🍇 فائده #کشمش (#مویز) سرخ 👈 #حضرت_علی علیه السلام می فرمایند: خوردن ۲۱ عدد کشمش سرخ در هر روز تمام بیماریها را دفع میکند به جز بیماری مرگ! 📗 [الکافی ج ۶ ص ۳۵۲] 💠پیامبر (ص) : ✍️هر كس به خوردن #مَويز در حالت ناشتا عادت كند، فهم و حافظه و ذهن ، روزىِ او مى شود. 📌بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 271 #کانال_خانواده_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌺دوستان خود را به کانال دعوت کنید

💥🔰#تغذیه‌ در دوران‌ #بارداری 🌼مصرف #عسل 🌸۷عدد #زیتون صبح‌ها 🌼۲۱ عدد #مویز 🌸۱۲ عدد #بادام درختی 🌼مصرف #انگور 🌸#سیب،#به،#انار،#گلابی 🌼استفاده از #گندم، جو، نخود در #آش و سوپ بدون رشته. 🌸 مصرف روزی ۳ عدد #خرما بخصوص در ماه‌های آخر بارداری که موجب #صبوری فرزند و #زایمان‌طبیعی و #گرم‌شدن‌رحم می شود. 🌼مصرف #سویق_سنجد جهت تقویت #دندان و #استخوان ها 🌸#سویق_کامل برای #تقویت عمومی بدن و رفع #کم_خونی و #وزن_گیری_جنین و رفع مشکلات #ژنتیکی کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed ❤️کلیه مطالب مربوط به بیماری های زنان- تغذیه قبل از بارداری- تغذیه دوران بارداری- مراقبت های بعد از زایمان و تربیت کودک در این کانال ارائه خواهد شد 🌸دوستان خود را به کانال دعوت کنید

🌸آیا می دانید : ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع بیماری ها به علت پایین بودن سطح ویتامین D بدن می باشد؟ 📌کمبود #ویتامین_D را چگونه جبران کنیم ؟ 🔰افرادی که دچار کمبود #ویتامینD هستند همان افرادی هستند که خود را به دلایل مختلف از اشعه #نور_خورشید محروم کرده اند. 🔰 حتما از میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه شده استفاده کنید. 🔰#انجیرخشک ، #مویز ،#کشمش ، #توت‌خشک ، #خرما ، #کنجد ، #زرشک ، #زرده‌تخم‌مرغ ، #قارچ ، جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد می شوند. 🔰بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین D هستند مانند: #کدو ، #خربزه ، #خرمالو ، #انبه و #نارگیل 🟣نکته مهم : 🔺افرادی که از کمبود ویتامین D برخوردارند ، در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. 🔺 عدم مصرف همزمان ماست و دوغ با انواع غذاهای گوشتی و پروتئینی کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌸دوستان خود را به کانال دعوت کنید