#مشکلات_نوجوان #اهمال_کاری 8⃣همیشه لازم نیست بهترین باشید. ❎ دیگر به خود نگویید که عملکردتان باید بهترین باشد. ✅ضرب‌المثلی می‌گوید: تخم مرغ امروز بهتر از مرغ فرداست. یک کار خوب را سرموقع تحویل دادن، بهتر است از اینکه یک کار عالی را دیر تحویل دهید یا هرگز نتوانید برسانید. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

سالی سرشار از سلامت و موفقیت را برای شما و نوجوانان عزیز از خداوند خواستارم

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان ✳️هر یک از دوره‌های سنی انسان‌ها را با مشخصاتی می‌توان شناخت. ✳️دوره نوجوانی نیز از این قانون جدا نیست. در این دوره سنی ما با ویژگی‌هایی روبرو می‌شویم که تفاوت‌های جسمی و روانی نوجوان را نسبت به دوره قبل از آن نمایان می‌سازد. ✳️در این هفته به قدر امکان با پاره‌ای از این مشخصات آشنا می‌شویم. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان #خود_محوری 1⃣خود محوری ♦️نوجوان با ورود به این دوره، دچار نوعی خودمحوری می‌شود. یعنی کودک حرف شنو و دیگر پیرو قبلی تبدیل به فردی می‌شود که دوست دارد نظرات و سلیقه خود را پیاده کند. ♦️این ویژگی نوجوان را دچار خودخواهی و خودشیفتگی می‌کند و تحمل آن برای کسانی که هنوز تغییرات فرد را باور نکرده‌اند، اندکی دشوار است. ♦️به دنبال این تحول، نوجوان در شرایطی انزوا طلب شده و از جمع دوری می‌کند. او برای هماهنگ شدن با تغییرات درونی خود، به خویشتن پناه می‌برد و نیاز به تنهایی به سبد نیازهای وی افزوده می‌شود. از مهمانی‌ها و مجالس عمومی طفره می‌رود و والدین خود را در بسیاری از موارد همراهی نمی‌کند. ❎همین ویژگی سبب عصبانیت عده‌ای از والدین شده و آن را به پای تمرد و گردن‌فرازی کودک دیروز و نوجوان امروز می‌گذارند و با این بینش نادرست ضوابط سخت و دور از انتظاری را بر نوجوان پسر و دختر خود اعمال می‌کنند، چون معتقدند برای کنترل آنها باید از قدرت استفاده کرد و روحیات فرد مورد نظر برای آنها اهمیت چندانی ندارد. ❎عده‌ای دیگر از والدین که در طول پرورش فرزند خود از گروه سهل‌گیران به حساب می‌آمدند و کاری به مسائل تربیتی فرزند خود نداشته‌اند، با مشاهده چنین حالاتی از فرزند خود، بهانه را تمام شده می‌دانند و به خیال اینکه دیگر حریف فرزند خود نمی‌شوند، با رها کردن او ضربات جبران ناپذیری به آینده‌اش وارد می‌سازند. ✅در حالیکه راه میانه‌ای هم وجود دارد و آن تلاش والدین و دیگر همراهان نوجوان برای درک این فضای جدید و ورود به آن با توجه کردن به روحیه حساس نوجوان است. ✅یعنی می‌توان از دروازه همدلی وارد دنیای نوجوان شد و در عین احترام گذاشتن به فردیت و شخصیت وی، همراهی همدل برای این سفر مهم بود. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان #بحران_تردید 2⃣بحران تردید 💢نوجوان با گام نهادن به این سن، دچار نوعی تردید نسبت به دانسته‌ها و آموخته‌های قبلی خود می‌شود. 💢وی به دنبال منطقی قانع کننده برای شنیده‌های قبلی خود است. تلاش می‌کند تا تمام اطلاعات قبلی خود درباره خویشتن، دیگران، جهان، مسائل دینی و هر آنچه که برایش اهمیت دارد را بازخوانی کرده و این بار به یک باور نوینی دست یابد؛ باوری که دیگر از تلقین دیگران در آن خبری نباشد بلکه یافته و مطابق با دستاوردهای ذهنی و علمی خودش باشد. 