غذای ما دوای ما ،دوای ما غذای ما #سویق_ قل قلی های خوشمزه افراد که دچار 👇👇👇👇 #کمبود_کلسیم #پوکی_استخوان #کم خونی #کمبود ویتامین د #کمبود پلاکت خون #کمبود_فولیک_اسید هستند حتما این شیرینی خوشمزه رو تهیه کنند و میل کنند. 🍪مواد لازم برای ۴ نفر ⬅️سویق سنجد نصف فنجان ⬅️سویق گندم یک فنجان ⬅️پودر بادام نصف فنجان ⬅️شیره انگور دو فنجان ⬅️کنجد به نقدار لازم ⬅️روغن یک فنجان ⬅️گلاب به مقدار لازم 👩‍🍳 طرز تهیه : ابتدا سویق ها و پودر بادام را کمی روی حرارت میگذاریم و بعد روغن زیتون و کنجد اضافه میکنیم و بعد از آن شیره انگور و کمی گلاب هم به اضافه میکنیم آنقدری هم میزنیم تا مخلوط یک دست شود و بعد شعله خاموش میکنیم. و بعد سویق قل قلی های خوشمزه رو در نارگیل و کنجد و گل محمدی میغلتانیم. نوش جان 😋😋😋 🍏سبک زندگی زیتون

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش دوم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#آداب_همبستری_برای_انعقاد_نطفه 💐سخنان پیامبر عظیم الشان اسلام که هزاران صلوات تقدیم ایشان و اهل بیت شان که به حضرت علی علیه السلام فرمودند 💐 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⛔️ اي علي در هنگام جماع سخن مگو مبادا که فرزند گنگ و لال گردد.   ⛔️ و به عورت زن (در حين جماع) نگاه نکن که سبب نابينايي فرزند شود.   ⛔️و با شهوت زن ديگري در خاطرت با زنت جماع مکن که فرزند مخنّث آيد.   ⛔️و ايستاده با زنت جماع مکن که از کار خران است و اگر فرزندي آيد در فراش، کميز ميزنده (يعني دچار شب ادراري) شود.   ⛔️اول و ميانه و آخر ماه مجامعت مکن که ديوانگي و خوره و گيجي به سوي فرزند شتابند. ⛔️  بعد از ظهر جماع مکن که اگر فرزندي آورد قيچ (لوچ و دوبين) شود و شيطان به لوچ بودن انسان شاد است.   ⛔️ کسي که با زن خود در بستر، جنب است قرآن نخواند مي‌ترسم آتشي از آسمان فرود آيد و هر دو را بسوزاند.   ⛔️ جماع مکن جز آن که خودت دستمالي داشته باشي و زنت نيز پارچه ديگر که با يک پارچه خود را پاک مکنيد که شهوت بر شهوت افتد و مايه‌ي دشمني بين شما مي‌شود و شما را به جدايي و طلاق مي‌کشاند.   ⛔️ در شب عيد فطر جماع مکن که اگر فرزندي آيد بسيار شرور گردد.   *⛔️در شب عيد اضحي (قربان) جماع مکن که فرزند شش انگشت يا چهار انگشت آيد.   ⛔️زير درخت باردار جماع مکن که فرزند جلاد و آدمکش و کدخدا آيد.   ⛔️ در مقابل آفتاب و نور آن جماع مکن مگر آن که هر دو با روپوش باشند که اگر فرزندي آيد دائما در سختي و فقر باشد تا بميرد.  ⛔️ ميان اذان و اقامه جماع مکن که اگر فرزندي آيد خونخوار گردد.   ⛔️اگر زنت باردار شد بي‌وضو با او جماع مکن که فرزند کوردل و بخيل آيد.   ⛔️در نيمه شعبان جماع مکن که فرزندي شوم و با خال چهره آيد.   ⛔️دو روز به آخر ماه مانده با زنت جماع مکن که فرزندي گمرکچي و کمک کننده ظالم آيد و جمعي از مردم به دست او هلاک شوند.   ⛔️بر سر پشت بام ها جماع مکن که فرزند منافق ورياکار و بدعت گذار آيد.   ⛔️چون قصد سفر داري در شب آن جماع مکن که فرزند ولخرج آيد. رسول خدا اين آيه را خواند: (إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ کَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ: به راستي مبذرين برادران شياطين باشند.(سوره اسراء /30) )   ⛔️ چون در سفر رفتي تا سه شب جماع مکن که فرزند کمک کننده ظالم و ستمگر بر عليه تو شود.   ⛔️در ساعت اول شب با زنت جماع مکن که اگر فرزندي آيد، بسا باشد که جادوگر و دنيا طلب درآيد.   ⛔️ماه در محاق نباشد.  ⛔️ با شکم سير جماع نکن. 🔰واحد تحقیقاتی زیتون:م. یعقوبی فرد 🌐منبع: مقاله آداب همبستری  https://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=2346

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش اول 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش ششم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش سوم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش هفتم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش پنجم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#عوارض_سزارین 👈 گوشه ای از خطاهای جبران ناپذیری که هنگام سزارین اتفاق می افتد و به اسم خطای پزشکی از کنار آن می گذرند. 👌 زایمان طبیعی 😊 🍏سبک زندگی زیتون https://eitaa.com/joinchat/2541092966C639cc18395

#ویتامین_دی_قبل_و_حین_بارداری 🔺قسمت دوم 🔺 ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. ⁉️حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟🧐 1⃣اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ⏪ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است.😔😔 ✅غذاهای غنی از ویتامین دی ✅روغن های مصرفی سالم را داخل شیشه ریخته و حتما جایی که آفتاب گیر باشد قرار دهید ♻️بادام و شیر بادام ♻️سویق سنجد 3 ق غ ♻️سویق گندم 3 ق غ ♻️انجیر روزانه 3 عدد ♻️برگ چغندر (آش ، سوپ ، بورانی و..) ♻️کنجد بو داده روزی یک ق غ ♻️نشستن پشت به آفتاب ✅روغن ماهی ✅زرده تخم مرغ ✅روغن زیتون ✅خرما ✅روغن نارگیل ✅فندوق ✅لوبیا چشم بلبلی ✅ماهی آزاد ✅ شیر کامل محلی گاو که کامل جوشانده شده باشد ✅بادام زمینی‌ ✅#تغذیه_بارداری شیرینی 💥💥بهترین راه برای تامین ویتامیندی همان آفتاب است روزی حداقل یک ربع از بازه زمانی ۱۰الی ۱۴ و❗️❗️نکته قابل توجه اینکه حتما حتما افرادی که کمبود ویتامین دی شدید دارند تحت نظر پزشک باشند تا ایشون تجویز لازم انجام بدهند .... 🗂منابع: 🗞مقاله دکتر الهام اختری متخصص طب سنتی 📗میخواهم مادر شوم 🔰واحد تحقیقاتی زیتون:م. یعقوبی فرد 🍏سبک زندگی زیتون

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش چهارم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن

#ورزش_حیپا_قبل_از_بارداری 🔺قسمت سوم 🔺 💥بخش هشتم 💥 👈تمرینات پاوان موکت :گرم کردن و آمادگی بدن