#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 چیستان؟👆👆 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔴 تدابیر پاییز برای #کودکان 🚫 پرهیز از پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍌🍇🍉از خوردن همزمان چندمیوه پرهیزکنید 🥒زیرا برخی طبیعت گرم(خربزه، انبه) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار) دارند. برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

👌اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست. آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍎تغذیه ی سالم برای دانش آموزان ✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. 🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از: 🎒لقمه کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج) شیره ،ارده،کره بادام زمینی،نان خانگی 🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی 🎒میوه‌ تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده 🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگه‌های خشک آلو و هلو 🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی 🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند. 🎒شیرینی‌ و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپک‌های خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل 🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن) 🎒نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌿امام رضا علیه السلام: 🍁خوردن همیشگی تخم مرغ، سبب پیدایش کک و مک در صورت می شود. دانشنامه احادیث پزشکی، ج 1، ص: 495 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌾خواص سویق گندم: ۱- موثر در حفظ سلامتی ۲-تقویت بدن و رفع خستگی ۳- حاوی گروه ویتامی های BوD ۴-سرشار از آهن وفولیک اسید 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🦋 جایگزین سس‌هاي کارخانه‌ای مضرّ ✍طرز تهیه سُس سنتي سالم 👈 قابل درست کردن در تمامي منازل 🔹مواد لازم: 👈روغن زيتون طبيعي یک ليوان 👈ارده کنجد یک ق مرباخوري 👈نخود پخته 6 تا 7 ق غذاخوري 👈سير تازه یک تا دو حبه یا پودر سیر نصف ق غذاخوري 👈نمك طبيعي غیریددار یک ق چاي‌خوري 👈فلفل قرمز نصف قاشق چاي‌خوري 👈آب‌لیموترش تازه نصف استكان 👈زنجبیل، برگ بو، میخک و دارچين آسياب شده بصوت دلخواه 🔻طرز تهيه: تمامي مواد را بوسیله مخلوط‌كن كاملاً‌ میکس نموده تا سُس يكنواختي به دست آيد. 🔸در صورت رقيق شدن، يك ق غذاخوري نخود پخته را به ترکیب سُس اضافه كنيد و مجدداًً‌ آن را مخلوط كنيد تا غلظت مناسبي پيدا كند. 👌اين سُس بسيار خوشمزه و سالم بوده و پايه‌ سُس‌های ديگر به شمار مي‌آيد. ✅از این سُس می‌توان براي تهیه سالاد‌ها نیز استفاده کرد. ☝️☝️اين سُس برخلاف سس‌هاي کارخانه‌ای که باعث افزایش خشکي بدن شده و منجر به بروز یبوست مي‌شوند، لینت‌دهنده‌ دستگاه گوارش بوده و براي تمامي سنین از کودکي تا کهن‌سالی قابل مصرف مي‌باشد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✔️معجزه خوردن فندق در بارداری 💫 مصرف فندق در دوران شیرده هی اهمیت فراوانی دارد زیرا شیر مادر را افزایش داده و از تولید گاز معده در فرزند دلبدتان جلوگیری می کند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 در ۸ثانیه قاشق پماهان موش ها رو پیدا کنید؟؟🤔🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡بهبود انعطاف #زانو پس از عمل 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍃توصیه های فصل پاییز 👇👇👇 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#ماست سرد و تر است هرچه ترش تر و رقیق تر باشد سردی و تری آن زیادتر است. 🔹افعال و خواص آن: 🔸رطوبت بخش و چاق کننده 🔸افزایش رطوبت در اندام ها و افزایش حجم 🔸مسکن تشنگی و عطش 🔸مقوی قوای جنسی در گرم مزاجان . 🔸مضر برای سرد مزاجان و معده سرد است 🔸تولید کننده خلط غلیظ است و کسانی که کبد چرب دارند نباید ماست بخورند 🔸دیر هضم است 🔸مسدد و تولید کننده خلط خام است 🔸مضر برای تبهای عفونی است. مصلح آن: زنیان ، نعناع ، پونه ، آویشن ، سیاه دانه است ✅ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#فرزندپروری مادران آگاه بدانند💟 دعوای والدین همیشه آسیب زننده است اما بدترین سن برای دیدن مشاجره بین والدین، هشت تا دوازده سالگی ست زیرا بزرگترین ترس و مسئله کودک در این دوران از دست دادن والدین است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