💢این روحیه که در مسائل دینی نیز بدان ارج نهاده شده و از فرد خواسته شده است تا با ورود به سن تکلیف، باورهای خود را به دست آورد و پیرامون آن پژوهش کند، سبب می‌شود تا نوجوان مدتی را در شک و تردید سپری کرده و زمانی است که در شکل‌گیری جهان‌بینی وی، همراهی یک مبلغ می‌تواند تأثیر بالایی داشته باشد تا علاوه بر سیراب سازی ذهن پویای وی از طریق گفتگوی دو نفره، یا فعال سازی او در حلقه‌های انس و نیز معرفی کردن منابع مطالعاتی مفید، زمینه کجروی‌های فکری و اخلاقی نوجوان را از بین برده و او را با دنیایی سراسر روشنایی و اطمینان آشنا سازد. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان #استقلال_خواهي 3⃣استقلال خواهی 🔺شما از پسر یا دختر دیروز که سن کودکی را سپری می‌کرد، ادعایی درباره خویشتن به صورت جدی مشاهده نمی‌کردید، ولی اکنون وضعیت تغییر کرده و همان کودک دیروز حال و هوای تازه‌ای را تنفس می‌کند که یکی از شاخص‌های اصلی و اهداف مهم وی، حرکت به سمت استقلال و قطع وابستگی از دیگران است. 🔺 نوجوان زمانی که با توانایی‌ها و احساسات جدیدی روبرو می‌شود، مانند فرد تازه‌کاری است که سرمایه‌ای را در اختیار او گذاشته باشند و از او خواسته باشند تا با آن سرمایه، آینده اقتصادی خود را پایه‌گذاری کند. 🔺فلسفه طبیعی چنین رشدی هم، حرکت به سوی دنیای بزرگسالی است و نوجوان با موهبت‌های الهی تلاش دوچندان را برای رهایی از وابستگی در خود ایجاد می‌کند. 🔺همین نیاز او را متمایل به برخورداری از آزادی بیشتر نموده و موانع را برایش دشوار و غیر قابل تحمل می‌نمایاند. 🔺گاهی به دلیل برداشت‌های نادرستی که از رفتار دیگران در او پدید می‌آید، دست به سرکشی و طغیان زده و نسبت به هنجارهای موجود در زندگی خانوادگی و اجتماعی دچار نوساناتی می‌شود. ✅لازم است در این مسیر ضمن همراهی درست با نوجوان، او را در مواردی که با بن‌بست‌های ریز و درشت زندگی روبرو می‌شود، یاری داد و حتی قبل از آن وی را از فراز و نشیب‌هایی که در انتظارش هستند، با خبر ساخت تا بتواند از جاده زندگی با سرعتی مطمئن عبور کند و به مقصد مورد نظر یعنی توانمندی در اداره مستقل خویشتن برسد. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان #هویت 4⃣جستجوي هويت ❇️نوجوان در حقیقت  نوعی بحران شناختی __ عملی را  تجربه می‌کند که او را به سوی یافتن حقایق جهان هستی و سپس عمل مناسب با آن فرا می‌خواند. ❇️ به طور کلی می‌توان این مرحله را جستجو برای جهان‌بینی صحیح به منظور راه‌یابی به اهداف زندگی نامید. ❇️ در تعدادی از روایات ، پرداختن به این امر برای جوانان ضروری دانسته شده و گفته شده است که جوان باید در حال آموختن باشد و یا به دانش صحیح دست یافته باشد. ❇️امام علی(ع) به انگیزه انسان در پیگیری و حل بحران هویت بدین صورت اشاره می‌کنند که انسان دارای عطشی است که فقط با پیمودن راه خدا و لقای او فرو می‌نشیند. ایشان در جای دیگر انسان فرزانه و شایسته لطف خدا را کسی می‌داند که به حل سه سؤال درباره خود راه یافته باشد: ❓1. از کجا آمده است؟ ❓2. در کجاست؟ ❓3. به سوی چه مقصدی راه می‌پوید؟ ✅ این سه شناخت در حقیقت دستیابی به نوعی معرفت درباره نفس است که لازمه‌اش شناخت مبدأ نفس یعنی خدای متعال، مقصد و منتهای نفس  و شناخت نفس در این عالم است. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان #هویت ✅از نظر اسلام آنچه در بحران هویت اهمیت اساسی دارد، مسائل اصیل جهان‌بینی است که در چگونگی شکل‌گیری نیروهای بالقوه فرد تأثیری عمیق به جای می‌گذارد. ✅بنابراین می‌توان گفت حل صحیح مسائل اساسی در جهان‌بینی می‌تواند راه را برای حل مسائل دیگر باز کند. کسی که نسبت به خدای متعال شناخت پیدا کرده وبه هدف و فلسفه وجودی انسان در این جهان پی برده است، با کسی که به این معرفت دست نیافته، در رفتارها و جهت‌گیری‌ها بسیار متفاوت است. ✅در این باره روایات زیبایی وجود دارد که به طور مختصر در پی می‌آیند: ♦️پيامبر اكرم(ص): 🔻«من عرف نفسه فقد عرف ربّه؛كسى كه خود را شناخت، خداى خود را شناخته است». 🔻«أعلمكم بنفسه، أعلمكم بربه؛ آگاهترين شما نسبت به خدا كسى است كه به خود آگاهتر باشد». ♦️حضرت على (ع): 🔻«أفضل المعرفة معرفة الإنسان نفسه؛ برترين معرفت آن است كه انسان نفس خود را بشناسد». 🔻«هلك امرؤ لم يعرف قدره؛ آن كس كه قدر خود را نشناخت هلاك خواهد شد». 🔻«من لم يعرف نفسه بعد عن سبيل النّجاة و خبط في الضّلال و الجهالات؛ كسى كه خود را نشناسد از راه رستگارى و نجات دور شده و به وادى جهل و گمراهى كشيده مىشود». 🔻«عجبت لمن ينشد ضالّته و قد اضلّ نفسه فلا يطلبها؛ در شگفتم از كسى كه گمشدهاش را مىجويد، در حالى كه نفس خود را گم كرده و در جستجوى آن نيست». 🔻«عجبت لمن يجهل نفسه، كيف يعرف ربّه؛ شگفتا كسى كه خود را نمىشناسد، چگونه پروردگار خويش را مىشناسد». 🔻« پيوسته عقل و حماقت در ضمير نوجوان در ستيزند تا بحران بلوغ را پشت سر بگذارد و به سن هجده سالگي برسد؛ در آن هنگام با غلبه عقل يا حماقت به يكسو گرايش مي‌يابد». 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#آشنایی_با_دنیای_نوجوان #هویت 🔴بر اساس رهنمودهای دینی و یافته‌ای علمی باید گفت که هویت افراد به طور معمول در دوران بلوغ و نوجوانی شکل می‌گیرد. 🔴این هویت شامل ارزش‌ها، روحیات و ویژگی‌های فردی است که در تجربه خانوادگی شکل می‌گیرد و به صورت رفتارهای به ظاهر ناهنجار دوران بلوغ جلوه‌گر می‌شود. ✅همراهان نوجوان باید این وضعیت را درک کرده و آن را به حساب گستاخی نگذارند. 🔴در دوران بلوغ،‌ سطح فکر افراد گسترش پیدا کرده و تعالی می‌یابد. 🔴نوجوانان همزمان با شناختن هویت خود، قادر به تفکر انتزاعی هستند. آنها درباره مسائل کاملا جدی فکر می‌کنند، سؤالاتی چون من چه کسی هستم، چه چیزهایی اهمیت دارند، معنی و مفهوم زندگی چیست و به چه اموری باید معتقد بود، دارند. 🔴نوجوانان بر اساس پاسخ‌هایی که در برابر پرسش‌های خود می‌یابند، درباره جهانی که در آن به سر می‌برند، قضاوت می‌کنند. 🔴آنها می‌توانند به گونه‌ای بنیادین و تندروانه، آرمان‌گرا شوند و رو در رو با ارزش‌ها و سبک زندگی والدین خود که به طور معمول محافظه کارانه و واقع‌گرایانه است، قرار گیرند. 🔴در سال‌های اولیه نوجوانی، تطابق با گروه هنوز برای دختران و پسران حائز اهمیت است،‌ به تدریج آنها در صدد جستجوی هویت بر می‌آیند و تمایل چندانی به اینکه شبیه همسالان خود در گروه باشند، ندارند. لذا موقعیت مبهم نوجوان در فرهنگ و جامعه معاصر یک مسئله دشوار را به وجود می‌آورد و همین امر موجب می‌شود که اطرافیان و والدین با رویکرد مبتنی بر تعامل و نه تقابل با نوجوانان ارتباط برقرار نمایند. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#همراهی_با_نوجوان #آشنایی_با_دنیای_نوجوان #هویت ⁉️هویتی که نوجوان در صدد است تا به طور روشن با آن مواجه شود این است که او کیست؟ یک کودک است یا بزرگسال، توانایی آن را دارد که روزی به عنوان یک همسر یا پدر و مادر باشد؟ آیا او علی‌رغم نژاد، مذهب یا زمینه‌های ملی که او را از نظر مردم کم ارزش جلوه می‌دهد، احساس اعتماد به نفس دارد؟ ✅نوجوان نیاز دارد یک تصویر منطقی و منسجم از وجودش داشته باشد و پیوندی بین گذشته و آینده‌اش برقرار کند. البته شکل گرفتن این هویت مشکل خواهد بود. هویت ممکن است خیلی زود تثبیت گردد، نوجوانانی که به بلوغ اجتماعی نمی‌رسند هویتشان تثبیت نشده و عزت نفس پایین دارند و نیاز به تحسین اطرافیان داشته، بچه‌های خوب خانواده بوده و حرف گوش کن هستند، گر چه ارتباط خوبی با والدین خود دارند، ولی هویت رشد یافته‌ای ندارند. ✅گاهی اوقات ممکن است هویت سال‌ها طول بکشد و آشفتگی هویت پیش آید و نوجوان در ابهام و سردرگمی باشد که در این صورت آنان تعهدی نسبت به چیزی احساس نمی‌کنند و رفتارشان تکانه‌ای است یعنی بدون توجه به عاقبت عمل، آنی فکر می‌کنند و رفتاری را از خود نشان می‌دهند. از والدین راضی نیستند و رفتارشان فراز و نشیب بسیار دارد. در نهایت پس از تعارض‌های بسیار نوجوان هویت خودش را به دست می‌آورد و اگر هم هویت منفی شکل بگیرد نوجوانان در ازدواج و یافتن شغل با مشکلاتی روبرو خواهند شد. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#همراهی_با_نوجوان #آشنایی_با_دنیای_نوجوان #هویت 📌کمک به نوجوان در شناختن بهتر توانایی‌های و نقطه ضعف‌ها 📌تعیین هدف برای زندگی به صورت اهداف بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت 📌پرورش خلاقیت در نوجوان 📌فراهم کردن زمینه مسئولیت‌پذیری 📌 تصحیح برداشت‌های شخصی نوجوان نسبت به خود که ناشی از اظهار نظر دیگران است 📌ایجاد روحیه گرایش متعادل به الگوهای موفق 📌باز آفرینی خاطرات موفقیت‌آمیز دوره‌های پیشین 📌تقویت روحیه مثبت گرایی 📌پرورش توانایی‌های فردی نوجوان و تعدیل انتظارات دیگران از روش‌های پیشنهادی کارشناسان تربیت برای همراهی با نوجوان در دستیابی به هویت واقعی خویش است. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #ورزش 🔻ورزش یکی از نیازهای نوجوان، داشتن فعالیتهای ورزشی است؛ توجه به نکات زیر می‌تواند مفید باشد. 1⃣به هنگام اجراي فعاليت هاي ورزشي سعی کنید ورزش‌های گروهی را تجربه کنید. 2⃣با یادگیری مقررات ورزشي و اجراي آن در بازي‌ها، فرصت استقلال فكري و تصميم‌گيري را به خوبی به دست آورید و از بروز مسائل ناخوشایند جلوگیری کنید. 3⃣تجربه‌هاي صحيح ورزشي، به شما کمک می‌کند تا خود و توانایی‌ها و ضعف‌های خودتان را بهتر بشناسید. 