🔰 «ده باور غلط عامل اصلی نابهنجاری‌های روانی» از دیدگاه آلبرت الیس 1️⃣ما بایدهمیشه تأیید ومحبت دیگران را جلب کنیم.  2️⃣همیشه باید ثابت کنم که آدمی با کفایت،شایسته وموفق هستم 3️⃣وقتی مردم رفتارهای آزاردهنده و ناعادلانه ای دارند،باید آنها راسرزنش کرد و آنها را بد وشریر دانست 4️⃣وقتی به شدت ناکام می‌شوید و یا در حق تو بی‌عدالتی می‌شود و طردت می‌کنند، احساس می‌کنی که فاجعه‌ی هولناکی رخ داده است. 5️⃣احساس بدبختی من ناشی از فشارهای بیرونی است و من کنترل کمی بر روی احساساتم دارم. 6️⃣باید با هر چیزی که خطرناک و ترسناک به نظر می‌رسد، مشغولیت ذهنی پیدا کرد و در مورد آن مضطرب شد. 7️⃣آسان‌ترین راه آن است که از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنیم و از زیر بار مسؤولیت‌ها، شانه خالی کنیم و سعی نکنیم خویشتن‌دار باشیم. 8️⃣گذشته‌ی شما بسیار مهم است و هر چه در گذشته بر شما تأثیر زیادی گذاشته، حالا نیز حتماً در احساسات و رفتار کنونی شما تأثیر دارد. 9️⃣مردم و اشیاء باید اصلاح شوند و اگر نتوان برای حقایق زندگی راه حل‌های خوبی پیدا کرد، شرایط وحشتناک و غیر قابل تحمل می‌شود. 🔟با تنبلی و عدم تحرک و یا خوش‌گذرانی منفعلانه و غیر متعهدانه، می‌توان به شادی کامل دست یافت. ❤️

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #عبرت #ادامه_دارد . ومنم سعی میکردم با حرفام آرومش کنم واقعا نمیفهمید چرا یه زن به جای اینکه برای بارداریش خوشحال باشه باید همش بترسه از جنسیت بچش .موسی عاطفه رو گذاشت ورفت گفت حالا که خواهر وبرادرا جمع هستن عاطفه هم یکی دوروز پیش ما بمونه .آقامم وقتی دید خوده موسی گفته چیزی نگفت . همه دور هم بودیم حتی غر غرهای آقام هم نمیتونست حالمونو خراب کنه .انگار بالاخره زندگی روی خوشش رو به ما هم داشت نشون میداد .احمد چندوقتی یه بار جلوی راهم سبز میشد وگریه والتماس میکرد ومیگفت تو باعث بدبختیم شدی وباید خودت هم درستش کنی من منظر رو دوست ندارم .دوسه روز یه بار هم صدای دعوا وسروصداشون میومد .خیلی عذاب وجدان داشتم شب تا صبح کابوس میدیدم خودمو دلیل دعواهای اونا میدونستم .با اینکه هربار جوری رفتار کردم وجوری حرف زدم که احمد به کل منو فراموش کنه وسعی کنه خوبیهای منظر رو ببینه وعاشقش بشه ولی باز هم حال خودم خوب نبود .تو این مدت عروس خالم دوتا دختر آورده بود که این حسابی خالم رو عصبانی کرده بود وروزگار عروس بدبخت وسادشو سیاه کرده بود .مثل تراکتور ازش کار میکشید ودرعوض به خودشو دختراش غذا نمیداد بخوره سرظهر آبگوشت بار گذاشته بودم وسفره رو چیدم وبچهارو صدا کردم برای ناهار نشستن .پنج دقیقه نگذشته بود که با صدای داد وهوار وحشتناکی همه رفتیم بیرون .منظر با ننه احمد دعوا کرده بودن ومنظر با اون قدبلند وهیکل چهارشونه گیسهای ننه احمد رو گرفته بود دستش وروی زمین میکشید وفحش میداد ومیگفت :پیرزن خرفت خیلی غلط کردی که هی دم دقیقه میای اینجا یا شوهر ساده منو میبری خونت وپر میکنی ومیندازی به جون من فکر کردی من اینقدر بی عرضه ام که بزارم هربلایی خواستی سر من بیاری ها اویل هی بهت احترام گذاشتم ودندون رو جیگر گذاشتم پررو شدی زنیکه برای چی شوهر من شب باید بیاد پیش تو وقتی زن داره چی تو گوشش هی وز وز میکنی که منو نمیبینه .تموم همسایه ها جمع شده بودن ازرو پشت بوم وپشت پنجره ورو ایوون وتو کوچه نگاه میکردن ولی کسی جرات جلو اومدن نداشت که پیرزن بدبخت ونجات بدن .آخه منظر زن بددهن وبی آبررویی بود همه میترسیدن چیزی بهشون بگه . منظر گیسهای ننه احمدو گرفته بود وکشون کشون تا تو کوچه برده بود پیرزن بدبخت زیر دستای منظر بی حال شده بود .گفتم سکینه با محبوبه برید نجاتش بدید الان میکشتش بدبختو ،سکینه لبشو کج کرد وگفت به من چه ول کن بابا بزار نگاه کنیم پوسیدیم تو خونه .دلم نمیخواست جلو برم هی دست دست کردم ولی دلم طاقت نیورد.

🍃🍃🍃🍃🌸 ✨جوانی با دوچرخه اش با پيرزنی برخورد کرد و به جاي اينکه از او عذرخواهی کند و کمکش کند تا از جايش بلندشود، شروع به خنديدن و مسخره کردن او نمود؛ 🔹سپس راهش را کشيد و رفت! پيرزن صدايش زد و گفت: چيزی از تو افتاده است. 🔸جوان به سرعت برگشت وشروع به جستجونمود؛ پيرزن به او گفت: زياد نگرد؛ مروت و مردانگی ات به زمين افتاد و هرگز آن را نخواهی يافت.. 🔹"زندگی اگر خالي از ادب و احساس و احترام و اخلاق باشد، هيچ ارزشی ندارد" 🔸"زندگی حکايت قديمي کوهستان است! صدا می کنی و مي شنوی؛پس به نيکی صدا کن، تا به نيکی به تو پاسخ دهند"

گاهی اوقات علت عصبانیت افراد مقایسه خودشان با دیگران است مثلا شخص می گوید که درآمد همکارم بیشتر از من است یا اتومبیل همسایه ام بهتر از اتومبیل من است و یا مواردی از این دست. خود را با دیگران مقایسه نکنید و تنها موقعیت خاص خود را در نظر بگیرید. اگر از موقعیت فعلی تان ناراضی هستید یا فکر می کنید موقعیت دیگران بهتر از وضعیت فعلی شماست، آستین تان را بالا بزنید و کمی اوضاع را تغییر دهید. در هر حال در هنگام مقایسه کردن خود با دیگران هرگز عصبانی نشوید و بیشتر به فکر خود باشید

