‌ ‌🔴#آب #آوردگی #دور #قلب و #ورم #بدن🔴 ✅✍پرهیز شود از: قندهای شیمیائی، اسانس‌های شیمیائی، ترانس چربی بالا، کافئین زیاد، اضافه وزن، کم تحرّکی 🎾درمان🎾 ✅1⃣صبح ‌ناشتا : یک ‌استکان دمکردۀ گُل استوخدوس مخلوط با عسل استوخدوس میل کنید ✅2⃣قبل‌از‌غذا: یک ‌قاشق ‌مربّاخوری شربت زنجفیل سپس مقدار کمی آب بنوشید. ✅3⃣بعدازغذا: سیاه‌دانه مخلوط با عسل استوخدوس بخورید،پ. ✅4⃣در بین روز: یک استکان دمکردۀ گزنه مخلوط با عسل طبیعی بخورید. ✅5⃣اوّل مغرب: یک استکان دمکردۀ اَفتیمون مخلوط با عسل طبیعی بخورید. ✅ @bualii ✅

#بدانیم_سالم_بمانیم بقراط: 💢💢جسد با پنج نوع معالجه درمان مبشود. 🍎انچه در #سر است با غرغره 🍎انچه در #معده است با قی 🍎آنچه در #بدن است با اسهال 🍎انچه در #زیر_پوست است با خوی (عرق) 🍎انچه در #عمق_بدن است با خون گیری

🔹 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 🛡در فعالیت های متعدد #زندگی روزمره استرس زیادی به فضای بین L5 و S1 وارد می شود و ایجاد درد می نماید ✅ یک #تمرین استرچينگ بسیار موثر برای این ناحیه از #بدن و #کاهش_استرس 🌿 @bualii 🌿

▪️ #بدانیم_سالم_بمانیم ▪️ #توصیه10 #الکتریسیته_بدن #برق_بدن #جرقه_زدن_بدن #برق_گرفتگی_بدن_هنگام_لمس_اجسام 1️⃣ اغلب مردم از اینکه در فصول #سرد سال ، با لمس اجسام یا اشخاص ، دچار شوک ناشی از جرقه زدن بدنشان میشوند ، شکایت دارند و به غلط آنرا ناشی از نیرویی درونی میدانند 2️⃣ بیشترین علت این مشکل ، وجود الیاف پشمی و الیاف پلیمری و ترکیبی ( حتی کتانی ) در پوشاک مردم و مصنوعات مورد استفاده ( مانند روکش صندلی ماشین ) در فصول سرد سال است که مالش این البسه به هم و مالش آنها به بدن و یا اجسام رسانای دیگر ، باعث ایجاد بار الکتریکی در بدن میشود و در اولین تماس با جسم رسانای دیگر یا بدن و البسه دیگران , تخلیه الکتریکی انجام میشود و بصورت جرقه نمود پیدا میکند 3️⃣ برای جلوگیری از این مشکل بهتر است پوشاک خود را از بین الیاف نخی انتخاب نمایید و یا در لابلای البسه خود از البسه نخی نیز استفاده کنید بطوریکه البسه دارای الیاف پشمی یا پلیمری با هم اصطکاک نداشته باشند 4️⃣ روش دیگر آن است که روی #فرش و کفپوشهای پلیمری مقداری نمک بپاشید تا مانع ایجاد مالش تولید کننده بار الکتریکی شود 5️⃣ از جورابهای نخی بهره ببرید 6️⃣ قبل از مصافحه و دست دادن با دیگران دیوار یا اجسام فلزی را برای تخلیه بار الکتریکی با پشت ناخن لمس کنید 7️⃣ برداشتن و گذاشتن #کلاه ، ایجاد بار الکتریکی میکند , پس با هر بار استفاده از کلاه باید دیوار یا یک جسم فلزی را با پشت ناخن لمس کنید 8️⃣ استفاده از کرمها و روغنهای مناسب که برای جلوگیری از خشکی #پوست هست , مانع ایجاد جرقه میشود 9️⃣ شستشوی #دست و #صورت باعث تخلیه بار الکتریکی ایجاد شده در بدن میگردد , پس خشکی بیش از حد #بدن زمینه را برای تجمع بار الکتریکی مهیا میکند ♦️ یکی از بهترین روشهای تخلیه الکتریکی، این است که یک قطعه فلز را در دست گرفته و آن فلز را به فلز دیگری که به #زمین یا #دیوار متصل است بچسبانید ◾️ @bualii ◾️

