نایس کریم رویایی #بدون_تخم_مرغ #بدون_شکر #بدون_گلوتن #وگن سلام به روی ماهتون کار بسیارزیبایی که می تونیم انجام بدیم که هم حال خودمون و هم حال مادرمون زمین خوب باشه، اینه که از میوه ها حداکثراستفاده رو ببریم و تا جایی که ممکنه از همه ی قسمت های اون ها استفاده کنیم مثال مشخصش همین کاسه هایی هست که از پوست نارگیل درست شده که بسیارزیباست و حس و حال خوشایندی داره که غذایا دسرها رو توی اون میل کنیم😊☺️ مواد لازم #نایس_کریم_رویایی_اسپرولینا موز یخزده: 3 عدد پودر اسپرولینای آبی: 1 قاشق چای خوری (اسپرولینا نوعی جلبک پرورشی است که خواص بسیارزیادی دارد) ماست گیاهی: 2 قاشق سوپ خوری (جایگزین: باتوجه به نوع رژیم غذایی خود ماست نارگیل یا ماست سویا، ماست یونانی) و برای تاپینگ گیلاس، انواع بری ها، کره مغز دلخواه، گرانولا روش تهیه 1_ اجازه می دهیم موزها کمی یخشان باز شود و سپس همه ی مواد را در بلندر پرسرعت ریخته و همه را کاملا میکس می کنیم تا مخلوطی صاف و خامه ای داشته باشیم 2_ نایس کریم آماده را در کاسه های نارگیلی یا هرظرف دلخواه دیگر ریخته و روی آن را با گیلاس، میوه های دلخواه دیگر مثل بری ها یا انگورهای ریز و یاتوت های دلخواه و یا کلا هرمیوه در دسترس و کره هرمغزدلخواه مثل کره بادام درختی، کره فندق، کره بادام زمینی و همچنین با گرانولا که در آینده مفصل به آن می پردازیم، تزئیین کرده و با شادی و حال خوش میل می کنیم سلامتی همدم و همراه همیشگی تان باد 🍲 @bebinobepaz

نایس کریم رویایی #بدون_تخم_مرغ #بدون_شکر #بدون_گلوتن #وگن سلام به روی ماهتون کار بسیارزیبایی که می تونیم انجام بدیم که هم حال خودمون و هم حال مادرمون زمین خوب باشه، اینه که از میوه ها حداکثراستفاده رو ببریم و تا جایی که ممکنه از همه ی قسمت های اون ها استفاده کنیم مثال مشخصش همین کاسه هایی هست که از پوست نارگیل درست شده که بسیارزیباست و حس و حال خوشایندی داره که غذایا دسرها رو توی اون میل کنیم😊☺️ مواد لازم #نایس_کریم_رویایی_اسپرولینا موز یخزده: 3 عدد پودر اسپرولینای آبی: 1 قاشق چای خوری (اسپرولینا نوعی جلبک پرورشی است که خواص بسیارزیادی دارد) ماست گیاهی: 2 قاشق سوپ خوری (جایگزین: باتوجه به نوع رژیم غذایی خود ماست نارگیل یا ماست سویا، ماست یونانی) و برای تاپینگ گیلاس، انواع بری ها، کره مغز دلخواه، گرانولا روش تهیه 1_ اجازه می دهیم موزها کمی یخشان باز شود و سپس همه ی مواد را در بلندر پرسرعت ریخته و همه را کاملا میکس می کنیم تا مخلوطی صاف و خامه ای داشته باشیم 2_ نایس کریم آماده را در کاسه های نارگیلی یا هرظرف دلخواه دیگر ریخته و روی آن را با گیلاس، میوه های دلخواه دیگر مثل بری ها یا انگورهای ریز و یاتوت های دلخواه و یا کلا هرمیوه در دسترس و کره هرمغزدلخواه مثل کره بادام درختی، کره فندق، کره بادام زمینی و همچنین با گرانولا که در آینده مفصل به آن می پردازیم، تزئیین کرده و با شادی و حال خوش میل می کنیم سلامتی همدم و همراه همیشگی تان باد🌹🌹🌹 🍲 @bebinobepaz