#سلامتی آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند. #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#سلامتی فواید_عدسی_در_صبح ⇠ کاهش بیماری های عصبی ⇠ کاهش ابتلا به ام اس ⇠ افزایش فعالیت مغز ⇠ کاهش ریزش مو #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#دانستنی میدونستی نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند؟😳 🍀تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 🍀 نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک می‌کند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم می‌تواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. ‎‌ #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

🔸اَلسَّلامُ عَلیْكَ یَا بْنَ السّادَة الْاَطْهارِ اَلسَّلامُ عَلیْكَ یَا بْنَ الْمُصْطَفیْنِ الْـاَخیارِ اَلسَّلامُ عَلی رَسُولِ اللهِ وَ عَلی ذُریَّةِ رَسُولِ اللهِ وَ رَحْمَة اللهِ وَ بَرَكاتُهُ اَلسَّلامُ عَلی الْعَبْدِ الصّالِحِ الْمُطیعِ لِلّهِ رَبِّ الْعالَمینَ وَ لِرَسُولِهِ وَ لِاَمیرِ الْمُؤمِنینَ اَلسَّلامُ عَلیْكَ یا اَبَاالْقاسِمِ ابْنَ السِّبْطِ الْمُنْتَجَبِ الْمُجْتَبی اَلسَّلامُ عَلیْكَ یا مَنْ بِِزِیارَتِهِ ثَوابُ زِیارَة سَیِّدِ الشُّهَداءِ یُرْتَجی اَلسَّلامُ عَلیْكَ عَرَّفَ اللهُ بیْنَنا وَ بیْنَكُمْ فی الْجَنَّة وَ حَشَرَنا فی زُمْرَتِكُمْ وَ اَوْرَدَنا حَوْضَ نَبیِّكُمْ وَ سَقانا بِكَاْسِ جَدِّكُمْ مِنْ یَدِ عَلِیِّ بْنِ اَبیطالِبٍ صَلَوات اللهِ عَلیْكُم 🔸سالروز ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی @bentolhoda_81

🔸ببينيد| رهبرمعظم انقلاب: حضرت هادی (علیه السلام) فرمودند اگر عبدالعظيم را در ری زيارت بكنی مثل اين است كه ابی‌عبدالله‌الحسين عليه‌السلام را در #كربلا زيارت كرده باشی سالروز ولادت حضرت عبدالعظيم حسنی @bentolhoda_81

تصویری هوایی از خروش مردم مشهد در وداع با پیکر شهدای شاهچراغ شیراز @bentolhoda_

به نیـت شهیــد هفته ❖شهدای حرم شاهچراغ(ع) ❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81

،•●﷽●• ┃❖امروز یکشنبه: ┫ ۸ آبان ۱۴۰۱ ┫ ۳ ربیع الثانی ۱۴۴۴ ┫ ۳۰ اکتبر ۲۰۲۲ ┃❖ذکر روز: ┫یا ذالجلال الاکرام ┫﴿اے صاحب جلالت و کرامت ﴾ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌●●●● ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گاهی دلم به آخر خط میرسد ولی.. یک یاعلی ست رمز تمام شکست ها..! #السلام‌علیک‌یا‌امیر‌المؤمنین✋🏻 @bentolhoda_81

❖دعای روز یکشنبه❖ #اللهم_صل_علی_محمد_وال_محمد @bentolhoda_81

🔴حساب نزدیک به داعش در تلگرام موسوم به «ناشر نیوز» تصویر عامل عملیات تروریستی حرم شاهچراغ موسوم به أبو عائشة العُمري را منتشر کرد. @bentolhoda_81

#جنایت_اکباتان اغتشاشگران او را دوره کردند. لباس هایش را درآوردند و از او خواستند به ائمه اطهار، شهدا و رهبری توهین کند. زیر شکنجه شدید و وحشیانه اغتشاشگران بود اما لب به توهین باز نکرد. آرمان علی وردی در ۲۱ سالگی به شهادت رسید. @bentolhoda_81

