ژانر: #روانشناسی #موفقیت #خودسازی رده سنی: #جوان #بزرگسال کتابی درخشان دربارهٔ تجربه‌های شادی‌بخش زندگی... باربارا دی آنجلیس، نویسنده، روان‌شناس و سخنران مشهور آمریکایی، در کتاب لحظه‌های حقیقی که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز است، درمورد لحظاتی صحبت می‌کند که در زندگی به آن‌ها نیاز دارید تا بتوانید آرامش واقعی را تجربه کنید. بسیاری از ما تجربیاتی را در روز تجربه می‌کنیم که می‌توان آن‌ها را جزو بزرگ‌ترین لحظات زندگی‌مان به شمار آورد؛ به طور مثال وقت‌هایی که به همسرمان نگاه می‌کنیم، درحالیکه خواب است. یا با تنی خسته و خواب‌آلود به خانه می‌رویم و روی تختمان دراز می‌کشیم. یا زمان‌هایی که بزرگ‌شدن و رشد فرزندانمان را می‌بینیم. اما تنها زمان‌هایی متوجه لذت عمیق این تجربه‌ها می‌شویم که در لحظه اکنون زندگی کنیم. بیشتر افراد به‌جای اینکه در لحظه حال حضور داشته باشند و از تمام دقایق زندگی خود به شکل آگاهانه لذت ببرند، وقت و انرژی‌شان را صرف حسرت برای گذشته و نگرانی برای آینده می‌کنند؛ در نتیجه این جستجوی ناامیدانه و گاهی خطرآفرین برای یافتن معنای زندگی‌مان به طور مرتب تکرار می‌شود. باربارا دی آنجلیس در کتاب لحظه‌های حقیقی به شما می‌گوید شادی یک مهارت است که باید آن را فراگیرید. با این کتاب مهارت حضور در لحظه را یاد می‌گیرید و می‌توانید با بصیرت، خرد و بینش کافی لحظاتی معنادار و واقعی را با کسانی که دوستشان دارید سپری کنید. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #لحظه_های_واقعی #باربارا_دی_آنجلیس