✨💞✨💞
✨💞✨
💞✨
✨
💞
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری🎀
📌 اينو باور كنيد كه خيلي مهم هستيد...
🌸✨خودتان را در اولویت قرار دهید.
🌸✨ بدانید بانوان در خانواده نقشی محوری دارند.
💜👈اگر حال شما خوب باشد،حال همه خوب است.
💜👈پس به خودتان اهمیت بدهید.
آنچه باید در اولویت زندگی تان قرار دهید توجه به سلامت خودتان است.
🕐برای خودتان زمان بگذارید.
💇♀به عنوان مثال اگر احساس می کنید که رنگ كردن موهايتان حالتان را خوب می کند، این کار را انجام دهید. مهم نیست دلتان چه می خواهد، نیازهای شما مهمترین چیز است و نباید برای برطرف کردن آنها شرمنده باشید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
10.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 دانستنی‌های روغن 1
♻️ علاوه بر ایجاد صف‌های طولانی این‌بار بشنویم از:
❌ناگفته‌های مضرات روغن، و #حقایق_تلخ و تکان دهنده از #روغن_ایران
‼️80 درصد #روغن_نباتی در ایران #سرطان‌زا اسست!!
💯با محکم‌ترین مستندات #علمی و #رسمی از پشت پرده #مافیای_روغن
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
💇♂ علل اصلی #سفیدی_مو💇♂
1⃣ غلبه سردی و تری بر مزاج فرد
2⃣ یبوست شدید
3⃣ غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ
4⃣ امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت
5⃣ تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان
6⃣ غم، غصه، حسرت....
🔰بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🛑 تمرینات مچ دست
←#تمرینات_مچ_دست
←#تنگی_کانال_مچ_دست
←#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
🔺تمرین اول
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
📚 #تست_هوش
🏅مفهوم تصویر چیست⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
❇️جلوگیری از #پیری_زودرس و #کاهش_وزن:
👈مصرف دائم و مرتب مخلوطی از جوشانده ٤ قاشق چای خوری عسل، یك قاشق چای خوری پودردارچین و٣ فنجان آب گرم.(مصرف حسب مزاج)
🔻این معجون برای کاهش وزن هم بسیارموثر است.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🛑#مزاج #توت_ها و #بذرهاي #ملين :
✍ #توت_سفيد گرم وتر
✍ #توت_سياه گرم وتر
✍ #شاه_توت سرد و تر
✍ #توت_فرنگي سرد و تر
✍ #تمشك معتدل
✍ #توت_خشك گرم و خشك
✍ #قدومه_شيرازي گرم وتر
✍ #قدومه_شهري گرم وتر
✍ #تخم_مرو سرد و تر
✍ #تخم_ريحان گرم وتر
✍ #خاكشير خنك
✍ #بارهنگ خنك
✍ #اسفرزه سرد و تر
✍ #فرنجمشك گرم و خشك
✍ #تخم_شربتي گرم وتر
✍ #بالنگو گرم وتر
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 مقصرِ اصلیِ #چاقی و بدفرمی اندام
♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.👇👇👇
✴️👈۱.اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید.
✴️👈۲.اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
✴️👈۳.اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و
✴️👈۴.اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید.
✴️👈۵.اگر ورزش نمیکنید.
✴️👈۶.اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام خداحافظی کنید.
🔰پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
😴👈#درمان_بیخوابی
🔹به میزان مساوی از بادرنجبویه وگل بنفشه رامخلوط کرده و
🔻هرشب 1ق.م ازاین پودررادر 1لیوان آب کمی جوشانده و صاف نموده و سپس میل نمایید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─