💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
♦️علائم گرما زدگی♦️
👈👈گرمازدگی با افزایش دمای بدن، بیحالی و خستگی، احساس ناخوشی، و چندین علامت دیگر در سیستمهای گوناگون بدن پدیدار میشود:
💢علایم قلبیعروقی (کاهش فشارخون، افزایش ضربان قلب)
💢 علایم مغزیعصبی (گیجی و منگی، سرگیجه، سردرد)
💢 علایم گوارشی (تشنگی شدید، تهوع، استفراغ، اسهال، بیاشتهایی)
♦️درمان گرمازدگی♦️
🔆بهترین نوشیدنیِ مناسب آنان، #آب_سیب ترشوشیرین، یا #دمنوش_سیب یا #دمنوش_به (با دمای خنک) است. شربتی از خیسانیده تخم #بارهنگ همراه با #گلاب نیز بسیار سودمند است.
🔆 مصرف خیار و دوغ و عسلاب و سرکه خالص برای آنان مناسب نیست.
🔆 بجای رب گوجه باید #رب_انار ترشوشیرین بهکار ببرند.
🔆 بهترین غذای آنان #چلوگشنیز با تخم گشنیز و قدری #سماق است.
🔆 خوردن گوشت در این وضع باید کم شود و بصورت گوشت کبابی یا جوجهکباب با رب انار باشد.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🌺💠 #آلرژی و حساسیت پاییزی
📍در اوایل فصل پاییز هستیم و پس از عبور از گرمی و خشکی تابستانی، اکنون به سردی و خشکی #فصل_پاییز رسیدهایم.
📍آلرژیها یکی از مشکلات پاییزی هستند که به دلایل زیر بروز میکنند و سلامت بدن را در معرض آسیب قرار میدهند:
1⃣ تجمع مواد زائد در بدن
2⃣ اشکال در دفع مواد زائد بدلیل یبوست شکم یا تعریق کم
3⃣ تغییر نسبت مواد در بدن و غلبه خشکی
🔰 تدابیر طب ایرانی در آلرژی پاییزی
➖رفع یبوست
➖پیاده روی روزانه نیم ساعت
➖گرم نگه داشتن سر
➖مرطوب نگه داشتن هوای منزل با بخار آب یا بخورهای گیاهی (آویشن، مرزنجوش، بابونه و ختمی)
➖مصرف غذاهای ساده، بدون ادویه و غیر سرخ کرده
➖پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد
➖مصرف فالوده سیب، آب سیب، سکنجبین و کاهو، شیربادام (به عنوان عصرانه)
➖مصرف دمنوشهای مناسب مانند #دمنوش_به، #دمنوش_گل_ختمی و #دمنوش_گل_محمدی
💠💠 @bualii 💠💠
#دمنوش_به
♨️ روش تهیه خِلال بِه:
به سالم و رسيده را نصف و هسته ها را جدا كنيد. تکههای به را خلال كنيد و درون فر با کمترین حرارت يا روی شوفاژ یا بخاری تا حدی که نسوزد، خشک كنيد. سپس خلال بهِ خشک شده را بمدت ده دقیقه در تابهای داغ (بدون روغن) بر روی شعله ملايم تفت دهید تا کمی تيرهرنگ شود و دمنوش آن عطر، طعم و رنگ بهتری بگیرد.
☕️ روش دمكردن دمنوش بِه:
به ازای هر ليوان آب جوش، يک قاشق غذاخوری بهِ خشک در ليوان تهیه دمنوش برای ۱۵ دقیقه دم کنید. اين دمنوش بدلیل عطر و طعم شيرين به، نياز به شيرين كننده ندارد.
▪اکنون میتوانید از این دمنوش بعنوان نوشیدنی مفید دارویی در میانوعدهها جهت تقویت سیستم ایمنی در برابر #کروناویروس بهره برده، نوشجان بفرمایید.
خواص دارویی دمنوش بِه
📍 #نشاط_آور
📍 #مقوی_مغز
📍ضد #سردرد
📍ضد وسواس
📍مقوی قلب
📍ضد تپش قلب
📍مقوی معده
📍ضد #ریفلاکس
📍ضد تهوع
📍خوشبو کننده دهان
📍اشتها آور
📍برطرف کننده درد معده
📍ضد #تنگی_نفس
📍برطرف کننده #خستگی
💠💠 @bualii 💠💠