این حرکت " لیفت قورباغه ایه"🐸
این حرکت خیلی ساده برای سفت کردن ماهیچه های #شکم...و #باسن...هستش 😊👌👌
خانون گلیا این حرکت خیلی آسونه...خودتون رو از سلامتی محروم نکنید 😊💕
20مرتبه🌵
[#ورزش🏋♂]
@mamanogolpooneha☘
02.Baqara.020.mp3
1.41M
آیه ی 20.. استاد قرائتی
⚡️ رعد وبرق در آسمان ، یک لحظه فضا رو روشن میکنه منافقین حرکت میکنن... ولی زود خاموش میشه و از حرکت می ایسته... در قران سیمای منافقین رو اینجور نشون میده
قصه ی منافقین در قرآن زیاده
✅در سوره احزاب، توبه ،منافقین، نسا، محمد ،بقره....
خلاصه ی این چند آیه اینه که...
💔منافق دل آرام نداره
فکرش و ذهن و زبانش با هم یکی نیست
#تفسیرِ_نور🌟
#حاج_آقاقرائتی
@mamanogolpooneha☘
【• #حرفاے_خودمـونے🗣 •】
.
.
+ ڪیست ڪه
دارد همه عالم را تدبیـ💓ـر میکند؟!
_ خواهند گفت «الله» ...🍃
+حالا ڪه خداست، «اَفلا تَتَّقون» ؟!
#یاماحے
.
@mamanogolpooneha☘
🍃🌺🍃🌾🍃🌹🍃🌺
#خانم_با_سیاست
- 💕خانمها مواظب باشند هیچ وقت یک خانم باسیاست جلوی بچه به #پدر خانه بي‌احترامی نمی‌کند.
💔- کم‌ترین #ضرر بی‌احترامی به پدر اين است که فرزند به خودش اجازه مي‌دهد گاهی به پدرش بی‌احترامی کند.
☘- ضرر اصلی آن این است که همسر شما آن احساس اقتدار و #قدرتی را که به عنوان پدر خانواده در داخل منزل بايد داشته باشد از دست مي‌دهد.
❣- هميشه مخصوصاً در حضور بچه‌ها اقتدار شوهرتان را تثبیت کنید مثلاً به همسرتان بگویید: "شما بهترین #بابای دنیایی"
#ایده_دلبری💕
@mamanogolpooneha☘
#تقدیم_به_عشقم
#ایده_متن
بعضے از سر دردها😑
نہ با چاے خوب میشه☕️
نہ با ژلوفن💊
و نہ حتے با خواب💤
بعضے از سر درد ها 🙆
فقط با دیدن اون دوتا😍
چشماے تو خوب میشہ❤️
#ایده_دلبری💕
#پیامک
@mamanogolpooneha☘
🌸🍃
•.
با‌هر‌جان‌کندنی‌کہ‌بود‌برایش‌قرآن‌گرفتم‌تا راهیش‌کنم،لحظہ‌آخر‌به‌حمید‌گفتم:
(حمیدتو‌رو‌به‌همون‌حضرت‌زینب‌س
هر‌کجا تونستی‌تماس‌بگیر.)
#شاخه‌نبات
#سالروز‌شهادت♡
@mamanogolpooneha☘
#ثقلین
💠امام صادق عليه‌السلام
✨هر كه به خانواده‌اش نيكى كند، خداوند بر عمرش بيفزايد.
#تربیتِ_گلپونه🌸
@mamanogolpooneha☘
رسول مهربان میفرمایند🔆
فرزندانتان را زیاد ببوسید، به راستی که برای هر بوسه شما در بهشت درجه ای است مسافتش500سال است🔅🔆🔅
#تربیتِ_گلپونه🌸
@mamanogolpooneha☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چی_چی_بازی🤔
⁉️جفت و جور کن!
#وسایل_بازی: مقوا، ماژیک و قیچی
#روش_بازی: مشابه تصویر، با کمک کودک، اشکال هندسی را روی مقوا کشیده و سپس با قیچی از وسط نصف میکنیم
از کودکمان می‌خواهیم نیمه دیگر هر شکل را پیدا کرده و در کنار خودش قرار بدهد.
🔶این بازی به تقویت مهارت قرینه یابی و کشف مفهوم تقارن کودک کمک میکند.
#بازی
#دبستانیها
@mamanogolpooneha☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎈بازی در خانه 🎈
⚽️بازی شماره7️⃣1️⃣: حیوانات را به خانه شان برسان !🐤
⛳️مناسب برای کودکان:3 تا پنج سال⛳️
🍭وسایل مورد نیاز: دو عدد لیوان یک بار مصرف شفاف ،ماژیک
🐝روی یکی از لیوان ها چند تا حیوان مانند ماهی قرمز ، زنبور ، پرنده کوچک وعنکبوت بکشید. 🐝
🐞روی لیوان دیگر محل سکونت وخانه حیوانات مثل کندوی زنبور عسل، تار عنکبوت، تنگ ماهی و لانه پرنده کوچک را نقاشی کنید .🐞
🕸دو لیوان را درون هم قرار دهید تا کودک باچرخاندن آن هر حیوان را به خانه اش برساند. 🕸
🏆هدف بازی: آشنایی با حیوانات وویژگی هایشان ( محل زندگی وویژگی هر یک یعنی: ماهی در آب، پرنده در لانه ، عنکبوت در تار خود زنبور در کندو ) ، افزایش دقت وتمرکز
#بازی
#بازی_درخانه
@mamanogolpooneha☘
#حلوا_سه_آرد
مواد لازم:
ارد سفید۱پیمانه
ارد نخود چی نصف پیمانه
ارد برنج نصف پیمانه
هل ۱ق م
زنجفیل۱/۲ق م
کره ۵۰ گرم
روغن مایع نصف پیمانه
مواد لازم برای شربت:
شکر۱/۵پیمانه،
اب ۱/۵ پیمانه
گلاب نصف پیمانه
زعفران غلیظ۲قاشق
ابتدا ارد سفید با حرارت خیلی ملایم به مدت۳۰دقیقه تفت دادم،سپس ارد برنج رااضافه کرده ۲۰دقیقه تفت دادم ودر اخر ارد نخودچی رو به مدت حدود۱۰دقیقه تا بوی خامی ان از بین بره،
سپس ارد را الک کردم ،دوباره روی حرارت گذاشتم وبه ان مخلوطی از کره و روغن اضافه کردم ،در این مرحله میتونید ارد را بحدی تفت بدید تا برنگ دلخواه دربیاد، سپس پودر هل اضافه کردم
برای شربت اب وشکر رو حرارت گذاشتم تا شکر حل بشه به اون گلاب وزعفرون اضافه کردم وحرارت خاموش کردم وبه مواد بالا اضافه کردم
هم زدم تا شهد جذب حلوا شود
🍒 #باووضوآشپزی_میکنیم 👩🍳
🍒 وبا #آشپزی_به_نیت_نذری👩🍳
🍒 #غذامون_رومتبرک_ولذیذ_میکنیم
#خوشمزه_جاتی
@mamanogolpooneha☘