خبر خبر خبر 🔥از فردا حوالی ساعت ۱۸ فایل های صوتی #کارگاه #عزت_نفس استاد محمد شجاعی تقدیم حضورتون میشه🌸 از✋ندید💪

✋سلام به همراهان #دکتر_شجاعی فایل های #عزت_نفس ❄️به امید خدا فردا آخرین فایل #عزت_نفس 😎 رو در کانال قرار میدم. 🎧صوت های بعدی استاد شجاعی با موضوع های سبک زندگی شاد🎭 و روی موج صداقت ✅است. 🤔نظر شما با کدوم موضوع است؟ ♦️لینک جهت ارسال نظرات شما👇 @bentolhoda0120 ممنون که همراهمون هستید😘 @benthoda_81

💎آخرین فایل #عزت_نفس 😎 #bentolhoda_81

سلام زمستونی ☃به همه کاربرای گلمون🌹 ☃با توجه به نظرات مثبت دوستان در رابطه با فایل های استاد شجاعی #عزت_نفس تصمیم گرفتیم که بخش جدیدی رو شروع کنیم که هم جذابه و هم نشاط آور💃 #سبک_زندگی_شاد که قطعاً مورد توجه همتون قرار میگیره❣ ⏰قرار ما هر روز ساعت ۱۶ همراه با استاد شجاعی. @bentolhoda0120 💭نظراتتون رو برامون ارسال کنید تا ما با قدرت بیشتری راهمون رو ادامه بدیم @bentolhoda_81

. 👆اول شما رو دعوت میکنم به تماشای این کلیپ زیبا🤩 🔴 با ایجاد باورهای قوی میتونیم #عزت_نفس داشتن و #اعتماد_به_نفس بچه هامون رو شکل بدیم🥰 @bentolhoda_81

بعضی آدما هستن وقتی یه اشتباهی می کنند یه اینجور مکالمه درونی با خودشون دارند:🫴 من یه خطایی کردم، اینها نباید به من می خندیدند ولی خندیدن... البته خُب من یکم کارم خنده دار بود ولی اشتباه تو هر کاری ممکنه، فقط من باید بیشتر تمرین کنم🏋‍♂✔️ ☣️ اینا عزت نفس بالایی دارن🥇 #عزت_نفس @bentolhoda_81

یه عده هم هستن وقتی چنین اشتباهی می کنند اینجوری با خودشون حرف میزنند:❌ اینا اصلا منو آدم حساب نمی کنند، اصلا فکر نمی کنند که من تاز کارم و نیاز دارم تجربه کسب کنم تا رشد کنم. البته خیلیا این حرف رو به من زدن، حس می کنم واقعا مشکل از منه، حس می کنم آدم این کار نیستم.😂 ☣️ اینا هم عزت نفس پایین❌ #عزت_نفس @bentolhoda_81

اونایی که عزت نفس پایین دارند وقتی یه نقدی بهشون میشه یا مورد تمسخر قرار می گیرند فورا به خودشون میگیرند.❗️ بجایی که این نقد و تمسخر رو نشونه ضعف در مهارتشون ببینند، نشونه ضعف در شخصیت میبینند و حس بی ارزشی می کنند.😭 #عزت_نفس @bentolhoda_81

شکست پشت شکست🔴❌ وقتی اینجوری باشه یه چنین چرخه اتفاق میفته👇 هر شکست باعث کاهش عزت نفس میشه، کاهش عزت نفس هم باعث شکست های بعدی میشه.. بجایی میرسه که طرف میگه دُرست متوجه شدم من از اول آدم این کار نبودم. آدم بی عُرضه ایم..❌❌📌 #عزت_نفس @bentolhoda_81

🔽 عزت نفس پایین هزار و یک مشکل داره📌 یکیش رو اینجا میگم:⚡️ شما اول از همه خودت رو دیگه دوست نداری، برا نگرش و دانش خودت ارزشی قائل نیستی، در واقع خودت خودت رو آدم حساب نمی کنی... این باعث میشه که تو تصمیم گیریهای شخصیمون زیاد دچار تردید بشیم. یعنی عملا دیگران برای ما تصمیم می گیرند و ما محتاج دیگران میشیم، حتی تو زندگی شخصیمون..😢 #عزت_نفس @bentolhoda_81

فرق اعتماد بنفس و عزت نفس چیه❓ حس رضایتمندی حس توانمندی لُب کلام این میشه☄️ عزت نفس همون حس رضایتمندی و اعتماد بنفس حس توانمندی اگه توانایی یه کاری رو تو خودت ببینی، اعتماد بنفس داری، و اگه از خودت راضی باشی عزت نفس داری..📌📌 #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

