*حماسه رئیسعلی* 🔸سالروز شهادت سردار شهید رئیسعلی دلواری و روز مبارزه با استعمار انگلیس @bentolhoda_81

#دانستنی 🎯 ورزش کنید... شما با به گردش در آوردن خون در بدنتان، باعث طراوت و چالاکی خود میشوید همچنین عرق کردن باعث سم زدایی پوستتان میشود. #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#دانستنی 🌀 مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند: 🎈 مواد غذایی دودی شده 🎈 گوشت های فرآوری شده 🎈 پنیرهای کهنه 🎈 مرکبات 🎈 ترشی کلم 🎈 سس #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#سلامتی اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید. برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید. #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته: ❖شهید عبدالمطلب اکبری❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81

،•●﷽●• ┃❖امروز ‌یکشنبه: ┫ ۱۳ شهریور ۱۴۰۱ ┫ ۷ صفر ۱۴۴۴ ┫ ۴ سپتامبر۲۰۲۲ ┃❖ذکر روز: ┫ یا ذوالجلال و الاکرام ┫﴿اے صاحب جلالت و کرامت﴾ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌●●●● ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ این روزا عطر اقاقیا میخوام تلخی چای عراقی رو میخوام..😭 ◾️۱۳ روز تا اربعین حسینے◾️ 🏴@bentolhoda_81

〖دعــاے هر روز مــاه صفــر〗 ❖سفارش شیخ عباس قمی در کتاب مفاتیح الجنان در آداب ماه صفر : «صدقه دادن» خواندن «دعاها و استعاذات‏» ══════════════●•• يَا شَدِيدَ الْقُوَى وَ يَا شَدِيدَ الْمِحَالِ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ ذَلَّتْ بِعَظَمَتِكَ جَمِيعُ خَلْقِكَ فَاكْفِنِي شَرَّ خَلْقِكَ يَا مُحْسِنُ يَا مُجْمِلُ يَا مُنْعِمُ يَا مُفْضِلُ يَا لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَ نَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ. ای سخت نیرو و ای سخت کیفر ای باعزت ای عزیز ای باعزت از بزرگیت تمام خلقت درپیشگاه توخوار است پس شرخلقت را ازمن کفایت فرما ای احسان کننده ای نیکوکار ای نعمت بخش ای عطا ده ای که نیست معبود حقی جزتو منزهی تو بدرستی که من از ظالمانم پس اجابت کردیم برایش ونجاتش دادیم از غم و همچنین نجات دهیم مومنان را و رحمت خدای برمحمدوآل پاک و پاکیزه اش ══════════════●•• التماس دعا..📿 @bentolhoda_81

▪️كرَم كنارِ كريميِّ تو كم آورده ▪️به پيشگاه تو درياي غم نم آورده ▪️نبوده داغ تو كمتر ز داغ عاشورا ▪️خدا ميانِ صَفَر يك مُحَرَم آورده 🏴هفتم صفر سالروز شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام به روایتی @bentolhoda_81

حُسـِـین گفتنِ مــا تحتــِ دولتــِ حَسَـــن استـــ...🌱

حَرمـ‌ندارے..💔 #محمد‌حسین‌پویانفر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@bentolhoda_81

همه گویند برات کربلا دست رضاست جان معصومه نده دلخوشیمی را بر باد من و یارم حرم حضرت سقا یهویی میشود”ناز ترین عکس” بماند در یاد #عاشقانه_همسرانه @bentolhoda_81

🎥 چطور اخلاق همسرمون رو نرم کنیم؟! 🔴 #استاد_پناهیان @bentolhoda_81

🔴 صمیمیت و احترام 💠 مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و به هم احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند.  💠 در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی احترام گذاشتن است استفاده کنید.  💠 در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. 💠 طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. 💠 نتیجه تکریم و احترام به یکدیگر، افزایش و تقویت صفات خوب و کمرنگ شدن صفات رذیله در انسان است. 💠 همیشه برای همسرتان یک همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود. #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

