حالا که متوجه شدیم قوانین خشک و غیر قابل انعطاف تو مسیر هدفمون چه بلایی سر ما میاره باید ببینیم جایگزی این مدل قوانین چی می تونه باشه!!!👇👇 استفاده از رهنمون ها مثال: قانون خشک= من هرگززز نباید شکلات بخورم! رهنمون= هدف من سالم خوریه و نباید هر روز شکلات بخورم ولی گاهی خوردن شکلات اشکالی نداره!😁 🙊می دونید حتی به زندانی ها هم به دلیل رفتار خوب مدتی مرخصی میدن و حتی ممکنه آزاد بشن آیا حقش نیست ما به خودمون یه مرخصی بدیم؟🙃 یه جمله طلایی هست که میگه: قوانین می‌شکنن؛ رهنمون ها خم میشن پس با جایگزین کردن رهنمون به جای قوانین انعطاف‌پذیری مون افزایش پیدا می کنه .😊 #ادمین_شنبه #عظمت_بانو #کمال_گرایی #خود_سازی @BehrouzTeam 🌤

و اما تمرین جدید👇🙂 حالا میخوایم همون آزمایش رفتاری رو دوباره انجام بدیم ولی این بار هدفمون کمتر کردن زمانی هست که برای انجام کاره صرف می کنیم🤔 یعنی ببینیم برای یه کار خاص چقدر زمان صرف می کنیم و با خودمون قرار بگذاريم برای مدت معین اون کار رو مثلا تو نصف زمان در نظر گرفته تمام کنیم و کار رو تو زمان کمتر تموم کنیم حتی اگر مطابق استاندارهای قوانین خشک کمال گرایانه ذهنی مون نباشه😏 و جالبش اینجاست که اکثر افراد متعجب میشن که میبینن می تونن با صرف زمان کمتر به همون نتیجه ای برسند که قبلا می رسیدند.😳 تازه جایزه مون داشتن زمان اضافی و اضطراب‌ کمتر در انجام کارهاست😎 انعطاف پذیر میشیم😌 و در نهایت تعادل بیشتر در زندگی☺️ راه آخر برای نجات از محدودیت های تفکر همه یا هیچِ قانون مدار اینه که:👇👇 کارها را در سطحی کمتر از عالی انجام بدیم یعنی سطحی از عملکرد رو که اتفاقا شاید کاملا ازش رضایت نداریم رو بپذیریم🤓 #ادمین_شنبه #عظمت_بانو #کمال_گرایی @BehrouzTeam 🌤

#زاویه_دید Paperboyo دنیا رو از زاویه‌ی دیگه ای نگاه کن🙃 @BehrouzTeam 🌤

#اطلاع_رسانی 🏴 ویژه برنامه تلویزیونی دهه اول محرم 👤 با حضور دکتر علی غلامی ◾️برنامه زنده کوی محبت، شبکه دو 🕦 ساعت ۲۳:۳۰ ▫️ از شب اول محرم، تا شام غریبان @bonyad_shahidpalizvani @BehrouzTeam 🌤

این بنر رو هم ، یکی از ادمین‌ها، دیروز اتفاقی تو یه مسیری که داشتن می‌رفتن ، دیدن👇 و عکس گرفتن برای #به‌روز 🥰 دکتر علی‌غلامی دهه‌اول ،از اذان مغرب چهارراه قنات، خ آقامیری، خ بهداد حسینیه حضرت ام‌البنین #اطلاع_رسانی @BehrouzTeam

فضیلت اشک بر سید الشهدا از زبان آیت الله بَهجت ( ره) #فضیلت_اشک #محرم @BehrouzTeam🌤️

#چهارشنبه هایی که صاحب دارند .... کلی حرف دارم از سپردن زندگیامون به امام رضا جانمون حتما همتون یه بار تجربه ی سپردن یه تیکه از زندگیتون _از اون تیکه های سخت زندگی _ به #امام_رضا علیه‌السلام رو داشتین شدت کثرت مهربونی امام رضا اون قدره که رئوف فی العالمین هستن 😌🥺😇 🌱 @BehrouzTeam 🌤

🏴آیین پوش کشی حسینیه بزرگ فهادان یزد 🔹️در ایام محرم، مراسم «پوش‌کشی» یا همان خیمه‌کشی در این حسینیه برگزار می‌شود. 🔹️پوش پارچه‌ای محکم با الیاف پنیه‌ای و مزین به نقوش و تصاویری از واقعه کربلا و نمادی از خیمه گاه حسینی است که بر سقف منازل، تکایا و حسینیه‌ها برپا می‌شود تا عزاداران در محیطی به دور از هیاهوی روزمره زندگی، مصون از گرما و تابش شدید کویر یا سرمای سخت آن عزای حسینی را برپا دارند. #ایران_زیبا #کُره_ی_بادوم_زمینی @BehrouzTeam 🌈🌤

امروز روز خاصیه؛ البته در هر تقویمی نوشته نیست... بین تمام اخباری که از بوسنی‌وهرزگوین ازین روز مخابره میشه تداعی‌کننده #اربعین هست برام🥺🤌 با روضه‌ی زنده! و... #حکمت۶۷ نهج‌البلاغه رو میشه اینجا هم دید... تو دست‌های مادر شهیدِ بوسنیایی که به یاد شهداشون ، امروز ۱۱ژوئیه(جولای) در راهپیمایی جهانی #مارش_میرا ، گلهای بافته‌ی خودش رو هدیه می‌ده ...🌸🍃 #نهج_البلاغه عکس از کانال خانوم عسگرنجاد @BehrouzTeam 🌤

🏴آیین سنتی پخت نان عباسعلی در آران و بیدگل 🌕 نان عباسعلی به نام حضرت ابوالفضل (ع) پخته می‌شود و مردم شهرستان آران و بیدگل معمولا آن را به عنوان یک نان نذری می‌پزند. 🌕 بنابر یک آیین سنتی نانوایان شهرستان آران و بیدگل، همزمان با ماه محرم نان عباسعلی را پخت کرده و بین عزاداران توزیع می‌کنند. 🌕 این نان با عنوان «نان شیرین» یا «نان شیری» پخته می‌شود که آرد، روغن، شکر، شیر، زعفران، زرد چوبه و زنجبیل مواد اصلی آن را تشکیل می‌دهد. #ایران_زیبا #کُره_ی_بادوم_زمینی @BehrouzTeam 🌈🌤

رژیم علی‌اف ورود کودکان به مراسم عزاداری را ممنوع اعلام کرد! 🔰 بر اساس گزارش وزارت کشور آذربایجان، شرکت کودکان در مراسم عزاداری، امنیت و سلامت کودکان را به خطر می اندازد و بر اساس قانون، والدین باید از این کار اجتناب کنند. 👈🏻 هدف از این تصمیم، جلوگیری از انتقال ارزش‌های دینی به نسل جدید است تا آن‌ها با اینگونه مراسم‌ و ارزش‌های تشیع بیگانه شوند. |مطالعات آذربایجان| #محرم @BehrouzTeam 🌤

توی هیئت‌ها توی مراسم‌ها توی عزاداری‌ها دعا برای سلامتی امام زمان(عج) و ظهور ایشان دعا برای مردم غزه و فلسطین که بیشتر از ۷۰ ساله درگیر موجودات پست‌تر از حیوان هستن رو فراموش نکنیم. اللهم عجل لولیک الفرج @BehrouzTeam 🌤