عوامل پیری زودرس: 1️⃣ پرخوری 2️⃣ بی‌تحرکی 3️⃣ کم آبی بدن 4️⃣ تند غذا خوردن 5️⃣ استعمال دخانیات 6️⃣ غذاهای كنسرو شده 7️⃣ غذاهای چرب و سرخ‌کرده 8️⃣ مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🎙بشنويد|👇 #عرق_ریزش_شبانه (1) دکتر #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⛑ #پیام_سلامتی 🍯 به دلایل زیر هر روز صبح مخلوطی از عسل ، آب و لیمو ترش تازه بنوشید : 🔸ضدسرطان 🔹بهبودگوارش 🔸افزایش انرژی 🔹افزایش ایمنی بدن 🔸افزایش قدرت مغز 🔹کمک به کاهش وزن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‌ 🌹اینجا پر از حرف‌های قشــنگه  ☟︎︎︎ ☟︎︎︎ 🌱 https://eitaa.com/joinchat/54724027C914a31e702 💕اینجا یاد میگیری ببخشی 💕اینجا یاد میگیری شــاد باشی 💕اینجا یاد میگیری عاشق خودت باشی

آهنگ زنگ‌هایی که دنبالشونی ولی پیدا نمیکنی از اینجا بردار👇 https://eitaa.com/joinchat/54724027C914a31e702 زنگخور های جدید👌

🍍 برای کاهش درد قاعدگی7 تا 10 روز مانده به قاعدگی، روزانه یک لیوان آب آناناس تازه مصرف کنید. 🔹آناناس یکی از بهترین منابع منگنز است و درد، بی‌حوصلگی را کاهش می دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#روغن_حیوانی_بخورید ... 🔹خواص ضد التهابی دارد 🔹کمک به سیستم گوارش بدن 🔹کمک به سوزاندن چربی ها میکند 🔹روغن حیوانی که از گاوها تهیه میشود دارای این خواص هستند. 👈🏻روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند آن چیز که رگ های قلب را می بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سرخارگل یک گیاه زمستانی تمام اغیار برای درمان آنفلوانزا !😷 🔹این گیاه حاوی قندهایی است که باعث تولید پادتن‌های بیشتر می‌شوند. برای همین هم می‌تواند شدت و مدت آنفولانزا را کاهش دهد 🔹روش مصرف:به صورت دمنوش: یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی سرخارگل را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. هر روز قبل از سه وعده‌ی غذایی (صبح، ظهر، شب) یک فنجان از این محلول صاف شده را نوش جان کنید + این دوره را 7 تا 10 روز ادامه دهید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن! 📸تصویر بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن 100g از غذاهای مختلف☝️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کانال مامان ستاره رو دیدی؟! 😍 یه مامان پرانرژی که از دلِ روزمرگی‌ها و ترفندهای خونش می‌گه. بدون تجملات، فقط حس خوب و حال و هوای واقعی زندگی! اگه تو هم به انرژی مثبت و نظمِ خونه نیاز داری، جانمونی: 👇 https://eitaa.com/joinchat/2107638452C19d9e69a7e حتما عضو کانال مامان ستاره بشید 🙋‍♀