🌼🍃امروز آنقدر قـوی باش که اتفاقات اطرافت نتواند در تو نفوذ کنند. 👌توکل به خدا ترس را از بین می‌بـرد قرار نیست معجزه ای اتفاق بیفتد. فقط قرار است تو محکم تر باشی 🌼🍃امـروز دلت را آنقدر قوی كن که تحت هر شرایطی برای آرزوهایش تلاش کند و دست از قوی بودنش بر ندارد به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻آلوده ترین قسمت های خانه: 🦠 لاستیک دور در ماشین لباسشویی لاستیک دور در ماشین لبسشویی اگر تمیز نشود به پناهگاه قارچ ها تبدیل می شود 🦠 دستگاه قهوه ساز بیشتر قهوه سازهای خانگی حاوی قارچ و کپکی هستند که بر اثر آب باقیمانده درون دستگاه به وجود می آیند. 🦠 کنترل تلویزیون به گفته ی کارشناسان، این وسیله ۲۰ برابر آلوده تر از کاسه ی دستشویی است. 🦠 اسکاچ آشپزخانه هر ۲ تا ۳ هفته یک بار اسکاچ آشپزخانه را دور بیاندازید 🦠 سردوش و جا حوله ای بسیاری از دانشمندان پی برده اند که سردوش محل ایده آلی برای رشد میکرو ارگانیسم هایی ایجاد می کند که می توانند کشنده باشند، مانند مایکوباکتریوم که ممکن است باعث بیماری های ریوی شود. 🦠جامسواکی باکتری های مسواک و دیگر بخش های دستشویی به جامسواکی می چسبند و درنتیجه هفته‌ای یکبار باید ضدعفونی شود.  💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻اصلاحی گردن درد پشتت داره قوز درمیاره؟ 🔹این حرکت رو انجام بده👆👆 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ 🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. 🔹فرد برای اینکه بتواند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند 🔹در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار می گیرند 🔹معمولا افرادی که به این شکل می‌خوابند دچار سردی در روده ها هستند و مشکل یبوست دارند و دچار انحراف لگن نیز می باشند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻موقع پوست کندن پیاز تا می توانید اشک بریزید: 🔹عده اي به دلیل آنکه پوس کندن پیاز چشم هایشان را اذیت می کند اغلب از این کار پر فایده سرباز می زنند اما اگر بدانند پوست کندن پیاز تا چه اندازه به سلامت ذهن آن ها کمک می کند هیچ گاه این کار را ترک نمی کند. 🔹پوست کندن پیاز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانی که به دنبال آن می آید سبب می شود چشم ها آهسته تر پیرشوند و در سنین بزرگسالی دچار آب مروارید و پیری چشم نشویم. 🔹هنگام پوست کندن پیاز تا جایی که می توانید اشک بریزید زیرا سبب می شود تا چشم هایتان براق شود وهرگونه آلودگی از مغز شما پاک شود پس تا جاییکه می توانید پیاز پوست بکنید و نگران سوزش چشم هایتان نباشید. 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻این تکنیک می تونه به شما کمک کنه تا ایمنی بدنتون رو بالا ببرید 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻درد #دیسک_کمر خفیف مهره ۴و۵ چه علائمی دارد؟ 🔹درد در پایین کمر رخ دهد 🔹درد به باسن و پاها کشیده شود 🔹درد آن از خفیف، متوسط تا شدید متغیر است و بستگی به میزان شدت دیسک کمر دارد 🔹شروع و متوقف می‌شود 🔹پس از انجام برخی فعالیت‌ها مانند خم‌شدن، چرخاندن یا بلندکردن بدن بدتر می‌شود 🔹با گذشت زمان درد بدتر می‌شود 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چند نکته مهم برای مصرف ضدآفتاب‌ها. 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻چطور سردی و گرمی تن را به راحتی تشخیص دهیم؟ 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻فواید شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای از بین بردن سفیدی مو 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom