♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ اینکه در دعواهای زناشویی کُل خانواده زن، طرفدار زن هستند و کُل خانواده مرد، حق را به مرد می دهند و از او دفاع می کنند. نتایج زیر را می توان گرفت: 🏷منطق آدمها در دعوای زناشویی کار نمیکنه. 🏷اگر از خانواده داماد یا عروس هستی، خیلی به افکار خودت در اینکه حق با کی هست و حق با کی نیست، مطمئن نباش. 🏷احتمالاً زن و شوهر هر دو مقصرند(هر چند به نسبت های متفاوت، اما خانواده های دو زوج این نسبتها در ذهنشان کم و زیاد می شود و واقعی و درست نیست). 🏷بهترین کار در کمک کردن به زن و شوهر در دعوای زناشویی، طرفداری و حمایت از داماد یا عروستان است نه از فرزند خودتان و یا اینکه لااقل خودتان را کنار بکشید و با سخن و رفتار و گاهی با سکوت های معنادار و حمایت گونه و گوش دادن های تایید آمیز، سیستم زندگی زوج را به هم نریزید. ♥️ 🍀

#همسرانه 🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید ❤️

🎥 بعضی وقت‌ها کوتاه آمدن هم خودت را نجات می‌دهد هم دیگران را! ❤️

💫💫 خدایی که شگفتی هایش به پایان نمی رسد 📌 دعای5/ صحیفه‌سجادیه /دکتر انصاری 🎥#دکتر_انصاری @daneshanushe✍️

رها کن عشقهای صورتی رو سخنرانی #دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

🌹 🎥 #ببینید 🎀 مثبت‌اندیشی 🎤 دکتر #محمود_انوشه @daneshanushe✍️

💥💥چند درصد از هوش اکتسابی و ذاتی است؟/دکتر مبارکی 🎥روان_درمانگر_مبارکی #هوش @daneshanushe✍️

⚡️⚡️چشم انتظار باران/دکتر شکوری 🎥 #دکتر_شکوری @daneshanushe✍️

تا شما نخواهید هیچ کس نمیتواند حال خوب شما را خراب کند .. این فقط خود شما هستید که اجازه می دهید دیگران فضای امن افکار شما را آشوب کنند .. دیگران حق دارند متناسب با شعور و درکشان رفتار کنند و شما هم حق دارید بدی ها را نادیده بگیرید ... حواستان به خانه امن افکار و احساساتان باشد ... نگذارید هر مزاحمی راحت به کلبه ی آرامش شما راه پیدا کند ... 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

💔 چرا پسرها نسبت به دخترهایی که دوست دارند بدجنسی می‌کنند؟ #پس_از_ازدواج @daneshanushe✍️

💑 با مرد رفیق باز چگونه برخورد کنیم؟ 🔸زن باید تو هر شرایطی با همسرش پایه باشه، من حتی شده ساعت ۳ نیمه شب بیدار بودیم با همسرم یهو گفته پاشو بریم یه دور بزنیم بیایم، تا به خودش بیاد سریع و شیک آماده میشم تو سه سوت حتی شب بارونی بوده تو ماشین با آهنگ عاشقانه یه دور کوچولو زدیم اومدیم. 🔸یا تو زمستون هوای سرد آش درست کردم میگه پایه ای بریم بیرون تو پارک رو صندلی اینو بخوریم؟! تا بخواد جواب بگیره ازم من آماده م. 🔸حالا نه تو این مسائل بلکه همه چی به نظرم وقتی زن با همسرش پایه و دوست باشه عمرا همسرش بره پی رفیق بازی. وقتی کودک درونش رو در کنار شما بتونه به وجد بیاره چرا که نه؟ چرا بره با رفیقاش که گاها پیش اومده رفیق بد، مرد رو از راه به در کرده چه با اخلاقش چه با رفتارش. در کل خانما با همسرتون دوست و رفیق باشید...

تو اگر کسی رو بفهمی قطعا او را می بخشی 👌 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

برخی از شگفت انگیز ترین حقایق روانشناسی که دونستنش خالی از لطف نیست👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

⚡️⚡️ روش‌هایی برای کاهش اضطراب کودکان در مواقع بحران/روانشناس پهلوان نشان #روانشناس_پهلوان_نشان #اضطراب

۳۸ ثانیه پای درسِ قشنگ و عمیق دکتر انوشه... @daneshanushe✍️

👌نکات آموزشی و روانشناختی عالی دکترانوشه 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

@daneshanushe✍️

@daneshanushe✍️

🌼 شناخت روابط نامناسب 👈 رابطه ای که شما بیشتر از طرف مقابلتان عشق می ورزید، عشق یک طرفه. 👈 رابطه ای که شما کمتر از طرف مقابلتان عشق می ورزید. 👈رابطه ای که در آن احساس می کنید که طرف مقابل نیاز به تغییر دارد. 👈 رابطه ای که در آن به همسر آینده ی خود به چشم یک الگو یا آموزگار نگاه می کنید. 👈 رابطه ای که به دلیل لجاجت و سرکشی با خانواده ایجاد می شود. 👈 رابطه با فردی که در تضاد و درگیری با همسر یا معشوق قبلی خود است. 👈 رابطه با فردی که همزمان با یک فرد دیگر رابطه دارد. 👈 رابطه با فردی که به دلیل چند ویژگی خاص شیفته ی او می شوید. فرد معروفی باشد، چشم آبی داشته باشد . 👈 رابطه با فردی که فقط در یک مورد خاص با او تفاهم داریم مثل عضویت در کوهنوردی، یا هم پروژه بودن در کار.

#گرگ_درون!

ماجرای شیخ و کوزه @daneshanushe✍️

⚡️⚡️آسکل ها کجا میرن؟/دکتر صاحبی 🎥#دکتر_صاحبی #اهل_بیت @daneshanushe✍️

#خانمها_بخونند مردها رو تغییر ندین❗️ ⚠️تغییر دادن یک مرد واقعا کار ناامید کننده و گاهی اوقات خسته کنندای هست. ما واقعا نمیتونیم یک انسان رو تغییر بدیم. ما فقط میتونیم تغییرات رو تقاضا کنیم و آنها در صورتی تغییر میکنن که خودشون این تغییر رو قبول داشته باشن. ⚠️ همسر شما در صورتی با شما همراه و موافق میشه که مطمئن باشه شما اونرو همونطوری که هست پذیرفتین و دوستش دارین و بنابراین بیشتر و بهتر دوستتون خواهد داشت. ♻️ قدرت زیادی پشت هر زن قرار داره که باعث میشه طرف مقابلش یعنی شوهر رو به نسخه ی بهتری تبدیل کنه بدون اینکه این حس در مرد ایجاد شه که داره تغییر میکنه! ❤️

❣❣❣❣ دوست داشتنت همه چیز را زیباتر کرده است همه چیز را... باور کن من هم زیباتر شده ام از وقتی که به تو فکر می کنم! ❣❣❣❣ ❤️

💕هر وقت همه چیز بودیم و گفتیم هیچ چیز نیستیم ؛ شک نکنیم که به درجه بالایی از بزرگی وبه شادی رسیدیم ...! 🖌#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

درختی می افتد؛ همه متوجه صدای افتادن اش می شوند، اما جنگلی رشد می کند، کسی متوجه نمی شود!! مردم این گونه اند: به رشدت توجه نمی کنند، بلکه به افتادنت توجه می کنند. پس مواظب جای پایت باش!! 🖌#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

پیوسته آرزو کنمت! بلکه آرزو از شرمِ ناتوانی خود جان به سر شود... #حسين_صفا🍃 شبتون خدایی⭐⭐

🔸 همه افراد سمی زندگی را نمی‌توان کنار گذاشت! ❌بعضی وقتا قرار نیست کسی تغیر کنه باید خودت تغیر کنی.../دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #تغییر @daneshanushe✍️

✳️ عشق هر اندازه محبت و اشتیاق دو فرد پیش از ازدواج نسبت به هم بیشتر و آتشین‌تر باشد، ممکن است_به دلایل زیر_ میزان تعارض بیشتری را پس از ازدواج تجربه کنند. 1️⃣دوره عشق رمانتیک، گذراست. متاسفانه اکثریت افراد بر این باورند که این عشق آتشین، حداقل سال‌ها بعد از ازدواج و حداکثر تا آخر عمر، دوام خواهد داشت. باور به دائمی بودن این دوره و سپس روبرو شدن با واقعیات زندگی بعد از ازدواج، موجب می‌شود افراد احساس سرخوردگی و شکست کنند. 2️⃣غلبه احساسات مثبت و احساس سرخوشی ناشی از عشق رمانتیک باعث می شود ویژگی‌های منفی محبوب خود را انکار کنیم یا نادیده بگیریم. ویژگی‌های منفی‌ای که بعدها در رابطه، خود را بیشتر نشان می‌دهند و منجر به احساسات یاس و ناامیدی در شما می‌شوند. 3️⃣ در مرحله عشق رمانتیک، هدف هر یک از طرفین، راضی نگه داشتن طرف مقابل و تلاش برای عالی و پرفکت نشان دادن خود است. این درحالی است که بعد از ازدواج، هر یک از زوجین انتظار دارند همسرشان عالی و بی‌نقص باشد و چون این انتظار غیرواقع بینانه برآورده نمی‌شود، بر میزان تعارض‌ها می‌افزاید. ❤️