🍏برای کم خونی و فقر آهن چه بخوريم؟
منابع غذایی سرشار از آهن
منابع حیوانی : گوشت قرمز به خصوص گوشت شتر، جگر سیاه و جگر مرغ، قلوه، زرده تخم مرغ و ماهی.
منابع گیاهی: سبزیجاتی که برگ‌های تیره‌تر دارند مثل اسفناج و جعفری و حبوباتی مثل عدس و لوبیا اشاره کرد.
میوه‌های خشک شده برگه آلو، زردآلو و همچنین آجیل یا دانه‌های روغنی مثل بادام، پسته و کنجد سرشار از آهن هستند.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
#پزشکی | راهکارهای پیشگیری از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن👌👆
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معنی چراغای بیمارستان و میدونستید؟ 😢
سفید یعنی همه چیز تحت کنترله. سبز یعنی نوزادی که تازه به دنیا اومده، فوت شده و قرمز هم یعنی بیمار تحت درمان فوت شده.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
اگرمدت طولانی سرپا بوده یا راه رفته اید و از ناحیه پا احساس درد میکنید
3/4بطری را از آب پر و فریز کنید سپس آن راکف پا قرار داده وغلط دهید تاسردی بطری التهاب ودرد را ازبین ببرد
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍ درمان التهاب روده در طب سنتی‼️
🎥 دکتر یوسفی
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
💢ســونــوگــرافی ســیـنا
دکتر محمد پارچه باف بیدگلی(متخصص رادیولوژی و سونوگرافی )⭐️⭐️⭐️⭐️
✅ انجام کلیه سونوگرافی های ساده و داپلر رنگی و ۴ بعدی
✅ سونوگرافی واژینال(آماده سازی توسط خانم )
✅ سونوگرافی بارداری
✅سونوگرافی NT(قابل انجام در سنین ۱۱هفته الی ۱۳ هفته و ۶روز )
❗«بهترین زمان ۱۲ الی ۱۳هفته
مادران OVERWEIGHT:هر چقدر سن بارداری به ۱۴ هفته نزدیکتر باشد تصاویر بهتری بدست میآید
آمادگی NT:مثانه نیمه پر و مصرف مواد غذایی قندی و شیرین از نیم ساعت قبل »❗
✅سونوگرافی انومالی اسکن:در سنین ۱۸تا ۲۲ هفته قابل انجام است ولی در ایران بهتر است ۱۷ تا ۱۹ هفته انجام شود. بعد از ۱۴ هفته باید مثانه مادر خالی باشد
✅ سونوگرافی انومالی اسکن +سافت مارکرها(ژنتیک سونوگرام )
✅ آنومالی اسکن Advanced
✅ سونوگرافی بیوفیزیکال یا BPSیا BPP:مصرف مواد قندی نیم ساعت قبل
✅ سونوگرافی کالر داپلر آکرتا
✅سونوگرافی کالر داپلر IUGR
✍آدرس مطب: دورشهر کوچه ۳۱.برج سفید واحد ۵۱۲ جنب مطب دکتر سید جلال حسینی، مرکز رادیولوژی و سونوگرافی سینا
☎ تلفن: 37400996
💢پذیرش هر روز با تعیین وقت قبلی
۹صبح تا ۱ بعد از ظهر
۴/۵ عصر تا ۹/۵شب
#سینا #رادیولوژی_سونوگرافی
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
خانم دکتر مژگان کُرد (رادیولوژی و سونوگرافی)⭐️⭐️⭐️⭐️
✅سونوگرافی های عمومی و تخصصی
✅بارداری بیوفیزیکال پروفایل
✅سونوگرافی داپلر رنگی عروق
✅نرانس واژینال و هیسترو سونوگرافی
✅سونوگرافی پستان و نمونه برداری با هدایت سونوگرافی
✍️آدرس : خیابان مصلی (ساحلی) نبش کوچه ۵۶
☎️تلفن: 32924011- 32924012
#کرد #سونوگرافی #بلوارامین #رادیولوژی_سونوگرافی
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی پویا
دکتر محمدرضا قاسمیان(متخصص رادیولوژی و‌سونوگرافی )
⭐️⭐️⭐️⭐️
✅ دارای بیش از 17 سال سابقه پزشکی
این مرکز مجهز به دستگاههای
✅دیجیتال رادیولوژی
✅فلوروسکوپی
✅پانورکس
✅ماموگرافی
♨️همچنین دراین مرکز با بهره گیری از پیشرفته ترین دستگاه دانستیومتری روز دنیا ساخت کشور آمریکا موارد زیر برسی میشود:
✅اندازه گیری وزن چربی های بدن جهت تعیین درجه چاقی و نیز پاسخ به درمان های رژیم غذایی و عمل جراحی bypassمعده و لیپوساکشن
✅اندازه گیری وزن عضلات بدن
✅اندازه گیری چربی انباشته شده در هر قسمت بدن- اندازه گیری کل چربیهای داخل شکم جهت تعیین ریسک بیمار های قلبی و عروقی و سکته مغزی و مقاومت به انسولین(دیابت نهفته)و دیابت شیرین و اختلالات متابولیک و دیس لیپیدمی و...
✅تعیین BMI
✅تعیین چگالی استخوان های بدن از نظر پوکی استخوان و تعیین ریسک شکستگی استخوانی در بالای 50سالگی
✅این موارد برای تمام سنین قابل انجام میباشد.
✍️آدرس : بلوارجمهوری، بلوار محمود نژاد ، تقاطع شهید عراقی، ساختمان شهر پزشکان،طبقه ۷
☎️تلفن:32404949
دکتر #قاسمیان متخصص #سونوگرافی #بلوارجمهوری
#رادیولوژی_سونوگرافی
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر علیرضا شاه حمزه (متخصص سونوگرافی ) ⭐️⭐️⭐️⭐️
✅متخصص سونوگرافی،رادیولوژی،CTاسکن و MRI (دارای بورد تخصصی)
✅ دارای 4سال سابقه پزشکی
✅سونوگرافی روتین و تخصصی
✅سونوگرافی کالرداپلر(رنگی)
✅غربالگری جنین ،بارداری ،نوزادان و اطفال
✅اینترونشن تحت گاید سونوگرافی
✅رادیولوژی تمام دیجیتال (DR) روتین تخصصی
✍️آدرس : بلوارجمهوری، فلکه سپاه - ساختمان پزشکان زیبا - طبقه دوم - واحد سوم
☎️تلفن: 32933322
دکتر #شاه_حمزه متخصص #سونوگرافی مطب #بلوارجمهوری
#رادیولوژی_سونوگرافی
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پزشکی
🔻فشار خون اورژانسی یعنی چی؟ یعنی فشار خون خیلی خیلی بالا!
🔹حالا این عدد چقدر باید باشد، تا آن را خطرناک بدانیم؟!
🔘این ویدیو رو تا آخرش ببینید. شاید شما یا اطرافیان تان هم فشار خون اورژانسی را تجربه کرده باشید
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انیمیشن جالبی از نحوه برداشتن سنگ کلیه توسط دستگاههای پزشکی
#سلامتی
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🔻خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!
🔸چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با #مزاج افراد دارد و طبق آنچه که #طب_سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست.
🔸 خواب نیمروز برای افراد #بلغمی (سرد و تر) #مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود.
🔸 دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، #دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند.
🔸اما خواب نیمروز برای #سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است.
🔸چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج #صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است.
🔹خواب بعدازظهر هم #محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
بهترین زمان برای میوه خوردن :🧐
1-قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود)
2-میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی)
3-بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود)
4-زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند)
5-در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی)
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین برای تقویت ماهیچه های چشم 👌
سرتون رو صاف نگه دارید و تکون ندین و فقط با چشمها توپ رو دنبال کنید / روزانه چندبار تکرار کنید
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر مهدی پزشکی مدرس
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢متخصص بیماریهای داخلی
💢فوق تخصص گوارش و کبد و آندوسکوپی
✅ بالون لاغری
✅ آلاستوگرافی کبد
✅ بیماریهای پانکراس و مجاری صفراوی
✍️آدرس: بلوارجمهوری، خیابان محمود نژاد - تقاطع خیابان عراقی - مجتمع شهر پزشکان - طبقه هفتم
☎️تلفن: 32404931
دکتر #پزشکی_مدرس #گوارش_کبد #بلوارجمهوری #داخلی
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر ریـحــانـه تـبـرایـی
⭐️⭐️⭐️⭐️
💢متخصص داخلی
✅ عضو هیئت علمی دانشگاه
✅ غدد - گوارش - ریه
✅ بیماریهای مفصلی و روماتیسم
✍️آدرس : بلوارجمهوری ،میدان سپاه. ساختمان پزشکان ایران
☎️تلفن: 02533556020
موبایل مطب: 09907660060
#تبرایی #داخلی #جمهوری
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر یاسر نصیری ⭐️⭐️⭐️ ⭐️
💢متخصص داخلی
✅ ویزیت بیماریهای غدد
✅ دیابت
✅ تیروئید
✅ بیماریهای ریوی
✅ آسم
✅ بیماریهای مفاصل
✅ بیماریهای گوارشی
✅ بیماریهای کلیوی
✍️آدرس :خاکفرج میدان الهادی طبقه پایین داروخانه الهادی
☎️تلفن: 32628111 - 09305382656
#نصیری #داخلی #خاکفرج
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر محمد رفیعی ⭐️⭐️⭐️⭐️
متخصص داخلی
✅غدد - گوارش - ریه
✅بیماریهای مفصلی و روماتیسم
✍️آدرس : قم، خاک فرج زیر زمین داروخانه الهادی
☎️تلفن: ۰۹۳۳۹۹۲۳۰۹۱
#رفیعی داخلی #جمهوری
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻نحوه ترمیم زخم‌های انگشت در ۳۳ روز👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید !👌
🔻این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
ارتباط رنگ زبان با سلامتی👌👆
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom