همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#نیازهای_نوجوان #تاثیرگذاری 5⃣با افراد تأثیرگذار ارتباط داشته باشید. 🔷ارتباط با افراد موفق، همان
#نیازهای_نوجوان
#تاثیرگذاری
6⃣دانسته‌های خود را افزایش دهید.
🔶وقتی بیشتر بدانید، به افراد بیشتری کمک می‌کنید.
🔶اطلاعات شما در زمینه‌های گوناگون می‌تواند حوزه تأثیرگذاری شما افزایش دهد.
🔶ندانستن مثل تاریکی است و حرکت در تاریکی هم ترسناک و نگران‌کننده است.
🔶اگر با توانایی علمی خود وارد میدان شوید، احتمال موفقیت شما در این زمینه بیشتر خواهد بود.
🔶در همه این فنون مراقب ویروس «غرور و خودبینی» باشید. این ویروس خطرناک می‌تواند تمام فایل‌های اجرایی و خوب شما را ویران کند!
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
#آشنایی_با_دنیای_نوجوان
#بلوغ
📌بلوغ، آغاز تحول
♦️یکی از مهم‌ترین مسائل دوره نوجوانی، بلوغ است. با شروع بلوغ که بسان رویشی برای نوجوان است، او دچار تحولات شگرف جسمی و روانی می‌شود که آگاهی قبلی در این زمینه، می‌تواند یاری دهنده او در برخورد درست با این تحولات باشد.
♦️در این تحول بزرگ، جلوه‌های خوشایند و ناخوشایندی از نوجوان نمودار می‌گردد که افزایش میزان هوش نوجوان، جهش معنوی و میل به ارتباط با دین، گرایش به فضیلت‌ها، آمادگی بدنی بالا برای نیل به اهداف از ویژگی‌های خوشایند این دوره است.
♦️در مقابل شما با جلوه‌هایی از رفتارهای به ظاهر ناخوشایند روبرو می‌شوید که بیشتر آنها مقتضای این سن بوده و به مرور زمان کاهش یافته تا سرانجام از روحیات نوجوان کنار گذاشته شوند.
♦️تعدادی از این جلوه‌های ناخوشایند عبارتند از میل به تنهایی و انزوا طلبی، بی‌حوصلگی، ایرادگیری و بهانه‌جویی، کاهش علاقه به درس، پرخاشگری، گریز از کار و فعالیت، کم شدن ارتباط با والدین، تأثیر پذیری زیاد از دوستان، مدگرایی و...
♦️دراين دوران به دليل تغييرات سريع و ناگهاني در قد و وزن، سيستم فيزيولوژيك و نيز به دليل بروز علايم بلوغ جنسي، به يكباره وضعيت جسمي فرد تغيير يافته و به دنبال آن حالات رواني او نيز دگرگون مي‌شود.
♦️در اين دوران حالات منفي‌گرايي، لجبازي، گستاخي، بي‌ثباتي و عدم تعادل، كج خلقي، انزواطلبي و در رؤيا فرورفتگي به وضوح در نوجوان ديده مي‌شود. فرد اعتماد به نفس خود را از دست داده و بدين دليل از خودنمايي و تظاهر ابا دارد و بيشتر دست به تقليد مي‌زند كه سيگار كشيدن از موارد بارز آن است.
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
📌رهایی از اهمال‌کاری
🔻اهمال‌کاری مثل هر عادت بد دیگری قابل تغییر است. کافی است بخواهید و توصیه‌هایی که به آنها اشاره می‌کنیم، بخوانید و به آنها عمل کنید.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 📌رهایی از اهمال‌کاری 🔻اهمال‌کاری مثل هر عادت بد دیگری قابل تغییر است. ک
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
1⃣یکی از دلایل اهمال‌کاری نبود انگیزه است.
✅برای ایجاد انگیزه، تصور پایان کار به شما کمک می‌کند. وقتی پایان موفقیت آمیز کار خود را مجسم می‌کنید بیشتر تلاش می‌کنید آن را تمام کنید.
✅با در نظر گرفتن زیان‌هایی که از اهمال‌کاری متوجه شما شده انگیزه خود را تقویت کنید.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 1⃣یکی از دلایل اهمال‌کاری نبود انگیزه است. ✅برای ایجاد انگیزه، تصور پا
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
2⃣برای هر کاری قبل از انجام آن وقت معینی در نظر بگیرید تا در آن فاصله زمانی کار انجام شود.
💠اگر وقت هر کاری از قبل مشخص نشود، ممکن است انسان در انجام آن امروز و فردا کند.
💠همچنین تعیین دقیق تاریخ انجام، برای انجام هر کاری لازم است. با توجه به امکانات خود تاریخ دقیق پایان کار را مشخص کنید و البته در تعیین این تاریخ #واقع‌بین باشد تا بدقول نشوید.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 2⃣برای هر کاری قبل از انجام آن وقت معینی در نظر بگیرید تا در آن فاصله زم
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
3⃣کار خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا بتوانید بر آن مسلط شده و از عهده انجامش برآیید.
🔴مثلا اگر می‌خواهید تحقیق کلاسی بنویسید آن را به چند صفحه تقسیم کنید و برای هر صفحه زمانی تعیین کنید تا پس از اتمام هر صفحه به خود پاداشی بدهید.
🔴یک کیک بزرگ را وقتی می‌توان خورد که تکه تکه شود؛ پس کارهای بزرگ را لقمه لقمه کنید تا به راحتی قورتش بدهید وگرنه در گلویتان می‌ماند و آزارتان می‌دهد.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 3⃣کار خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا بتوانید بر آن مسلط شده و ا
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
4⃣با کلاس باشید و کارهای‌تان را با آخرین مدل پیشنهادی روان‌شناسان اولویت‌گذاری کنید.
✳️کارهای شما چهار گروه می‌شوند:
🔻الف) کارهای مهم و فوری: باید سریع انجام شود وگرنه بهای سنگینی باید بپردازید؛ مانند خواندن برای امتحان آخر هفته.
🔻ب) مهم ولی غیرفوری: این موارد را اکثر مردم به تعویق می‌اندازند مانند تحقیق کلاسی که تا آخر ترم به شما فرصت داده‌اند.
🔻ج) فوری ولی غیر مهم: معمولا امور مربوط به دیگران است مانند چای آوردن برای پدر.
🔻د) نه مهم و نه فوری: مانند امور سرگرم کننده و تلف کنندة وقت که باید به حداقل برسد مانند دیدن تلویزیون.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
#اطلاعیه
👈امکان عرضه دیجیتالی کتاب های ماوا در وب سایت همراه نور فراهم شد.
👈نسخه موبایلی آن هم قابل دسترس است.
کتابخانه همراه نور؛ نسخه وب👇
https://www.hamrahnoor.ir
لینک دانلود اپ اندرویدی کتابخانه نور 👇
yon.ir/sgxrf
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 4⃣با کلاس باشید و کارهای‌تان را با آخرین مدل پیشنهادی روان‌شناسان اولویت
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
5⃣گاهی لازم است برای درمان تنبلی با خود عهد ببندیم که در انجام آن کار کوتاهی نکنیم و در صورت شکستن عهد و پیمان برای خود تنبیهی در نظر بگیریم.
🔷 برای مثال اگر این کا را تا فلان زمان انجام ندادم باید تمام خانه را جارو کنم یا یک مبلغ مشخصی را صدقه بدهم.
🔷 گاهی با در میان گذاشتن این پیمان‌ها با دیگران از آنها نیز کمک بگیرید.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
#نکته_های_ناب
#هدف_گذاری🎯
🔴هدف را ببینید تا تیرتان خطا نرود: راه رفتن و کار کردن بی‌هدف مثل تیراندازی چشم‌بسته است.
🔴مقدار و ارزش هدفتان را در نظر بگیرید و تلاش‌تان را مطابق آن بالا ببرید. کسی که می‌خواهد در مسابقات استانی اول شود، تلاشش متفاوت است با کسی که می‌خواهد قهرمان ملی یا برنده جهانی شود.
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 5⃣گاهی لازم است برای درمان تنبلی با خود عهد ببندیم که در انجام آن کار کو
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
6⃣برای هر ماه خود برنامه‌ریزی کنید.
7⃣تصمیم بگیرید و عمل کنید. با عمل در «همین لحظه» شروع کنید. از کوچک‌ترین کارها آغاز کنید. مثلا اگر قرار است یک تماس بگیرید، همین الان انجامش دهید. خواهید دید چقدر احساس سبکی خواهید کرد.
💐ادامه دارد...💐
💢کانال تخصصی نوجوان💢
@eakhavi