دیزاین سالاد #میوه_آرایی @dehkadekadbanoo

جهت بازی با روح و روان😍 نوش جونتون🤤 @dehkadekadbanoo

می دونستی با ترکیب نصف نصف خامه ی صبحانه و شکلات صبحانه ی سلامت میتونی خودت تو خونه خامه صبحانه ی شکلاتی مغزدار یا ساده درست کنی ؟؟ چه صبحانه ای بشود 😋 @dehkadekadbanoo

. 😍😍😍 دوست‌داشتنی‌های جذاب ❇ #قیم گیاه چیست؟ قیم به عنوان یک تکیه‌گاه و حامی عمل می‌کند و به گیاه شما کمک می‌کند که به صورت ایستاده تربیت شود. گیاهان بالا رونده را اگر به حال خودشان رها کنید به صورت آویز در می‌آیند و این قیم است که به گیاه کمک می‌کند تا حالت ایستاده پیدا کند. قیم گیاه حتی می‌تواند یک تکه چوب محکم هم باشد اما آن یک تکه چوب زیبایی خاصی ندارد و نمی‌تواند قیم مناسبی برای گیاهان بالارونده باشد. گیاهان بالارونده ریشه‌هایی هوایی دارند که این ریشه‌ها دوست دارند به جایی مرطوب و مناسب بچسبند و بالا بروند. بهترین قیم برای گیاهان بالارونده قیم خزه‌ای است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dehkadekadbanoo

🔵مواد غذایی موردنیاز کودکان دبستانی ۲ تا ۲.۵ واحد در روز سبزی‌ها  ۱.۵ واحد در روز میوه  ۵ تا ۶ واحد در روز #غلات کامل  ۵ واحد در روز #پروتئین  ۳ واحد در روز #لبنیات  مطالعات نشان داده روی میتواند حافظه وعملکرد کودکان در مدرسه را به خصوص در پسران افزایش دهد. منابع خوب روی ، گوشت گاو،جگر، لوبیا ونخود، غلات سبوسدار، غلات غنیشده، آجیل، شیر، کاکائو و مرغ هستند. ‌ 🟣نیازهای تغذیه‌ای نوجوانان نوجوانی دوران جهش رشد است. نوجوانان حدود ۲۰ درصد #قد بزرگسالان و ۵۰ درصد وزن آنان را به دست میآورند. ازآنجا که رشد و تغییر در این دوره بسیار سریع است نیاز به مواد غذایی در این دوره افزایش می‌یابد. این مسئله در مورد کلسیم و آهن اهمیت دارد ‌ @dehkadekadbanoo

چطور اثر انگشت را از روی لوازم استیل پاک کنیم؟🤔 اگر لوازم آشپزخانه از جنس استنلس استیل دارید، به جای تمیز کننده سطح، از واکس اتومبیل برای تمیز کردن آنها استفاده کنید. کافی است یک لایه ی نازک از واکس اتومبیل را به وسیله ی خود بمالید و برای دفع اثر انگشت و لکه ها آن را تمیز کنید. @dehkadekadbanoo

‌#چیپس_و_پنیر به قدری این چیپس و پنیر خوشمزه میشه که عاشقش میشی چیا لازم داریم چیپس ساده قارچ ژامبون خونگی استفاده کردم فلفل دلمه پنیر پیتزا همه ی مواد رو لایه به لایه در ظرف بریزید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه ب مدت ۱۰ دقیقه تا پنیر برشته شه @dehkadekadbanoo

بهترین زمان برای حمام کردن چه هنگامی است؟ 🔹ابوعلی سینا و زکریای رازی چند توصیه برای حمام رفتن دارند که شنیدن آن‌ها می‌تواند بسیار مفید باشد. @dehkadekadbanoo

#پیراشکی شکلاتی ♨️مواد لازم: آب گرم ۱۰۰ گرم (نصف پیمانه) شکر ۲۰ گرم (۲ ق غ) مخمر ۴ گرم (۱ ق چ) تخم مرغ ۱ عدد کره ۳۰ گرم آرد ۲۸۰ گرم (تقریبا ۲ پیمانه) نمک نصف ق چ @dehkadekadbanoo

نگه داری قارچ عالی🤌 حتما سیو کن با این روش تا ۶ماه میتونی همیشه قارچ داشته باشی🙄😍 @dehkadekadbanoo

🧒🏻یبوست کودک👧🏻 ‌ ‌ ⬅️برای #یبوست روزی یک استکان ترنجبین صاف شده ‌ ⬅️میوه های فصل روزی پنج شش عدد آلو، زردآلو، هلو و..... ‌ ⬅️مصرف مایعات، انواع آب میوه های خانگی خاکشیر ‌ ⬅️شربت آبلیمو با لیموی تازه . ‌ ‌ @dehkadekadbanoo

ایده تزیین تخم مرغ رنگی آموزش رنگ کردن تخم مرغ با رنگ خوراکی @dehkadekadbanoo

یه ترفند عالی واسه دوخت قزن لباس هاتون @dehkadekadbanoo

🍃 #ترفند_خانه_داری پاک کردن لکه های فرش @dehkadekadbanoo

🌀فقط با این ۵ حرکت، در ۹۰ ثانیه هرچه سردرد و بی حالی و بی خوابی دارید از خودتان دور کنید! انجام این ۵ حرکت ساده و بدون هزینه است و می تواند کمک های زیادی برای رفع دردهای شما کند! انجام دهید و برای بقیه بفرستید! @dehkadekadbanoo

دشمن اصلی #زاموفیلیا آب دادن زیاده 😐یه وقت زیاد بهش آب ندین بزارین خاکش خشک بشه بعد بهش آب بدین چون زاموفیلیا مثل کاکتوس عمل میکنه و ذخیره آب داره تو تابستون هفته ای یک بار آب بدین و برگهاش رو دو یا ۳ بار اسپری کنین اما زمستان نه.. ببینید هر وقت خاکش کاملا خشک شد آب بدین اگرم دیدین خاکش خشک نمیشه براش تهویه بزارین یا جاش رو عوض کنین . #خاک مناسبش: به خاک با زهکش خوب نیاز داره .خاک کاکتوس براش مناسبه . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dehkadekadbanoo

#فیلم_آموزشی #فیلم_کنوفه_ترکی فورواردکن دوست خوبم😍😘 @dehkadekadbanoo