سیاست های خانمانه 💑 آقایون به دنبال همسری هستند که 💓 شخصیت زنانه اش شکل گرفته باشد 💓 مهربان باشد 💓 مرتبا داد نزند و از او ایراد نگیرد. 💟 اکثر مردها در زندگی خود به دنبال "آرامش" هستند، می خواهند اوقات خوشی را داشته باشند و از زندگی لذت ببرند، بنابراین 💗خوش مشرب باشید، 💗به سرعت عصبانی نشوید و داد و فریاد کردن را هم به کلی فراموش کنید. #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

چه بانمک هندونه می خوره😍😍 #شیرینی_زندگی @bentolhoda_81

ادامه ی برخورد با قلدری . 🔺مقابله به مثل نکند  ممکن است فکر کنید در این شرایط دعوت کردن کودک به تلافی و مبارزه با کودک قلدر، روش مناسبی است. جدای از این، به یقین شما از عذاب کشیدن کودکتان عصبانی هستید و ممکنست او را را تشویق کرده باشید که در مقابل کودک قلدر بایستد. یا ممکنست نگران باشید که کودک قلدر باز هم فرزندتان را آزار دهد. 💠اما یادتان باشداز فرزندتان بخواهید به مبارزه یا تلافی با کودک قلدر نپردازد. این رفتار می تواند به سرعت به خشونت، بروز مشکل و حتی جراحات جدی بیانجامد. بهترین راه آن است که او را ترغیب کنید از مشکل دوری کند، از دیگران کمک بخواهد و مسئله را با یک بزرگسال مطرح کند.   🔺رفتار را بشناسد 💠 به کودکتان حتی قبل از اینکه قربانی قلدری شود یاد بدهید که این مساله را جدی بگیرد و از در میان گذاشتن آن با شما نترسد، به او بگویید که این مشکل را میفهمید و به او کمک خواهید کرد در چنین شرایطی مساله اش را حل کند. فرزندتان باید بداند که شمااورا سرزنش نخواهید کرد.   💠با اجرای نمایش ها و بازی به او یاد بدهید که با این گونه افراد قلدر چگونه باید برخورد کند. در این بازیها میتوانید با خنده و شوخی وضعیت های ناراحت کننده ای را که ممکن است برایش پیش بیاید با هم بررسی کرده و پاسخهای متفاوتی را که میتواند به فرد زورگو بدهد با هم تمرین کنید.   اعتماد به نفس بدهید 💠 اگر فرزندتان قربانی تمسخر دیگران شده وازگروههای بچه ها کنار گذاشته میشود،ممکنست دراین شرایط اعتماد بنفس او جریحه دار شده باشد.   💠با قرار دادن کودکتان در شرایط مناسب به او کمک کنید که در محیطهای دیگردوستان خوبی پیدا کند که به او اهمیت می دهند و مسخره اش نمی کنند.   💠با پیدا کردن دوستهای تازه او نه تنها اعتماد به نفسش را دوباره به دست می آورد بلکه متوجه می شود که اشتباه از مسخره کننده ها بوده است.   💠گاهی حتی ممکن است لازم باشد فرزندتان را از کلاس یا فضایی که مورد قلدری قرار گرفته خارج کنید. #تربیت_فرزند @bentolhoda_81

خواب ناکافی، احساسات را به هم می‌ریزد بنا بر نتایج تحقیقات، کمبــود خــواب در کــودکان موجـب : کاهـش شدید در پاسـخ بـه احساسـات مثبـت و ، افزایـش قابل‌توجه در پاسـخ بـه احساسـات منفـی می‌شود. فقــدان خــواب منجــر بــه کاهــش قــدرت کنتــرل احساســات منفــی می‌­شــود . ایــن حالت بــه علــت در هـم گسـیختگی عملکـرد قشـر جلـوی پیشـانی بـه وجـود می‌­آیـد. #تربیت_فرزند @bentolhoda_81

