💛͜͡📒 #شب_امتحان🖇📗 شب امتحان چگونه درس بخونیم تا ۲۰ بگیریم؟! 3⃣ شب امتحان زیاد بیدار نمانید! درس خواندن در شب اگر چه می‌تواند برای شما مفید باشد، اما اگر درست آن را رعایت نکنید!!! ممکن است مشکلاتی برای شما پدید آورد.اشتباهی که بعضی افراد انجام می‌دهند؛ زیاد #بیدارماندن است. ادامه دارد... ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

💛͜͡📒 #شب_امتحان🖇📗 شب امتحان چگونه درس بخونیم تا ۲۰ بگیریم؟! 4⃣ غذای خوب و کافی بخورید! 🍝 برای اینکه به مغزمان سوخت رسانی کنیم، باید حتما غذای خوبی خورده باشیم. بهترین انتخاب در این موارد، غذایی کم حجم اما مغزی است. 🍜 سعی کنید در این مواقع از #غذاهای #چرب و به طور کلی#فست_فود‌ها دوری کنید! تا می‌توانید از میوه‌ها و سبزیجات تازه 🥦🥒استفاده کنید. این کار نه تنها🔚 انرژی بدن شما را تامین می‌کند، بلکه باعث ایجاد حس شادابی در مغز وبدن شما نیز خواهد شد.💕🌸 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

📗#شب_امتحان سردیجات هم نباید خورد!🖐🏽👀

الف):#شب_امتحان🎓🌸 🌠 شب امتحان اصلا شب بدی نیست. شب امتحان؛📖یعنی هنوز وقت داریم ⇦هنوز می‌توانیم #تلاش کنیم⇨ وهنوز هم روزنه‌هایی برای#بهتر_شدن باقی مانده است. 👌🏻 مهم این است که بدانیم از این⇦#فرصت باقی مانده⏳ چگونه استفاده کنیم؟!🖇📖🙇🏻‍♀ با چه روش‌هایی می‌توانیم آن‌ چه یاد گرفتیم را عمق ببخشیم و روی برگه امتحان هم عمل‌کرد بهتری داشته باشیم!👏🏻😍 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

ب):#شب_امتحان🎓🌸 این #حرف‌ها 🔚 به این معنی نیست که اضطراب🤯سراغ‌مان نیاید!!هر چه باشد #اهداف_بزرگی داریم و به قول آقا در زندگی ما هیچ چیزی جای درس خواندن را نمی‌گیرد. 👌🏻😍 پس همین که داریم #مهم‌ترین کاراین روزهای‌مان را انجام می‌دهیم؛ کافی‌ست برای آن‌که اندکی نگرانی هم داشته باشیم، ولی نه آن‌قدر که دست و پا گیر شده و ما را از حرکت کردن باز دارد.🖐🏽🙄 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

(📚👩‍🎓) هفت نکته درباره #شب_امتحان 2⃣ بهترین عملکردتان را به یاد داشته باشید؛🖇📗 به عملکرد قبلی خود در امتحان📝 فکر کنید؛ اینکه چه چیزی به شما کمک کرد تا دفعه قبل عملکرد خوبی داشته باشید و چگونه می توانید برای امتحان📝🙇🏻‍♀ فردا از آن کمک بگیرید! #شب_امتحان📖🙇🏻‍♀ ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

(📚👩‍🎓) هفت نکته درباره #شب_امتحان 3⃣ آمادگی خود برای امتحان فردا را به یاد بیاورید: اعتماد به نفس خود را با به یادآوری اینکه چقدر خوب آماده شده اید 😇 و چقدر تمرین و مرور داشته اید؛👌🏻 افزایش دهید!🛁💜 #شب_امتحان📖🙇🏻‍♀ ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

(📚👩‍🎓) هفت نکته درباره #شب_امتحان 4⃣ روی خود متمرکز شوید!🤞🏻😻 روی خود تمرکز کنید و خود رابادیگران مقایسه نکنید؛ 🖐🏾👀 چون #نتیجه ای جز استرس نخواهد داشت! #شب_امتحان📖🙇🏻‍♀ ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

(📚👩‍🎓) هفت نکته درباره #شب_امتحان 5⃣ خود را به چالش بکشید؛👌🏻😂 امتحان را به چشم#تهدید نبینید چون به شما استرس 🤯 وارد می کند؛ بلکه سعی کنید امتحان 📝 رو به چشم یک #فرصت یا #چالش پیش رو ببینید، تا باعث شود حس بهتری داشته باشید! #شب_امتحان📖🙇🏻‍♀ ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

(📚👩‍🎓) هفت نکته درباره #شب_امتحان 6⃣ بر شکست ها غلبه کنید؛🤓💪🏻 با خودتان مرور کنید 🔚که چگونه بر شکست های قبلی غلبه کرده اید! این موضوع به شما کمک خواهد کرد تا با چالش های مقابل کنار بیایید! #شب_امتحان📖🙇🏻‍♀ ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

📗🖇 #شب_امتحان📖🙇🏻‍♀ چه جوری در امتحان ۲۰ بگیرم؟🤔 ༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar

🌱 📚غذاهای مفید شب امتحان سعی کنید در این مواقع از غذاهای چرب و به طور کلی فست فود ها دوری کنید. تا می توانید از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. این کار نه تنها انرژی بدن شما را تامین می کند، بلکه سبب ایجاد احساس شادابی در مغز و بدن شما نیز خواهد شد. شما می توانید هنگامی که در کنار خانواده در حال صرف شام هستید را جزیی از زمان استراحت بین مطالعه خودتان به حساب بیاورید. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡༺🌸⃟💕 ¦⇢ @do313khtar