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 راز مقاومت بدن ♻️ امان از بلای ناگهانی #سکته که مشخص نیست به یکباره از کجا می‌رسد و زندگی یک #انسان_سالم و اطرافیانش را سالها تحت سیطره #عوارض و ناتوانی‌های گسترده درمی‌آورد... و طبیعتا در کنار دنیایی از درد و رنج، متاسفانه وقت و هزینه‌ بسیاری از خانواده‌ها خواهد گرفت.. ❓اما آیا راهی برای #پیشگیری از این مهمان ناخوانده هم وجود دارد.. 📌 #حکــیم_حســین_خیـراندیش مارا در رسیدن به پاسخ این سوال راهنمایی میفرمایند و #راز_افزایش_مقاومت_بدن را شرح می‌دهند. #کلیپ_طبی #فایل_تصویری #راه_های_تقویت_بدن #مقاومت_بدن #بدن 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 با کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟ ♻️ شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرین منظم ورزشی‌تان پایان دهید مثلاً کاهش انگیزه، مهمانی‌های پشت سر هم، تداخل برنامه و یا آسیب دیدگی. چنین شرایطی آن هم در حالی‌که قبلاً روال تمرینی منظمی داشته‌اید، بیش از حد تصورتان #بدن، #ظاهر و #احساس‌تان را دست‌خوش #تغییر خواهد کرد. در این مطلب با ما همراه شوید تا به شما بگوییم #تَرک_ورزش چه عوامل احتمالی و #آثار_منفی را برای شما دارد. ♻ کنار گذاشتن ورزش به مدت چند روز ورزش نکردن آسیب چندانی به شما نمی‌رساند. اگر سابقه تمرین منظم دارید، بدن شما از این فرصت برای ریکاوری و ترمیم بافت‌های آسیب دیده استفاده خواهد کرد در نتیجه شما قوی‌تر از قبل به میدان باز می‌گردید. اما یک نکته: اگر در این مدت علاوه بر ورزش نکردن، غذا و نوشیدنی‌های ناسالم بخورید، احساس ورم و پف کردگی خواهید داشت. ♻ پس از یک هفته ترک ورزش، با تحلیل رفتن و کوتاه شدن تدریجی فیبرهای عضله احتمالاً با عضلاتی نرم‌تر و شل مواجه می‌شوید. بدن شما در این حالت برای محافظت از بافت‌های عضلانی شروع به ذخیره آب اضافی می‌کند ولی اگر دوباره به تمرینات منظم‌تان برگردید متوجه تغییرات آنچنانی در نوع و شدت ورزش و حتی دویدنتان نمی‌شوید و طی چند جلسه می‌توانید عضلات‌تان را به شکل قبل برگردانید. بر اساس یک تحقیق که در سال ۲۰۱۰ و در "علم و طب در ورزش و تمرین" منتشر شد، گزارش داده شده ورزشکارانی که زیاد تمرین می‌کردند و بعد به مدت ۵ هفته ورزش را کنار گذاشتند، قدرت‌شان بطور قابل توجهی کاهش یافته است. 🔴 پس از چند هفته تناسب اندام شما در این حالت در سراشیبی قرار خواهد گرفت. با کم شدن تعداد میتوکندری‌ها که نقش تأمین سوخت سلول را بر عهده دارند، توان استقامتی و قدرت‌تان که از عوامل مهم در آمادگی بدنی هستند را از دست می‌دهید. تا جایی که ممکن است بالا رفتن از پله نیز شما را به سرعت خسته کند. 🔴 پس از یک ماه درصد بالایی از قدرت و توده عضلانی شما از بین خواهد رفت و به جای عضله سازی و بالا بردن وزن عضله، به چربی بدن‌تان اضافه می‌شود. ممکن است بیشتر دچار استرس بشوید و با اختلال در ریتم زندگی ۲۴ ساعته خواب آرام شبانگاهی برای شما به یک چالش تبدیل شود. 🔴 پس از چند ماه متابولیسم بدن‌تان تنبل (کُند) می‌شود. در این حالت علاوه بر اینکه کالری بسیار کمی می‌سوزانید، خیلی زود خسته می‌شوید. ضربان قلب‌تان در نتیجه کارکرد بالای قلب به سرعت بالا می رود و شش‌ها نمی‌توانند اکسیژن مصرفی لازم را جذب کنند. 🔴 پس از یک سال گذشته از افزایش چشمگیر چربی بدن، از دست دادن توده عضلانی و متابولیسمی تنبل، حالا در معرض ابتلا به برخی بیماریها و افسردگی نیز خواهید بود. ورزش کردن یک فعالیت مستمر در تمام طول زندگی باید باشد . اگر مجبور بودید که ورزش حرفه ای را برای مدتی کنار بگذارید ، حتما نرمش ها را در طول روز انجام دهید . 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 سودا در اندامهای بدن چه می کند؟👀👇 🌹 سودا در #پوست: هرگاه سودا در پوست زیاد شود بیماری کک و مک . لکه های قهوه ای و خال سیاه به وجود می آید افزایش سودا موجب موی زائد و ضمختی مو نیز می شود 💠💠 🔹سودا در #بدن: باعث بوی بد بدن و دهان بخاطر سردی و یبوست پوست خشک خشکی دست و پا بد خوابیدن و کابوس تیرگی چهره و سیاهی دور چشم اذیت شدن در سرما دوستدار گرما آشکاری مفاصل و سیب گلو سردرد کمر درد واریس بواسیر لخته بودن خون قاعدگی 💠💠💠 🔹 سودا در #مفاصل: باعث خشکی و در نتیجه آرتروزمی شود. و آرتروز گردن نیز بروز می کند 💠💠💠💠 🔹 سودا در #مغز: وسواس فکری (افکار منفی) وسواس عملی فکر و خیال زیاد افسردگی استرس و اضطراب زیاد کابوس دائم با خود حرف زدن 💠💠💠💠 🔹 سودا در #سر: سردرد سوداوی با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام ترمی شوند تاری و ماتی چشم شب کوری وزوز گوش 💠💠💠💠 🔹سودا در #گوارش: اشتها زیاد می شود اما کاذب است و توان خوردن کم دچار نفخ شکم زیاد می شوند یبوست دارند بوی بد دهان 💠💠💠💠 🔹 سودا در #روده: باعث یبوست و خشکی و در نتیجه آن بیماری هایی از قبیل بواسیر و کولیت می شود 💠💠💠💠 🔹سودا در #اندام_جنسی: میل جنسی زیاد است اما توان جنسی کم زودارضاء می شود. اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد. در زنان سودای زیاد موجب بیماری های مثل #فیبروم می شود.... 🌿 @bualii 🌿

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ #تدابير و #توصیه_های فصل #پاییز♦️ 👈#پاییز: #فصل_بیماری_ها #برای_عزیزانتان_ارسال_کنید. 1️⃣ انجام #ورزش 2️⃣ پوشاندن #بدن مخصوصاً بعد از حمام؛ حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 3️⃣ سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره #روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و #زکام جلوگیری شود. 4️⃣ از #محصولات_ویژه_طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که #عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود 5️⃣ سعی کنید از آب #یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید بهترین گزینه این است که از آبی که در کوزه سفالین و بدون لعاب سرد و گوارا شده باشد،مصرف کنید. 6️⃣ به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه #اسفند دود کنید و یا اینکه اگر ممکن است در فضای کار هم اسفند دود کنید البته گاهی هم می‌توانید سیاهدانه را مثل اسفند دود کنید. 7️⃣ از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک #کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است. 8️⃣ در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت #عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. 9️⃣ به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با #سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. 🔟 از خوردن #خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد ♦️♦️ادامہ دارد... 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴 درمان نیش پشه سالک ♻️ سمی که پشه سالک وارد #بدن انسان میکند باعث افزایش #حرارت در آن موضع میشود و رطوبت ان موضع رو متعفن میکند. #استاد_صادقیان #سم #پشه_سالک #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b