برای وقتی که می‌خواید از خودتان دفاع کنید: ❌ نگو: «ببخشید که این‌طور شدم.» ✅ بگو: «من حق دارم از خودم و ارزش‌هام دفاع کنم.» #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #چی_بگیم #به‌گویی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای انتقاد سازنده و محترمانه: ❌ نگو: «این کارتو دوست نداشتم.» ✅ بگو: «به نظرم اگه این قسمت رو تغییر بدی، نتیجه بهتری می‌گیری.» #هوش_کلامی #آداب_معاشرت #چی_بگیم #به‌گویی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای زمانی که کسی نظر شما رو نادیده می‌گیره: ❌ نگو: «باشه، مهم نیست.» ✅ بگو: «من هم نظرم رو دارم و دوست دارم شنیده بشه.» #عزت_نفس #هوش_کلامی #چی_بگیم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای جلوگیری از بحث بی‌فایده: ❌ نگو: «دیگه نمی‌خوام بحث کنم!» ✅ بگو: «فکر می‌کنم بهتره کمی به این موضوع فکر کنیم و بعد ادامه بدیم.» #مدیریت_مکالمه #هوش_کلامی #چی_بگیم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای وقتی که کسی موفقیت شما رو کم‌ارزش جلوه می‌ده: ❌ نگو: «شاید شانسی بود.» ✅ بگو: «این نتیجه تلاش و پشتکار من بوده.» #عزت_نفس #خودباوری #چی_بگیم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای وقتی که می‌خواید اعتمادبه‌نفس‌تون رو نشون بدید: ❌ نگو: «امیدوارم بتونم انجامش بدم.» ✅ بگو: «من مطمئنم که از پس این کار برمیام.» #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #چی_بگیم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای زمانی که دیگران شما رو با کسی مقایسه می‌کنند: ❌ نگو: «حق با شماست، کاش منم مثل اون بودم.» ✅ بگو: «من منحصر به فردم و ارزش‌های خودم رو دارم.» #عزت_نفس #خودباوری #چی_بگیم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای زمانی که دیگران تلاش شما رو بی‌اهمیت جلوه میدن: ❌ نگو: «شاید من زیادی دارم سخت می‌گیرم.» ✅ بگو: «تلاشی که می‌کنم برای من ارزشمنده، حتی اگه دیگران متوجه نشن.» #عزت_نفس #خودباوری #چی_بگیم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b