#نامه_عاشقانه 🌅صبح‌ها با ابروهایی بالا انداخته باد به غَبغَب می‌اندازم و به تمامِ پرنده‌ها با طعنه می‌گویم که من زیباترین مرغِ عشقِ دنیا را دارم. تصویرِ چشم‌هایت را به آفتاب نشان می‌دهم تا معنایِ روشنایی و نور را درک کند، و خاطراتِ دست‌هایت را برایش تعریف می‌کنم تا گرما را بفهمد. 🌞 با هر طلوع به گُلهایِ باغچه می‌گویم که شما زیبایید امّا گُلِ من زیباترین است.🌿🌹   ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ @delbarkade

#آشتی ◽️ وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی تفاوت نخواب⛔️ ◽️ این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان همسرتو آزار میده❗️ 👈🏻همون شب ناراحتیو چالش کن و روز بعدتونو با شادی و رضایت ازهم شروع کن.❤️ ❌وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره.حیفن روزای عمر و جوونی‌تون. ❌نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه.☹️ با مهربونیا و از خودگذشتگیا. نترس کوچیک نمیشی. بازم میگم اگه گذشت ادمو کوچیک میکرد خدا بااین همه گذشتش انقد بزرگ نبود.😇👌 ❣احسنت ب این زن وشوهرایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم هستن و جاشون رو از هم جدا نمی‌کنن.❣ ‌ ✿❤️❥━ @delbarkade ━❥❤️✿

#همسرانه ❣گاهی باهمسرتون " #اولین_بارها " را به هم یادآوری کنید☺️ 💕-اولین بوسه💏 💕-اولین قرار ملاقات👫 💕-اولین باری که گفتید "دوستت دارم"💑 💕-اولین باری که دست همدیگه رو گرفتید👫 -و.... دلخوری‌ها رو یادآور نشوید.🚫 ✿❤️❥━ @delbarkade ━❥❤️✿

#ارسالی_اعضا سلام وخدا قوت دلبرای دلبرکده☺️ هر وقت این اولین ها رو یاد آوری میکنیم محبتمون بیشتر از قبل میشه و واقعا تجدید خاطرات خوب ،مثل خود اون روز شیرین هست😍

#ارسالی_اعضا یکی از فانتزی‌های من و همسرم اینه که اولین ها رو دوباره بازی می‌کنیم😅🙈 گاهی وقتها هم عکس العمل هامون رو تغییر می‌دیم و یه ماجرای جدید می‌سازیم. به نظرم امتحان کنید...😉👌 آدم و جوون نگه می‌داره😁 @S_sahar313

#ارسالی_اعضا وای من یاد اولین باری افتادم که با همسرم قرار گذاشتم😆 فردای نامزدی مون ما عروسی شهرستان دعوت بودیم. شب، بعد از مراسم نامزدی، همسرم پیام دادن که من باید حتما قبل از رفتن شما رو ببینم. منم خجالت می‌کشیدم به خانواده بگم و ازشون اجازه بگیرم. یعنی اصلا بلد نبودم باید چی کار کنم!!😜 گفتم صبح ساعت ۶ که همه خوابن بیا دم در😂 بنده خدا ایشون هم صبح قبل از ساعت ۶ اومد. گفت سوار ماشین شو. منم انگار می‌خوام سوار ماشین دزد ها بشم با اکراه نشستم.😑 رفتیم یه دوری خوردیم. اصلا هم حرف نزدیم!😜 منم بهونه آوردم که اجازه نگرفتم و باید زود برگردم. زود برگشتیم. دم خونه پرسیدم خب کار مهم تون چی بود؟! یهو یه کادو در آورد بهم داد. حالا من نمیدونستم قبول کنم یا نه!!!!😂 بالاخره قبول کردم و رفتم... یعنی مسخره ترین قرار دو نفرمون همین بود🤣 تازه اگه بگم شوهرم پسرخالمه که فکر کنم فوشم می‌دین!🙈 البته بگم👇 هفته پیش، بعد از چند روز که همسرم به علت مأموریت نبودن و ما خونه پدرم بودیم؛ تماس گرفت و گفت به یاد اون قرار اول، بچه‌ها و همه رو بپیچون دارم میام دنبالت🙃 عوض اون قرار اول بی مزه، رفتیم رستوران و کلی عکس دو نفره با حال گرفتیم و حسابی خوش گذشت... 😍 البته بچه‌ها هم بعدا عکس ها رو دیدن و مچ مون رو گرفتن!😜 @delbarkade

🎥 چرا دیگه عاشق همسرم نیستم؟ 🔸چطور یک زوجی که زندگی رو با عشق شروع می‌کنند، بعد از مدت کمی به تنفر از یکدیگر میرسند؟ 👤 #استاد_پناهیان @delbarkade

#فن_بیان 🚻بجای سوال کلی، #سوال_مصداقی بپرسید! 🔸از مصادیق توجه به مــرد و حساب کردن او، #نظر_خواهی از او در برخی امورِ شخصی خودتان است. مثل پخت غذا و پوشیدن لباس و... 🍛👚💇‍♀💄💅 اما خانــم ها می‌گوینــد وقتی از همسرمان سوال می‌کنیم مثلا ظهر برات چی درست کنم؟ و یا چه لباسی دوست داری بپوشم؟ انگار سخت‌ ترین ســوال دنیــا را از ایشان پرســیده‌ایم 🤷‍♀ و معمولا طفره می‌روند و میگویند هرچــه میل خودت است انجـــام بده!🤷‍♂ 🔸راه حل این قضیه این است مردها گاهی از جواب دادن به سوال کلی و مبهم فرار می‌کنند🤦‍♂🏃‍♂ اما اگر آنها را در شرایط انتخاب قرار دهید مثلا بگویید امروز قیمه درست کنم یا ماکارونی؟🥘👀🍝 لباس صورتی را بپوشم یا سبز؟👚👀👗 جواب دادن برایشان راحت می‌شود.💁‍♂ @delbarkade

#حی‌علی‌العزا‌فی‌ماتم‌الحسین(ع)🖤 ▪️ان شاءالله پنجشنبه‌ای آکنده از عطر حسین (ع) و توفیق عزاداری ایشون، داشته باشیم🖤 ▪️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 ┄┅┅❈•• @delbarkade ••❈┅┅┄

#رفتار 🚻گاهی برای همسـرتان #لقمه_بگــیرید! 🔸برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و محبت جدید در قلب همسر است. گاهی سر سفره لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر گلم. 😋 🔸یا بگویید امروز دلم میخواد داخل یک بشقاب غذا بخوریم. مهم این است که گاهی از تکراری های زندگی خارج شوید تا لذت جدید از همسرتان ببرید.😍 @delbarkade

#تفاوتهای_زن_و_مرد را بشناسید تا در زندگی به مشکل برخورد نکنـید! 💑بهترين هديه به همسر شناخت و آگاهی نسبت به تفاوت های زن و مرد و رفتارهای متناسب با آن تفاوت هاست. 💑با شناخت اين تفاوت ها ديوارهای رنجش و بی اعتمادی فرو می ريزد، چرا كه همـــه ی كشمكش‌ها و رنجش‌ها ناشی از عدم درک يكديگر می باشد. 💑زن و مرد نه تنها در روابطشان با يكديگر متفاوتند بلكه در فكر كردن، احساسات، ادراك، عكس‌العمل نشان‌ دادن، عشق، خواسته‌ ها، نيازها و قدردانی كردن با يكديگر متفاوتند. 💑با توجه به این نكته كه همسرتان با شما فرق دارد می توانيد به آرامش برسيد و بجای اينكه در برابر او مقاومت كنيد و يا بخواهيد رفتارهای او را تغيير بدهيد با او كنار می آييد. @delbarkade

🏴عمه بیا گمشده پیدا شده... خرابه امشب شب یلدا شده..😭 #محرم @delbarkade

🎥 نوعِ نگاهِ زن به مرد و برعکس 🔴 #رهبر_انقلاب @delbarkade

#ملاقاتی_نو_با_همسر_متبحّر 🔹#روش گرم کردن ارتباط و فضای بین زن و شوهر ♨️💞 👈 از لحاظ روانشناسی سوال کردن به قصد #یادگیری، مشورت گرفتن و طلب کمک فکری از دیگران، نقش بزرگی در ایجاد #صمیمیت بین دو نفر دارد. 👫 زن یا مردی که از سردی #رابطه با همسر رنج می‌برد باید بداند یکی از تکنیکهای بسیار مهم برای ایجاد رابطه‌ی گرم با همسر، مشورت گرفتن از او و سوالهایی با قصد یادگیری است. 👈 سوالها و مشورت گرفتن باید پیرامون تبحّر همسر و یا کارهای #مخصوص زن یا مرد باشد. 🍃بطور‌ مثال مرد از زن درباره‌ی آشپزی، خیاطی، ریزه‌کاریهای خانه‌داری و امور‌ مربوط به #تخصّص خانمها و زن از مرد پیرامون برخی کارهای #مخصوص مردان مثل رانندگی، تجارت و کارهای بیرون منزل سوال کرده و گفتگوی مشورتی داشته باشد. 👈 از همسر خود، یادگیری و مشورت #متواضعانه داشته باشید و خوشحالی و #تشکر‌ خود را بابت راهنمایی او ابراز کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود.😍 @delbarkade

#ارسالی_اعضا ببحشید پدرشوهر من فوت کردن دیروز تو این شرایط من باید باشوهرم چجور رفتاری داشته باشم #پاسخ 💡👇

🔘برای اینکه پا به پای #همسر_داغدار مان حرکت کنیم چه کنیم؟🤔 همدلی به جای همدردی بیان جملات کلیشه‌ای از این دست که «تو باید قوی باشی» و «به خاطر فرزندانت نباید بی‌تابی کنی»، چندان بار مثبتی ندارد. به‌عنوان یک #همسر باید پارا یک قدم فراتر گذاشته و با او #همدلی کنید؛ یعنی از دیدگاه او به احساسات، عواطف، باورها، شناخت‌ها و رفتارهایش بنگرید. وقتی او می‌گوید: «من از نبود پدرم زجر می‌کشم» زجر کشیدن او را حس کنید و درک کنید که او چگونه از این فقدان در #رنج است. عواطف او را بشناسید برای اینکه بتوانید هنگام سوگواری با همسرتان همدلی کنید باید با عواطف و #هیجانات او از قبل آشنا باشید و بدانید هنگام شادی و غم چه واکنش‌هایی نشان می‌دهد. نباید هیچ‌کدام از آنها را نفی یا بیش از حد تصدیق کنید. با او وقت کافی را بگذارید در تمام طول مجالس و مراسم سوگواری در کنار او باشید به‌گونه‌ای که او حس کند وقت و #انرژی کافی را برایش صرف می‌کنید. سعی کنید از اندیشه‌های وسواسی او مثل اینکه «اگر من این کار را می‌کردم شاید این اتفاق نمی‌افتاد» آگاهی پیدا کنید و آنها را کنترل کنید. پدیده مرگ را برایش معنا کنید مثلا ممکن است او مرگ عزیزش را اینچنین معنا کند: «بیماری او را از پا درآورد» یا «به‌علت آزار و اذیت‌های فلانی مرد» یا مثلا افرادی که عزیزی را در سانحه تصادف از دست می‌دهند راننده را باعث #مرگ او می‌دانند. در این صورت باید سعی کنید معانی جدیدی مثل «هر کسی عمر معینی دارد و این دست ما نیست» و «زمان مرگ او فرا رسیده بوده» را جایگزین آن کنید. از اهمیت موضوع نکاهید بعضی افراد گمان می‌کنند با کم‌اهمیت جلوه‌دادن موضوع می‌توانند از شدت آن بکاهند و تحمل فرد را نسبت به آن بیشتر کنند!! درصورتی‌که برعکس، دست‌کم گرفتن اهمیت فقدان، تأثیرات منفی جبران‌ناپذیری در روحیه او می‌گذارد. باید صبورانه به او اجازه و فرصت عزاداری، گریه و سوگواری را بدهید. هنگام تخلیه هیجانی مراقب او باشید به‌علت هیجان‌ زیاد، خطر آسیب زدن به‌خود یا خودکشی وجود دارد به‌هیچ‌وجه او را تنها نگذارید. اگر همسرتان بیش از حد بی‌قراری می‌کند به طریقی او را متوجه کنید که هیجان‌ زیاد او باعث رنجش خاطر دیگران و اذیت شدن بیشتر خودش می‌شود. بعضی افراد هنگام سوگواری به‌قدری هیجان‌زده می‌شوند که بعدها از یادآوری آن #خجالت می‌کشند. به همسرتان کمک کنید #شخصیت و وقار خود را هنگام سوگواری حفظ کند. خودسرانه دارو تجویز نکنید بعضی افراد برای تحمل رنج داغدیدگی خودسرانه برای همسرشان قرص‌های آرامبخش و خواب‌آور تجویز می‌کنند. مصرف اینگونه داروها شاید به‌طور موقت او را تسکین دهد اما در طولانی‌‌مدت نه‌تنها اثرگذار نیست بلکه رفتارهای ناهنجار او را تقویت می‌کند. میتوانید از دمنوش های آرامبخش و گلاب استفاده کنید. در انجام امور به او کمک کنید او را یاری کنید تا زندگی منطبق‌شده با شرایط جدید را آغاز کند. سنگینی بار وظایف نباید سبب دشواری مراحل #سوگواری شود بنابراین در انجام اموری که میتوانید، به او یاری برسانید. البته این کمک‌ها نباید افراطی باشد به‌گونه‌ای که او با گذشت زمان عادت کند از قبول مسئولیت‌هایش شانه خالی کند. در این صورت گاهی به او گوشزد کنید که در انجام وظایفش تا جایی که میتوانید کنار او هستید؛ مادامی که او به بهبودی نسبی دست پیدا کند و بتواند سکان امور زندگی را خود به‌دست بگیرد. @delbarkade

⏪⏪⏪ 🔘برای اینکه پا به پای #همسرداغدار مان حرکت کنیم چه کنیم؟🤔 1⃣نخستین مرحله‌ای که فرد تجربه می‌کند مرحله انکار است و ممکن است چند ساعت یا چند روز طول بکشد. 👈واکنش مناسب: در این مرحله، هم نباید با انکار او مخالفت کنید و هم نباید آن را تأیید کنید. تأیید و تکذیب انکار سبب تثبیت آن می‌شود. 2⃣دومین مرحله خشم است. در این مرحله، فرد از یادآوری #مشاجرات و بحث‌های ناخوشایندی که با فرد ازدست‌رفته داشته از خودش خشمگین می‌شود یا از عدم‌بیان احساساتش با فرد متوفی احساس #گناه شدیدی می‌کند. حتی گاهی نسبت به دیگران هم دچار خشم می‌شود؛ مثلا تصور می‌کند دیگران باعث از دست رفتن عزیزش شده‌اند یا خودش را عامل مرگ او می‌داند. 👈واکنش مناسب: نباید #احساس گناه او را نادیده بگیرید یا صریحا به او بگویید که رفتارش غیرمنطقی است بلکه باید به او فرصت دهید خشم‌اش را ابراز کند و با فراهم کردن بستری مناسب به او امکان بروز هیجاناتش را بدهید؛ مثلا اگر افسوس می‌خورد و می‌گوید: «اگر می‌دانستم او را از دست می‌دهم سر فلان مسئله هرگز با او مشاجره نمی‌کردم» برایش توضیح دهید: «حق داری ناراحت باشی ولی دعوا و مشاجره ممکن است بین همه ی افراد به‌وجود بیاد.. اگر او تو را نمیبخشید ، با تو آشتی نمیکرد ولی بعد از دعوا باهم خوب شدید.در کل به او در این مرحله آرامش بدهید.》 3⃣بعد از آن فرد وارد مرحله چانه‌زنی می‌شود. چانه‌زنی عبارت است از تلاش فرد برای کسب یکسری توافقات یا آرزوی برگشتن به گذشته برای انجام وظیفه‌ای که انجام نداده است؛ مثلا فرد می‌گوید: «کاش فرصتی داشتم و می‌توانستم به گذشته برگردم و فلان کار را برای مادرم انجام بدهم». 👈واکنش مناسب: به‌عنوان یک همسر حمایتگر به چانه‌زنی‌هایش گوش دهید. درست است که این چانه‌زنی‌ها در مصداق غیرممکن هست اما نباید این را صریحا به او بگویید. از دیدگاه او به قضیه نگریسته و او را درک کنید. درواقع او به این طریق سعی دارد #اضطراب و غم خود را کاهش دهد و به نوعی آرامش برسد. همچنین تلاوت قرآن کریم یا پخش آن می‌تواند فضای آرامی برای همسرتان فراهم کند. 4⃣ مرحله بعد مرحله افسردگی است. هنگامی که فرد متوجه میشود دیگر کاری از دستش ساخته نیست دچار افسردگی می‌شود. درواقع سوگواری آنقدر فرد را ملول می‌کند که دیگر انرژی‌ای برایش باقی نمی‌ماند و عواطف، نگرش‌ها و رفتارهای فرد تحت‌تأثیر افسردگی قرار می‌گیرد. 👈واکنش مناسب: ابتدا نسبت به علائم افسردگی شناخت کافی پیدا کنید تا از رفتارهای او دچار سوءبرداشت نشوید. اگر همسرتان بهانه‌گیر شده و نسبت به همه‌‌چیز دید منفی دارد نگران نباشید چون این حالت گذرا بوده و با طی شدن مرحله افسردگی به‌تدریج تعدیل می‌شود. درباره تفسیرهای اشتباه و اغراق‌آمیز او از مسائل با او جروبحث نکنید. هرچه بیشتر با افکار و رفتارش به ستیز بپردازید او منزوی‌تر می‌شود. مراقب باشید در این دوران ارتباطش را با دوستان و آشنایان قطع نکند. متخصصان می‌گویند که افراد مذهبی کمتر دچار افسردگی می‌شوند. پس سعی کنید رفتارهای دینی او را تقویت کنید. 5⃣ مرحله آخر مرحله پذیرش است. پذیرش نه به‌معنای احساس رضایت و خرسندی بلکه به‌معنای پذیرفتن مرگ عزیز برای ایجاد سازگاری است. در این مرحله معمولا علائم باقیمانده #افسردگی برطرف می‌شود و الگوی زندگی و خواب فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد. 👈واکنش مناسب: شرایط را در محیط خانه طوری فراهم کنید که او بتواند در این مرحله با آسایش خاطر با خود و خدای خودش خلوت کند و برای آرامش روح عزیز از دست رفته‌اش دعا کند یا مثلاً واجبات دینی‌ متوفی را انجام دهد از جمله خواندن قرآن، نماز قضا و خیرات و... @delbarkade