8.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 #ماساژ مخصوص رفع خستگی
#کاهش_استرس
🔹ماساژ دادن این نواحی باعث میشه که
بعد از یک روز پرفشار کاری حس بهتری
داشته باشید🙃
🔺برای پوست های خشک:
می تونید از روغن نارگیل یا آرگان استفاده کنید
👈سعی کنید دو الی سه قطره از روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
🔺برای پوست های معمولی:
از روغن بادام شیرین یا جوجوبا استفاده
کنید
👈. سعی کنید دو الی سه قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید.
🔺برای پوست های چرب:
می توانید از روغن جوجوبا یا مرطوب کننده دلخواه استفاده کنید
👈. دو الی سه قطره روغن اسطوخودوس
به آن اضافه کنید.
🔹خانومها و آقایون کارمند و .... حتی
می تونید وقتیکه در محل کار هستید
و یا تو ماشین پشت چراغ قرمز هستید
انجام بدید
🔹به ترتیب انجام بدین و هر مرحله رو سه الی هفت بار تکرار کنید
🔹به محض انجام دادنش حس آرامش
بهتون دست خواهد داد...
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom