به یک چیزی دقت کردین؟! اینکه اکثر ما آدم‌ها معمولا با غمگین بودن و افسرده بودن و غصه خوردن و در سطح زندگی کردن و ناراحت بودن، خیلی راحت‌تر هستیم، تا شاد بودن، آرامش داشتن، مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن.! شاید بگید عاملی برای شادی نمی بینیم یا دلیلی برای شاد بودن نداریم خوب غصه خوردن و انتخاب می کنیم. البته که توی زندگی همیشه رنج و سختی هست ولی یه لذتهایی هم هست دیگه! البته برخی با همین شرایط شادی و انتخاب می کنند. به نظر میرسه جوابش این باشه: اولا: باورمان نشده که پایه‌های زندگی ما روی نگاهِ لحظه به لحظۀ خدا استوار است، چشم بر هم زدنی از ما غافل نیست و به عبارتی غفلت از ماست و غصه خوردن ما به نوعی انکار خداست. ثانیا: آخه تموم اون حالت‌های اول به نوعی، سقوط محسوب میشن و سراشیبی و سقوط و حرکت در سراشیبی همیشه راحت و آسونه و نیاز به صرف هیچ انرژیی نداره. اما حالت‌های بعدی؛ از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت‌تره و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی. دیدید وقتی میریم کوه صعود و بالا رفتن از کوه به قدری سخته که برخی از ادامه منصرف میشن ولی برگشت از کوه خیلی راحته اصلا نمی فهمی چطور بر میگردی. از اونجایی که ما انسانها یه کوچولو😉 راحت طلبیم، از منویی که مقابل مون هست اولی رو انتخاب می کنیم. ان شاالله ما مثل برخی از آدمها باشیم که با وجود همین شرایط شادی و انتخاب می کنند. منوی زندگی تون پر از شادی. ✍مریم_رمضان قاسم #شب_بخیر https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

🎙 بشنوید | صوت کامل بیانات دیروز رهبر انقلاب در دیدار جمعی از مردم اصفهان. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

خدا در آیه مبارکه ۳۳ عنکبوت فرموده: نترس غمگین نباش ما نجاتت میدیم ...؟! تا حالا چند مرتبه بار سنگین مشکلات‌مون و غم هامون و از رو دوش‌مون برداشته ؟! تا حالا چند بار به آخر خط رسیدیم ولی خدا نجات مون داده ؟! چرا انقدر ناامیدیم ...! یادمون بیاد چه شبایی رو با بغض و گریه سر کردیم. چه لحظاتی فکر کردیم که این شب صبح نمیشه ... اما صبح آفتاب از راه رسید ! امید در وجودمون موج زد و به اهدافمون برای آینده فکر کردیم . این ها همه‌اش کار خداست قدرت خداست پس به خدا توکل کنیم ...!☝️ #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

قانون ۲ دقیقه⏰ تا حالا شده حوصله کاری رو نداشته باشید؟ -هر گاه برای انجام کاری حوصله نداشتید؛ به خود بگویید: فقط برای ۲ دقیقه آن را انجامش میدهم. سپس فقط برای ۲ دقیقه کار مورد نظر را انجام دهید. معمولا این جوریه که بعد از ۲ دقیقه درگیر کار شده و آنرا ادامه میدهید. یکبار هم که شده امتحان کنید. #راهکار https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

فوتبال نود دقیقه نیست فقط باید صبر داشت. سلام و احترام زیاد فوتبالی نیستم ولی با دیدن این پست توی یه کانال 👇 با این گل نخوردن‌های ولز، احتمالا براندازا حدیث کسایی چیزی دارن می‌خونن وگرنه هیچ‌جوره قضیه طبیعی به‌نظر نمیاد! +خنده نیت کردم برای گل زدن تیم مون حدیث کساء بخونم و بعد از گل دوم خوندم. امید و شایستگی برد همیشه جواب میده. پرشمار باد از این لحظه ها برای تموم ایرانیها. 🇮🇷تبریک خدایا شکرت! ✍مریم‌ رمضان قاسم https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

سلام و احترام امروز اول ماه جمادی الاول هست نماز اول ماه و صدقه فراموشتان نشه. اینم شیرینی برد ایران👇 🌱بسته اینترنت همراه اول 😊شیرینی 😁برد ایران *۲٠۲۲*۳*۳# https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

💥 ﷽💥 🎙#استادمسعودعالی 💥 عظمت عجبب حضرت زینب(س) ┄┅═✾•••✾═┅┄┈ یه سوال؟ 🔺 شما تا حالا به خاطر رعایت دین مسخره شدید؟ اگه نشدید معلومه که یه جای کارتون ایراد داره! ⭕️ غیر ممکنه که یه نفر آدم خوبی بشه ولی کسی اون رو مسخره نکنه. تا جایی که قرآن کریم میفرماید ما هر پیامبری که فرستادیم مسخرش کردند... ما که دیگه از پیامبران بالاتر نیستیم! درسته؟ 😌 🔷 هم خودمون این موضوع رو در نظر داشته باشیم که حتما به خاطر دینمون ممکنه مسخره بشیم و هم به دیگران از جمله عزیزان مان یاد بدیم که حتما در مسیر دینداری توسط دیگران مسخره خواهند شد. 🔺 بله آدم باید خیلی مراقب باشه که رفتار سخیف و زننده نداشته باشه که مورد تمسخر قرار نگیره ولی خب یه جایی هم آدم درست رفتار میکنه ولی مسخره میشه. اینجا باید قوی باشیم و ذره ای به دلمون تردید راه ندیم. درست شبیه بزرگ بانوی کربلا که خم به ابرو نیاوردند و توصیف شان از همه سختیهای کربلا و تمسخرهای شام" مارایت الا جمیلا "جز زیبایی چیزی ندیدم بود. حضرت با نگاه زیبا بین خویش همه امور را زیبا دیدند و چقدر خوب از عهده جهاد تبیین برآمدند و چقدر شاعر خوب بیان نموده است کربلا در کربلا می‌ماند اگر زینب نبود. پس به خداوند توکل کنیم و به دینمون عمل کنیم و جهاد تبیین را زینب وار در جامعه اسلامی مان داشته باشیم. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✨﷽✨ ✍ آنچه ما را به دیگران معرفی می‌کند، رفتارمان است نه گفتارمان 🔹روزی شخص بزرگی در خیابانی راه می‌رفت که ناآگاهانه به زنی تنه زد. 🔸زن بی‌وقفه شروع به فحش‌دادن و بدوبیراه‌گفتن کرد. 🔹بعد از مدتی که خوب فحش داد، آن شخص کلاهش را از سر برداشت و محترمانه معذرت‌خواهی کرد و در پایان گفت: من فلان شخص هستم. 🔸زن که بسیار شرمگین شده بود، عذرخواهی کرد و گفت: چرا خودتان را زودتر معرفی نکردید؟ 🔹آن شخص در جواب گفت: شما سخت مشغول معرفی خود بودید و من هم صبر کردم تا توضیحات شما تمام شود و بعد از آن خودم را معرفی کنم. #تلنگر https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸🍃🌸🍃 شنیدید خیلی ها میگن: آب که از سر گذشت ،چه یه وجب، چه صد وجب؟ اما خداوند می فرماید: قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (ای پیامبر،از جانب من) بگو: ای بندگان من که بر خود اسراف(و ستم) کرده اید! از رحمت خدا نا امید نشوید همانا خداوند همه گناهان را می بخشد. یقیناً او بسیار آمرزنده مهربان است. زمر آیه_53 یادمون باشه ، از آب یک وجب خیلی راحتتر میشه بیرون اومد تا آب صد وجب... هرچند خدا اینقدر مهربونه که اگه فرعون هم باشی که صدها وجب آب از سرت گذشته است فقط با یکبار به در خانه خدا آمدن و نامش را صدا زدن نا امید نمی شوی. پس میشه نتیجه گرفت هیچ وقت هیچ وقت از رحمت خدا مایوس نباشیم آب چه یک وجب و چه هزاران وجب از سرمان گذشت باز گردیم تا از رحمت بیکران الهی بهره مند شویم هرچند اگر زمان یک وجب ها باز گردیم کار به صدها وجب نخواهد رسید. یادمون باشد خدا خیلی مهربان است ما هم خوش انصاف باشیم و از مهربانی بیکرانش به جای سوء استفاده حسن استفاده را داشته باشیم. #چند_لحظه_تفکر https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‌ می‌گفت، همیشه درختی ڪه از حیاط یا باغ زده باشه بیرون از همه درختا بیشتر بار میده. اون بارِ زیاد بخاطر روزی دیگرانه می‌گفت همینو بُڪن یه روش تو زندگیت. به فڪر دیگران باش تا برڪت ببینی. قشنگه حرفش ... الجار ثم الدار https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #تلنگرانه

بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که: اونقدر درگیر خودمون، هدفهامون،دَرس‌مون، آیندمون، کارمون، ورزش‌مون وسلامتی‌مون باشیم که نه حاضریم وقتمون و برای آدمای منفی بزاریم، نه حاضریم وارد رابطه های دم دستی بشیم و نه خودمون با کسی مقایسه میکنیم. حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودمون نیستیم چون میدونیم موفقیت بقیه از موفقیت ما کم نمیکنه؛ پس سعی نمیکنیم با خراب کردن کسی ازش جلو بزنیم، فقط سعی میکنیمم پیشرفت کنیم و از دیروز خودمون بهتر باشیم. اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری! رقابت با خودمون خیلی شیرینه! باور نداری امتحانش کن. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

بهترین پروژه ای که همیشه می ارزه روش کار کنیم؛ خودمون هستیم. تمامی تعاریف کلیشه‌ای و اتو‌کشیده از خودشناسی را دور بریزیم خودشناسی یعنی آنقدر به خودمون آگاه شویم که بدانیم هر لحظه، هر تصمیم یا رفتاری را که انجام دادیم، چه ریشه‌ای داشت.حتی انتخاب لباس‌هایمان ادامه دارد.. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #سواد_عاطفی

••• وقتی ریشه‌ کارهایمان را یافتیم،اگر ریشه مناسبی نبود: اولا: نجوایی دائما می‌گوید باید تغییر کنی و انسان این مسئله را سخت می‌پذیرد زیرا اصلا حوصله چهارچوب ندارد (مبارزه با نفس) فلذا حتی اجازه فکر کردن به خودش نمی‌دهد!!! ثانیا: فهمیدن ریشه‌ی اعمال بسیار انسان را آزار می‌دهد و علاقه‌ای به رو‌به‌رو شدن با درونش را ندارد! ••• رمز اصلی برای خودشناسی صداقت است؛ یعنی صدقِ درون. ما به همین دو دلیل توجیه( یا دروغی) را به خوردِ خودمان می‌دهیم. در واقع به نوعی سر خود کلاه می‌گذاریم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... وقتی نسبت به توجیه نکردنِ ریشه‌ی اعمال خود آگاه شدیم و صداقت پیدا کردیم، میتوانیم صدای واگویه های درونی را که دائما از ما، تصمیماتمان، رفتارمان انتقاد می‌کند و اشاره به مسیر درست و رفتار درست دارند، بشنویم. علت اصلی تمام مشکلات روحی و روانی ما گوش ندادن به این صداست. تمام غم و غصه ها فقط به علت گوش ندادن به خواسته‌های آن صداست. ما وقتی با خواسته‌های فطرت در تضاد باشیم، تا آخر عمر روی آرامش را نخواهیم دید. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... زمانیکه درونمان، فطرتمان کاری را از ما می‌خواهد تا انجام بدهیم اما در بیرون و عمل کار دیگری را انجام می‌دهیم دچار یک حس‌وحال بد می‌شویم که آن را به نام " نمی‌دونم چمه " می‌شناسیم. به این وضعیت تضادِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی نبودنِ خواسته های درونی با عمل‌های بیرونیمان وجود این تضاد است که افسردگی را به همراه دارد و سازنده‌ی این تضاد نفس ماست. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... همه‌‌ی ما حداقل برای یک بار تجربه کرد‌ه‌ایم وقتی کاری را انجام می‌دهیم که کار درستی‌ست، گرچه حین انجام بسیار تحت فشار بودیم ( فشار روحی روانی جسمی ) اما چقدر بعد از انجامش احساس آرامش داریم؛ که آن را به نام " حس خوبی دارم " می‌شناسیم به این وضعیت صلحِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی شدنِ خواسته‌ی درونی با عمل‌های بیرونی‌مان اینکه آرامش نداریم، حاصل وجود نداشتن صلح درونی‌ست نه دیگران و سازنده‌ی این صلح فطرت شماست. اوست که نیازهایش را به صورت فطری از ما می‌خواهد تا به وسیله جسم آنها را عملی کنیم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0