🌿امام رضا علیه السلام:
🍁خوردن همیشگی تخم مرغ، سبب پیدایش کک و مک در صورت می شود.
دانشنامه احادیث پزشکی، ج 1، ص: 495
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️کودک خشمگین را به حال خود رها نکنید، خشم او را خنثی کنید
🔹1. با بیانی ساده با کودک خشمگین خود صحبت کرده و از او بخواهید درباره چیزی که موجب عصبانیتش شده حرف بزند مثلا بگوید: به نظر عصبانی می‌آیی؟ مثل اینکه دوستت مداد تو را برداشته؟
🔹2. احساساتش را تأیید کنید. مثلا بگویید: من هم اگر جای تو بودم عصبانی می‌شدم
🔹3. برایش توضیح دهید که ضربه زدن یا کارهایی شبیه آن راه درستی برای غلبه بر خشم و عصبانیت نیست
🔹4. از او بپرسید: فکر می‌کنی حالا که این کار را انجام دادی، دیگران و به خصوص دوستی که علیه او موضع گرفتی درباره تو چطور فکر می‌کنند؟
🔹5. عواقبی برای کار اشتباهش در نظر بگیرید، مثلا کمی از امتیازاتی که برایش در نظر می‌گرفتید کم کنید
🔹6. زمانی که کودک آرامش خود را پیدا کرد او را به عذرخواهی از دوستش تشویق کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌾خواص سویق گندم:
۱- موثر در حفظ سلامتی
۲-تقویت بدن و رفع خستگی
۳- حاوی گروه ویتامی های BوD
۴-سرشار از آهن وفولیک اسید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋 جایگزین سس‌هاي کارخانه‌ای مضرّ
✍طرز تهیه سُس سنتي سالم 👈 قابل درست کردن در تمامي منازل
🔹مواد لازم:
👈روغن زيتون طبيعي یک ليوان
👈ارده کنجد یک ق مرباخوري
👈نخود پخته 6 تا 7 ق غذاخوري
👈سير تازه یک تا دو حبه یا پودر سیر نصف ق غذاخوري
👈نمك طبيعي غیریددار یک ق چاي‌خوري
👈فلفل قرمز نصف قاشق چاي‌خوري
👈آب‌لیموترش تازه نصف استكان
👈زنجبیل، برگ بو، میخک و دارچين آسياب شده بصوت دلخواه
🔻طرز تهيه:
تمامي مواد را بوسیله مخلوط‌كن كاملاً میکس نموده تا سُس يكنواختي به دست آيد.
🔸در صورت رقيق شدن، يك ق غذاخوري نخود پخته را به ترکیب سُس اضافه كنيد و مجدداًً آن را مخلوط كنيد تا غلظت مناسبي پيدا كند.
👌اين سُس بسيار خوشمزه و سالم بوده و
پايه سُس‌های ديگر به شمار مي‌آيد.
✅از این سُس می‌توان براي تهیه سالاد‌ها
نیز استفاده کرد.
☝️☝️اين سُس برخلاف سس‌هاي کارخانه‌ای که باعث افزایش خشکي بدن شده و منجر به بروز یبوست مي‌شوند، لینت‌دهنده دستگاه گوارش بوده و براي تمامي سنین از کودکي تا کهن‌سالی قابل مصرف مي‌باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✔️معجزه خوردن فندق در بارداری
💫 مصرف فندق در دوران شیرده هی اهمیت فراوانی دارد زیرا شیر مادر را افزایش داده و از تولید گاز معده در فرزند دلبدتان جلوگیری می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چیستان؟👆👆 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ دمنوش‌های حاوی آهن:
✨✨✨✨✨✨✨✨
۱. دمنوش گزنه
۲. دمنوش بابونه
۳. دمنوش یونجه
۴. دمنوش گل سرخ (گل محمدی)
۵. دمنوش شنبلیله
۶. دمنوش آویشن
۷. دمنوش زنجبیل
۸. دمنوش اسطوخودوس
۹. دمنوش چای ترش
۱۰. دمنوش نعناع
۱۱. دمنوش برگ گزنه و شنبلیله (ترکیبی)
۱۲. دمنوش پونه
۱۳. دمنوش چای کوهی
۱۴. دمنوش مریم‌گلی
۱۵. دمنوش برگ تمشک
این دمنوش‌ها به دلیل دارا بودن آهن و مواد معدنی مفید دیگر، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کم‌خونی کمک کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☕️ #جوشانده_عناب_آویشن
👌 طبع : معتدل
👈 خواص : #صاف_کننده_خون ، پایین آورنده #غلظت_خون ، پایین آورنده #لزوجت_خون ، از بین برنده #سرفه و #التهابات_ریه
🫖 طرز تهیه برای یک لیوان :
۱۰ عدد #عناب خشک را با چاقو زخمی کرده و داخل ۲ لیوان آب به مدت ۱۲ ساعت بخیسانید، سپس با همان آب و همراه یک قاشق غذاخوری #آویشن بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند. در نهایت برای شیرین کردن میتوانید مقدار کمی #شکر_قهوه_ای یا #شکر_سرخ یا یک قاشق #عسل طبیعی به آن اضافه و نوش جان کنید.
#جوشانده #دم_نوش #دم_کرده #دمنوش #عناب_آویشن #آویشن_عناب
💡غلظت خون یکی ار عوامل اصلی سکته قلبی است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰 توصیه های #فصل_پاییز
(بر اساس منابع طب سنتی و رساله طبی منسوب به امام رضا علیه السلام)
🔹 در این فصل به علت تغییرات هوا، گرمای نیمروز و سردی بامداد و شامگاه، بسیار خوردن میوه ها، انسداد منافذ بدن به علت تغییرات هوا، #خلط_سودا قوت گرفته امراض سوداوی زیاد می‌شود.
(به تجربه دیده‌ایم که دردهای مربوط به دیسک کمر و سیاتیک و سایر امراض سوداوی در ابتدای پاییز شدت می‌یابد)
🔸 از مصرف سردی ها را پرهیز شود. آب سرد نخورید و با آب سرد بدن را نشویید. در این فصل نباید در جایی خوابید که بدن احساس سرما کند. از گرمای نیمروزی و سرمای بامدادان باید پرهیز کنید.
(همه ساله شاهدیم که در ابتدای #پاییز با موجی از سرماخوردگی مواجهیم که به دلیل عدم رعایت این نکات می‌باشد خصوصا که هوا خنک می‌شود ولی متاسفانه کولرها را همچنان روشن می‌گذارید)
🔹 از پرخوری بپرهیزید. نباید با شکم سیر و مالامال خوابید.
در این فصل باید از مصرف میوه‌ها تا حد امکان پرهیز کرد و زیاد نخورد. به انگور شیرین، سیب و انجیر و مویز اکتفا کنید. از خوردن خربزه و خیار پرهیز کنید.
🔸 شیرینی‌های طبیعی و گوشت حیواناتی که مزاج معتدل دارد (بزغاله نر/ گوسفند یکساله) مفید است ولی از گوشت گاو و زیاد کباب کردن آن پرهیز کنید.
💢 باید به بیرون راندن مواد زائد از بدن پرداخت تا در زمستان مشکل ساز نشوند. برای این منظور خوردن منضج و مسهل و #حجامت و #فصد (زیر نظر پزشک) توصیه می شود.
🔹 حمام رفتن مکرر یا طولانی مدت خوب نیست.
از عطرهایی با بوی معتدل استفاده شود.
🔻 یک نکته مهم: از تزریق #واکسن_آنفلوانزا خودداری کنید. مگر برای افراد خاص با تشخیص پزشک معتمد.
اگر بچه های شما زیاد سرما می‌خورند واکسن نزنید بلکه در همین مهر و آبان ماه حجامت شان کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
طبع تخم‌مرغ خام در طب سنتی🥚
🐥 زرده تخم‌مرغ خام:
طبق منابع طب سنتی، زرده تخم‌مرغ خام دارای طبع گرم و تر است. این طبع به دلیل وجود چربی‌ها و مواد مغذی زیاد در زرده است که به تقویت بدن کمک میکند. از زرده تخم‌مرغ به‌عنوان یک غذای مقوی و خونساز یاد می‌شود و برای افراد با طبع سرد توصیه می‌شود. همچنین زرده تخم‌مرغ برای تقویت قوای جنسی و افزایش انرژی بدن مفید است.
🐣سفیده تخم‌مرغ خام:
سفیده تخم‌مرغ دارای طبع سرد و تر است. سفیده به دلیل پروتئین بالا و چربی کمتر، مزاج سردتری دارد و مصرف آن برای افراد با طبع سرد ممکن است مشکلاتی مثل سردی معده و گوارش ایجاد کند. به همین دلیل، استفاده از سفیده تخم‌مرغ خام به‌تنهایی در طب سنتی توصیه نمی‌شود، مگر در ترکیب با زرده.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 آلو خشک، سرشار از آهن 👇
🌀 یکی از فواید شناخته شده ی میوه ی آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از آهن است.
🌀 بنابراین، مصرف آلو خشک به عنوان میان‌وعده ممکن است به تامین آهن ضروری بدن کمک کند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
لیموترش؛سدی در برابرریزش موی شما👇
قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید
مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#ماست سرد و تر است
هرچه ترش تر و رقیق تر باشد سردی و تری آن زیادتر است.
🔹افعال و خواص آن:
🔸رطوبت بخش و چاق کننده
🔸افزایش رطوبت در اندام ها و افزایش حجم
🔸مسکن تشنگی و عطش
🔸مقوی قوای جنسی در گرم مزاجان .
🔸مضر برای سرد مزاجان و معده سرد است
🔸تولید کننده خلط غلیظ است و کسانی که کبد چرب دارند نباید ماست بخورند
🔸دیر هضم است
🔸مسدد و تولید کننده خلط خام است
🔸مضر برای تبهای عفونی است.
مصلح آن: زنیان ، نعناع ، پونه ، آویشن ، سیاه دانه است
✅ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#فرزندپروری
مادران آگاه بدانند💟
دعوای والدین همیشه آسیب زننده است اما بدترین سن برای دیدن مشاجره بین والدین، هشت تا دوازده سالگی ست زیرا بزرگترین ترس و مسئله کودک در این دوران از دست دادن والدین است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌟 روغن سیر
🌟 مالش به پوست سر سبب تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش مو می گردد ضمن اینکه برای رفع شوره و سفیدی مو هم نافع است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 در ۸ثانیه قاشق پماهان موش ها رو پیدا کنید؟؟🤔🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @b
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌟🏋️♀️لطفاً تمرینات ورزشی را برای تسکین درد دیسک گردن که به راحتی در خانه انجام می‌شود، امتحان کنید! 🌟🏋️♀️📚
یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت درد دیسک گردن، انجام تمرینات ورزشی مناسب است. این تمرینات علاوه بر افزایش انعطاف پذیری گردن، عضلات و اسکلت را تقویت می‌کنند. باعث افزایش جریان خون در منطقه مبتلا و کاهش التهاب می‌شوند.
🔹تمرین ۱
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍁 اگر دچار حالت های افسردگی فصلی هستید.
☘ قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت ٢١ روز و روزانه ١ ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌐خشکی دست دراثر تماس با مواد ضد عفونی کننده و راهکار طب سنتی
🔆#خشکی_دست
✳️ برای برگشت رطوبت به دستها که اینروزها با ضدعفونی‌های مکرر و استفاده از شوینده هایی مثل وایتکس ایجاد شده و دستها دچار خشکی مفرط شده است کافی است کار زیر را انجام دهید👇
♻️ تکه‌ای دنبه به اندازه یک خرما را برداشته و کف دست گذاشته و روی حرارت کم گاز و یا زیر آب گرم روی دست و کف دستها مالش دهید.
♻️اینکار باعث می‌شود که چربی عالی دنبه داخل پوست دست شما نفوذ کند و رطوبت و چربی خوبی به دست شما بدهد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