بازی‌های رایانه‌ای موجب درونگرایی و بروز رفتار خشونت در کودکان و نوجوانان می‌شود خشونت بازی‌های خشن ویدیوئی به دلیل مضامین رقابتی می‌توانند سبب شکل گیری رفتار خشونت آمیز در مخاطبان شوند. تحقیقات انجام شده نشانگر آن است که شرکت‌های تولیدکننده بازی‌های رایانه‌ای برای جذب کودکان و نوجوانان و به دنبال آن فروش بیشتر، از سه عامل اصلی خشونت، وحشت و شهوت استفاده می‌کنند. یکی دیگر از این مشکلات، اعتیاد این رده سنی به بازی است. اعتیاد به بازی رایانه‌ای در میان بسیاری از افرادی که وقت زیادی برای این بازی‌ها می‌گذارند دیده می‌شود، به طوری که نوجوان نمی‌تواند برای مدت طولانی بازی نکند و از لحاظ ذهنی خود را نیازمند بازی کردن می‌بینند. بسیاری از این افراد، هنگام خواب هم راحت نیستند و دچار کابوس میشوند. #تربیت_فرزند @bentolhoda_81

آموزش جامدادی🖍 #ایدههای_باسلیقگی @bentolhoda_81

آبیاری قطره ای برای وقتیکه بمسافرت می‌رید #گلخانه @bentolhoda_81

🎵فراق 🗣پویا بیاتی #موسیقی @bentolhoda_81

خبــر فـــوری📣 ●●●● شما دعوتید به تماشاے نمایش مذهبے و خانوادگے .. تنـهـــا تر از مسـیــح .. زمان: دوشنبه (۱۴ شهریور) ساعت ۱۷ عصر مکان: حرکت اتوبوس از هیئت مذهبی بنت الحسین به سمت بوستان ولایت تهران هزینه ایاب و ذهاب: نفری ۵۰ هزار تومان ●●●● جهت ثبت نام به آی‌دی‌ زیر مراجعه کنید: @MSM_184 @bentolhoda_81

تیـزر نمایــش مذهبــےِ ..تنها تر از مسیح.. تماشاےِ این نمایش مذهبے و خانوادگے را از دست ندهید👌🏻💥 ●●●● جهت ثبت نام به آی‌دی‌ زیر مراجعه کنید: @MSM_184 ●●●● @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته: ❖شهید عبدالمطلب اکبری❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81

،•●﷽●• ┃❖امروز ‌دوشنبه: ┫ ۱۴ شهریور ۱۴۰۱ ┫ ۸ صفر ۱۴۴۴ ┫ ۵ سپتامبر۲۰۲۲ ┃❖ذکر روز: ┫ یا قاضی الحاجات ┫﴿اے بر آورنده حاجت ها﴾ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌●●●● ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آخر این مسیر.. شیش گوشه کربُ‌بَلاته😭 ◾️۱۲ روز تا اربعین حسینے◾️ 🏴@bentolhoda_81

〖دعــاے هر روز مــاه صفــر〗 ❖سفارش شیخ عباس قمی در کتاب مفاتیح الجنان در آداب ماه صفر : «صدقه دادن» خواندن «دعاها و استعاذات‏» ══════════════●•• يَا شَدِيدَ الْقُوَى وَ يَا شَدِيدَ الْمِحَالِ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ ذَلَّتْ بِعَظَمَتِكَ جَمِيعُ خَلْقِكَ فَاكْفِنِي شَرَّ خَلْقِكَ يَا مُحْسِنُ يَا مُجْمِلُ يَا مُنْعِمُ يَا مُفْضِلُ يَا لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَ نَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ. ای سخت نیرو و ای سخت کیفر ای باعزت ای عزیز ای باعزت از بزرگیت تمام خلقت درپیشگاه توخوار است پس شرخلقت را ازمن کفایت فرما ای احسان کننده ای نیکوکار ای نعمت بخش ای عطا ده ای که نیست معبود حقی جزتو منزهی تو بدرستی که من از ظالمانم پس اجابت کردیم برایش ونجاتش دادیم از غم و همچنین نجات دهیم مومنان را و رحمت خدای برمحمدوآل پاک و پاکیزه اش ══════════════●•• التماس دعا..📿 @bentolhoda_81