‌ ✅ #بارداری 🔆 #وزنگیری_جنین 🔅🔅 مواد خوراکی ای که مادر باید برای #وزنگیری درست جنین مصرف کند: ♥️ گوشت بدون چربی مانند گوشت گاو ، گوسفند، بوقلمون و مرغ ♥️ #ماهی دو بار در هفته (ماهی قزل آلا ماهی مناسبی می باشد ولی ماهی های دارای جیوه بالا ممنوع است). ♥️ لوبیا چیتی، قرمز و سفید ♥️ سیب زمینی ♥️ مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار مثل #بلغور جو دوسر ♥️ گردو ، بادام و دانه #کنجد ♥️ #لبنیات ♥️ کره بادام زمینی ♥️ روغن زیتون ، روغن نارگیل ♥️ مصرف سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج ، کلم پیچ، برگ چغندر ... ♥️ آووکادو ♥️ مصرف میوه های خشک به عنوان تنقلات سالم ♥️ تخم مرغ هفته ای دو تا سه بار (البته تخم مرغ عسلی ممنوع است) ♥️ مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مثل انبه ، موز، آناناس، و سیب... ‎‌ @kilinikzananvamamaimaryam

‌ ✅ #بارداری 🔆 #وزنگیری_جنین 🔅🔅 مواد خوراکی ای که مادر باید برای #وزنگیری درست جنین مصرف کند: ♥️ گوشت بدون چربی مانند گوشت گاو ، گوسفند، بوقلمون و مرغ ♥️ #ماهی دو بار در هفته (ماهی قزل آلا ماهی مناسبی می باشد ولی ماهی های دارای جیوه بالا ممنوع است). ♥️ لوبیا چیتی، قرمز و سفید ♥️ سیب زمینی ♥️ مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار مثل #بلغور جو دوسر ♥️ گردو ، بادام و دانه #کنجد ♥️ #لبنیات ♥️ کره بادام زمینی ♥️ روغن زیتون ، روغن نارگیل ♥️ مصرف سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج ، کلم پیچ، برگ چغندر ... ♥️ آووکادو ♥️ مصرف میوه های خشک به عنوان تنقلات سالم ♥️ تخم مرغ هفته ای دو تا سه بار (البته تخم مرغ عسلی ممنوع است) ♥️ مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مثل انبه ، موز، آناناس، و سیب... ‎‌‌@kilinikzananvamamaimaryam

🌵🩺درمان #خارپاشنه و #میخچه اگر گوشتی باشد👣👇🏻 👈🏻داروی #پوستی_مالیدنی 👈🏻داروی #زنبق 👈🏻مالیدن #عسل اگر استخوانی باشد🪨👇🏻 (زائده و خار استخوانی): 👈🏻#حجامت_کف_پا (در منطقه نر و گود) 👈🏻کاهش یا پرهیز مصرف #ماست، #لبنیات و #استخوان_ساز‌ها تا خار از بین برود 👈🏻داخل جوراب #نمك بریزید شب تا صبح به پا باشد 👈🏻#ماساژ با روغن زیتون و نمک دریا 👈🏻#حجامت_کعبین 👈🏻خودکار روی زمین انداخته ، با# پنجه_پا بردارید. 👈🏻#سیر_رنده_شده و #روغن_زیتون ضماد کنید 👈🏻قسمت #مچ_پا و اطراف آن را تا 14روز با #روغن_سیاهدانه یا #زیتون_تلخ #ماساژ دهید ، روز 15 #قوزك_پا و #کف_پا را #حجامت کنید. 👈🏻روغن #شحم_گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید 👈🏻روزی 7 عدد #انجیر 👈🏻#اسفند روزی یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود. 👈🏻گذاشتن پا روی #آجر_داغ و گذاشتن #پشم داخل کفش، اضافه کردن فلفل و دارچین و زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن پلاستیک روی آن 👈🏻کاهش #سردیجات ❤️‍🩹دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید : ایها الوجع ایها المرض ارحل منی بحق محمد وال محمد صلی الله علیه و آله و سلم @cliniczananvamamaeimaryam