کتـٰابهامون
#ترس_و_لرز
#برتری_خفیف
#آدم_برفی_می‌آید
#آرزو_های_بزرگ
#نعره_گربه
#هانیبال
#درس_پیانو_می‌تواند_تو_را_بکشد
#سکوت_بره_ها
#دو_قرن_سکوت
#رازهای_روانشناسی_تاریک
#انجمن_ارواح_غمگین
#پاندای_بزرگ_اژدهای_کوچک
#باشگاه_مشت_زنی
#نجواگر
#چرا_ملت‌ها_شکست_میخورند
#سیرک_عجایب
#دستیار_یک_شبح
#دخمه_خونین
#کوهستان_شبح
#آیین_سخنرانی
#آزمون‌های_مرگ
#شاهزاده_اشباح
#شکارچیان_غروب
#همدستان_شب
#قاتلان_سحر
#ماندن_در_وضعیت_آخر
#هنر_جنگ
#دریاچه_ارواح
#باشگاه_پنج_صبحی‌ها
#ارباب_سایه‌ها
#پسران_سرنوشت
#رومئو_و_ژولیت
#اشتباهات_یک_زن
#دایی_جان_ناپلئون
#افسردگی_چرا
#روانکاوی_و_دین
#I_fell_in_love_with_hope
#جایی_که_خرچنگ‌ها_آواز_می‌خوانند
#وقتی_همه_چیز_فرو_می‌پاشد
#ایران_بین_دو_انقلاب
#طالع_نحس
#پله_پله_تا_اوج
#ماجراهای_هاکلبری_فین
#افسانه_سیزیف
#بادبادک
#ضمیر_پنهان
#رویا_در_شب_نیمه_تابستان
#پیروزی_عشق
#جوانی_بر_باد_رفته
#به_خدای_ناشناخته
#سالتو
#ماه_پنهان_است
#سکوت
#برنده_تنهاست
#خردم_کن
#مکتوب
#گفت‌وگو_با_مرگ
#خیانت_اینشتین
#جهانی_که_من_میبینم
#مسخ
#اولین_تپش‌های_عاشقانه_قلبم
#ساحره_پورتوبلو
#سال_بلوا
#یک_عاشقانه_آرام
#دختر_پرتقالی
#اوژنی_گرانده
#هفت_عادت_نوجوانان_موفق
#مرگ_در_می‌زند
#طرح_بزرگ
#روان_درمانی_اگزیستانسیال
#جاناتان_مرغ_دریایی
#عشق_خرکی
#بازی_دروغ
#شوهر_آهو_خانم
#مردان_کوچک
#خشم_و_هیاهو
#قهوه‌ی_سرد_آقای_نویسند
#چارلی_و_کارخانه_شکلات_سازی
#بامداد_خمار
#گریه‌های_امپراتور
#گفتگو_با_خدا1
#شدن
#سفر_روح
#جزء_از_کل
#سایه_های_میان_ما
#گفتگو_با_خدا2
#داماد_یخ‌زده
#گفتگو_با_خدا3
#کلکسیونر_عطر
#مامان_و_معنی_زندگی
#خداحافظ_آقای_چیپس
#قمارباز
#هیپی
#گورستان
#هری_پاتر_و_فرزند_نفرین_شده
#گربه_راهنمای_ما
#خیره_به_خورشید
#انسان_۲۵۰_ساله
#شهر_خرس
#عطاری_گمشده
#فقط_گوش_کن
#راز_فال_ورق
#بخش_دی
#کتاب_ساحلی
#غزل‌های_شکسپیر
#کینو
#زنجیر_عشق
#لافکادیو
#رقص_با_گربه‌ها
#پرتقال_کوکی
#یک_زرافه_و_نصفی
#چشمهایت
#سیرسه
#پرواز_بر_فراز_آشیانه_فاخته
#کلکسیونر
#از_دخترت_قهرمان_بساز
#دیوان_حافظ
#اقیانوس_انتهای_جاده
#تغییر_مسیر
#داشتن_و_نداشتن
#هیچوقت_دروغ_نگو
#دروغگویی_روی_مبل
#نردبان_شکسته
#تغییر_مسیر
#بلندپروازی_های_خیال
#آنچه_من_هستم
#رویای_نیمه_شب
#سایه_و_استخوان
#نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_بهم_بریزد
#این_آهنگ_را_قبلا_هم_شنیده_ام
#خدمتکار
#محاصره_و_طوفان
#ویرانی_و_قیام
#آنچه_در_مدرسه_یاد_نگرفته_اید
#دختری_که_به_اعماق_دریا_افتاد
#عیبی_ندارد_اگر_حالت_خوش_نیست
#نفرت_بازی
#عصیان
#ابله
#بخواهید_تا_به_شما_داده_شود
#بازی_های_میراث
#مغز_مردانه
#جایی_که_ماه_نیست
#مغز_زنانه
#چرا_تا_به_حال_کسی_اینها_را_به_من_نگفته_بود
#پشت_سر_نهادن_خدا
#یکی_بود_یکی_نبود
#قانون_جذب
#هزار_مغز
#هرگز_رهایم_مکن
#شفای_کودک_درون
#افسانه_کاریزما
#فکرتان_را_عوض_کنید_تا_زندگیتان_تغییر_کند
#بازگشت_به_خوشبختی
#جاسوس_ها
#همه_نام_ها
#دلایل_خوب_برای_احساس_های_بد
#راز_دختران_موفق
#کتاب_دزد
#درخت_تلخ
#ماتیلدا
#راه_و_چاه_موفقیت
#آرامش_درون
#پیرمرد_و_دریا
#خوشه_های_خشم
#شهر_خرس_ها
#تاریخچه_زمان
#بینوایان
#تاریخچه_زمان
#ذهن_خالی
#افسردگی_چرا
#قرار_نبود
#عصر_آدمکش_ها
#مذهب_علیه_مذهب
#تقاص
#سیگار_شکلاتی
#زندگی_کوتاه_است
#به_کی_سلام_کنم
#نفر_بعدی_که_در_بهشت_ملاقات_میکنید
#روی_ماه_خدا_را_ببوس
#نترس_دختر_غوغا_به_پا_کن
#از_عشق_و_شیاطین_دیگر
#یکی_پس_از_دیگری
#تنفس_در_هوای_تازه
#قصه_های_مجید
#حقیقت_یخی
#من_میترا_نیستم
#ماه_عسل_در_پاریس
#جهان_های_موازی
#خواهر_کوچیکه
#دلایلی_برای_زنده_ماندن
#هنر_همه_فن_حریف_شدن_در_احساسات
#بازی_های_میراث
#تلفن_ثابت
#دست_های_آلوده
#هنر_در_لحظه_زندگی_کردن
#موهبت_کامل_نبودن
#کلبه_عمو_تام
#مثل_آب_برای_شکلات
#لحظه_های_واقعی
#یک_روز_قشنگ_بارانی
#در_خیابانی_که_تو_زندگی_میکنی
#خاطرات_حاج_سیاح
#تسخیر_شدگان
#نامه_به_فلیسه
#سفر_به_انتهای_شب
#پشت_درهای_بسته
#بازی_های_میراث
#بانوی_میزبان
#جای_خالی_سلوچ
#قمار_عاشقانه
#آنجا_که_جنگل_و_ستاره‌ها_به_هم_میرسند
#نوری_میان_اقیانوسها
#کنت_مونت_کریستو
#سیصد_و_شصت_و_پنج_روز_بدون_تو
#هزار_خورشید_تابان
#در_باب_قدرت
ژانر: #موفقیت #خودسازی
رده سنی: #نوجوان #بزرگسال
در کتاب "نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد" ، نوشته "آلبرت الیس و آرتور لانگ" هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید.
ما مجموعه‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می‌دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه‌‌ی اعصابمان را فشار دهد.
📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ ᴛʜᴇ ᴄʜᴀɴᴇʟ
#آلبرت_آلیس
#آرتور_لانگ
#نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_بهم_بریزد