💠بالاترین موهبت الهی در زندگی از منظر قرآن چه موضوعیست؟!/دکتر میر باقری 🎥#دکتر_میرباقری ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #عبرت #ادامه_دارد . دلم طاقت نیورد رفتم جلو ومنظرو هل دادم عقب وگفتم خجالت بکش این زن سن مادرته آهش دامنتو میگیره بدبخت .منظر دستش که پر بود از موهای کنده شده ننه احمد فوت کرد وگفت تودیگه خفه بابا بدبخت این چشم دیدن تورونداره اونوقت تو ازاین طرفداری میکنی .؟منظر درو کوبید ورفت تو .ننه احمد رو زمین نشسته بود وبه پهنای صورت اشک میریخت گفتم :ننه بلند شو قربونت برم اینجا خوب نیست بشینی پاشو ببرمت تا دم خونه .دستمو گرفت وگفت :مریم حلالم کن تو این مدت کم فهمیدم چه گلی رو ازدست دادم توروخدا منو ببخش تا خدا هم ببخشه دخترم کور شده بودم کر شده بودم به حرفهای سکینه گوش دادم و از تو که ازبچگی زیر دست خودم بودی یه غول ساختم خودم با دستام زندگی بچمو نابود کردم و دودستی تقدیم این عفریته این پیر کفتار کردم .مریم :ننه احمد حال خوبی نداشت بلندش کردم ولباسهاشو تکوندم .خیلی دلم ازش شکسته بود خیلی ازدستش عذاب کشیده بودم وخیلی روزها وشبها بخاطرش گریه کردم .ولی هرچی باشه جای مادرم بود مادر بهترین دوستم بود دلم نمیخواست تو اون وضعیت ببینمش .ازطرفی هم من اصلا خبر نداشتم که همه اینا زیر سر سکینه است میدونستم پشت سرم حرف میزنه ولی نه دیگه دراین حد .ننه احمد میگفت سکینه رفته پیش دعا گر ویه دعا گرفته داده به ننه احمد که بزنه تو آب وبده به احمد و سکینه هم ازاون دعا به من بده .تا ازچشم هم بیوفتیم .گفتم ننه میبخشمت ولی چطوری دلت اومد به حرف سکینه به بچت دعا بدی حالا من هیچی ولی ننه میگفت دخترم انگار برای خودمم دعا گرفته بود هرچی سکینه میگفت بی برو برگرد قبول میکردم واصلا بهش فکر هم نمیکردم انگار یه آدم گیج ومنگ بودم مثل بچه ها ازش اطاعت میکردم .چقدر از سکینه متنفر شده بودم چقدر ازش بدم اومده بود ولی خودمو کنترل کردم وبه ننه قول دادم که بخشیدمشو ازش کینه ای به دل ندارم .ننه از ذوقش تا درخونشو که همراهش رفتم سرمو میبوسید وتشکر میکرد . با خودم فکر میکردم واقعا بخشیدمش با اون همه بلایی که سرم آورد وبا اون همه حرفهایی که بهم زد واقعا ازته دلم بخشیدم یا فقط برای راحتی خیالش گفتم آره . دلم شکسته بود از زمین وزمان دلگیر وناراحت بودم دیگه به کسی اعتماد نداشتم نمیدونستم کی راست میگه وکی دروغ .تازه یادم اومده بود که خواهرم اعظم چندوقت بعد از به دنیا اومدن ملیحه گفت تو لباسهای خودشو عباس سوزن پیدا کرده ومن هم از سر سادگی گفتم حتما خودت گذاشتی یادت رفته .ولی اعظم همیشه میگفت بعد از رفتن شما ازخونم دیگه من روی خوشبختی رو ندیدم وعباس هم هرروز بدتر میش. جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌

💞 نقش عقل و عشق در انتخاب درست همسر ❤️ @daneshanushe✍️

💠از همسر خود تعریف کنید💠 ✍وقتى همسرتان لباس خودرا عوض می‌کند ❣به اوبگویید چقدردوست‌داشتنی شده. ❣یامثلا بگوییدفلان رنگ چقدربه اومی‌آید ❣چقدر خوب آشپزی می‌کند، ❣چقدر خوب صحبت می‌کند ❣یا چقدر زیبا می‌خندد... بی توجهی مردان به نوع پوشش همسرشان و ظاهرشان باعث میشود زنان کم کم نسبت به ظاهرخود بی اهمیت شوند و احساس کنند که با بی ذوق ترین و بی تفاوت ترین مرد دنیا ازدواج کرده اند که هیچگاه زیبایی های همسرش را نمیبیند این حس در خانم هایی که چهره ی زیبا و جذاب تری دارند خیلی شدید تر است زیرا همیشه کسانی بوده اند که در اطراف آن ها به او بگویند زیبا است و از او تعریف کنند اما حالا همسرشان هیچ توجهی به زیبایی و یا تغییر او به هنگام تعویض لباس.تغییر رنگ موها.ارایش و...نمیکند 💥بزرگترین اشتباه مریخی ها این است که به همسرشان نمیگویند که چقدرزیبا و جذاب هستند اگر بدانند که شنیدن این جمله با قلب خانم ها چه میکند لحظه ای از گفتن این جمله غافل  میشدن ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

#پیش_از_ازدواج💐 هرچقدر اطلاعاتتان در مورد آموزش پیش از ازدواج بیشتر باشد، آگاهانه‌تر به سمت آن می‌روید وشما زمانی می‌توانید یک ازدواج موفق داشته باشید که از همان ابتدای آشنایی سعی کنید به تمامی توصیه‌های قبل از ازدواج و آموزش های قبل از ازدواج توجه کنید و نکات و آگاهی های قبل ازدواج را در نظر گرفته و به مهارت های پیش از ازدواج توجه کنید...🥰 ❤️