🔻یکی از مشکلاتی ک خیلی باعث کلافه شدن میشه، مشکل داغی کف پا هست.این مشکل چن تا دلیل اصلی داره ک توی این پست بررسی کردیم ⚠️ابتدا باید دلیل رو شناسایی کنید تا بتونید برای درمان اقدام کنید👌 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻تمرینات تخصصی توانبخشی برای #گردن_درد 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

💫🌟🌙#داستــــــــــان شـــــــــب🌙 💜💜💜💜💜💜💜 📚داستان امتحان عشق ✍️پس از کلی دردسر با پسر مورد علاقه‌ام ازدواج کردم. ما همدیگرو تا حد مرگ دوست داشتیم. سالای اول زندگیمون خیلی خوب بود. اما چند سال که گذشت کمبود بچه رو به وضوح حس می‌کردیم. می‌دونستیم بچه‌دار نمی‌شیم، ولی نمی‌دونستیم که مشکل از کدوم یکی از ماست. اولاش نمی‌خواستیم بدونیم. با خودمون می‌گفتیم عشقمون واسه یه زندگی رویایی کافیه، بچه می‌خوایم چی کار؟! اما در واقع خودمونو گول میزدیم، چون هر دومون عاشق بچه بودیم. تا اینکه یه روز علی نشست روبروی من و گفت: «اگه مشکل از من باشه، تو چی کار می‌کنی!! خیلی سریع بهش گفتم: «من حاضرم به خاطر تو روی همه چی خط سیاه بکشم.» علی که انگار خیالش راحت شده بود یه نفس راحت کشید و از سر میز بلند شد و راه افتاد. گفتم: «تو چی؟» گفت: «من؟» گفتم: «آره اگه مشکل از من باشه... تو چی کار می‌کنی؟» برگشت و زل زد گفت: «تو به عشق من شک داری؟» فرصت جواب نداد و گفت: «من وجود تو رو با هیچی عوض نمی‌کنم.» با لبخندی که رو صورتم نمایان شد خیالش راحت شد که من مطمئن شدم اون هنوزم منو دوس داره. گفتم: «پس فردا می‌ریم آزمایشگاه.» گفت: «موافقم، فردا می‌ریم.» نمی‌دونم چرا اما دلم مث سیر و سرکه می‌جوشید. اگه واقعا عیب از من بود چی؟! سر خودمو گرم کردم تافکر نکنم. طبق قرارمون صبح رفتیم آزمایشگاه. هر دو آزمایش دادیم گفتن جواب تا یک هفته دیگه حاضره. یه هفته واسمون قد صد سال طول کشید. اضطراب رو می‌شد خیلی آسون تو چهره هر دومون دید. بالاخره اون روز رسید. علی مث همیشه رفت سر کار و من خودم باید جواب آزمایشو می‌گرفتم. دستام مث بید می‌لرزید. داخل آزمایشگاه شدم و جوابو گرفتم. علی که اومد خسته بود، اما کنجکاو. ازم پرسید جوابو گرفتی؟ که منم زدم زیر گریه. فهمید که مشکل از منه. اما نمی‌دونم که تغییر چهره‌اش از ناراحتی بود یا از خوشحالی. روزا می‌گذشتن و علی روز به روز نسبت به من سردتر و سردتر می‌شد تا اینکه یه روز که دیگه صبرم از این رفتاراش طاق شده بود، بهش گفتم: «علی، تو چته؟ چرا این جوری می‌کنی؟» اونم عقده‌شو خالی کرد و گفت: «من بچه دوس دارم مهناز. مگه گناهم چیه؟! من نمی‌تونم یه عمر بی بچه تو یه خونه سر کنم.» دهنم خشک شده بود و چشام پر اشک. گفتم: «اما تو خودت گفتی همه جوره منو دوس داری. گفتی حاضری بخاطرم قید بچه رو بزنی. پس چی شد؟» گفت: «آره گفتم. اما اشتباه کردم. الان می‌بینم نمی‌تونم. نمی‌کشم...» نخواستم بحث رو ادامه بدم. دنبال یه جای خلوت می‌گشتم تا یه دل سیر گریه کنم و اتاق رو انتخاب کردم. من و علی دیگه با هم حرفی نزدیم تا اینکه علی احضاریه آورد برام و گفت: «می‌خوام طلاقت بدم یا زن بگیرم! نمی‌تونم خرج دو نفر رو با هم بدم، پس از فردا تو واسه خودت؛ منم واسه خودم.» دلم شکست. نمی‌تونستم باور کنم کسی که یه عمر به حرفای قشنگش دل خوش کرده بودم، حالا زده زیر همه چی. دیگه طاقت نیاوردم، لباسام رو پوشیدم و ساکمم بستم. برگه جواب آزمایش هنوز توی جیب مانتوام بود. درش آوردم، یه نامه نوشتم و گذاشتم روش و هر دو رو کنار گلدون گذاشتم. احضاریه رو برداشتم و از خونه زدم بیرون. توی نامه نوشته بودم: «علی جان، سلام، امیدوارم پای حرفت وایساده باشی و منو طلاق بدی! چون اگه این کارو نکنی خودم ازت جدا می‌شم. باید بدونی که می‌تونم! دادگاه این حقو به من می‌ده که از مردی که بچه‌دار نمی‌شه جدا شم. وقتی جواب آزمایشارو گرفتم و دیدم که عیب از توئه، باور کن اون قدر برام بی‌اهمیت بود که حاضر بودم برگه رو همون جا پاره کنم. اما نمی‌دونم چرا خواستم یه بار دیگه عشقت به من ثابت شه!! توی دادگاه منتظرتم...مهناز.» 🌹#شبتون‌درپناه‌خــــدا✨💫 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💟برای دوستان خود ارسال کنید 📚@doctor_qom

☀️ 🌸ســـلام 🍃صبحتون بخیر 🌸شنبه تون پربرکت 🍃امروزتان زیبا و پراز موفقیت 🌸شمع عمـرتان فروزان 🍃برای امروزتان 🌸برکتی عظیم، 🍃آرزوهایی دست یافتنی 🌸خوشبختی های ماندگار 🍃شادیهایی از ته دل آرزومندم روزتون پراز شادی و نشاط🌺 به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻‌درمان سردرد با ۳ حرکت کششی👌 🔹اگر سردرد مزمن و بعلت بیماری نباشد، با انجام این حرکات و افزایش گردش خون، باعث کاهش درد میشود + ذخیره کن و برای دیگران ارسال کن ولی ایشالا هیچ موقع انجامش ندی😉 به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻۵ نکته جالب در مورد مسواک که نمیدونستید !🪥 ▫️اگر براتون مفید بود برای دیگران هم ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻توصیه مهم پزشک اطفال به مادران دمای خانه را در فصل سرما اکیدا بالا نبرید  💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻دانستن نکاتی درباره دور سر نوزاد 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چگونه مغزمون رو‌ تقویت کنیم؟! 🔹دکتر سانچی گوپتا، از بهترین جراحان مغز و اعصاب دنیا، کتاب بی نظیری داره به نام"تیز ذهن بمانید" توی کتابش میگه تقویت ذهن برخلاف تصور با رژیم غذایی و جدول حل کردن نیست بلکه با سه کار به ظاهر ساده‌ست 🔹۱) ورزش کنید هیچ مثل بی تحرکی مغز شمارو نابود نمیکنه، تا می تونید فعالیت کنید! 🔹۲) تعاملات اجتماعی داشته باشید روابط دوستانه، عاطفی... خیلی به بهبود فعالیت های مغز شما کمک میکنه + تنهایی نه تنها برای احساساتتون سخته بلکه برای مغز هم یه آسیبه 🔹۳) در مورد نگرانی‌هاتون حرف بزنید نگه نداشتن تموم فکرهای مزاحم توی ذهن و بیان اونها از چیزهای بشدت تاثیر گذار روی شکل و عملکرد مغزتونه 🔹یکی از بهترین کارهایی که پیشنهاد می کنم انجام بدید، اینه که با یه دوست به پیاده روی برید و در مورد نگرانی هاتون حرف بزنید درسته مغز عضله‌ست اما سریع تر از هر عضله دیگه ای در بدن تغییر میکنه و خودتون می تونید نتیجه این تغییر سریع رو حس کنید   💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻نشانه های اعتماد به نفس و عزت نفس👌 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom