ژانر: #روانشناسی #خودیاری #خودسازی #موفقیت #مهارتی رده سنی: #نوجوان #بزرگسال کتاب ۶۸ راه اثبات شده برای افزایش قدرت مغز، به شما می گوید که چطور باید هوای مغزتان را بیشتر داشته باشید و همچنین راهکارها و نکاتی ساده و کاربردی به شما نشان می دهد تا به وسیله آنها بتوانید هوش،‌حافظه و خلاقیت خود را به سرعت افزایش دهید. می خواهید مغزتان گوش به فرمان شما باشد و هر چه را اراده کردید فورا یاد بگیرد؟ می خواهید بدانید چطورمی توانید مهارت یادگیری و تفکر خلاق خود را تقویت کنید؟ پس حتما توصیه های این کتاب را جدی بگیرید و بدانید شما هم نسبت به مغزتان مسئولیت هایی دارید. ساختار مغز و کارکردهای آن جزو اسرارآمیزترین و پیچیده ترین معماهایی بوده که از قدیم ذهن دانشمندان و پزشکان را مشغول خود ساخته است. با اینکه تحقیقات بیشماری در این زمینه انجام شده، ولی هنوز دنیای پنهان و شگفت انگیز آن در هاله ای از ابهام مانده است. تحقیقات نشان می دهد که اگر افراد باور داشته باشند که هوش یک چیز ایستا و از قبل تعیین شده نیست ، یادگیری بهتری خواهند داشت. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #تیم_چطور #شصت_و_هشت_راه_اثبات_شده_برای_افزایش_قدرت_مغز

ژانر: #موفقیت #خودسازی رده سنی: #نوجوان #بزرگسال در کتاب "نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد" ، نوشته "آلبرت الیس و آرتور لانگ" هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید. ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ی اعصابمان را فشار دهد. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #آلبرت_آلیس #آرتور_لانگ #نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_بهم_بریزد

ژانر: #موفقیت #خودسازی #روابط #مهارتی رده سنی: #نوجوان انرژی و هزینه‌ای که امروزه به رشد و پرورش ذهن نسل بعدی انسان اختصاص داده می‌شود در تاریخ بشریت بی‌سابقه است. در تمام کشورهای پیشرفته روال به این شکل شده است که یک فرد تا اوایل دهه سوم زندگی، کاری به‌جز درس خواندن و مطالعه ندارد: بیشتر خانواده‌ها انجام تکالیف مدرسه را از هر کاری ضروری‌تر می‌دانند، ارتشی از معلمان و مربیان آماده هستند تا به سوالات ریاضی و علوم پاسخ دهند و سیاستمداران همواره طرح‌های جدید برای آموزش و پرورش پیشنهاد می‌دهند. اما واقعیت این است که مدرسه، بسیاری از افراد جامعه را ناامید می‌کند. موضوعات فراوانی وجود دارد که هیچکس در مدرسه راجع به آن‌ها حرف نمی‌زند و کتاب آنچه در مدرسه یاد نگرفته‌اید دقیقا برای بیان حرف‌های ناگفته تالیف شده است. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #آلن_دوباتن #آنچه_در_مدرسه_یاد_نگرفته_اید

ژانر: #موفقیت #خودسازی #انگیزشی #فلسفه #روانشناسی رده سنی: #بزرگسال تمرکز اصلی آموزه‌های این کتاب روی این موضوع است که به آن سرچشمه بازگردید، سرچشمه‌ای که منشأ همه چیز است و هر چیزی به آن برمی‌گردد. با مطالعه‌ی این کتاب، با افراد فرهیخته‌ای رابطه خواهید داشت که هدف‌شان فقط بهبود آسایش و سلامتی شما است. آن‌ها به شما یادآوری خواهند کرد همگی از یک سرچشمه هستید و می‌توانید بزرگ‌ترین ارتعاشات عالم را به سمت خود بکشانید. شما می‌توانید در تمام ابعاد زندگی خود از این ارتعاش بهره ببرید یا در برابرش مقاومت به خرج دهید. این کتاب پیامی شگفت‌انگیز و در عین حال، ساده دارد: سرچشمه‌ی شما عشق و زندگی بهتر است. وقتی با عشق و صلح جوش بخورید، می‌توانید به این قدرت الهی که از آن خودتان است، برسید. به عبارت دیگر، قدرت جذب ثروت و بروز تمایلات در شما با خواندن این کتاب افزایش می‌یابد. این کاری است که منبع هستی برایتان انجام می‌دهد و چون شما هم از آن منبع آمده‌اید، می‌توانید همان کار را انجام دهید. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #استر_هیکس #بخواهید_تا_به_شما_داده_شود

ژانر: #روانشناسی #موفقیت #خودیاری رده سنی: #بزرگسال #نوجوان کامیاب کسی‌ست که زندگی را بیش از زنده بودن بداند. اگر شما هم می‌خواهید انعطاف بیشتری در زندگی داشته باشید،‌ از افسردگی رها شوید، یک رابطه‌ی عاطفی مخرب را تمام کنید و یا اعتمادبه‌نفس بیشتری از خود نشان دهید،‌ کتاب حاضر همه‌ی چیزی‌ست که به آن نیاز دارید. اثر نام‌برده تکنیک‌هایی آزموده شده و عملی را ارائه می‌دهد که برای اغلب افراد قابل اجراست. به خاطر داشته باشید که سلامت روان درست به اندازه‌ی سلامت جسم حیاتی‌ست. هر چقدر هم که زندگی در هر لحظه با بحران‌هایی تازه روبه‌رو شود، راهکارهایی وجود دارد که از طریق آن‌ها بتوان اضطراب کمتر و رشد بیشتری تجربه کرد. اگر برای افزایش سلامت روان خود کاری نکنیم، روزبه‌روز خوشبختی‌مان در معرض خطر بیشتری قرار می‌گیرد. ما چاره‌ای نداریم جز این که از همه‌ی توش و توانمان برای زندگی بهتر استفاده کنیم و کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ در زمره‌ی آثاری قرار می‌گیرد که در این مسیر بسیار روشنگر و کمک‌کننده خواهند بود 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #جولی_اسمیت #چرا_تا_به_حال_کسی_اینها_را_به_من_نگفته_بود

ژانر: #موفقیت #خودسازی #کارآفرینی رده سنی: #بزرگسال این روزها نظاره‌گر پدیده‌ای شگفت‌انگیز هستیم؛ بخشی از زنان در سرتاسر جهان راز و رمز موفقیت در زندگی و شغل خود را یافته‌اند و هر روز تعدادشان افزایش می‌یابد. آن‌ها به رمزی جادویی دست پیدا کرده‌اند: این زنان مثبت‌اندیش هستند، پشتیبان یکدیگرند و باور دارند که می‌توانند به تمامی خواسته‌هایشان برسند. کتاب راز دختران موفق (Girl Code) درباره‌ی این زنان است. کارا الویل لیبا (Cara Alwill Leyba) در این کتاب به ما نشان می‌دهد که وقتی زنان تفاوت‌ها را کنار می‌گذارند و از یکدیگر حمایت می‌کنند اتفاقی بی‌نظیر رخ می‌دهد. وقتی زنان خودشان را می‌پذیرند و درباره‌ی ترس‌ها، شکست‌ها و ناکامی‌هایشان صحبت می‌کنند قدرتی فوق‌العاده می‌یابند. و از آن مهم‌تر، زمانی که در شادی‌ها، پیروزی‌ها و موفقیت‌های هم سهیم می‌شوند پدیده‌ای شگفت‌انگیز سر برمی‌آورد 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #کارا_الویل_لیبا #راز_دختران_موفق

ژانر: #روانشناسی #موفقیت #راه_و_رسم_زندگی رده سنی: #نوجوان #بزرگسال آرامش درون کتابی است که الهام بخش بسیاری از افراد در سراسر جهان بوده است. این کتاب در 24 بخش راهکارها و روش هایی را برای دستیابی به آرامش ذهنی و درونی ارائه می کند. هدف کایلی از نوشتن آرامش درون تغییر وقایع و اتفاقات زندگی و مهم تر از آن تغییر نگرش افراد به این وقایع و نحوه بینش آن ها به حوادث زندگی است. در توضیحات کتاب آرامش درون آمده است که «همه ی ما کم و زیاد از افراد مختلف و به بهانه های گوناگون، صدمه های روحی دیده ایم؛ اعتمادها از بین رفته و قلب هایی شکسته شده است. این صدمات برای مدت کوتاه بسیار معمولی هستند اما همین دردها گاهی اوقات ماندنی می شوند و ما با یادآوری و آن صدمات این دردها را دوباره زنده کرده و با آن ها دست وپنجه نرم می کنیم. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #جان_کایلی #آرامش_درون

ژانر: #انگیزشی #موفقیت #خودسازی #روانشناسی رده سنی: #نوجوان #بزرگسال بیشترین تمرکز این کتاب روی نظم و ترتیب است. مک کورمک معتقد است نظم در کارها، چه در خانه و چه در محل کار، نه تنها بازدهی شما را بالا می‌برد، بلکه ذهن‌تان را از نگرانی و تنش آزاد می‌کند و زندگی‌تان را متحول می‌کند. با نظم می‌توانید شادتر و احتمالا سالم‌تر باشید. نظم باعث می‌شود روابط‌تان در خانه و محل کار بهبود پیدا کند، تا جایی که حتی دیگران هم متوجه می‌شوند که شما کنترل خوبی روی زندگی و تصمیمات خود دارید. هر چه منظم‌تر باشید، می‌توانید زندگی و کسب‌وکارتان را مدیریت کنید. در این کتاب همچنین با دیدگاه‌های نتیجه‌محور آشنا می‌شوید. داستان‌های جالبی هم درباره‌ی رهبران، ستاره‌های ورزشی و سایر افراد موفق آمده، باعث جذابیت بیشتر مطالب آن شده است. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #مارک_مک_کورمک #راه_و_چاه_موفقیت

ژانر: #روانشناسی #موفقیت #خودسازی رده سنی: #جوان ۱۶+ شاید تا به حال به این موضوع اندیشیده باشید که در طول روز بسیاری از ما کارهایی را انجام می‌دهیم که ممکن است هیچ علاقه‌ای به آن نداشته باشیم؛ اما در عین حال نمی‌توانیم آن را انجام ندهیم. برای نمونه می‌توان به شغل و محیط کاری اشاره کرد و یا حتی یک رابطه عاطفی. بسیاری از افراد صرفا به دلیل عادات‌شان نمی‌توانند خود را از وضعیتی که راضی نیستند رهایی دهند. همین امر می‌تواند آسیب بسیاری به روح و روان یک فرد وارد نماید. کارا الویل لیبا در کتاب نترس دختر غوغا به پا کن (Fearless & fabulous) با بیانی ساده و صمیمانه، ریشه این امر را می‌کاود و به شما نشان می‌دهد که ترس‌هایمان می‌توانند چه موقعیت‌هایی را از ما دریغ کنند. این اثر سودمند و کاربردی نه تنها داستان واقعی افرادی که در موقعیت‌های مشابه ما بوده‌اند را شرح می‌دهد؛ بلکه در نهایت یک مانیفست از موفقیت زنان را ارائه می‌کند. ساختار این کتاب که سبب افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود، شامل ده راهبرد اصلی در ده فصل می‌باشد. تمریناتی که در پایان هر فصل ارائه شده، راهی برای اجرای تمام نکاتی است که در طول این کتاب می‌آموزید 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #کارا_الویل_لیبا #نترس_دختر_غوغا_به_پا_کن

ژانر: #روانشناسی #موفقیت #خودسازی #ادبیات_معاصر #ادبیات_امریکا رده‌ سنی: #نوجوان #بزرگسال کتاب موهبت کامل نبودن اثری از برنه براون نویسنده و استاد دانشگاه آمریکایی است. ایده‌ی اصلی براون در نوشتن این کتاب پذریش خود واقعی و دوری از کمال‌گراییِ مضر است. او با ارائه‌ی ده راهکار مشخص به خوانندگان کمک می‌کند با پذیرش و دوست داشتن خود به شادی برسند و از تله‌های ناامیدی و رکود رها شوند. موهبت کامل نبودن در سال ۲۰۱۰ منتشر و با استقبالی چشم‌گیر مواجه شد. بسیاری از انسان‌ها بدون در نظر گرفتن توان و ظرفیت حقیقی‌ وجودی‌شان از خود توقع دارند و این موضوع به خصلت کمال‌گرایی بازمی‌گردد که در وجود این افراد نهادینه شده است. کمال‌گرایی می‌تواند هم منفی باشد و هم مثبت و حقیقت این است که در دنیای امروز بیشتر نوع منفی و مخرب آن در جامعه دیده می‌شود. انسان مدرن برای داشتن زندگی بهتر تلاش می‌کند اما هیچ‌گاه به آن زندگی ایده‌آل نمی‌رسد و همین موضوع او را افسرده و ناراحت می‌کند. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #موهبت_کامل_نبودن #برنه_براون

ژانر: #روانشناسی #موفقیت #خودسازی رده سنی: #جوان #بزرگسال کتاب هنر در لحظه زندگی کردن نوشته‌‌ی شانا نیکوئیست، شما را با خود به سفری درونی می‌برد تا خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید. مطالعه‌ی این کتاب تجربه‌ای عمیق و تأثیرگذار است و زندگی شما را متحول خواهد کرد و برایتان آرامشی ماندگار به ارمغان می‌آورد. حتماً شما هم این جمله را بارها در زندگی شنیده‌اید که می‌گویند در لحظه زندگی کن! بسیاری هم توصیه می‌کنند که نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود را کنار بگذارید و به دنبال زندگی آسوده بروید. این توصیه‌ها زیبا و حتی درست هستید اما هیچکس برایتان توضیح نمی‌دهد که چگونه این کار را بکنید چرا که تاکنون کسی به شما این آموزش را نداده است. در چنین شرایطی شانا نیکوئست (Shauna Niequist)، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، تلاش می‌کند در کتاب هنر در لحظه زندگی کردن (Present over perfect) با ارائه‌ی داستانی جالب و خواندنی به شما بیاموزد تا چگونه خود را از مشکلات روزمره‌ی زندگی آزاد کنید و با روشی ساده‌، زندگی سالم‌تری داشته باشید. شاید در نگاه نخست روش‌های ارائه شده به نظر ساده بیایند اما از یاد نبرید که همین روش‌ها کلید رهایی شما از وضعیت موجود هستند و مطمئن باشید که مطالعه‌ی کتاب حاضر تحولی عظیم در زندگی شما ایجاد می‌کند و مسیر شما را برای همیشه تغییر می‌دهد. کتاب جذاب و خواندنی هنر در لحظه زندگی کردن مانند سفری است که تجربیات بزرگی را برایتان به ارمغان می‌آورد و به شما کمک می‌کند تا به خود اصلی‌تان بازگردید. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #شانا_نیکوئست #هنر_در_لحظه_زندگی_کردن

ژانر: #روانشناسی #موفقیت #خودسازی رده سنی: #جوان #بزرگسال کتابی درخشان دربارهٔ تجربه‌های شادی‌بخش زندگی... باربارا دی آنجلیس، نویسنده، روان‌شناس و سخنران مشهور آمریکایی، در کتاب لحظه‌های حقیقی که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز است، درمورد لحظاتی صحبت می‌کند که در زندگی به آن‌ها نیاز دارید تا بتوانید آرامش واقعی را تجربه کنید. بسیاری از ما تجربیاتی را در روز تجربه می‌کنیم که می‌توان آن‌ها را جزو بزرگ‌ترین لحظات زندگی‌مان به شمار آورد؛ به طور مثال وقت‌هایی که به همسرمان نگاه می‌کنیم، درحالیکه خواب است. یا با تنی خسته و خواب‌آلود به خانه می‌رویم و روی تختمان دراز می‌کشیم. یا زمان‌هایی که بزرگ‌شدن و رشد فرزندانمان را می‌بینیم. اما تنها زمان‌هایی متوجه لذت عمیق این تجربه‌ها می‌شویم که در لحظه اکنون زندگی کنیم. بیشتر افراد به‌جای اینکه در لحظه حال حضور داشته باشند و از تمام دقایق زندگی خود به شکل آگاهانه لذت ببرند، وقت و انرژی‌شان را صرف حسرت برای گذشته و نگرانی برای آینده می‌کنند؛ در نتیجه این جستجوی ناامیدانه و گاهی خطرآفرین برای یافتن معنای زندگی‌مان به طور مرتب تکرار می‌شود. باربارا دی آنجلیس در کتاب لحظه‌های حقیقی به شما می‌گوید شادی یک مهارت است که باید آن را فراگیرید. با این کتاب مهارت حضور در لحظه را یاد می‌گیرید و می‌توانید با بصیرت، خرد و بینش کافی لحظاتی معنادار و واقعی را با کسانی که دوستشان دارید سپری کنید. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ #لحظه_های_واقعی #باربارا_دی_آنجلیس