🔥دوباره بوی باروت دوباره بوی خون 🎙قطعه #شاهچراغ با صدای شبزده ✋با شعار احترام به عقاید چادر از سر خواهرم کشید با شعار آزادی✌️ کشت و جونشو گرفت و پر کشید ...🖤 🏴تسلیت میگم به شیراز 🏴تسلیت میگم به ایران مرکز موسیقی مأوا @bentolhoda_81

عشق خوب است ... اگر یار خدایی باشد... #عاشقانه_همسرانه @bentolhoda_81

🎥 تفاوت‌های روانشناختی زن و مرد ⭕️ خاطره‌ی جالب استاد پناهیان از یک اردوی دانشجویی #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

💠استاد فاطمی نیا: بعضی ها هنوز اخلاق خود را در منزل اصلاح نکرده اند ، به فکر عارف شدن افتاده اند. اخلاق و عرفان وسلوک را باید از خانه آغاز کرد. #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

آرزوهای‌غلط در میدان جهاد 💠 اگر از فردی که دارد در میدان مبارزه با دشمنان خدا و در رکاب امام زمانش نبرد و جهاد می‌کند سوال شود در دنیا چه آرزویی داری و او در جواب بگوید: "آرزو دارم مدرک تحصیلی دکترا بگیرم یا بگوید آرزو دارم حافظ قرآن شوم و یا فلان شغل را داشتم و یا بگوید کاش درآمد خوب و ثروت زیادی داشتم!" حتماً به او خواهیم گفت چه ارزشی بالاتر از جهاد در راه خدا چه گوهری ناب‌تر از همین کاری که داری انجام می‌دهی؟ و اگر بخواهد از موقعیّت خود گلایه کند که چرا به جایی نرسیده‌ام مورد سرزنش عقلا قرار می‌گیرد. 💠 گاه در زندگی مشترک جنس گلایه‌ی زن یا مرد این است که چرا مشغله‌ی من در زندگی بابت همسرداری، فرزند‌داری و خانه‌داری مانع رشد و پیشرفت من شده و نتوانستم از لحاظ تحصیلی، معنوی، شغل و درآمدزایی به جایی برسم. 💠 ریشه‌ی اینگونه توقّعات، ملاک غلط ما در معنای پیشرفت است و فکر می‌کنیم پیشرفت یعنی شغل، درآمد، ثروت، مدرک تحصیلی و جایگاه اجتماعی ویژه در حالیکه ملاک پیشرفت و ارزش در دین (که در روز قیامت نیز همان ملاک مورد بازخواست قرار می‌گیرد) چیزی جز انجام تکلیفِ متناسب با شرایط فرد نیست. 💠 وقتی روایت داریم که "جهاد زن، خوب شوهرداری کردن است" یعنی بالاترین ارزش و پیشرفتی که در نزد خدا برای یک زن خانه‌دار وجود دارد خوب همسرداری کردن است و ارزش و وظیفه‌ای بالاتر از آن برای او وجود ندارد و مانند یک مجاهدی است که دارد در وسط معرکه، مبارزه و نبرد می‌کند و در حال حاضر چیزی باارزش‌تر و بااولویت‌تر‌ از این وجود ندارد تا در حسرت آن باشد. #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

بهداشت و باید از این کوچولو یاد گرفت 😂😂😂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شیرینی_زندگی @bentolhoda_81

🌷 🔹فرزند شما هیچ نقشی در اختلافات بین شما و همسرتان ندارد. 🔸به هیچ وجه از او نخواهید قضاوت کند یا از شما طرفداری کند! 🔹اصلا او را درگیر مسائل شخصی خودتان نکنید. #تربیت_فرزند @bentolhoda_81

مراقبتهای رفتاری ❌ وقتی کودک در حال انجام کاری و لذت بردن از آن است، 🏃مثل پریدن روی مبل، اگر بیست بار هم بگویید "نپر؛ نکن" فایده ای ندارد!! ⁉️ پس باید چه کار کرد؟🤔 ✅ به او پیشنهاد بازی و کاری بدهید که همان لذت را به او بدهد. 👈 مثلا اگر بازی حرکتی هیجانی انجام میدهد، پیشنهاد شما هم باید حرکتی هیجانی و پرجنب و جوش باشد. مثل قایم موشک، پریدن روی بالش، پریدن از روی طناب و... 🏓 👌 اگر به جای آن، به او بگویید بیا اینجا بشین رنگ آمیزی کن، او در آن لحظه هرگز حاضر نیست آن لذت و هیجان را رها کند، 😠 پس به حرف شما گوش نمیدهد. 📌 پس آگاهانه او را از کار خطا بازدارید #تربیت_فرزند @bentolhoda_81

توصیه به مامان ها مامانای مهربون هرگز این جملات را به کودکی که ترس‌از‌مدرسه دارد نگویید : 🔸اگر گریه کنی و توی مدرسه نمونی دیگه دوستت ندارم . 🔸اگر گریه کنی دیگه مامانت (یا بابات) نیستم! 🔸ببین اون بچه ها چقدر راحتند ، ببین گریه نمی کنند! 🔸مثل بچه کوچولوها رفتار می کنی! 🔸ببین ما چقدر کار می کنیم و زحمت می کشیم تا تو مدرسه بری ولی تو چطور رفتار می کنی ! 🔸اگه مدرسه نری همه بهت می گن تنبل! 🔸اگه مدرسه نری بی سواد می مونی باید بری دنبال فلان شغل! 🔸اگه گریه کنی به همه می گم آبروت بره! 🔸اگه گریه کنی به معلم ( مدیر ، ناظم و...)می گم تنبیهت کنند! 🔸تو مامان و بابا رو دوست نداری وگرنه این طور گریه نمی کردی! 🔸اگه گریه کنی خانوم معلم دوستت نداره اون فقط بچه های خوب رو دوست داره! 🔸تو با این کارات بچه بدی هستی ! 🔸همه دارند بهت می خندن! 🔸همه دارند مسخره ات می کنند ! #تربیت_فرزند @bentolhoda_81

ایده جالب🤩 #ایدههای_باسلیقگی @bentolhoda_81

🌸 بنفشه آفریقایی: ⬅️چرا برگهاش خیلی زود آویزون و خراب میشن ؟ ✔️اگه زیاد آبش بذیذ خراب میشه پاییز و زمستون هفته ای یکبار بمدت یک ساعت و در بهار و تابستون هر ۵ روز بمدت یک ساعت داخل آب بزاریدش (از روی خاک آبش ندید ) ⬅️چرا برگهاش لک میوفته ؟ ✔️اصلا نباید آب رو برگاش بریزه ⬅️چرا وقتی خریدم گل داشت دیگه گل نمی‌ده ✔️اگه گلدونش رو عوض کنید در گلدهیش وقفه میوفته ⬅️چرا قلمه برگی که زدم خراب شد ؟ از برگ سالم که نه جون نه پیره قلمه بگیرید ✅✅بنفشه آفریقایی گلدون کوچیک و پلاستیکی و حتما خاک مخصوص بنفشه آفریقایی میخواد،نیاز به کود هم نداره. #گلخانه @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته ❖شهدای حرم شاهچراغ(ع) ❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81

،•●﷽●• ┃❖امروز دوشنبه: ┫ ۹ آبان ۱۴۰۱ ┫ ۴ ربیع الثانی ۱۴۴۴ ┫ ۳۱ اکتبر ۲۰۲۲ ┃❖ذکر روز: ┫ یا قاضی الحاجات ┫ اے برآورنده حاجت ها ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌●●●● ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌عارفـۍرفت‌به‌آینـدھ ‌چو‌برگشت‌همـے دیدم‌او‌مسـٺ‌شـده؛حا‌ل‌و‌هـوایـےدارد گفتمش‌چیست‌درآیندھ ‌چہ‌دیدۍ؟گفتٰا ایوان‌حســــن‌عجب‌صفایــے ‌دارد :)🍃 #السلام‌علیک‌یا‌امام‌حسن‌مجتبی✋🏻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @bentolhoda_81