#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 #چمن غذا نیست ♻️ یک محقق آمریکایی تحقیقی را با عنوان #چمن_غذا_نیست انجام داد و در این تحقیق نشان داد که در آمریکا برای یک هفته آبیاری ۲۳ میلیون هکتار چمن، ۲۷۰ میلیارد گالن آب نیاز است، در حالی که این میزان آب برای ۸۰ میلیون هکتار #سبزیجات و #محصولات_ارگانیک در طول تابستان کافی است. گیاهی که به عنوان فضای سبز در کشور ایران استفاده می‌شود چمن است و این گیاه روزی یک بار باید آبیاری شود، در صورتی که گیاهان و سبزیجات خوراکی هر ۷ یا ۱۵ روز بنابر ویژگی که دارند به آب نیاز پیدا می‌کنند. بنابراین از نظر #اقتصادی کشت گیاهان و سبزیجات خوراکی به جای گیاهی مانند چمن که هیچ بهره مفیدی ندارد؛ بسیار مناسب و با صرفه‌تر است. تولید #گازهای_سمی از دیگر معایب چمن است، به طوری که اگر آب مورد نیاز در زمان مقرر تامین نشود خراب می‌شوند و با تولید گازهای سمی سبب آلودگی هوایی و تخریب خاک می‌شود. 🔹 نکته: نشستن روی چمن، چه با زیرانداز چه بی زیرانداز موجب #جذب_رطوبت آن توسط بدن شده و در پدید آمدن و تشدید #دردهای_مفصلی بسیار اثرگذار است. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 اهمیت نان کامل در روایات ♻️ قرآن کریم: کسانی که دست در طبیعت خدا می بربند یاران شیطانند. (آیه ۱۱۹ سوره نساء) پیامبر اکرم(ص): خداوندا برای ما به نان، برکت ده، میان ما و آن جدایی میفکن، اگر #نان نمی بود نه #روزه می گرفتیم نه #نماز می خواندیم و نه واجبات پروردگار خود را انجام میدادیم. پیامبر(ص): #نان_بهترین_خوراک_شما است. “موسی کلیم ا…”به خدا عرض کرد: پروردگارا هر خیر و نیکی بر من فرستی به آن نیازمندم (سوره قصص، آیه۲۴ ). امیر مومنان علی(ع) در تفسیر این آیه فرمود: بخدا سوگند موسی (ع) جز قرص نانی که گرسنگی را برطرف سازد چیز دیگری نخواست، ❗️زیرا موسی(ع) از #سبزیجات می خورد تا آنجا که بر اثر #لاغری و آب شدن گوشت بدن، سبزی گیاه از پشت پرده شکم او آشکار بود. امام صادق(ع): چون نماز صبح را خواندی ، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوشبو سازی، حرارت خود را فرو نشانی، دندانهایت را محکم سازی، لثه ات را استحکام بخشی، روزی خویش را بدست آوری و #خوی خود را نیز نیکو سازی. به علت طبیعت گرم و تر، نان گندم کامل، #خونساز بوده و در درمان #کمخونی بسیار مفید میباشد. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💊📚#تدابیر_فصل_بهار 🐟در فصل بهار مصرف گوشت #ماهی بيشتر توصيه شده، چون خنك و سبك است. 🐔همچنين #گوشت_پرندگان هم در اين فصل بيشتر از #گوشت_قرمز توصيه شده است. 🥬در بهار بايد كلا طعم‌های شيرين كمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبكی و بی طعم افزايش يابد. با اين كار بسياری از موارد #آلرژی اوايل بهار يا اواخر زمستان، #جوش و #دمل‌ های #بهار اتفاق نمی افتد. 🍵در فصل بهار خوردن آش #آلو، آش #سكنجبين، آش #انار، آش دوغ (آش‌های رو به خنك)، آش‌های حاوی آب يا عصاره #زرشك يا انار يا #سماق هم مفيد است. 🍵محتويات اين آش‌ها به اين صورت است كه بيشتر حاوی #سبزيجات تازه و دارای مقداری #لپه و #برنج می باشند. 🍵 می توان گوشت‌های لطيفی مثل بال يا گردن مرغ يا مختصری از گوشت‌ چرخ کرده و قلیه شده بره در آن استفاده نمود. در نيم ساعت آخر پخت آش، يكی از موارد گفته شده (مثلا يك فنجان آبغوره، آب انار، آب زرشك، #سكنجبين ملس يا آب #ليمو) را می توان اضافه نمود. ⚠️ افراد بايد سعی كنند هنگام مصرف اين آش #نفخ نداشته باشند، چون اين آش ممكن است باعث افزايش نفخ شود. در صورتی كه #معده فرد سرد است، مصرف اين آش مضر است. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔵بهترین #سبزیجات در روایات و خواص آنها 🔺سبزی دوم: کاسنی 👈🏻کاسنی سبزی پیامبر(ص) و درمان هزار بیماری می‌باشد که یکی از آن نازائی است، روایت شده: (کاسنی درختی است بر دروازه ی بهشت) 🔸و همچنین امام صادق (ع) میفرمایند: فضیلت کاسنی بر سبزیجات همانند فضیلت ما بر مردم است 🔘فواید کاسنی : 🔹درمان نازایی 🔹پسر دار شدن 🔹زیبا شدن فرزند 🔹زیاد شدن ثروت 🔹درمان تب 🔹ایمنی از قولنج 🔹دفع سموم 🔹درمان سردرد 🔹درد دندان 🔹درد چشم و ... ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔵بهترین #سبزیجات در روایات و خاص آنها 🔺سبزی سوم: ریحان کوهی 👈🏻ریحان کوهی سبزی حضرت امیر (ع) است 🔘فواید ریحان کوهی: 🔹هضم کننده غذا 🔹اشتها آور 🔹باز کردن گرفتگی ها 🔹رفع بوی بد دهان 🔹ایمنی از بیماری خوره و ... ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔵بهترین #سبزیجات در روایات و خواص آنها 🔺سبزی چهارم: خرفه 👈🏻اسم اصلی این سبزی بقلة الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا (سلام الله علیها) میباشد . 🔘فواید خرفه: 🔹ریشه کن کننده درد 🔹افزايش عقل 🔹حرارت را خاموش می کند 🔹یک داروی ادرار آور است 🔹تب بر 🔹تصفیه خون 🔹برطرف کننده ی عطش 🔹تقویت حافظه 🔹دفع سنگ کلیه و مثانه 🔹تسکین حرارت کبد، معده و خون 🔹درمان دیابت 🔹تقویت قوای جنسی و ... ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ♦️راهکارهای مقابله با گرفتگی عروق قلب♦️ 🔹۱- مصرف #سرکه_سیر روزی تا سه قاشق یا سرکه میوه به 🔸۲- مصرف #سبزیجات ریحان کوهی و تره فرنگی و جعفری با تغذیه 🔹۳- آب #کرفس یا عرق کرفس روزی تا یک لیوان و با عسل 🔸۴- میوه #گلابی بعد خوردن با اندکی عسل 🔹۵- #اویشن یا #نعنا بصورت دمنوش و یا چاشنی درتغذیه 🔸۶- مربای #شقاقل درتغذیه 🔹۷- #حجامت و #زالو درمانی به روشی که دربالا گفته شده تحت نظر پزشک متخصص طب سنتی 🔸۸- مصرف #روغن_کنجد در تغذیه بجای روغنهای نباتی و مایع 🔹۹- ترکیب بسیارعالی تجربه شده ؛: مصرف عصاره ترکیب لیموترش با سیر ( سی دانه سیر پوست کنده با شش دانه لیموترش با پوستش کاملا مخلوط و دریک لیتر آبجوش به مدت ده دقیقه جوشانده و سپس صاف شده و صبح هنگام ناشتا روزی تا دوقاشق ) 🔸۱۰- مصرف #شونسیل ( ۴ واحد روغن زیتون بوداربا دوواحد عسل و یک واحد سرکه خانگی ) تا سه قاشق درروز 🔴#ادامه_دارد 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 ♦️پیشگیری از سرطان♦️ 1️⃣اصلاح #سبک_زندگی👇 احیای سنت های اسلامی و ایرانی در تمام جهات براساس تعادل و میانه روی در تمام امور اعم از کار و فعالیت _ خوراک _ استراحت _تفریح و سایر امور 2️⃣اصلاح #معده به روش صحیح و اصولی ( در مباحث گذشته سرطان _ معده سرد مورد بحث قرار گرفت . ) #اصلاح #کبد به روش صحیح و اصولی ( در مباحث گذشته سرطان _ کبد سرد مورد بحث قرار گرفت. ) 4️⃣کنترل بیماری های زمینه ای تا رفع کامل علائم آن ها 5️⃣استفاده از #غذاهای_کم_کالری پرهیز از غذاهای قندی و نشاسته ای بدون سبوس و غذاهای چرب 6️⃣تهیه غذا به شیوه #بخارپز و #آب‌پز به طوری که رنگ اصلی غذا تغییر نیابد . 7️⃣استفاده از #سبزیجات رنگارنگ و انواع جوانه ( به خصوص جوانه سبز غلات و حبوبات ) و سبوس ارگانیک در غذا به طوری که در غذای تهیه شده املاح و ویتامین ها و پروتئین ( پروتئین بهترین گوشت ها ۱۹ و پروتئین جوانه ها ۲۵ است .) به حد کافی باشد ولی میزان کالری در آن غذا به حداقل نیاز روزانه هرشخص برسد . 8️⃣ #مثبت_اندیشی و روحیه ایثارگری 9️⃣ #برنامه_ریزی منظم ، هدفمند و تلاش مدار 🔟پایه های قوی و صحیح مذهبی ♦️♦️ادامه دارد.... ✨الحمدلله علی ما هدانا✨ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ #تدابير و #توصیه_های فصل #پاییز♦️ 👈#پاییز: #فصل_بیماری_ها #برای_عزیزانتان_ارسال_کنید. 1️⃣ انجام #ورزش 2️⃣ پوشاندن #بدن مخصوصاً بعد از حمام؛ حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 3️⃣ سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره #روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و #زکام جلوگیری شود. 4️⃣ از #محصولات_ویژه_طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که #عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود 5️⃣ سعی کنید از آب #یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید بهترین گزینه این است که از آبی که در کوزه سفالین و بدون لعاب سرد و گوارا شده باشد،مصرف کنید. 6️⃣ به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه #اسفند دود کنید و یا اینکه اگر ممکن است در فضای کار هم اسفند دود کنید البته گاهی هم می‌توانید سیاهدانه را مثل اسفند دود کنید. 7️⃣ از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک #کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است. 8️⃣ در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت #عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. 9️⃣ به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با #سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. 🔟 از خوردن #خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد ♦️♦️ادامہ دارد... 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌺درمان آیورودا برای #افزایش هوش: ♻️قبل از خواب #لیمو را روی کف پا بمالید. بگذارید شب بماند و صبح بشویید. قدرت مغز را بهبود می بخشد. 👈👈مالیدن #لیمو روی کف پا، کانال های میکروسکوپی در عصب را باز می کند که به مغز در دریافت اطلاعات کمک می کند. ♻️#سبزیجات هم درفعال نگه داشتن مغز مهم هستند. #هویج، آملا و #سبزیجات برگ دار باید بخشی از وعده های غذایی روزانه باشند. اینها منابع غنی ویتامین A، B، C، کلسیم و پتاسیم هستند. ویتامین ها نقش فعالی در تجدید سلول های خونی و حفظ سلول های عصبی دارند #بدانیم_سالم_بمانیم 🔸🔸 @bualii 🔸🔸

🍃🍃🍃 🌺چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟ این سؤال بسیاری از افراد است که نگران سلامت کلیه‌های خود هستند. 👈سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می‌شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در ادامه به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است. 🔸از میوه و #سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره‌مند شوید؛ لیموترش و لیموشیرین بهترین نمونه هستند که این ماده با کلسیم ترکیب می‌شود و از تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند. 🔹از مصرف دوز بالای مکمل #ویتامینC که افزایش ریسک تشکیل سنگهای مرتبط را می‌دهد اجتناب کنید. مصرف مواد طبیعی حاوی این #ویتامین مثل لیموترش خطر افزایش تشکیل سنگ را ندارد. 🔸سعی کنید میزان مناسب #کلسیم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید چون باعث ترکیب با اگزالات مواد غذایی شده و جذب این ضد مغذی را جلوگیری می‌کند. 🔹منیزیم از تشکیل #سنگ کلیه اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند؛ این ماده جذب اگزالات در روده را کاهش می‌دهد. 🔸کاهش مصرف #نمک را جدی بگیرید؛ بالا بودن میزان دریافتی سدیم موجود در نمک دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می‌دهد و ریسک ابتلا به سنگ کلیه را باعث می‌شود. 🔹مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید؛ مصرف لبنیات و ماهی و گوشت‌، دفع کلسیم را افزایش می‌دهد و نهایتاً مقدار زیادی پورین را به اسید اوریک تبدیل می‌کند و احتمال تشکیل سنگ را افزایش می‌دهد. 💠💠@bualii 💠💠

🌺تدابیر سحر از دیدگاه طب سنتی 👈زمان سحر باید زودتر از خواب بیدار شد تا احساس گرسنگی کنیم و بهترین حالت آن است که یک ساعت تا یک ساعت و نیم به اذان مانده، از خواب بیدار شده و بعد از خوردن سحری اگر بتوان تا بین الطلوعین بیدار بود، عالی است. شخصی که از افطار تا لحظه خوابیدن، خوراکی خورده است دیگر برای سحری خوردن، اشتها ندارد. 💠 مصرف متعدد #چای، #هندوانه و آب در وعده سحری نه تنها رفع تشنگی در روز نمی کند بلکه مضر است و ادرار را افزایش می دهد و باعث کم آبی بدن در طول روز می شود. 🌀برای جلوگیری از #یبوست، مصرف کاهو، خیار و آلو به ویژه برای گرم مزاجان در سحری توصیه می شود. عدم مصرف هیچ غذایی در وعده سحری به شدت نهی می شود چون وقتی قوه بدن چیزی در معده پیدا نکند برای هضم سراغ بافت طبیعی معده و عروق می رود و باعث خون ریزی، زخم و التهابات می شود. 💠🌀در طول رمضان مانند ایام دیگر سال از غذاهای اصلی غافل نشوید: گندم و مشتقاتش، برنج، گوشت، شیر، میوه ها. 🔆❌ به طور كلی در ماه رمضان حجم غذا كم و غذائیت آن زیاد شود. از مصرف #خوراكی های گازدار مثل نوشابه و بعضی #سبزیجات (ترخون، تره، پیاز) پرهیز شود. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌺برای سلامت بدن ، #کبد باید تمیز ( عاری از سموم ) و با طراوت باشد روزانه پنج وعده کبد را پاکسازی کنید . ♻️روزانه با مصرف ۲ فنجان #سبزیجات خام ( معادل آن یک فنجان سبزیجات بخارپز ) ♻️۲ فنجان #سیب درختی با پوست و به خام یا بخارپز ♻️ یک فنجان #حبوبات جوانه زده به صورت تازه ( معادل آن دو قاشق غذاخوری پودر جوانه حبوبات ) ♻️۲ فنجان #غلّات جوانه زده و سبوس ارگانیک به صورت تازه (معادل آن ۳ قاشق غذاخوری پودر جوانه غلّات و سبوس ارگانیک) به سلامت کبد و به دنبال آن سلامت کل بدن و روح و روان برسیم . کلیه بیماری ها از ساده ترین بیماری ها تا بیماری های صعب العلاج ریشه کبدی دارند . طبیعت کبد با غذای گرم مزاج سازگار نیست 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌺محصولاتی برای #سلامت #مردان❗️ 👈👈 مغزها و دانه هایی مانند آجیل کاج، بادام، فندق و تخمه کدو تنبل حاوی مواد معدنی ارزشمند، ویتامین ها و اسیدهای چرب هستند که به بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به پروستاتیت کمک می کند. 🐠 #ماهی های غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی به کاهش التهاب و خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می کنند. 🌶🥒🍋🍊#میوه ها و #سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان مانند گوجه فرنگی، توت، کلم و کلم بروکلی نیز ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر سرطان پروستات کمک کنند. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

☃️در فصل زمستان چه چیزهایی مصرف کنیم✨ 🔻در فصل سرد سال ، قوت نیروی هاضمه زیاد است و می توانیم غذاهای غلیظ تر و سنگین تر مصرف کنیم تا بدن گرم بماند و قوتش حفظ شود. ❄️#آجیل ها ، #گوشت ها و #شیرینی ها مناسب زمستان هستند. ❄️بهتر است از آش های حاوی #گوشت و #حبوبات و #سبزیجات مصرف کنیم. ❄️#آبگوشت و حبوبات غذای کاملی برای فصل زمستان است . ❄️شیرینی های حاوی #بادام مثل #لوزبادام #باقلوای بادام لذیذ مقوی و دارای هضم کامل است . 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