🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 ✨ دوره نهم جلسه اول کلاس اصلاح سبک زندگی ✨ برای درمان 👇 #کیست #فیبروم #تنبلی_تخمدان #ناباروری #یائسگی_زود_رس #چاقی #یبوست #اندومتریوز @cliniczananvamamaeimaryam 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸

🔰 #کم_خونی 💠علائم: 🔹 احساس سستی و خستگی 🔹 احساس سرما در دست و پا 🔹 احساس سرگیجه هنگام بلند شدن بعد از یک یا دو ساعت نشستن 🔹 کم اشتهایی و بی‌حوصله و عصبی شدن 🔹 خواب رفتگی اعضای بدن 🔹 تیرگی زیر چشم 🔹 تهوع 🔹 عدم تمرکز 🔹 یبوست 🔹 تپش قلب، درد در قفسه سینه 🔹 کمرنگ شدن بستر ناخن‌ها 💠درمان: استفاده از غذاهای گرم و تر که #خونساز هستند مثل: 🔹 زرده تخم مرغ عسلی یا نیم برشت که اگر محلی باشد بهتر است 🔹 کباب گوسفندی یا عصاره گوشت، نخوداب، سوپ گندم 🔹 میوه انگور، شیره انگور، مویز( بخصوص 21 عدد ناشتا روزانه) 🔹 مغزیجات 🔹 آب سیب یا فالوده سیب 🔹 شیر بادام ❗️ اصلاح تغذیه و رفع #یبوست و عدم استفاده از غذاهای دیرهضم مثل گوشت گاو، سوسیس و کالباس، ماکارونی، الویه و محصولات کارخانه‌ای فراموش نشود! ‌‎‌‎‌‌ @cliniczananvamamaeimaryam

. وقتی مامان باردار درگیر یبوست و مشکلات گوارشی میشه چه اتفاقی میوفته؟ دل درد های بدون منبع مشخص 🤕 تهوع🤢 سوزش معده😫 بدبویی بدن و دهان😷 سردرد💊 بیشتر شدن عوارض کمخونی🌡 عفونت🦠 پس اگر این علائم رو بیشتر از حد معمول داری و #یبوست هم داری ، حتما به فکر درمان باش تا مشکلت از ریشه حل بشه☺️ #نکات_مامایی #بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

. 💟در بارداری ،تغییرات هورمونی زیادی وجود دارد، یکی از هورمون‌های بارداری پروژسترون است: که باعث کندی حرکت روده و مواد غذایی در روده‌ها می‌شود ❗️ و آب مواد زائد در روده‌ها، بیشتر جذب شده و این مواد زائد خشک، به سختی دفع می‌شود ❗️ #یبوست #نکات_مامایی #بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

. 💟در بارداری ،تغییرات هورمونی زیادی وجود دارد، یکی از هورمون‌های بارداری پروژسترون است: که باعث کندی حرکت روده و مواد غذایی در روده‌ها می‌شود ❗️ و آب مواد زائد در روده‌ها، بیشتر جذب شده و این مواد زائد خشک، به سختی دفع می‌شود ❗️ #یبوست @cliniczananvamamaeimaryam

🍃خشکی لب پایین یعنی یبوست بر مبنای طب سنتی ✅ خشکی لب ✍️ لب نیز مانند کف دست ؛ ناخن ؛ کف پا ؛ زبان ؛ عنبیه و…. نقطه ی انطباقی و منعکس کننده ی مشکلات جدی در اندامهای مختلف است .وقتی در طب سنتی برای خشکی لب دستور چکاندن قطره ی روغن زیتون یا بنفشه زیتونی به ناف میدهند علت چیست؟!🧐 🌿لب پایین نشان دهنده ی مشکلات گوارشی خصوصا بیماری های روده است 🍃یکی از علایم تشخیص یبوست در علم قیافه شناسی ترک خوردن و خشکی لب پایین است و اما چرا چکاندن روغن در ناف!🧐 🍃همانطور ک قبلا گفته بودیم ناف میتونه هر دارویی رو به معده و روده برسونه. روغن باعث تحریک و افزایش قدرت روده ها و درمان یبوست میشه. #خشکی لب #یبوست #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam

. وقتی مامان باردار درگیر یبوست و مشکلات گوارشی میشه چه اتفاقی میوفته؟ دل درد های بدون منبع مشخص 🤕 تهوع🤢 سوزش معده😫 بدبویی بدن و دهان😷 سردرد💊 بیشتر شدن عوارض کمخونی🌡 عفونت🦠 پس اگر این علائم رو بیشتر از حد معمول داری و #یبوست هم داری ، حتما به فکر درمان باش تا مشکلت از ریشه حل بشه☺️ #یبوست #بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

. 🤰🏻درمان مشکلات ناشی از یبوست و درمان خود مشکل یبوست باید از طریق اصلاح سبک زندگی و رعایت سته ضروریه شروع و پیگیری بشه وگرنه کوتاه مدت و فصلی خواهد بود و بعد از بارداری برمیگرده و درمانش در زمان شیردهی سختتر هم میشه🤱🏻 🛎یکی از مهمترین عوامل درست جویدن غذاست🛎 عدم جویدن مناسب و سریع غذا خوردن باعث بلع هوا میشه و بلع هوا باعث اختلال در هضم و اسیدپاشی معده میشه ❌عدم احاطه کامل معده بر غذا ، اختلال هضم میده و در نتیجه به راحتی یه درست نجویدن غذا روی سلامت بارداری اثر میذاره❌ مصرف خونساز ها❤️ مصرف سیب ها🍎 آبگوشتها🥘 فالوده ها🍧 روغنهای مناسب مزاج🍶 بادام🍈 کدو😋 پنیر سرکه ای🧀 موارد بسیار مفیدی هستند که توسط اطبا تجویز میشه #یبوست @cliniczananvamamaeimaryam

. 💢 آناتومی روده بزرگ رو ببینید☝️ از سمت راست شکم و انتهای روده کوچک شروع می‌شود به سمت بالا حرکت میکند، سپس به سمت چپ و پایین می‌رود و محل دفع می‌رسد. اگر شما بتوانید برای نوزادان حتی بزرگسالان همین مسیر را با روش خاصی ماساژ دهید بسیاری از مشکلات آنها مربوط به کولیک، نفخ و... رفع خواهد شد. . #یبوست @cliniczananvamamaeimaryam

یبوست بارداری: شبی7 عددانجیرخشک رادرگلاب خیس،بعد از1 ساعت قبل ازخواب انجیرهامیل،گلاب مانده راصبح ناشتانیم ساعت قبل ازصبحانه میل شود حداقل40روز تکرار شود . #یبوست @cliniczananvamamaeimaryam

علل یبوست دربارداری👇 ✅بزرگ شدن پیوسته ی رحم که برروی معده و روده فشار میاورد ✅هورمون پروژسترون دربارداری که باعث کندشدن گوارش میشود ✅شیوع کمبودآهن درخانم ها ✅داشتن استرس واضطراب #یبوست دربارداری @cliniczananvamamaeimaryam

🌀طبیعت شیر، سرد است. 🚫این سردی موجب درد شکم نوزاد میشود ☘️دادن عرق نعناع به دلیل طبع گرم آن، باعث رفع نفخ و حتی #یبوست در نوزاد می شود @cliniczananvamamaeimaryam