حال یه نکته مهم بهتون بگم فکتون بیفته🤑 چرا کسی از شما میپرسه که اعتماد بنفست بالاست؟ میگی آره❗️ خب تو چی اعتماد بنفست بالاست؟ یعنی شما الان میتونی با یکم تمرین یه نقاشی حرفه ای بکشی، یا میتونی پشت ماشین سنگین بشینی؟ نه نمیشه دیگه❌ شاید اعتماد بنفست بالا باشه، ولی برا نقاشی و رانندگیِ ماشین سنگین نه...❌ یا مثلا اعتماد بنفست برا آواز خوندن بالا باشه ولی برا سخنرانی نه..❌ اینکه بیایی همه چی رو یه کاسه کنی و هر مهارت و توانمندی رو یه جا در نظر بگیری بعد در مورد اعتماد بنفس بالا یا پایین حرف بزنی اصلا درست نیست...❌❌❌ #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

🔴تَقی به توقی🔴 پس تَقی به توقی هر جا رسیدی نگو اعتماد به نفس اون بالاست، اعتماد بنفس من پایینه...❌☄️ اعتماد به نفس رو هیچ وقت بصورت کلی به کار نبر. همیشه بگو اعتماد بنفسم در رانندگی بالاست، یا اعتماد بنفسم تو سخنرانی پایینه📉📈 #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

💥اصلا بدبختی همینجاست😳 که ما اعتماد بنفس رو یه کاسه می کنیم، تا میبینیم یکی تو یه مهارتی توانایی خوبی داره، فورا میگیم خوشبحالش چه توانایی بالایی، چه اعتماد بنفسی بالایی، چه دُمی، چه سری ‌...📎 بعد سریع نتیجه میگیریم که ما اعتماد بنفس نداریم، ما بدبختیم، ما بدرد هیچی نمیخوریم😡📌 #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

❌بدبختیا از همینجا شروع میشه😔 آدمی که تصورش این باشه که اعتماد بنفسِش پایینه، هیچ توانمندی نداره، از بقیه عقب‌تره، عزت نفس پایینی هم داره، یعنی حس رضایت از زندگیش نداره دیگه، حس پوچی و نفرت میکنه.. که دقیقا بدبختیا از همینجا شروع میشه😔 حالا بهتون میگم‌چه اتفاقی داره میفته و چکار باید کرد🤌🔥 #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

- کی❓ کسی که تمرین کرده باشه میتونه به این راحتی و تمیزی این کار رو انجام بده.. نه تنها این کار رو، هر کاری که میخواد توش ماهر بشه، فقط کافیه کم نیاره و تمرین کنه.. تمرین تمرین تمرین....📌📌 #اعتماد_بنفس #عزت_نفس @bentolhoda_81

- اولین قدم برا بالا رفتن اعتماد بنفس اینه که تمرین کنی... تمرین تمرین تمرین📌☄️ #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

- 🔸️اعتماد بنفس داشتن چی مگه؟؟ حس توانمندی داشتن🥇 - کِی میتونی حس توانمندی داشته باشی؟ زمانی که تمرین کرده باشی#️⃣ #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

میگی که اعتماد بنفسم تو سخنرانی پایینه، نمیتونم خوب سخنرانی کنم کافیه تمرین کنی📌 یا میگی موقع امتحانات استرس دارم یا اعتماد بنفس ندارم، کافیه خوب خونده باشی، خوب تمرین کرده باشی...📌 کسی که خوب تمرین کرده باشه ولو ده بار هم شکست خورده باشه به توانایی خودش اعتماد داره، میگه من اینقدر توانایی دارم، اینقدر کار رو انجام میدم تا موفق بشم ☑️ #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81

💥همیشه اولِش افتضاحه به احتمال خیلی زیاد اولین ویدئوت، افتضاحه اولین تدریست، پرنقصه اولین درآمدت، ناچیزه اولین خطت، زشته با اولین بار که نباید جا زد نقصا کم کم برطرف میشه📌📌 #اعتماد_بنفس #عزت_نفس @bentolhoda_81

اتفاقاً آن‌وقت که اوضاع بد شد؛ اگر بایستی و بسازی و سبز بمانی، هنر کرده‌ای...🪴 در شرایط مساعد که حتی علف‌های هرز هم سبز می‌شوند ....❌ #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @bentolhoda_81