💠راهکارهاي #افزایش_قد_کودک ✅ خواب کافي شبانه ساعت 21 تا 1 بامداد، اوج ترشح هورمون رشد در بدن می‌باشد و کودکاني که این ساعات را در خواب نباشند قطعاً رشد کافي و مناسب نخواهند داشت. ✅ #تغدیه_مناسب مصرف روغن طبيعي بجای روغن‌هاي جامد و مایع نباتي، نمک طبيعي تصفیه نشده، بهره‌مندي از میوه‌جات و سبزي‌ها بجاي ماست و دوغ و نوشابه و... همراه غذا، مغزي‌جات خصوصاً مغز بادام شیرین، گردو، بادام‌زميني و فندق، آب بدون کُلُر (آب جوشانده ولرم شده)، گوشت قرمز گوسفندی، مصرف مداوم سویق‌‌‌ها و.. ✅ مصرف روزانه استخوان‌ساز هاي طبيعي از جمله برگ چغندر، انجیر، زیتون و روغن زیتون، نخودچي و کشمش، مویز، کنجد، ارده کنجد، شیره انگور، شیره انجیر، شیره سیب، شکر سرخ نیشکر، مغز بادام شیرین درختي، شیر محلي پرچرب به‌همراه عسل یا خرما، سویق سنجد، سویق گندم، سویق نخود، سویق عدس، باقالا، نان گندم کامل سبوس‌دار، جوانه‌ها و... 《حلیم یا سوپ گندم و گوشت گوسفند طبخ شده در روغن زیتون، بهترین غذا براي افزایش قد کودک》 ✅ ماساژ یا #روغن‌مالی_بدن با روغن بنفشه زیتونی یا روغن زیتون بعد از استحمام. ✅ نشستن پشت به آفتاب 15 دقیقه هرروز. ✨ادامه دارد... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

♨️سردرد ❗️سردرد ها مخصوصا در کناره‌ های سر ناشی از کمبود آب در بدن است، ❗️ بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید به جای اینکه قرص‌ های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید. 🔷 @bualii 👨‍⚕🔷

💟قورمه سبزی 🌀یک خورشت گرم است ترکیبات حاوی این خورشت سبزیجات که در آن بکار رفته از نوع گرم می باشد و همچنین حبوبات داخل آن میتواند برای استخوان سازی و ریحی که از خوردن این خورشت تولید میشود می تواند باز کننده عروق بدن باشد و 🌀 گوشت داخل آن نیز بهتر است گوشت بره باشد تا تامین کننده ضعف و قوت افراد لاغر باشد و چاشنی آن که لیمو و غوره میباشد جهت تعادل مزه خورشت و از بین بردن چربی های اضافی در بدن می باشد ✅بهتر است از سبزی تازه این خورشت تهیه شود نه نوع فریزری آن که مزاج این خورشت را از گرمی به سمت خشکی میبرد 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❤️ اینکه همسر شما بشنود که او فردی بی‌همتاست و هیچ زن دیگری نمی‌توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق‌العاده به او می‌دهد.😍 پس این حس خوب را به وی هدیه کنید. #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔆خواص چوب مسواک در سلامتی انسان ✍استفاده از چوب مسواک بدلیل اینکه ضد بلغم و سردی مغز است؛ سبب تقویت مغز و مانع بیماری آلزایمر، پارکینسون، ام اس، و سایر بیماری‌های سرد مغزی می‌شود به علت داشتن قوه قابضه(جمع کنندگی) باعث تقویت لثه‌ها و استحکام دندان‌ها می‌شود به علت دارا بودن مواد حافظ و تقویت کننده‌ی دندان(فلوراید) مانع از بین رفتن دندان‌ها می‌شود طبق تحقیقات انجام شده استفاده از چوب مسواک به جای خمیر دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان درصد تاثیر بیشتری دارد استفاده از چوب مسواک مانع از بیماری‌های نزله‌ای مثل کیست، فیبروم، دیسک کمر و...می‌شود(توجه: نزله‌ها عامل اکثر بیماری‌ها هستند) برای پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که ناشی از سودای حاصل از بلغم هستند مفید است مانند: واریس، واریکوسل، بسته شدن لوله تخمدان استفاده از چوب مسواک(نه مسواک‌های امروزی) یک سنت نبوی بوده که دارای اثرات معنوی همچون ۷۰ برابر شدن ثواب نماز می‌باشد کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

گذشت، ماه خدا و رسید، عید صیام☺️ به هر دو باد، درود و به هر دو باد، سلام☺️ عیدتون مبارک 🌙😍 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 پاسخ چند میشود؟🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح پاسچر وسبک زندگی روزمره میباشد. ✅کلیپ دوم: نحوه صحیح سوارشدن خودرو که متاسفانه روش غلط(سمت راست)بیشتراز روش صحیح در بین ما ایرانیا رواج دارد 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. ادامه👇👇 ✅ #رفع_یبوست يبوست، اُمّ الاَمراض بدن بوده و مانع از سوخت و ساز طبيعي در بدن مي‌‌شود؛ بنابراین با پيشگيري یا رفع یبوست، رشد کودک نیز بهتر خواهد شد. مصرف روزانه ملین‌هاي طبيعي شامل انجیر خیسانده در گلاب، آلو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، خاکشیر، بارهنگ، اسفرزه، قدومه، تخم کتان، گل‌محمدی، برگ سنا، گل ختمي، برگه زردآلو یا هلو و...) ✅ پرهیز از موادغذايي مضرّ گوشت مرغ ماشيني و ماهی، محصولات کارخانه‌ای مثل بستني، دلستر، کیک، چیپس و پفک، پاستیل، مواد کافئین‌‌دار (چاي‌سیاه و سبز، قهوه، نسکافه، کاکائو، شکلات تلخ و...)، لبنیات پاستوریزه بازاري، یخ و آب یخ، آب‌میوه‌هاي صنعتي، قندوشکر سفید، شیرینی‌جات قنادی و... ✅پرهیز از مصرف نوشابه موجب کوتاه شدن قد، پرخاشگري، ضعف حافظه، بهم ریختن برنامه خواب (بي‌خوابي و کم‌خوابي)، خرابي دندان و پوکي استخوان، ریزش موها، ضعف بينایي، ازبین رفتن تمرکز و... در کودکان مي‌‌شود. ✅تحرک کافي #ورزش_روزانه و حرکات کششی خصوصاً ورزش شنا، والیبال، هندبال، طناب زدن، بسکتبال، ژیمناستیک و بارفیکس. ✅ حجامت سالیانه انجام مرتب حجامت سالي ۲ تا ۳ بار (دو مرحله فصل بهار، یک مرحله فصل پائیز) با تجویز پزشک متخصص یا درمانگر طب سنتی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💊.پنی سلین گیاهی !🍎 ▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم + حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💠خواص انواع سویق ها👇 💫خواص سویق برنج 🌱سویق برنج باروغن زیتون گوشت رادربدن می رویاندواستخوان راتقویت می کند. 🌱برطرف کننده اسهال وگشادکننده روده هاست. 💫خواص سویق نخود 🌱درمان دردستون فقرات وضعف آن 🌱درمان زودانزالی 🌱بسیارمفیدبرای رشدبچه ها 🌱مفیدبرای دوران پیری 🌱غذای ورزش کاران حرفه ای 🌱مفیدبرای کم کردن عوارض ام اس 💫خواص سویق ماش 🌱التهاب صفرا راازبین می برد 🌱بخاطرداشتن آهن برای افرادکم خون بسیارمفیداست 🌱باعث انسولین دربدن می شود 🌱منبع غنی ازموادمغذی است مثل:منگنز ، پتاسیم ، منیزیم ، فولات ، مس ، روی ، وانواع ویتامین های گروه B 💫خواص سویق عدس 🌱مقوی معده 🌱برطرف کننده صفرا 🌱کاهش فشارخون 🌱درمان دیابت 🌱تقویت معده 💫خواص سویق جو دوسر 🌱درمان یبوست 🌱موادقندی وپروتئین 🌱چربی سوز 🌱فسفر،آهن ،کلسیم ،ویتامینA،ویتامینB 🌱بیماری های پوستی 🌱درمان ضعف 💫خواص سویق گندم 🌱رشد استخوان 🌱افزایش گوشت ومیل جنسی 🌱کامل شدن نقص عضوخصوصادرجنین 🌱برطرف کننده پوکی استخوان 🌱برطرف کننده ضعف بدن 🌱رشدقددرکودکان 🌱جایگزین شیرخشک 🌱درمان بیش فعالی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. #سیاست_های_زنانه ‌ ‌ ‌ از تو مکالماتتون با شوهرتون جملاتی از این قبیل رو باید حذف کنید:‌ ‌ ✗تو منو دوست نداری ✗تو چرا به من توجه نمیکنی؟ ✗دوستم داری؟؟! ✗مثل قبلنا دوستم نداری...‌‌ ‌ #جالبه_بدونید مردی که این جملاتو از همسرش میشنوه بیشتر بدش میاد! و اتفاقا بیشتر ازش دوری میکنه...‌‌ ‌ %درعوض اگر میخواید شوهرتون دوستتون داشته باشه:‌‌‌ ‌ ✰اعتماد به نفستون رو ببرید بالا ✰خودتونو دوست داشته باشید ✰اینقدر به شوهرتون نچسبید ✰اینقدر آویزونش نباشید ✰اینقدر اسیرش نکنید‌ ✰غرغرو نباشید! ‌ #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⚡پیشگیری و درمان جوش های دوران بلوغ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 3÷3 (3 × 3) × 3÷3 + 3 = 1 × 9 ×3÷3 + 3 = 27÷3 + 3 = 9 + 3 = 12 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 اشکال تصویر رو پیدا کنید؟؟!!🤔 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح پاسچر وسبک زندگی روزمره میباشد. ✅ کلیپ سوم: پاسچر استاندارد برای پوشیدن کفش وجوراب 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⭕️غلبه بر استرس و اضطراب ♻️راهکارهای مفید برای کاهش #اضطراب: ۱. ورزش روزانه ۲. گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب ۳. بوییدن گلاب و خوردن گلاب ۴. خوردن شربت بالنگو : در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید. ۵. مصرف بادام روزانه، مویز، انجیر ۶. مصرف فالوده سیب: سیب پوست گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود. ۷. اصلاح الگوی خواب، زود خوابیدن، بیداری با طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز ۸. پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، کافئین، قهوه،گرمی جات مثل خرما، عسل، حلوا ارده 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🦷تقویت و سفید کردن دندان _شستشوي دهان با نمک دريا يا گلاب و سرکه طبيعي _ماليدن عسل و يا پنير به دندانها شب قبل خواب _مصرف کلسيم خانگي(طرز تهيه ان به اين صورت است که يک عدد پوست تخم مرغ محلي را شسته و کاملا با اسياب ،خرد کرده و يک قاشق اب ليموي تازه به ان اضافه شود و شب تا صبح بماند و هنگام صبح با مقداري اب و عسل شيرين کرده و به مدت يک هفته مصرف شود،استفاده از اين محلول در کنار خورشت گوسفندي موجب جذب بهتر کلسيم ميشود) 🌀دکتر حسین روا زاده 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🦋تنبلی چشم 👌در این بیمار باید تقویت عضلات چشم نمود، به این‌صورت که روزی سه قاشق شیره خرما بخورد، و همچنین ورزش چشم دهد یعنی به سمت بالا و پائین و چپ و راست نگاه را بچرخاند و شبی دو عدد میوۀ شاه‌بلوط بخورد. 🍃ایت الله ضیایی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 🍃 #سیاست‌های_رفتاری اگر شوهرتان دیر به خانه می آید ... به جای اینکه بگویید "تا حالا کجا بودی؟" یا "این چه وقت آمدن است؟" بهتر است بگویید "من نگرانت میشوم وقتی دیر می آیی " #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❄️ دستور عالی برای شادابی و شفافیت صورت😍 ❄️دستور کرم خیار خانگی😌 🌷#کرم_خانگی 🍀#زیبایی 🍀#آرایشی 🍀#استاد_حاج_بابا منتظر آموزش های بعدی باشید...⁦❣️⁩ محسن تقوایی👈عضو شوید -----✧❁🦋 @hajbaba🦋❁✧-----

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 . 4 کودک که هر کدام یک  قطعه پیتزا گرفته اند، در تصویر مشاهده می شود. اما در جعبه، جای خالی سه قطعه پیتزا دیده می شود. 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 کدام نخ به دم سگ وصل شده؟🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡#Overhead #position #پرس_بالای_سر رعایت زاویه ها و فیکس بودن ناحیه مرکزی بدن اهمیت زیادی در اجرای این مهارت جهت کاهش اسیب و لود اضافی دارد 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⭕️ پیشگیری از سرما خوردگی كودكان 🔰کودکان به جهت رطوبت بالا و ضعف طبیعی برای ابتلا به #سرماخوردگی مستعدند بخصوص در: کودکانی که به مهد می روند #کودکان با سابقه ی آلرژی کودکان با ضعف ایمنی کودکان با سابقه ی سینوزیت و عفونت گوش کودکان با خروپف شبانه ✅ یکی از ساده ترین و مهمترین روش های #پیشگیری از سرما خوردگی ، "پوشاندن سر" است. مخصوصا در: 🔘ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار 🔘زمانی که در مواجه با یک تغییر ناگهانی دما هستیم 🔘هنگام خروج از حمام و🔘 سحرگاهان ⚠️ رعايت موارد زير در طولانی مدت می تواند از ضعف مغز جلوگيري كند: پوشاندن سر و گوش بچه ها با روسری (دخترها) کلاه نخی (نوزادان) کلاه متصل به لباس یا جدا (پسرها) 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