#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 بهترین ناهار ♻️ بهترینها در #وعده_ناهار، مغزیجات و دانه ها هستند ازجمله: بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، نخودچی کشمش، مویز، تخم آفتابگردان، کنجد... 🔹 نقشِ درمانیِ بسیار موثر در بیماریهایی همچون: #چاقی، #نفخ، #رفلاکس و آروغ معده، دیر هضمی و سوء هاضمه، #اشتهای_زیاد، پولیپ روده، #ام_اس، #آلزایمر و ضعف حافظه، #تنبلی، خواب‌آلودگی و بخش اعظم بیماریهای سرد دیگر 🔸 چگونگی عملکرد : مغزیجات با وجود حجم و رطوبت کم و غذائیت بالایی که دارند موجب پاکسازی معده از رطوبت زائد و به دنبال آن موجب تحلیل رطوبت زائد و چربی اضافه در همه‌ی بدن شده و حرارتی طبیعی را در بدن افزایش می‌دهد و حضور این حرارت در معده، بتدریج باعث #تعدیل_اشتها و رفع مشکلات معده می‌شود و چون بنابر گفته رسول اکرم (ص) معده خانه‌ی همه‌ی بیماریهاست و #پرهیز در راس همه‌ی داروهاست. بنابراین بهترین دارو پرهیز از خوردن ناهار است و به جای آن از #مغزیجات استفاده می‌کنیم تا بتدریج میل ما نسبت به غذای ظهر کم شود. ❗️نکته: افراد #گرم_مزاج و افرادی که فعالیت جسمانی زیادی دارند با ترک ناهار و مصرف مغزیجات بعنوان ناهار احتمال آسیب‌پذیری دارند، مگر اینکه معده سردی داشته باشند که باز هم پرهیز از آن باید تحت نظر طبیب حاذق باشد. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم ❗️خطرات نگه داشتن ادرار👇🏻 🔸مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط #رشد_باکتری ‌ها فراهم می ‌شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود: ➖ #تب ➖ #سنگ_کلیه ➖ #کیست_کلیه ➖ #عفونت_معده ➖ #پریشانی_ذهن ➖ #عفونت_ادراری ➖ #درد هنگام دفع ➖ #بی_اختیاری_ادرار ➖ #بزرگ_شدن_مثانه ➖ مشکل #سیستیت و #پیلونفریت ➖ درد در قسمت تحتانی شکم #ادرار #مثانه #کلیه #سنگ #نسخه_استادخیراندیش @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم دیدن این کلیپ دیدگاه شما را نسبت به نظام جهانی عوض خواهد کرد. سرمایه گذاری برای #کاهش_جمعیت جهان از طریق دستکاری ژنتیکی گیاه و انسان در جهت اجرای پروژه نژاد برتر ( #یوژنیکس ) 🌽نسل کشی و عقیم کردن مردان با #ذرت دستکاری شده ژنتیکی ( #تراریخته ) #مسئولین آگاه باشند... بالاترین درصد واردات کشور ایران طی چند سال اخیر و در حال حاضر ذرت می باشد که میتوان گفت اکثر آنها #تراریخته میباشد.... @bualii

🔴 مردم هیچی نخرند ؟!! @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم مسکن طبیعی برای #گلو_درد #استاد_ضیایی @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 😳ورود #واکسن های_انگلیسی_و_آمریکایی به ایران رهبر معظم انقلاب درباره آمریکا این چنین فرمودند: 🔺"کدام عاقلی به شما اعتماد میکند که شما بیایید برای او دارو بیاورید؛ ممکن است داروی شما یک وسیله‌ای باشد برای اینکه این بیماری را بیشتر گسترش بدهد. ⚠️هیچ اعتباری ندارید؛ به شما اعتمادی نیست. ممکن است یک دارویی را شماها تجویز کنید، یا وارد کشور بکنید که این ویروس را ماندگار کند و مانع تمام شدنش بشود" 🗓(سخنرانی نوروزی خطاب به ملت ایران ۳فروردین ۹۹) 👌دکتر مردانی عضو کمیته واکسن کرونا به ایران مشخص شد! دکتر مردانی در این مصاحبه تصویری گفت: واکسن ها تولید انگلیس، آمریکا و آلمان است! @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم ❇️ نحوه رفع #تریگرپوینت( #گرفتگی‌های_عضلانی که اکثرا در اطراف کتف ایجاد میشود) @bualii

