فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ســـــلام
🌺یه صبح دیگه
🌸از فصل زیبـای
🌺تابستان آغاز گشت
🌸آرزو می‌کنم
🌺قلبتون پر باشد
🌸از مـهر و محبت
🌺تنتون سـلامت
🌸روحتون سرشار از آرامش
🌺و روزی و برکتتون روز افـزون
🌸صبح چهارشنبه تون دل انگیز و شاد
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
#تقویم #نجومی #چهارشنبه
۱۵ شهریور #سال ۱۴۰۲ #شمسی و
۲۰ صفر #۱۴۴۴ هجری #قمری مصادف با ۶ سپتامبر ۲۰۲۳
روز چهارشنبه #طبق روایات #متعلق است به #حضرت# امام موسی کاظم علیه السلام# امام رضا علیه السلام# امام جواد علیه السلام# و امام هادی علیه السلام .# سفارش شده# تا اعمال نیک و خیر# خود را در این# روز به پیشگاه# مقدس ایشان #هدیه کنیم تا ثواب# دوچندان نصیبمان گردد.#
⚫️⚫️ اربعین شهادت سید و سالار شهیدان حضرت ابا عبدالله الحسین علیه السلام تسلیت باد. ⚫️⚫️
صدقه #صبحگاهی فراموش #نشود.
مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه باصدقه باشد.
اصلاح مو# ( سر و صورت )# به احترام حضرت ابا عبدالله ترک شود.
چهارشنبه #برای گرفتن ناخن،# روز مناسبی نیست# و باعث بداخلاقی میشود.#
چهارشنبه #برای بریدن و دوختن لباس نو روز بسیار# مناسبی است.
ذکر روز چهارشنبه# یا حی یا قیوم ۱۰۰ مرتبه#
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
زیتون را فقط با غذا مصرف کنید👌
زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.
زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.
👤دکتر رضایی‌پور
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
علت ریزش آب دهان هنگام خواب
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
اگه آزمایش خون دادین نتایجش رو به راحتی با کمک عکس بالا تفسیر کنین
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
#آجرک‌الله‌یاصاحب‌الزمان
🖤 سلام مولای سوگوارمان،
مهدی جان
اربعین است و شما لابد،
روضه‌خوان و اشک‌آلود،
با قلبی شرحه شرحه و مضطر ،
به زیارت جد غریبتان رفته‌اید ...
و ما جاماندگان حیرت زده
با بضاعتی از اشک و حسرت و بیقراری ، حرم را آه می‌کشیم...
حسرت مسیری که هوایش
از عطر مسیحایی شما
سرشار است و زمینش،
گام‌های حیدریِ شما را
هزار بار بوسه می‌زند...
بیچاره ما تنهایان بی‌شکیب ...
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#اربعین‌حسینی‌تسلیت
https://eitaa.com/joinchat/3434348722C8e71806314
با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه !👌🏻
کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید. اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید، مشکل دیسک کمر دارید
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🔻چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت میکنند❓
زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: "تنهایی"، "سکوت"، "تاریکی" و "بی‌تحرکی" است❗️
معمولا کودکان از روشهای مختلفی برای به تعویق انداختن زمان خواب استفاده میکنند.
مثلا وانمود می کنند گرسنه اند. بهانه دستشویی را میگیرند. ادعا میکنند تشنه اند، میترسند و یا میخواهند بازی کنند!!!
بنابراین شما سعی کنید معنای خواب را برای کودک عوض کنید✔️
برای مشکل تاریکی 👈🏻 از چراغ خواب استفاده کنید.
برای مشکل سکوت 👈🏻 برایش قصه بخوانید.
برای تنهایی 👈🏻 در اتاقش بمانید تا به خواب برود.
برای مشکل سکون 👈🏻 یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند چون سطح هیجاناتش را بالا می برد نیاز به تخلیه انرژی در او به وجود می‌آید در حالی که بدن قبل از خواب باید به آرامش برسد.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نکته مهم فوریت پزشکی هنگام مواجهه با خونریزی
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین در خانه فقط با یک جارو و کش !💪🏻
عضله هدف=پشت بازو
▫️حرکات پشت بازو نه تنها باعث تقویت عضلاتتان می شود بلکه زیبا گرایی عضله ای که شما می خواهید را برایتان فراهم می سازد
به فیلم (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید
#ورزش_درخانه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکند !🧂
▫️ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمی آیند
▫️ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنند
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح بخیر
پنج شنبه 16 شهریورماهتون عالی و بینظیر
روزتون پراز مهربانی
وجودتون سلامت
دلتون گرم از محبت
عمرتون با عزت
و زندگیتون
مملو از خوشبختی
امروزتون زیبا
در کنار خانواده و عزیزانتون 🌷
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
📅 #تقویم_روز_نجومی
🗓 #پنجشنبه ۱۶ شهریور | سنبله ۱۴۰۲
🗓 ۲۱ صفر ۱۴۴۵
🗓 7 سپتامبر 2023
🌹 امروز متعلق است به:
🔸حضرت حسن بن علي العسكري عليهما السّلام
📆 روزشمار:
▪️7 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام
▪️9 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام
▪️14 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام
▪️17 روز تا شهادت امام حسن عسکری علیه السلام
▪️18 روز تا عید غدیر ثانی، آغاز امامت امام زمان عج
❇️ #ذکر روز #پنجشنبه ۱۰۰ مرتبه: لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ المَلِک الحقّ المُبین
❇️ #ذکر (یا #رزاق) ۳۰۸ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #رزق_فراوان میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز خوبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز خوبی است.
✅ برای گرفتن #ناخن روز خوبی است.
⛔️ برای #زایمان روز خوبی نیست.
✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز خوبی است.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز خوبی نیست.
✅ زمان استخاره از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر
🔸امروز روز خوبی است.
🔸امروز برای شروع کارهای مهم و سرنوشت ساز، روز خوبی است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود به زودی بهبودی خود را به دست می‌آورد.
🔹کسی که امروز گم شود، دیرتر پیدا میشود.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن نیکوست.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹خرید و فروش و تجارت بلامانع است.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹 حجامت در این روز باعث صحت بــدن است.
🔹امروز،سر تراشیدن، خوب است.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
.چرا بدن به خواب کافی نیاز دارد؟ 👆🏻
▫️بسیاری از افراد به دلیل مشکلات زندگی مدرن، کمتر از میزان توصیه شده می‌خوابند و کارشناسان می‌گویند بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس میشود.
▫️خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی‌شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می‌گیرد. در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان میکند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ میکند.
+ افراد بزرگسال بین ۲۶ تا ۶۴ سال به حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سکسکه قبل از تولد به این شکل است. جنین 12 هفته ای به دلیل دریافت بیش از حد مایع آمنیوتیک در شکم مادر سکسکه می کند.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این گیفو بفرستید برا اونایی که دنبال شکم تخت هستن !👌🏻
▫️ برای داشتن شكمی صاف، اين حركات رو روزانه در 3 ست 15 تایی انجام دهيد
+ به فیلم (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید
#ورزش_درخانه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
✨کلینیک تخصصی فیزیوتراپی شهرپزشکان
⭐️⭐️⭐️⭐️
فیزیوتراپیست : خانم دکتر زهره ابراهیمی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی
✅ سابقه فعالیت از سال 81
✅ درمان تخصصی بی اختیاری ادرار و مدفوع
✅ بازتوانی پس از شکستگی
✅ درمان گردن درد با سوزن
✅ درمان کمردرد و بی حسی ها با سوزن
✅ درمان دیسک کمر و گردن
✅ درمان مشکلات کف لگن با بیوفیدبک
✅ درمان شانه و خارپاشنه با شاک ویو
و.....
✍️آدرس: بلوارجمهوری، بلوار محمود نژاد - ساختمان شهر پزشکان - طبقه اول
☎️ تلفن: 3-32405001
#فیزیوتراپی #ابراهیمی #بلوارجمهوری #شهرپزشکان #بیوفیدبک
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
کلینیک فیزیوتراپی توانبخش
⭐️⭐️⭐️⭐️
فیزیوتراپیست دکتر مصطفی علیزاده
✅دارای بیش از 22 سال سابقه فیزیوتراپی
✅فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی ایران
✅مگنت تراپی
✅دیاترمی
✅الکتروتراپی
✅لیزر
✅همکاری با تمام بیمه ها و تکمیلی ها از جمله شهرداري -بانك ملي-
بنياد شهيد وجانبازان -بيمه البرز- اسيا- بيمه اتيه سازان حافظ -بيمه دانا
خدمات درماني تامين اجتماعي - نيروهاي مسلح -
كميته امداد
بيمه تكميلي ارامش پارسيان و....
✍️آدرس : میدان سعیدی ، بلوار نیروی هوایی ، کوچه 2 ، پلاک 31
☎️تلفن:36605777-36605252
#علیزاده
#فیزیوتراپی
#میدان_سعیدی
#فیزیوتراپی_توانبخش
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسیدی‌ترین نوشابه کدومه؟!👆🧐
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این ویدئو نشون میده که استحکام دندان {آسیاب} انسان، در مقابل فشار خارجی چقدر زیاده!
۲۸۵ کیلوگرم!!!
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🔻چند عادت غذایی مفید👌👇
🔹روز را با میوه شروع کنیم
🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
🔹کشمش را جایگزین قند کنیم
🔹با نوشابه قهر کنیم
🔹برنج مان را آبکش نکنیم
🔹نان سفید استفاده نکنیم
🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
🔹آب زیاد بخوریم
🔹چیپس نخوریم
🔹ماهی بخوریم
🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
🔹غذا را خوب بجویم
🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
🔹از ماست کم چرب غافل نشویم
🔹گوجه فرنگی خور باشیم
🔹دیر شام نخوریم
🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
آشنایی با علائم هشدار پیش از بروز ایست قلبی👇
🔺پژوهشگران می‌گویند ۵۰ درصد افرادی که دچار ایست قلبی می‌شوند، از ۲۴ ساعت قبل دچار برخی علائم هشدار دهنده هستند که معمولا نادیده گرفته می‌شوند. ضمن اینکه نتیجه بررسی آنها نشان داده این علائم در زنان و مردان متفاوت است
🔺به نظر می‌رسد علامت هشدار اصلی در خانم‌ها ایجاد «احساس تنگی نفس» است و در آقایان «درد قفسه سینه». به همین خاطر توصیه شده در صورت ایجاد ناگهانی این علائم، آنها را جدی بگیریم و به پزشک مراجعه کنیم.
🔺ایست قلبی پدیده‌ای کشنده است که بر اساس آمار آمریکا سالیانه ۳۵۶ هزار نفر دچار آن می‌شوند و تنها ۱۰ درصد افرادی که دچار آن می‌شوند، نجات پیدا میکنند.
🔺ضمن اینکه نباید آن را با مشکلاتی مانند سکته قلبی اشتباه گرفت. در سکته قلبی، یک یا چند رگ قلب دچار گرفتگی شده و خونرسانی به قلب مختل میشود اما ضربان قلب همچنان ادامه دارد، در حالی که در ایست قلبی، با توقف کامل قلب مواجه هستیم (هرچند سکته هم می‌تواند سبب ایست قلبی شود).
🔺به همین خاطر دانستن اصول احیا (CPR) برای همه افراد ضروری است چون در چنین شرایطی می‌تواند جان افراد را نجات دهد
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تاحالا عمل آب مروارید چشم رو دیده بودین؟!
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
چرا باید از قبل بیشتر آب بنوشید !💧
مصرف آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک میکنه که این باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه میشه کم آبی بدن میتونه باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی بشه
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
مدت زمان مناسب نگهداری گوشت در فريزر و یخچال (☝️🏻)
برای عزیزانتون ارسال کنید تا خدایی نکرده دچار مسمومیت نشن !!
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom