#تربیتی #حال_خوب ✅ نگرش مثبت به زندگی و معنادهی به لحظه‌هایی که از آن برخورداریم، بخش مهمی از نیک‌حالی و داشتن روحیه قوی است. 🔶 هر کس و هر چیزی که نگرش مان را سمی کند، لازم است مدیریت شود. 🔷 چشم‌ها رو بشوییم و یک بار دیگر به آنچه هست و آنچه هستیم، بنگریم و روحیه شکرگزاری را در خود تقویت کنیم. ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#پرسش‌وپاسخ ❓چه راهکارهایی وجود داره که نوجوان بتونه به حال خوب و پایدار دست پیدا کنه؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی ✍ جواب شما به‌کار بستن این چندتا نکته در تعامل با نوجوان هست: 👇 1⃣ عدم استفاده از عبارات سمی 2⃣ تایید بجا 3⃣ افزایش دایره لذت های صحیح 4⃣ معنویت 5⃣ مدیریت تنش ✅ مجموع همه این‌ها در کنار همدیگه حال خوب پایدار رو برای نوجوان رقم می‌زنه. 📌 هر کدوم از نکات بالا خودش دنیایی از تکنیک‌ها و مباحث جذاب دیگه‌ای رو دربرمی‌گیره که ما همه رو در قالب یک بسته آموزشی_کاربردی برای شما تدارک دیدیم... برای کسب اطلاعات بیشتر می‌تونید اینجا یه سری بزنید. ☺️🌸 #والدین #نوجوان #حال_خوب مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#لحظه_طلایی_من #حال_خوب #نوجوان 📱 تصور کن یه روز حسابی خسته و تو خودتی... یه کم تو شبکه‌های اجتماعی چرخیدی، همه یا درحال قضاوت یا مقایسه‌ان! خانواده هم سرشون گرمه و حوصله گوش دادن ندارن. اگه فقط یه کار بتونی برای نجات حال و هوات انجام بدی، چیکار می‌کنی؟ و چرا فکر می‌کنی این کار مثل یه معجزه عمل می‌کنه؟ 🪄💡 ✨ من اگه جای تو باشم، "۵ دقیقه ویژه برای خودم" رو انتخاب می‌کنم! یعنی همون لحظه گوشی رو می‌ذارم کنار و یه کار کوچیک که عشقمه انجام می‌دم: 1⃣ توای مورد علاقه رو گوش می‌کنم. 2⃣ ✏️ چند خط حس‌ و حال امروزمو توی دفتر یا نوت موبایل می‌نویسم 3⃣🚶‍♂️ یه پیاده‌روی کوتاه می‌رم یا حتی 🤳 فقط چند نفس عمیق می‌کشم و به خودم یادآوری می‌کنم که "ارزشمندم و قوی‌تر از مشکلام"! این لحظه کوتاه و شخصی، سپر منه جلوی بمبارون افکار منفی و باعث می‌شه کم‌کم شارژ شم و دوپامین بیشتر بگیرم! 🌈 کم‌کم عزت نفس و اعتماد به نفس رو از درون می‌سازه، حتی اگه همه دور و بر، درک نکنن. 🛡️ راز موفقیت این حرکت ساده ولی فان باعث می‌شه تو، قهرمان حال خوب خودت باشی! حتی اگه دور و برت هیچ‌کس هواتو نداشته باشه، تو می‌تونی حامی درجه یک خودت باشی! 🚀🔥 #خودت_کافیه #زندگی_رنگارنگه مشاوره تلفنی | دریافت بسته‌های آموزشی | ثبت‌نام آنلاین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ همنو | همراهان نوین نوجوان @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