🌹🌹 ☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش چهارم) ☀️مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته باید مزاج شخصی و #معده را در نظر داشت. ☀️توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند. ☀️مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ، انواع خورش #قورمه و #کرفس و #اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره، #آبغوره، #آبلیمو، #لیموعمانی و #نارنج ترش شده باشد، #گشنیزپلو و #سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این فصل توصیه میشود ♥ღ꧁ @danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ ꧂ღ♥

#اسفناج ♻️10 خاصيت اسفناج براى سلامتى 🔹کمک به کاهش وزن 🔸 جلوگيرى از یبوست 🔹 پیشگیری از سرطان 🔸پیشگیری از بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید 🔹 کاهش فشارخون بالا 🔸موثر در بهبود کیفیت خواب 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔸 پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آتروز، پوکی استخوان، سردرد‌های میگرنی و آسم 🔹افزایش رشد مو و درمان ریزش مو 🔸 تقویت مغز و حافظه #سلامتی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#اسفناج ♻️10 خاصيت اسفناج براى سلامتى 🔹کمک به کاهش وزن 🔸 جلوگيرى از یبوست 🔹 پیشگیری از سرطان 🔸پیشگیری از بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید 🔹 کاهش فشارخون بالا 🔸موثر در بهبود کیفیت خواب 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔸 پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آتروز، پوکی استخوان، سردرد‌های میگرنی و آسم 🔹افزایش رشد مو و درمان ریزش مو 🔸 تقویت مغز و حافظه ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘💊💉

عصاره اسفناج در کاهش اشتها بسیار موثر است 🌱 ▫️برای کاهش اشتها برگهای اسفناج را خشک و پودر کنید و هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و بنوشید. 🌙 در ماه رمضان برای کاهش اشتها در وعده سحری نوش جان کنید. #اسفناج  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید: تتراسايكلين و #لبنیات داروهای تیروئید و #گردو داروهای فشار خون و #موز داروهای رقیق کننده خون و #اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و #گریپ‌فروت 🍀     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘     

❶ #پیاز ضد فشار خون ❷ #ذرت کاهش کلسترول ❸ #نخود فرنگی ضد سرطان معده ❹ #کلم بروکلی ضد سرطان مثانه ❺ #فلفل دلمه ای قرمز دفع تصلب شرائین در دیابتی ها ❻ #اسفناج کاهش خطر سرطان پروستات      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔶🔹شیرافزایی شیر مادر 🔹بر مبنای طب سنتی ✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر ❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و…، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. ❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است. از خوردن سردیجات هم پرهیز بشه بهتره ❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است. (عرق شوید و رازیانه هم می تونید روزی یه استکان مصرف کنید ) از اجیلی جات ، بادام درختی نخودچی کشمش ،شاهدانه هم خوب جواب میده ، از سویقها هم غافل نشیم ...✍️ 📎 #شیر_افزا •┈┈••••✾•🌱💠🌱•✾•••┈┈• 🆔️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