این حرکت " لیفت قورباغه ایه"🐸 این حرکت خیلی ساده برای سفت کردن ماهیچه های #شکم...و #باسن...هستش 😊👌👌 خانون گلیا این حرکت خیلی آسونه...خودتون رو از سلامتی محروم نکنید 😊💕 🌵15مرتبه🌵 [#ورزش🏋‍♂] @mamanogolpooneha☘

#پای_درس_دل🌱 #دنیـا جاے خوبی است چون انسان #عـاشق می‌شود و جای بدی است چون جای عشـق‌بازی نیست؛ تنھا در "آخـرت" است کھ میتوان #عشـق‌جاودانه داشت. دنیا مانند مغازه‌اۍ است کھ انتخاب و خرید میکنی.... و آخرت خانه توست که خریدهایت را برایت می‌آورند و از آن لذت میبری. "لذت‌دنیابه‌مقدارچشیدن‌درمغازه‌است!:)" #استادپناهیان @mamanogolpooneha☘

❅✨↟↡ . • خدایاتوهداتمون‌ڪن‌ توهدایت‌ڪنےقشنگ‌تره...🌱 • ♡✿...(: @mamanogolpooneha☘

#وهرڪس‌راخداهدایت‌ڪندهدایت‌یافته‌واقعےاوست...(: [۹۷اسراء]🌱

#روانشناسی_قلب 54 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣ يه قلب سالم و آروم؛ باآتیش های دیگران،نمی سوزه! وراحت میتونه،از اشتباهات دیگران، نور جذب کنه. 🔻چجوری ميشه، اينقدر قوی شد؟👇 #استاد_شجاعی @mamanogolpooneha☘

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸آرامش دل🔸 🥂اگر به جام فلزی ضربهای وارد شود، مدتها ارتعاش خواهد داشت، ولی اگر جام را با دست بگیریم و ضربهای به آن وارد کنیم، دیگر ارتعاشی نخواهد داشت. ☘انسانی که تکیه گاهی ندارد و خدا او را نگرفته است، با یک ضربه آرامش خود را از دست داده و تا مدت‌ها مضطرب، سردرگم و حیران خواهد ماند. 💕 اما کسی که متکی به خداست و دلش به او آرام شده و خدا او را گرفته، در مقابل ضربات، مضطرب نخواهد شد و آرامش خود را حفظ خواهد کرد. #آیت_الله_حائری_شیرازی @mamanogolpooneha☘

هند: لااقل محمد به وعده‌اش وفا كرد. در را به زور باز نكرد. ابوسفیان: محمد از قلب‌ها وارد میشه نه از دیوارها و این پیروزى جاودانه است. 🎥محمد رسول الله #من_محمد_را_دوست_دارم 💚💚💚 #لبیک_یا_رسول_الله @mamanogolpooneha☘

#المسد کلیپ و صوت های سوره های قرآنی رو برای بچه ها بذارید تا بهتر یادبگیرن😊👌👌 #قرآن_راهِ_بهشت💕 @mamanogolpooneha☘

#شعر #کودکانه #مسد بچه ها عالیه بریم بخونیم 😍👌 👈🏻گفته خدای روز شب درباره ابولهب 👈🏻ز کارهای پست او بریده باد دست👋🏻 او 👈🏻چون که همیشه بسیار احمدو داده آزار 👈🏻شد همسر اون آدم هیزم کش جهنم🔥 👈🏻به گردنش همیشه حلقه ای از آتیشه🔥 👈🏻هر کی که اینچنینه عاقبتش همینه #قرآن_راهِ_بهشت💕 @mamanogolpooneha☘

💕 یک لیوان آب دست شوهر دادن .... بهتر از.... یک سال نماز شب خواندن و روزه گرفتن است. ☘ 💕(پیامبر اکرم صلےالله علیه وآله)💕 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘

🌺🌸🌺🌸🌺 ✳️ #خانوما بارها و بارها گفتم بازم میگم👇 #تشویق #تشویق #تشویق 🍃کافیه وقتی همسرتون یه کار خوب انجام میده از اون کارش تقدیر کنید و بگید که چقد بهش افتخار میکنید 🌸مثلا وقتی تو کار خونه کمکتون میکنه یا حتی جزئی ترین و کوچکترین کاری رو انجام میده.. فقط باکلام و رفتار تشویقش کنید مطمئنا دفعه بعد بهتر میشه..👌 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