┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🍃🌺🍃🌺🍃 ✴️چگونه عادت بد را ترک کنیم ؟ (قسمت اول) این سوالی است که بسیاری از افرادی است که می‌خواهد به موفقیت برسند. شاید شما هم درگیر یک سری از عادت‌ها باشید که خیلی محکم به شما چسپیده‌اند و نمی‌توانید از شر آن‌ها خلاص شوید. خیلی تلاش می کنید اما نمی‌شود. هر عادتی نمی‌تواند خوب باشد و ما را در رسیدن به موفقیت یاری کند. ♻️هر چه عادتی که داریم قدیمی‌تر باشد، ترک کردن آن سخت‌تر می‌شود. امیر المؤمنین در نهج البلاغه می‌فرماید” گناه نکنید، چرا که گناه کردن از توبه کردن آسان‌تر است.” این حدیث خیلی راحت به ما می‌گوید که ایجاد کردن تغییری خیلی کوچک آنقدری سخت است که اصلاً از انجام دادن آن بی‌خیال می‌شویم. ❇️بخش های عادت هر عادت از 3 بخش اصلی تشکیل شده است که عبارت‌اند از: 🔹بخش اول (سر نخ): یعنی همان اتفاق اولیه ای که باعث می‌شود ما به سمت یک رفتار برویم. 🔹بخش دوم (کار روتین): کار روتین یعنی آن رفتار را مداوم و به صورت روزانه تکرارش کنیم. 🔹بخش سوم (پاداش): پاداش یعنی همان دلیلی که موجب می‌شود ما دوباره به سمت آن رفتار برویم و در نهایت به آن عادت کنیم. در واقع یعنی همان حس خوبی که انجام آن عادت به ما می‌دهد. 💠چگونه یک رفتار رابه عادت تبدیل کنیم ؟ به طور خلاصه عادت‌ها رفتارهایی هستند که به طور منظم تکرار می‌شوند. درست مثل مسواک زدن. کسی که عادت کند هر شب یا هر صبح مسواک بزند، بعد از مدتی به طور خورکار این کار را انجام می‌دهد. بدون اینکه حتی به آن فکر کند. ✳️مهم‌ترین دلیلی که ما را ترغیب می‌کند یک عادت بد را انجام دهییم تنها سودی که عادت‌های بد دارند پاداش‌ها و احساسات خوبی هستند که به ما می‌دهند. بهترین راه برای جلوگیری از آن‌ها پیدا کردن جایگزینی مناسب است. می‌توانیم با تغییر دادن سلیقه، دانستن چرایی بد بودن آن کار حس خوب عادت بد را ازبین ببریم. 💢ما زمانی رفتاری را تبدیل به عادت می‌کنیم که به طور منظم انجامش دهیم تا به پاداشی که می‌خواهیم برسیم، اما اگراولویت‌های ما برای پاداش‌ها تغییر کند، عادت‌هایمان هم تغییر می‌کند. 🔵چگونگی شکل گیری عادت مهم ترین دلیل شکل گیری عادت‌ها منظم انجام شدن آن‎‌هاست. این یعنی نگران عادت های بد خودتان نباشید، چرا که با تکرار می‌توانید آنها را تغییر دهید. هر چقدر این تکرار در رفتاری بیشتر و طولانی مدت تر باشد، به همان قدر این عادت جای خودش را در وجود ما محکم تر می‌کند. مغز ما به شدت سعی بر این دارد که در انجام کارها، کمترین انرژی و کالری ممکن را مصرف کند. به همین جهت کارها را تبدیل به عادت می‌کند. ♦️برای یک لحظه تصور کنید که نمی‌توانستیم عادت کنیم! چه اتفاقی ممکن بود رخ بدهد، چقدر مغز ما درگیر می‌شد و چه حجم از اطلاعاتی را مغز باید پردازش می‌کرد؟ بخش عظیمی از ذهنمان اشغال می‌شد و در نتیجه جایی برای فکر کردن به مسائل دیگر باقی نمی‌ماند این که مغز ما سریع به رفتاری عادت می‌کند بسیار به نفع ما است. البته اگر بتوانیم از آن به شیوه درست استفاده کنیم. 🔴عادات بد چه بلایی به سرما می آورند؟ عادات بد نقش همان نقص فنی خودرو را در زندگی ما ایفا می کنند که ما را نه تنها به اهداف و آرزوهایمان نمی‌رسانند، بلکه از آنها دورتر نیز می‌کنند. همه مردم دوست دارند به آرزوها و اهداف زیبای خودشان برسند و ماشین رساندن شما به این آرزوها، همین رفتارها و عادات شما است. زمانی که این عادات بد شکل گرفته باشند، یعنی در جهت و همسو با مسیر شما نباشند، مسلماً به اهداف و آرزوهای خود نمی‌رسید. اما زمانی که این عادات همسو با اهدافتان شکل گرفته باشند، شما را به صورت خودکار به سمت مسیرتان راهنمایی و حرکت می دهند. *⃣دلایل زیادی هم برای وابستگی انسان به عادت های بد وجود دارد. از جمله ترس از شکست، راحت طلبی و لذت بردن از انجام آن عادت و البته قدرتی که آن عادت در طول زمان به دست آورده است. ⏪عادات بد طعم چشیدن پیروزی ووموفقیت در زندگی را ازما می گیرند و بزرگترین دلیل بی تحرکی و ثابت ماندن بدون کوچک ترین حرکت به سمت خواسته هایمان هستند… ادامه دارد... #نکات_حفظ #ترک_عادات_بد ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🌺بسم الله الرحمن الرحیم ✴️برکات پاک شدن از رذائل اخلاقی چیست؟ 🔸۱)نزدیک شدن انسان به خدا که معدن تمام زیبایی ها ولذت هاست. در حقیقت شما با ترک گناه و صفات بد اخلاقی یک قطره لذت از دست میدهید یک قطره زیبایی از دست میدهید اما بی نهایت لذتهای مادی ومعنوی بدست می آورید🌺 🔸۲)هم نشین اولیا و امامان در دنیا وآخرت میشویم. از عارفی پرسیدند چکار کنیم امام زمان رو ببینیم فرمود امام زمان پاک هست تا شما پاک نشوید امام را نمی بینید با صفت چشم چرانی، فحاشی وحسادت امام را نمیتوان دید. در قیامت هم از اونها دور خواهیم بود🌺 🔸۳)با ترک گناهان، معرفت وعلم ما افزایش پیدا میکند معرفت وعلمی که در کتابها نیست فقط با عمل بدست می آید پیامبر فرمود اگر شیاطین بر دور قلب بنی آدم احاطه نداشتند حقایق عالم را میدیدند پس گناه و صفات بد انسان را کور میکند🌺 ✅چرا مردم نسبت به بیماری روحی وگناه بی اهمیت هستند؟ 🔸چون دچار غفلت هستند انسان ذاتأ فراموش کار هست و دائما باید از این غفلت بیرون بیاید. ادامه دارد....🌼🌸🌺 #اخلاق_اسلامی ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

💖🕊 صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🌹🍃 #چهارشنبه_امام_رضایی ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

✍ برای دردهای عمیق و به استخوان‌رسیده‌ی آخرالزمان، پناهگاهی لازم است؛ که بتوان همه‌ی زخمها را یکجا، همانجا، زار زد... نمی‌توان در نبردِ عظیم عشق و قدرت وارد شد؛ اما دائمی ... هر روز .. هر لحظه ... از چشمه‌‌های عشق ننوشید و قدرت نگرفت! رازِ همان عشقی که تو در سینه نهانش کردی، و به موطن مرموزش | ری | رساندی ؛ کم‌کم دارد از گوشه‌ی قدس ، طلوع می‌کند! ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#تلنگری ✍ حضرت #عبدالعظیم علیه‌السلام، ولی_فقیه ِ زمان امام هادی علیه‌السلام بودند! نماینده‌ی تام‌الاختیار ایشان، در موطن ری که برای هدفی نهان، اما به بزرگی و وسعت تاریخ، بدانجا اعزام شده است! تحقق این هدف نهان، نیاز به "پایگاه" و الگویی برای یاران آخرالزمانی‌اش" داشت، که عبدالعظیم علیه‌السلام برای این منظور برگزیده شد.... استاد_شجاعی 🎤 حجت‌الاسلام میرباقری ▪️ویژه وفات سید_الکریم علیه‌السلام ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم آغاز سخن یاد خدا باید کرد خود را به امید او رها باید کرد ای با تو شروع کارها زیباتر آغاز سخن تو را صدا باید کرد الهی به امید تو💚 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#سلام_امام_زمانم غایبے از نظر اما شدہ‌اے ساڪن دل بنما رخ بہ من اے غایب مشهود بیا نیست خوشتر زشمیمت نفس باغ بهشت گل خوشبوے من اے جنت موعود بیا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌✺‌﷽‌‌‌✺✦۞✦┄ ✨صدوق(ره) از امام صادق(ع) وآن بزرگوار از جدّش رسول خدا نقل می کند که فرمود: «محبوب ترین برادرانم علی بن ابی طالب و محبوب ترینِ عموهایم حمزه است.»✨ #حدیث_روز ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

☘ آیت الله مجتهدۍ (ره) : هیچکس نزد خدا محبوب تر از جـوانِ #تـــوبه‌ڪار نیست. ای جوان به ســنگ مزارها دقت کرده ای؟ اکثرشان جوان هایی بوده اند که میگفـتند حالا زود است برای توبه! #کلام_بزرگان ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

💞سخن درقرآن💞 💞دروغ ┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🌸وَيْلٌ لِكُلِّ أَفَّاكٍ أَثِيمٍ «7»جاثیه 🌸واى بر هر دروغ پرداز گناه پيشه. #سخن_در_قرآن #دروغ #ترجمه ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271        @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🌸«أَفَّاکٍ»: بسیار دروغگو. کسی که دروغهای شاخدار می‌سازد. کَذَّاب. «أَثیمٍ»: بسیار بزهکار و گناهکار. «أَفَّاکٍ أَثِیمٍ»: مراد کسی است که بسی در گفتار دروغگو، و در کردار بزهکار است. 🌸نخست می‌فرماید: «وای بر هر دروغگوی گنهکار»! (وَیْلٌ لِکُلِّ أَفَّاکٍ أَثِیمٍ). 🌸«وَيْلٌ» كه نفرينى است به معناى «هلاك باد»، 27 بار در قرآن آمده است. اين واژه در موارد مختلف و متعددى در قرآن بكار رفته است؛ 🌸«افّاک» به معنی کسی است که بسیار دروغ می‌گوید، و گاه به کسی که دروغ بزرگ می‌گوید هر چند زیاد هم نباشد گفته شده. #سخن_در_قرآن #دروغ #تفسیر ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271        @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

💕پیامبراکرم(ص): دروغ گو دروغ نمی گوید مگر اینکه در خود احساس پستی می کند. 💕امام علی (ع): دروغ زشت ترین مرض های نفسانیه است. 💕امام علی (ع): هیچ بنده ای مزه ی ایمان را نمی چشد تا دروغ را شوخی باشد یاجدی مطلقا ترک کند. #سخن_در_قرآن #دروغ #حدیث ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271        @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🌱کلام رهبری 💕شرح حدیث💕 آفت سخن گفتن دروغگویی است. #سخن_در_قرآن #دروغ #مقام_معظم_رهبری ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271        @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🍃احکامی درباره دروغ #سخن_در_قرآن #دروغ #کلیپ ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271        @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#شيرينى_فندقى 🧇 😋 ▫️دو قاشق غ پر پودر قند ▫️ 40 گ روغن مايع ▫️ يك چهارم پيمانه پودر فندق 🔸رو داخل ظرف مخلوط كنيد . كم كم دو پيمانه آرد رو اضافه كنيد تا خمير لطيفي بدست بياد از مواد به اندازه گردو برداريد كف دستتون تختش كنيد و وسط اون ي فندوق بذاريد و كف دست خمير رو گلوله كنيد روي كاغذ روغني بچينيد و داخل فر گرم شده با حرارت 175 و بيست دقيقه بپزيد #آشپزی ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

√#نواےعاشقی💔 🌴دلا وقتی تنگت میشه کربلا 🌴زیارت میریم ما به عبدالعظیم 🎤 جواد_مقدم #وفات_حضرت_عبدالعظیم_حسنی ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#شب_جمعست_هوایت_نکنم_میمیرم اشڪ تا باشد وضو لازم ندارد نوڪرٺ غیر بغضے در گلو لازم ندارد نوڪرٺ یا وجیها عِندَ رَبّے آبرویم را بخر تا تو باشے ، آبرو لازم ندارد نوڪرٺ ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🔰 سخن‌نگاشت | تذکر رهبرانقلاب درباره غفلت نکردن از اهمیت انتخابات شوراها؛ 👈🏼انتخابات شوراها در زندگی شهر و روستا تأثیر زیادی دارد 🔻رهبر انقلاب: انتخابات شوراها را فراموش نکنید، انتخابات شوراها بسیار مهم است. حالا همه سرگرم انتخابات ریاست جمهوری هستند، انتخابات شوراها در مدیریّت شهر و روستا و زندگیِ شهر و روستا تأثیر خیلی زیادی دارد و آن فراموش نشود ان‌شاءاللّه. ۱۴۰۰/۰۳/۰۶ #کلام_ولی #انتخابات ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#سلام_امام_زمانم 💖 ای سبز پوشِ کعبه دل‌ها ظهورکن ‌از شيب تندِ قله غيبت عبور کن شايدگناہ خوب نديدن از آن ماست فکری برای روشنیِ چشم کورکن #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━