#سلامتی 🔴 خواص زنجبیل (تازه، پودر و دمنوش) ●رفع کبد چرب ●کمک به هضم چربی ●کاهش وزن ●جلوگیری از تهوع ودل بهم خوردگی ●آرامبخش ●رفع سردرد ●کنترل گلوکز خون 🌿 #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#سلامتی فواید جالب اسپند برای مبتلايان سردرد👇 استشمام دود اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد می‌شود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است! 🌿 #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#سلامتی #صبحانه #عدس بخورید 1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند 2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است 3⃣نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵گرم پروتیین دارد 4⃣همچنین حاوی مقادیربالایی ازفیبر است 🌿 #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

از خودآگاهی تا خودشکوفایی با مهندسی فکر استاد؛ فرناز فرزانگهر 🌱جهت ثبت‌ نام در کارگاه مهارتی خودآگاهی در ترم بهار، به ای دی روابط‌عمومی مرکز مراجعه کنید . @hodhod_pr و برای تماشای نظرات چندی از دانش جویان کارگاه و لحظاتی از تدریس استاد، اینجا ضربه بزنید 🤍 #مرکز_آموزشی_تربیتی_هدهد کانال مرکز را به دوستان خود معرفی کنید; @hodhodedu @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته: ❖شهید سید روح الله عجمیان ❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز یکشنـبـه: ←‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌۱۳ فروردین ۱۴۰۲ ← ۱۱ رمضان ۱۴۴۴ ←۲ آوریل ۲۰۲۳ ❖ذکر روز: ←یا ذالجلال والاکرام ﴿اے صاحب جلالت کرامت﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

#دعای_روز_یازدهم_ماه_رمضان🌙 @bentolhoda_81

http://j.mp/2bHf80y ↲جزء یازدهم قرآن کریم به صورت صوتی👆🏻 ⇱فقط کافیست روی لینک بزنید⇱ ●●●● ❖راهکار های زندگی موفق در جزء یازدهم: ❈سوره ی توبه ، آیه ۹۸ - ۹۹ : آگاه باشید که انفاق، غرامت نیست و موجب قربت و نزدیکی به خداست ‌❈سوره ی توبه ، آیه ۱۰۳ : با پرداخت خمس، زکات و دیگر واجبات مالی، جان خود را پاک و نورانی کنید ❈سوره ی توبه ، آیه۱۰۵ : خدا و پیامبر، همه ی امور و رفتارهای شما را می بینند ❈سوره ی توبه ، آیه۱۰۹ : بنای زندگی خود را بر لب پرتگاه پبی ریزی نکنید که در آتش فرو می افتید ❈سوره ی توبه ، آیه۱۱۱ : بهای معامله با خدا در جهاد مال و جان، بهشت است. ❈سوره ی توبه ، آیه ۱۱۱ : خدا در معامله اش با انسان وفادار است. ❈سوره ی توبه ، آیه ۱۱۲ : مؤمنان، اهل توبه، پرستش، شکرگزاری، رکوع و سجود، امر به معروف و نهی از منکر و مراقبت از احکام خدا هستند. ❈سوره ی توبه ، آیه۱۱۹ : ای مردم با کسانی که صادق هستند همراه باشید. ❈سوره ی یونس ، آیه ۲۳ : ای مردم هرچه کنید به خود کنید و به زیان خود شماست. ‌❈سوره ی یونس ، آیه ۱۲ : در همه حال خدا را بخوانید؛ این گونه نباشید که در هنگام گرفتاری خدا را بخوانید و پس از رفع آن، خدا را ترک کنید. ‌❈سوره ی یونس ، آیه ۱۰ : همانند بهشتیان، با «سبحان الله و الحمدلله رب العالمین» گفتن، خدا را نیایش کنید. ‌❈سوره توبه ، آیه ۱۲۶ : آگاه باشید که هر سال یک یا دو امتحان اصلی از شما گرفته می شود. ●●●● التماس دعا..📿 @bentolhoda_81