#پاسخ_تست_هوش ✅ پاسخ 80 می باشد، یعنی ارقام سمت چپ و راست با هم جمع شده و در رقم وسط ضرب می شوند، بنابراین 5+5=10 و در 8 ضرب می شود و حاصل 80 می شود. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#معما شخصی در یک تست هوش دردانشگاه که جایزه یک میلیون دلاری براش تعیین شده شرکت کرده .سوالات این مسابقهبه شرح زیر میباشد …   1-جنگ 100 ساله چند سال طول کشید؟ الف-116 سال ب-99 سال ج-100 سال د- 150 سال آن شخص از این سوال بدون دادن جواب عبور کرد . 2-کلاه پانامایی در کدام کشور ساخته میشود؟ الف-برزیل ب-شیلی ج-پاناما د-اکوادور آن ازدانش اموزان دانشگاه برای جواب دادن کمک خواست .   3-مردم روسیه در کدام ماه انقلاب اکتبر را جشن میگیرند؟ الف-ژانویه ب-سپتامبر ج-اکتبر د-نوامبر آن شخص از خدا کمک خواست .   4–کدام یک از این اسامی اسم کوچک شاه جورج پنجم بود؟ الف-ادر ب-البرت ج-جورج د-مانویل آن شخص این سوال رو با پرتاب سکه جواب داد .   5-نام اصلی جزایر قناری واقع در اقیانوس ارام از چه منبعی گرفته شده است؟ الف-قناری ب-کانگرو ج-توله سگ د-موش صحرایی آن شخص از خیر یک میلیون دلار گذشت . 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🛑 به نقل از #خبرگزاری_های_معتبر_جهان 🔮 این #سوسیس_گیاهی پرخواص ترین غذای دنیا انتخاب شد😳😳 🛑 خانومای باسلیقه تو ۲۰ دقیقه میتونید درست کنید سوسیس هارو کلیک کنید👇👇 🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖🌯🥖🌭🥖 😌 من درست کردم میتونم به جرات بگم از سوسیس های بازاری هم خوشمزه ترهستش☺️😌🎯

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 ارزانترین وعده غذایی ♻️ برخی شاید خرده بگیرند که مغزیجات گران است، جایگزین چه چیزی را توصیه می‌کنید؟ با توجه به گرانی شتابدار تمام مواد غذایی سوپرمارکتی و حتی لبنیات در این روزها باید گفت: 1⃣ همه مغزیجات گران نیستند، شما می‌توانید فقط از #نخودچی، #بادام_زمینی یا #مویز یا کشمش طبیعی استفاده کنید. 2⃣ مصرف مغزیجات هرچند در ظاهر #گران بنظر می‌آید ولی در درازمدت جدا از اینکه میل به ناهار در شما کاهش خواهد یافت بلکه بتدریج نسبت به خوردن آنها هم تمایل کمتری خواهید داشت، به این ترتیب هزینه‌ها بصورت چشمگیری کاهش می‌یابند. 3⃣ غذاهای پختنی ( مثل برنج، مرغ، روغن) در وعده ناهار هزینه بالاتری دارند جدا از اینکه #هزینه_درمان_بیماری‌های ناشی از مصرف غذای بیش از نیاز بدن هم باید به آن اضافه کنیم. 4⃣ و در نهایت اگر #جایگزینی بخواهیم برای آنها در نظر بگیریم، #ارده با عسل یا #شیره_انگور و #کره_محلی با عسل را پیشنهاد میکنیم و این موارد در صورت ضعف معده و بدن، در روزهای اولیه مصرف مغزیجات نیز کاربرد دارند. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از: ۱. حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و زود رنج بودن. ۳. عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. ♻ #درمان بیماری ام اس: بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست. از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود. همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند. ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد. در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند. پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد می‌باشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند. ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی می‌باشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد. 🌿 @bualii 🌿