#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 ارزانترین وعده غذایی ♻️ برخی شاید خرده بگیرند که مغزیجات گران است، جایگزین چه چیزی را توصیه می‌کنید؟ با توجه به گرانی شتابدار تمام مواد غذایی سوپرمارکتی و حتی لبنیات در این روزها باید گفت: 1⃣ همه مغزیجات گران نیستند، شما می‌توانید فقط از #نخودچی، #بادام_زمینی یا #مویز یا کشمش طبیعی استفاده کنید. 2⃣ مصرف مغزیجات هرچند در ظاهر #گران بنظر می‌آید ولی در درازمدت جدا از اینکه میل به ناهار در شما کاهش خواهد یافت بلکه بتدریج نسبت به خوردن آنها هم تمایل کمتری خواهید داشت، به این ترتیب هزینه‌ها بصورت چشمگیری کاهش می‌یابند. 3⃣ غذاهای پختنی ( مثل برنج، مرغ، روغن) در وعده ناهار هزینه بالاتری دارند جدا از اینکه #هزینه_درمان_بیماری‌های ناشی از مصرف غذای بیش از نیاز بدن هم باید به آن اضافه کنیم. 4⃣ و در نهایت اگر #جایگزینی بخواهیم برای آنها در نظر بگیریم، #ارده با عسل یا #شیره_انگور و #کره_محلی با عسل را پیشنهاد میکنیم و این موارد در صورت ضعف معده و بدن، در روزهای اولیه مصرف مغزیجات نیز کاربرد دارند. 🌿 @bualii 🌿

🍃🌹#مزاج #مغزهای_گياهی🍃🌹 ✍#بادام_هندی گرم و خشك ✍#گردو گرم و خشك ✍#بادام_درختی كمي گرم وتر ✍#پسته گرم و خشك ✍#فندق گرم و خشك ✍#نارگيل گرم و خشك ✍#بادام_زميني گرم و تر ✍#بادام_كوهی گرم و خشك ✍#بنه_(#پسته_كوهی) گرم و خشک ✍#چلغور خيلي گرم و خشك ✍#كنجد گرم وتر ✍#شاه_بلوط سرد و خشك ✍#خشخاش سرد و خشك ✍#شاه_دانه سرد و خشك ✍#انچوچك (دانه‌نوعي‌گلابی‌وحشی) معتدل ✍#تخمه_آفتاب_گردان گرم وتر ✍#تخمه_كدو سرد و تر ✍#تخمه_هندوانه سرد و تر ✍#تخمه_خربزه گرم وتر ✍#تخمه_طالبي گرم وتر ✍#تخمه_گرمك سرد و تر ✍#تخمه_دست_انبو گرم وتر ✍#بزرك_قهوهاي گرم وخشك ✍#بزرك_سياه گرم وخشك ✔️مغزها خصوصا (گردو،بادام،فندق،پسته) از ٢٠ نوع پروتئين برخوردار هستند كه نيازمنديهاي بدن را مرتفع نموده و چهار برابر گوشت ايجاد انرژي مينمايد. ♦️👈بهتر است كه در رژيم غذاي روزانه گنجانده شود تا احساس كمبود در بدن نشود. بهترين روش استفاده از چهار مغز بصورت شيرهاي گياهي است. ♦️👈يا بصورت يك وعده‌غذا باكمي‌ عسل يا خرما و يا كشمش و توت‌خشك و يك عدد ميوه فصل استفاده شود. ♦️👈توجه: بايد دقت شود كه مغزهاخام وتازه باشند. ♦️👈براي نگهداري مغزها از جاي خشك و خنك استفاده ميكنيم. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

✅خواص #بادام_زمینی ⇩⇩⇩ ✍از خواص بادام زمینی این است که #سرطان روده بزرگ را در زنان تا ۵۸ درصد و در مردان تا ۲۷ درصد کاهش می دهد🌿   ⭕️بنابراین خوردن حداقل ۲ قاشق کره بادام زمینی دو بار در هفته می تواند از ابتلا به این بیماری تا حدود زیادی جلوگیری کند.🌿 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b