4⃣ورزش کردن فرصت‌هاي زيادي براي شما فراهم مي‌سازد تا بتوانید خودتان را نشان دهید، در انجام كارها توفيق يابید، حس ابتكارتان را تقويت کنید و در محدوده توانايي‌هاي خود تجارب و پيشرفت‌هايي به دست آورد. شما از طريق ورزش در برابر صفت‌هاي منفي ايستادگي پيدا خواهید كرد. 5⃣زندگي سراسر مبارزه و مسابقه است، پس با شرکت در مسابقه‌های ورزشی خودتان را برای مسابقه‌های دیگر زندگی آماده کنید. 6⃣در انجام مسابقه‌هاي ورزشي، بدون توقع پيروزي حتمي، بيشترين سعي خود را به كار گيرید. شما به تجربه شکست هم به اندازه تجربه موفقیت نیاز دارید. 7⃣تمرين‌هاي منظم ورزشی به شما كمك مي‌كند تا استخوان‌ها، عضلات و مفاصل سالمي داشته باشید؛ وزن بدنتان متناسب باشد. همچنین با ورزش منظم از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار خواهید شد و در برابر بیماری‌هایی مانند خشم، اضطراب و افسردگي بیمه خواهید شد. 8⃣از ورزش‌های آسیب رسان اجتناب کنید. بهتر است روش‌های مناسب را از مربیان حرفه‌ای ورزش بیاموزید. 9⃣محیط ورزشی متناسب با روحیه خود پیدا کنید. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نکته_های_ناب 🔴یکی از ویژگی‌های اصلی انسان‌های اثرگذار این است که از داخل خودشان را کنترل می‌کنند. 🔴یعنی این افراد می‌دانند چه می‌کنند، چه عواملی مایه موفقیت یا شکست‌شان می‌شود و زمانی که با یکی از دو گزینه شکست یا پیروزی مواجه می‌شوند، مسئولیت کامل آن را قبول می‌کنند. 🔴در دنیای انسان‌های تأثیرگذار جایی برای اتفاق، شانس، دیگران مقصرند و مانند آن وجود ندارد. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

با سلام خدمت همراهان گرامی ♦️از آنجایی که مطالب کانال تولیدی است، جهت حفظ حقوق معنوی، ایجاد قابلیت استناد دهی برای نویسندگان و فراگیرسازی فرهنگ امانت داری، لطفا پس از نقل مطالب در سایر گروه‌ها و کانال‌ها، منبع ذکر شود.

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی ♦️برنامه ریزی 1⃣مقدمه 🔹یک اتفاق تازه می‌تواند شروع یک برنامه باشد. مانند آغاز سال تحصیلی، آغاز ترم جدید، وارد شدن به یک محله نو، آشنایی با دوستان جدید و آغاز سال. 🔹برای برنامه‌ریزی گاهی فقط منتظر یک بهانه و جرقه‌ایم. الان این بهانه ایجاد شده است. چون به چشم خود می‌بینیم که همه حتی طبیعت روش جدیدی را برای خود برگزیده و آماده است تا سال نو را پربارتر باشد. ⁉️چرا برنامه؟ 🔹براساس تخمین‌ها و برآوردهای انجام شده، تنها حدود 30 الی40 درصد توان ما به کار گرفته می‌شود و محاسبات نشان می‌دهد که افراد 60درصد از زندگی کاری خود را به دلیل بی برنامه بودن هدر می‌دهند. 🔹عمر ما محدود است. ما یکبار فرصت زندگی‌ کردن داریم. طبق محاسبات انجام شده یک انسان با امید به زندگی طولانی، حداکثر 200.000ساعت از زمان را به عنوان وقت قابل استفاده در اختیار دارد. 🔹در طول روز بر اساس نیازها و اهدافی که داریم، با کارهای زیادی روبرو هستیم. بودن با دوستان یا خانواده، عبادت، تفریح و ورزش، تماشای یک فیلم از تلویزیون، خاطره نویسی، مطالعه، استراحت، صرف غذا و ..... زمان محدودی هم در اختیار ماست که اگر آن را درست مدیریت نکنیم، دلمان می‌گیرد. همه ما خواهان پیشرفت هستیم و از تکرار و روزمره‌گی بدمان می‌آید. فقط مدیریت درست زمان و برنامه‌ریزی مناسب است که می‌تواند خوشحال‌مان کند. هر روزی که از وقت‌مان استفاده بهتری بکنیم، احساس سودمندی بالاتری نسبت به خودمان پیدا می‌کنیم که انرژی‌زاست و باعث می‌شود تا روز بعد هم دست از تلاش برنداریم. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی 2⃣نتایج برنامه ریزی صحیح زمان 🔻استفاده کارآمد و اثربخش از وقت 🔻فرصت بیشتر برای کارهای مهم و ضروری 🔻افزایش احتمال دستیابی به اهداف 🔻افزایش اثربخشی و بهره‌وری. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی ✳️برخی از ما در کشتن زمان مهارت فوق‌العاده داریم و شاید هرگز برایمان قابل تصور نباشد که می‌توان از زمان موجود حتی دوبرابر ظرفیت واقعی‌اش استفاده کرد؛ ⏱یعنی می‌توان از 24 ساعت 48 ساعت آفرید. ✅برای دستیابی به این مهم برداشتن قدم‌های زیر ضرورت دارد. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی 🔴گام اول: تصویر واقعی از 24 ساعت ♦️بارها اتفاق افتاده که در یک لحظه متوجه شده‌ایم هفت روز هفته به پایان رسیده است. یعنی روز جمعه حسرت شنبه تا پنجشنبه را خورده ایم و با یک حساب سرانگشتی دریافته‌ایم زمان زیادی از 168 ساعت یک هفته هرز رفته یا ضایع شده است. چون 🔻الف) تا کنون نگاه ما به زمان، روز، هفته و ماه بوده است نه ساعت و دقیقه و ثانیه. 🔻ب) در تقسیم اوقات همیشه فرداها را روز فعالیت تعریف کرده‌ایم. 🔻ج) ساعات روزانه و هفتگی را در قاب زمان جدی نگرفته‌ایم. ♦️وجود این سه مسئله ما را به ضایعه اتلاف وقت دچار ساخته است. ✅بنابراین، نخستین گام جهت تکثیر زمان عبارت است از تصویر واقعی و مرزبندی شده از 24 ساعت هر روز. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی 🔴گام دوم: شناخت خود ♦️گاه انسان ساعاتی از روز را توانمندتر و علاقه‌مندتر ظاهر می‌شود. این ساعات، ساعت‌های کیفی خوانده می‌شوند و در افراد مختلف تفاوت دارند. بعضی در آغاز روز دارای این حالتند، برخی در وسط روز و جمعی در پایان روز و حتی آخر شب یا طلیعه صبح. ساعات توانمندی انسان نشاط آور است و توان انسان در زاویه هدف‌ها قرار می‌گیرد. رقبای اصلی ساعات آمادگی و توانمندی انسان عبارتند از: 🔻الف) اشتغال به کارهای ظاهرا سرگرم کننده؛ 🔻ب)پناه بردن پراکنده و بی‌هدف به تلویزیون و رسانه‌های جمعی دیگر؛ 🔻ج)مطالعه پراکنده و بی‌هدف و برنامه‌ریزی نشده؛ 🔻د)پناه بردن به تلفن و تماس‌های غیرلازم. 🔷در این موقعیت باید به مهم‌ترین و ارزشمندترین کارها روی آورد. این دقت ما را به شگفت انگیزترین کارکرد ذهن که توانمندی و اهمیت طراحی برنامه و نوعی مهندسی زمان است، می‌رساند. بعد از ساعاتی کار در می‌یابید: 🔹الف) سرعت‌تان فوق‌العاده بالا می‌رود. 🔹ب)دقت‌تان بسیار فزونی می‌یابد. 🔹ج)اطلاعات‌تان به سرعت و منظم به ذهن متبادر می‌گردد. 🔹د) محصول‌تان دقیق، تمیز، منظم و مرتب و عمیق، زیبا و زمان کمتر به دست می‌آید. ✅این تجربه نوعی شگفتی ذهنی به ارمغان می‌آورد. اگر به وضع موجود(بی‌نظمی، ترس، ابهام، بی‌برنامگی، عدم زمان‌بندی) عادت نکنیم و به سمت فعالیت‌ها برویم و دچار اسارت‌های زمان و محدودیت نشویم، در جاده بارش مغزی و تکثیر زمان گام نهاده‌ایم. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی 🔴بسیاری از لجام‌گسیختگی‌ها در بحث زمان به دلیل نداشتن تمرکز هنگام انجام کار است و اصطلاحا تلاش‌های زخمی است. 🔴نداشتن تمرکز سبب می‌شود کاری که باید در نیم ساعت انجام شود، 2 یا 3 ساعت و چه بسا روزها به درازا بکشد. 🚫 این پدیده  اصطلاحا سرمایه‌گذاری زخمی زمان خوانده می‌شود. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #برنامه_ریزی 🔴گام سوم: اولویت بندی کارها 🔻گام سوم اولویت بندی کارها طبق ضرورت‌ها و اهمیت‌هاست، زیرا کارهای مهم در زمان‌های توانمندی ذهنی و جسمی با سرعت و دقت بیشتر انجام می‌گیرند. 🔻اين عمل كمك مي‌كند كه موارد زمان‌بر كه نه اوقات خوشي را ترتيب مي‌دهند و نه كمك مي‌كنند كه به اهداف خود دست يابيد را حذف كنيد. اين مرحله بيشترين تغيير در جهت افزايش زمان را به دنبال دارد. 🔻با تصميم گيري در خصوص فعاليت‌هايي كه بايد انجام دهيد و فعاليتهايي را كه بايد حذف كنيد اولويت‌‌بندي را آغاز كنيد. 🔻براي تصميم‌گيري در خصوص فعاليت‌هايي كه بايد انجام دهيد، فعاليت‌هايي را تعيين كنيد كه از آنها لذت مي‌بريد و آنها را خوب انجام مي‌دهيد. خيلي مهم است كه هم از نظر حرفه‌اي و هم از نظر شخصي از كاري كه انجام مي‌دهيد لذت ببريد. 🔻در گزارش خود كارهايي كه از آنها لذت مي‌بريد و كارهايي كه براي شما خوشايند نيستند را مشخص كنيد. اكثريت روز شما بايد صرف كارهايي شود كه از انجام آنها لذت مي‌بريد. 🔻در حالي كه مهم است از انجام يك كار لذت ببريد، نيز مهم است كه آن را خوب انجام دهيد. بعد از تعيين كارهايي كه از آنها لذت مي‌بريد و آنها را خوب انجام مي‌دهيد، شما آماده هستيد كه فعاليت‌هاي غيرضروري در زندگي خود را دور بريزيد. تمام منابع موجود خود را پيدا كنيد و فعاليت‌هايي را كه بيش از توان خود مي‌دانيد واگذار كنيد. 🔻بعد از اينكه فهرست كارهاي روزانه را به ميزان قابل قبولي از مسئوليت‌ها كاهش داديد، زمان برنامه‌ريزي فرا مي‌رسد. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #افت_تحصیلی 📌افت تحصیلی 🔻آشنایی: تحصیل و یادگیری دانش، پروژه‌ای طولانی مدت و پربازده است. یکی از نشانه‌های پیشرفت واقعی هم ادامه تحصیل و رسیدن به درجات بالای دانش است. در طول این مسیر ممکن است با افت و خیزهای فراوانی روبرو شویم. پس از پایان دوره راهنمایی و ورود به دوره دبیرستان معمولا نمونه‌ای از افت تحصیلی به شکل باور نکردنی برای عده‌ای از دانش‌آموزان اتفاق می‌افتد. پدیده ناخوشایند افت تحصیلی، تجربه‌ای است که برخی از دانش‌آموزان آن را تجربه می‌کنند. این مسئله بیشتر زمانی اتفاق می‌افتد که مقطع تحصیلی تغییر می‌کند، محیط مدرسه یا شهر سکونت عوض می‌شود، دوره‌های جدید زندگی مانند نوجوانی آغاز می‌شود یا مشکلات خاصی مثل ورشکستگی مالی پدر، بیماری یکی از اعضای خانواده و دیگر مشکلات بروز می‌کند. برای شناسایی بهتر این موضوع و پیدا کردن راه‌های رهایی از آن با ما همراه باشید. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi