🔰کم کاری #تیروئید و اضافه #وزن 👌 نقش #سرکه_سیب در #لاغری 👤 استاد خیراندیش http://eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418

#بدانیم_سالم_بمانیم 💊💊💊🔰 خواص #لوبیا_چشم_بلبلی 🔹این #لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است! 🔸با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب می‌شود بنابراین در رژیم‌های کاهش #وزن، قابل توجه شده است. 🔹در جلوگیری از بروز #فشار_خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلانت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است. بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد. 🔸تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند. ✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید! 🖋 دکتر الهام اختری 🌿 @bualii 🌿

🔔 #داستانک #زنگ_تفریح 🔹#مرد فقيرى بودکه همسرش از #شیر #کره ميساخت و او آنرا به يکى از بقالی های #شهر مى فروخت. 🔸آن #زن کره ها را بصورت #دايره های #يک کيلويى ميساخت. مردپس ازفروختن کره ها،در مقابل، مايحتاج خانه راميخريد. 🔹روزى #مرد #بقال به اندازه کره ها شک کرد🤔 و تصميم گرفت آنها را #وزن کند. هنگاميکه آنها را وزن کرد، اندازه هر کره 900 گرم بود😳 🔸او از مردفقير عصبانى شد😡 و روز بعد به مردفقير گفت: ديگر از تو کره نميخرم،تو کره را بعنوان يک کيلو به من ميفروختى در حاليکه وزن آن 900 گرم است. 🔹 مرد فقير ناراحت شد و سرش را پايين انداخت و گفت: ما ترازویی نداريم،بنابراين يک کيلو #شکر ازشما خريديم و آن يک کيلو شکر شما را بعنوان وزنه قرار داديم❗️ 🔸مرد بقال از شرمندگی نميدانست چه بگويد 😓 ❣يقين داشته باش که: به اندازه خودت برای تو اندازه گرفته ميشود... . اين يعنی از هر دست✋ بدهی از همان دست ميگيری... 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_تست_هوش_تصویری 🎲 مرد شماره 2 باید 25% #وزن بیشتری تحمل کند . 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔴علائم بیمار بودن لوزالمعده (#پانکراس)؛ 🔹#دیابت 🔹درد داخلی بدن 🔹کاهش #وزن بی دلیل 🔹ظاهر غیرطبیعی مدفوع 🔹#تهوع بعد از خوردن غذای چرب 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴#پرهیزات یبوست ✍ بیماری که #یبوست دارد، از موارد ذیل پرهیز کند: 🔻🔻 🔹↫کشک غلیظ، ماست چکیده،🍃 🔹↫ اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، #نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و ...)، 🍃 🔹↫میوۀ موز، #نان سفید، کیک سفید، نان ساندویجی، آرد سفید، هستۀ #أنار، کم تحرکّی، کمبود آب بدن، #ماکارونی، برنج سفید، شیر داغ، شکر شیمیائی، #سینۀ مرغ، اضافه #وزن، 🍃 🔹↫تفالۀ سیب، تفالۀ بِه، پنیر به تنهائی خوردن، نگهداری مدفوع.🍃 🔹⇦ همچنین بیماری‌های زمینه‌ای نداشته باشید مثل: اسپاسم عصبی #روده، تنبلی و کُندیِ حرکات دودی شکل روده، اُفتادگی #رکتوم (راست روده)، حالت تلسکوپی شدن رود آنال، لَجَن صفراوی. 🔺🔺🔺 ‌‌ #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴#نفس کم آوردن هنگام راه رفتن 1⃣اضافه #وزن خود را درمان کند، 2⃣کم تحرّک نباشد (روزی نیم ساعت #پیاده_روی آرام در سطح مستوی در هوای آزاد داشته باشد). 🌿🌿🌿 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔴خواص #کاهو 🔹تغذیه پوست 🔸#سموم را از بدن دفع می کند 🔹 بی خوابی را درمان می کند 🔸محافظت از #پوست در برابر آسیب های خورشید 🔹 منبع غنی از اسیدهای امگا 🔸کمک به کاهش #وزن 🔹باعث رشد خوب مو می شود 🔸 #اضطراب را درمان می کند 🔷سطح ویتامین A در برگ کاهو بسیار بالاست. این یکی از مواد مغذی است که به ترمیم و جوانسازی سلول های پوست کمک می کند. این به نوبه خود به پوست کمک می کند تا احساس تجدید حیات را بیش از یک روش عالی داشته باشد. افزودن حدود ۵ تا ۶ برگ کاهو به #رژیم غذایی روزانه تنها کاری است که باید انجام دهید. 🍀🍀🍀 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