#تربیتی #سخنی_با_مربیان #اضطراب ✴️✅اضطراب معنوی 🔻این اضطرابی است که در جوانان و نوجوانان شکل میگیرد و دلیل شکل گیری این نوع اضطراب به این علت است که فرد ترس از این دارد که اندوخته های معنوی خویش را از دست بدهد. ✅راه حل: ارتباط با خداوند، متصل شدن به سرچشمه خوبی‌هاست. شما گنج بزرگی را پیدا کرده‌اید، از رو طبیعی است که نگران سرقت آن باشید. اما این نگرانی نباید تبدیل به یک اضطراب دائمی شود، بلکه نیازمند تدبیری است که خیال شما را آسوده کنید. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید، بیمه کردن این گوهر نایاب است. تعجب نکنید. شما می‌توانید از خداوند بخواهید که شما و ایمان‌شما را در بیمه‌نامه‌ای برای تمام عمر ثبت کند. برای این کار لازم است هزینه‌ای هم بپردازید. هزینه پرداختی شما، وعده‌ای است که می‌دهید تا از قوانین خداوند پیروی کنید. تا زمانی که شما به قوانین خدا که در بسته‌ای به نام دین اسلام آمده است، پیروی می‌کنید، مشکلی هم برای معنویت زیبای شما پیش نخواهد آمد. اجرای دستورات خداوند در زندگی،‌به نفع خدا نیست بلکه به نفع خود ماست. یادتان باشد که در این مسیر اعتدال و سرعت مطمئه را رعایت کنید تا خطری متوجه شما نباشد. همچنین لازم است سپر دفاعی فکری خودتان را تقویت کنید تا در مقابل تجهیزات شبهه‌افکن شیطان همیشه آماده دفاع باشد. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

🔴اضطراب امتحان🔴

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #اضطراب_امتحان 📌قبل از شروع جلسه 🔻مدیریت ذهن: قبل از شروع مطالعه برای امتحان فایل های بازی که در ذهنتان هست را به صورت منظم بر روی کاغذی یادداشت کرده وبرای انجام دادن آن ها طبق اولویت برنامه ریزی کنید و به این نکته نیز توجه داشته باشید که نیاز نیست همه مشکلات و فایل‌های باز ذهن‌تان را درست در روزهای مهم زندگی مانند امتحان انجام دهید؛ برخی از کارهای غیرضروری را به روزهای پس از امتحان موکول کنید. 🔻توانایی های خود را در نظر بگیرید شما توانایی مشخصی دارید، مثلا می‌توانید در روز 8ساعت درس بخوانید و با یادداشت برداری یاد می‌گیرید. حال اگر این توانمندی و ظرفیت را در نظر نگیرید، خود را دچار توقع بیش از توان کرده‌اید و در این بازی، هیچ‌گاه برنده نخواهید شد. 🔻از امتحان یک هیولا نسازید تجربه به ما ثابت کرده است که در هر کاری که از آن ترسیدم یا آنکار را نتوانسته ایم انجام دهیم و یا این که آن را به خوبی انجام نداده ایم.برای این که در امتحان موفق باشیم نباید از امتحان یا از ان درسی که از آن امتحان داریم بترسیم. برای رفع این مشکل تجربه های خود را در زمینه های قبلی مرور کرده و از خاطرات خوبی که در گذشته دارید بهره بگیرید و به خود بگویید این امتحان هم مانند موارد قبلی سپری خواهد شد.برای مثال حرف‌هایی که درباره برخی از درس‌ها گفته می‌شود،‌ نقش زیادی در ذهنیت ما دارد. اگر از درسی مانند ریاضی یک غول ساخته باشید که هم باید بهترین نمره را بگیرید و هم به نظر شما دشوارترین درس است، طبیعی است که از این کوه خیالی بترسید و نتوانید آن را فتح کنید. بهتر است روزهای امتحان دست از بلوف زدن و مبالغه گویی بردارید. هر درسی که برایش زحمت کشیده باشید،‌ الان نوکر شماست! 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #اضطراب_امتحان 🔴رقابت رقابت به همان اندازه که شیرین و جالب است، به همان مقدار هم می‌تواند در افزایش نگرانی شما سهم داشته باشد؛ پس آن را مدیریت کنید و نگذارید توجه زیاد به جلو افتادن از دیگران، مانع جلو افتادن شما شود! 🔴خود را با دیگران مقایسه نکنید بارها شنیده‌اید که مقایسه کردن خود با دیگران کار مفیدی نیست و نمی‌تواند حرکتی را ایجاد کند. بهتر است وضعیت‌ کنونی را با قبل از این مقایسه کنید. اینکه در شرایط فعلی بهتر یاد می‌گیرد و انگیزه بیشتری برای موفقیت و ساختن یک آینده خوب دارید، به یاد آورید. 🔴عدم تلقین منفی مراقب باشید از برچسب‌هایی که به خودتان زده‌اید، به یک باور تازه نرسید. اگر پذیرفته باشید که درس در مغز شما جا نمی‌گیرد یا هوش‌تان کم است، دیگر انتظار نداشته باشید مغزی که به آن توهین کرده‌اید و حافظه‌ای که روی آن حساب باز نکرده‌اید، به شما کمک کند. اول از او معذرت خواهی کنید و سپس انتظار کمک داشته باشید. 🔴تمرکز اگر روزها و شب‌ها امتحان زیاد پای تلویزیون یا بازی‌های کامپیوتری می‌نشینید، بدانید که تمرکزتان کم می‌شود. برای اینکه دچار حواس‌پرتی نشوید، برنامه‌های ذهن‌تان را مدیریت کنید و آن را برای امتحان تمرین دهید. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #اضطراب 🔴ورزش ورزش و تحرک منظم سبب می شود استرس‌هایی که در بدن جا خوش کرده‌اند، مجبور به اثاث کشی شوند. شما با این کار، تمام وسایل این مزاحم را بیرون می‌ریزید و سبک‌بار به کارهای مهم‌تان می‌رسید. 🔴تغذیه مناسب حتما تفاوت بنزین معمولی با بنزین سوپر را شنیده‌اید. بدن ما هم با غذاهای متفاوتی که می‌خوریم، کارکردهای خوب و بد پیدا می‌کند. روزهای امتحان بیشتر از سبزی و میوه استفاده کنید و از خوردن تنقلاتی که بدن را سنگین و چرب می‌کنند، پرهیز کنید. لذت موفقیت را با لذت خوردن معامله نکنید که بعدا پشیمان می‌شوید. نحوه غذا خوردن شما هم مهم است. با آرامش و فرصت کافی غذا بخورید. به ویژه صبح امتحان کمی زودتر بیدار شوید تا اشتهای شما برای صبحانه آمادگی لازم را پیدا کند. بدون صبحانه وارد جلسه امتحان نشوید. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #اضطراب 📌در هنگام جلسه امتحان ✅هنگام خروج از منزل،‌ از خداوند کمک بخواهید. گفتم بسم الله الرحمن الرحیم و خواندن سوره توحید کمک‌های معنوی خوبی هستند. ✅حضور به موقع در جلسه امتحان ✅کلیه وسایل و ابزارهایی که در امتحان مورد نیاز است همراه خود به جلسه ببرید. ✅در صورتی که قبل از شروع امتحان، دستورات و راهنمایی هایی از سوی مدرسین یا ناظرین جلسه داده می‌شود، به این دستورات کاملاً  گوش دهید. ✅پس از اینکه سؤالات در اختیار شما قرار گرفت، بلافاصله و با عجله شروع به نوشتن نکنید. تمام سؤالات را یک بار سریع مرور کنید، ابتدا جواب سؤال های ساده را بنویسید و سپس به سؤال‌های مشکل بپردازید. ✅به زمان بندی سؤالات دقت کنید تا با مشکل کمبود وقت مواجه نشوید ✅در نوشتن پاسخ ها به دقت عمل کنید و خود را به جای مصححی قرار دهید که می‌خواهد همین برگه امتحانی را تصحیح کند. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نکته_های_ناب ✴️زمانی که احساس معنوی خوبی داشته باشید، انگیزه بیشتری برای پیشرفت دادن خود و شایسته دیدن دارید. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #فراغت 📌1⃣فراغت چرا وبرای چه ♦️عده‌ای فراغت را یک فرصت تازه می‌دانند و در مقابل عده دیگری آن را به خلاص شدن و رهایی ترجمه می‌کنند. دوستان موفق و تمام کسانی که قصد دارند از لحظه‌های نوجوانی خود بیشترین استفاده را ببرند، با فرا رسيدن این اوقات نه تنها به بی‌هدف گذراندن این روزها فکر نمی‌کنند، بلکه با مشورت و تفکر، روش‌های جدید و برنامه‌ای نو را وارد زندگی خود می‌نمایند تا از این فرصت پیش‌آمده بیشترین بهره را ببرند. در مقابل عده‌ای هم در برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت خود دچار مشکلات جدی می‌شوند؛ تا نيمه‌هاي شب پاي تلويزيون نشستن، ساعت ها بي‌هدف پشت رايانه بودن، صبح‌ها تا دير وقت خوابيدن و بخش عمده روز را با كسالت سپري كردن يك مشكل بارز از نحوه گذران اوقات فراغت است. ♦️زمانی که ما نتوانیم جای خالی زمان را پر کنیم، احساس‌های ناخوشایند مهمان دل ما می‌شوند و حال و روز ما را بد می‌کنند. احساس بیهودگی، از دست دادن فرصت‌ها، احساس کوتاهی و جا ماندن از پیشرفت، احساس تکرار و روزمره‌گی، احساس تهی بودن و احساس اندوه و مانند آن، محصول کارخانه بیکاری هستند. از طرف دیگر، پر کردن اوقات فراغت با کلاس‌های آموزشی و تقویتی زیاد هم مناسب نیست. ذهن شما نیاز به استراحت و آرامش دارد. بخشی از این آرامش از طریق تجربه‌های جدید و یادگیری فنون تازه به سراغ شما می‌آید. لذتی که ما از یادگیری‌های تازه و به دست آوردن توانایی‌های نو به دست می‌آوریم، بسیار بالا و انرژی بخش است. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #فراغت 📌پیشنهاداتی برای اوقات فراغت 👈شما می‌توانید با توجه به شرایط سنی و وضعیت خانوادگی خود، برنامه‌های مختلفی را جهت ایام تعطیل و روزهای فراغت انتخاب کنید. در این جا ما فهرستی از کارهای مفید را پیشنهاد می‌کنیم: 🔸انجام فعالیت‌های منظم ورزشی 🔶یادگیری قرآن کریم 🔸حفظ آیات 🔶آشنایی با داستان‌های قرآنی 🔸بازدید از آشنایان و اقوام 🔶مطالعه کتاب‌های مورد علاقه 🔸فعالیت‌های خانوادگی مانند پیاده روی، خرید و ... 🔶گردش‌های خانوادگی 🔸بازی 🔶تماشای تلویزیون 🔸شرکت در برنامه‌های معنوی مانند زیارت، محافل جشن اهل بیت(ع) و ... 🔶سفرهای کوتاه 🔸باغبانی 🔶تزیین خانه به ویژه برای دختران 🔸پرداختن به انواع هنر و صنایع دستی 🔶معاشرت با دوستان خوب 🔸استفاده از پارک 🔶بازدید از موزه 🔸بازدید از باغ وحش، باغ پرندگان و آکواریم های بزرگ 🔶مطالعه نشریات 🔸استفاده از مراکز علمی 🔶استفاده از دنیای رایانه 🔸شرکت در کلاس‌های آموزشی 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #فراغت 💻رایانه دنیایی است که ممکن است برخی از نوجوانان تنها به جنبه سرگرمی آن توجه کرده و تجربه مشغول شدن با بازی، فیلم، اینترنت و مانند آن را داشته باشند. ✅در این تابستان پیشنهاد می‌کنم که مهارت‌های جدیدتری از یارانه را یاد بگیرید که در آینده نزدیک به آنها نیاز پیدا می‌کنید. ✅ یادگیری تایپ به شکل حرفه‌ای،‌ آشنایی با محیط وُرد، آشنایی با طراحی در حد اولیه،‌ آشنایی کار با نرم‌افزارهای کاربردی، آگاهی و فراگیری نحوه استفاده از نرم‌افزارهای علمی، بخشی از این پیشنهادهاست. ✅البته بازی رایانه‌ای مناسب و در حد اعتدال هم می‌تواند بخشی از تفریحات سالم شما باشد؛ یادتان باشد مناسب و متعادل! 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#همراهی_با_نوجوان #سخنی_با_والدین 🔴 به جای دستور دادن به #نوجوان ، مثلا اینکار را بکن، آن کتاب را بگذار سرجاش، یا به اینها دست نزن که اغلب باعث ایجاد رنجش و مقاومت در نوجوان میشود، مشکل را شرح دهید. با اینکار از نوجوان دعوت می کنید تا بخشی از راه حل باشد. ❗️مثال : 👈 دستور : این کتاب را بگذار سرجاش 👈 شرح مشکل : این کتاب خیلی قدیمیه و ورقهاش نازکه، نیاز به مراقبت بیشتر داره... 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #سخنی_با_نوجوان #تردید 🚫تردید 1⃣یکی از ویژگی‌های نوجوانی، نگاه دوباره به مسائل است. شما با ورود به این دنیای تازه و تحویل گرفتن امکانات جدیدی چون هوش بالا و توان فکری بیشتر نسب به دوره‌های قبلی، آمادگی دریافت مطالب دشوارتر را همراه با استدلال و منطق پیدا کرده‌اید. همچنین در دوره‌های قبل از نظر روان‌شناختی مایل به پیروی بی‌چون و چرا از دیگران بودید، ولی اکنون این تمایل تغییر کرده و می‌خواهید خودتان به دلایل همه مطالب پی ببرید. به این روحیه شما در مسائل دینی نیز احترام گذاشته شده و از شما خواسته شده است تا با ورود به سن تکلیف، باورهای خود را به دست آورید و پیرامون آن پژوهش کنید. 2⃣لازم است ریشه تردید‌های خود را شناسایی کنید. گاهی درباره محتوای فکری خود دچار شک می‌شوید. در این صورت لازم است از راه گفتگو با افراد آگاه، روحانی مدرسه یا محل زندگی،  مشورت با دبیران مدرسه، مطالعه کتابهایی که می‌توانند پاسخگوی سؤالات شما باشند، مراجعه به سایت‌هایی که مسئولیت پاسخ به سؤالات را بر عهده دارند و نیز تماس تلفنی با مراکز پاسخگویی و روش‌های خلاقانه دیگر، جواب خود را پیدا کنید و از شکل‌گیری یک عقده علمی و گره فکری جلوگیری نمایید. 3⃣بخشی از تردیدها مربوط به وضعیت خود شماست که در روان‌شناسی به آن بحران هویت گفته می‌شود. در این باره نگران نباشید و بدانید با افزودن تجربه‌های جدید و نیز مطالعه و تفکر و نیز بهره‌مندی از مشاوران متخصص، می‌توانید نسبت به خودتان به نگاهی تازه دست پیدا کنید؛ به چرایی زندگی و مسیر آینده‌ای که باید سپری کنید پی ببرید و برای خود اهداف جدی و رسیدنی را طراحی کنید. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #نیاز_معنوی 🍃نیاز معنوی جهش معنوی در نوجوان، جدی است. با وارد شدن کودک به دنیای پر رمز و راز نوجوانی، بیداری فطری و معنوی خاصی در او رخ می‌دهد. او در جستجوی خداست و تلاش می‌کند تا رفتار خود را به گونه‌‌ای تنظیم کند که آرامش معنوی را به دست آورد. از این رو کوچک‌ترین لغزش نوجوان از مسیر درست، سبب بروز احساس گناه شده و او را به ناآرامی می‌کشاند. در این دوره سنی، گرایش به فضائل و کمالات از قوت بالایی برخوردار است و فرصتی پربها برای فعالان مذهبی است تا در کنار نوجوان نیاز او به ايمان مذهبي، تمرين عبادات و فراگيري احكام اسلامي را تأمین نمایند. مبلغان دینی می‌توانند با تفهيم مسائل ديني و معنوي به زبان ساده و آسان، نياز نوجوان به ارتباط و انس با خداوند و راز و نياز با معبود يگانه را به رسمیت شناخته و در تحقق آن شریک باشند. لازم است در یک برنامه مختصر و هدفمند مجموعه‌ای از ابعاد سه گانه دین، به نوجوان آموزش داده شود و در جلساتی مبلغ گرامی، پاسخگوی سؤالات نوجوانان باشد. برای تداوم این برنامه‌ها، می‌توان نوجوان را با مراکز پاسخگویی دینی مرتبط نمود و منابع دینی مناسب را به او معرفی کرد. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان 📖از نوشته شما متشکرم! آنچه که مطالعه یک کتاب را برای ما دوست‌داشتنی می‌کند، اطلاعاتی است که از آن به دست می‌آوریم. وقتی شما با یک نویسنده آگاه طرف باشید و احساس‌تان این باشد که گویا این کتاب را برای حل تمام مشکلات شما نوشته است یا می‌خواهد جواب سؤال‌های شما را بدهد، با آن نویسنده ارتباط قلبی پیدا می‌کنید و در شما احساسی شبیه به تشکر از کاری که کرده است، ایجاد می‌شود. این احساس خوب به شما کمک می‌کند تا تمام کتاب را با اشتیاق دنبال کنید و راهنمایی‌های آن را به کار بندید. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نکته_های_ناب 🔴خويشتن را در زندگي مجسّم سازيد و به طور قطع بگوييد چه مي خواهيد باشيد. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #شوخی 🔶شوخی و شرایط آن 🔸اصل روحیه شوخ طبعی بسیار جالب و پسندیده است و به موفقیت بیشتر شما در ارتباط و تأثیرگذاری روی دیگران کمک می‌کند. 🔸آدم‌های شاد و شوخ طبع، از اعتماد به نفس خوبی برخوردارند و معمولا طرفداران زیادی دارند. 🔸در این میان نادیده گرفتن قوانین شوخی است که گاهی نادیده گرفته میشود. 🔸با زیر پاگذاشتن این قوانین و رد شدن از چراغ قرمزهای شوخی، ممکن است جریمه‌های سنگینی به دنبالش وجود داشته باشد. 🔶برای پیشگیری از این جریمه‌ها، به چند نکته توجه کنید: 1⃣شوخی به اندازه: یکی از قوانین اصلی شوخی، میانه‌روی در این کار است. مانند همه کارهای دیگر، زیاده‌روی در این کار می‌تواند دردسرآفرین باشد. 2⃣شوخی بجا: هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد. این قانون از گذشته تاکنون وجود داشته است. برای شوخی کردن هم نیازمند زمان‌شناسی مناسب هستید. 3⃣شوخی درست: یکی از شرایط شوخی، درست بودن آن است. یعنی به گونه‌ای نباشد که در آن توهین به یک گروه دیده شود و این قانون را از یاد نبریم که هدف شما نباید باعث شود از هر شیوه‌ای استفاده کنید. 4⃣شوخی‌ مناسب با روحیات فرد:آدم‌شناسی در شوخی خیلی اهمیت دارد. روحیات دوستان شما با هم تفاوت دارد. به این روحیات توجه کنید. 5⃣مراقب باشید به گناه نیافتید: توجه به این نکته بسیار مهم است که شادی حقیقی و ماندگار با گناه سازگاری ندارد. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#اطلاعیه 🔶سومین دوره کارگاه تربیت مشاور نوجوان🔸 ⭕️ویژه مربیان،معلمان،روحانیون،مشاورین و روانشناسان⭕️ 🖊سرفصل ها 1⃣روانشناسی و سبک زندگی نوجوان 2⃣مشکلات و مسایل رایج نوجوان 3⃣اختلالات نوجوان و درمان آنها 4⃣مزاج شناسی نوجوان 🔸اساتید استاد اخوی( مدیر مرکز مشاوره ماواء) استاد سیفی(مدیر مرکز مشاوره ثامن) 📅زمان برگزاری: شروع از 29 خرداد به مدت 10 هفته روزهای چهارشنبه 15-21:30 خواهران و برادران 🔴35% تخفیف ویژه طلاب و فرهنگیان پرداخت 3 ماهه ❗️❗️❗️❗️ظرفیت باقیمانده فقط 6 نفر❗️❗️❗️❗️ 🔻جهت ثبت نام و کسب اطلاعات 📞 +989191540823 🔸پاسخگویی آنلاین 🆔 @mohsen_alizadeh_movahed 🔴کانال اطلاع رسانی کارگاه های ثامن 🆔 @psysamen

#تربیتی #فضای_مجازی ♦️هر ارتباطی می‌تواند یک پرونده احساسی جدید در دنیای ما باز کند، حتی ارتباط‌هایی که به ظاهر جدی نیستند و از سرکاری و سرگرمی‌اند. ♦️بر اساس این یافته روان‌شناسان، هر پیامک و تماس تلفنی شما و هر شماره‌ای که در گوشی خود ذخیره می‌کنید، یک پرونده باز است که ذهن و روان شما را اشغال می‌کند و تا زمانی که این ارتباط‌ها حتی تماس‌هایی که ناموفق ایجاد می‌کنید، چنین نقشی را دارند. ♦️ پس روز به روز، همراه با پر شدن کارت حافظه گوشی همراه خود، حافظه، تمرکز، دل و احساس شما هم در حال پر شدن است. 💢شاید وقت آن رسیده باشد که این پرونده‌ها سر و سامانی پیدا کنند! 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #وابستگی 🔵نياز به رهايي از وابستگي و قيدهاي كودكانه 🔹نوجوان تلاش می‌کند تا هم وابستگی‌های دوران کودکی و هم حالات و قید و بندهای دوره قبل را از خود دور کرده و به عنوان یک فرد بزرگسال در نگاه دیگران پذیرفته شود. 🔹در این مسیر گاهی با حالت‌های متعارض و طنز گونه‌ای از نوجوان روبرو می‌شوید که در آن هم ادعاهای یک بزرگسال و هم حالت‌های یک کودک مشاهده می‌شود. 🔹در تحقق این نیاز نوجوان لازم است فرصت‌هایی برای مسئولیت‌پذیری و بروز توانایی‌های جدید نوجوان در اختیار او گذاشته شود تا این نیاز به شکلی طبیعی و درست شکوفا شود. 🔹همچنین بنا بر تاکید آموزه‌های دینی، در این سن لازم است تا خانواده نوجوان او را بسان یک وزیر و فردی که می‌تواند در تصمیم‌گیری خانوادگی نقشی داشته باشد، ببینند و به نظرات او به شکلی بایسته اهمیت بدهند. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #تنوع_خواهی_نوجوان 🔴نوجوانی و نوخواهی 🔻یکی از تغییرات نوجوانی، تنوع‌خواهی‌هایی است که به سراغ ما می‌آیند. 🔻در این نوخواهی‌ها، گاهی ریشه و انگیزه‌های مهم زندگی هم زیر آب می‌روند و بخش کمی از آن قابل مشاهده می‌شود. 🔻نوخواهی بخشی از زندگی است نه نابودکننده آن. ✅هنگامی که با این مشکل روبرو شدید، کمی دست نگه‌دارید و نگاهی به چند وقت پیش خود بیاندازید. ❓کجا بودید و قرار بود چه کاری انجام بدهید؟ ❓آیا این درخواست جدیدی که چندین درجه با روند طبیعی حرکت شما متفاوت است، آنقدر مهم است که به خاطرش دست از همه چیز بکشید؟ ❓از خودتان بپرسید که نوخواهی من چقدر می‌ارزد و هدف‌هایی که قبلا داشته‌ام، مثل تحصیلات عالی در رشته مورد علاقه، چقدر ارزشمند هستند؟ 💐ادامه دارد...💐 💢 کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #تنوع_خواهی_نوجوان 📌اگر یکنواختی و تکرار برای همه ناراحت کننده است، برای شما که در اوج هیجان های سنی خودتان هستید، آزار دهنده است.  در پاسخ  به این خواسته چه برنامه ای دارید؟ شما در کدام گروه قرار می گیرید؟ نخست نگاهی به گروه های مشابه بیاندازید تا بتوانید از میان آنها انتخاب کنید. 🔻گروه اول) برخی از دوستان شما از قبل برای این نیازشان به اندازه کافی مشورت گرفته اند و زمانی که با بی حوصلگی روبرو می شوند، برنامه مشخصی برای برطرف سازی آن دارند. نتیجه چنین کار عاقلانه ای این است که افراد می توانند از تفریحات مورد علاقه خود بیشترین بهره را با کمترین دردسر ببرند و حتی تنوعی را انتخاب کنند که در مسیر پیشرفت آنها تعریف شده است. مثلا کسی که علاقه به کارهای فنی دارد، تفریح و تنوع خود را در تعمیر قطعات یا ساختن یک وسیله الکتریکی تعریف می کند. با این کار هوشمندانه، هم از بی حوصلگی خارج می شود و هم تجربه ای تازه در مسیر علاقه اصلی خود به دست می آورد. 🔻گروه دوم) عده ای از تجربه های قبلی خود استفاده می کنند و می توانند پاسخگوی خوبی برای این مسئله باشند. این گروه، هیچ کدام از تجربه هایشان را هدر نمی دهند و با سپردن آنها به حافظه یا نوشتن تجربه های خوب و بد گذشته، در زمان های مختلف از آن استفاده های گوناگون می کنند. نتیجه چنین کاری، مدیریت قوی تر خود و افزایش خودباوری است. این دوستان زودتر از سایرین به احساس خودکفایی و سرشار بودن می رسند و حتی می توانند به دیگران مشورت های خوبی بدهند. اگر از چنین نوجوانانی بپرسید وقتی روحیه شما خسته است با چه کاری آن را تقویت می کنید، جواب های حساب شده ای دارند. 🔻گروه سوم) گروهی از نوجوانان هم هستند که در این زمینه از خود ایده و طرحی ندارند و چشم به دیگران می دوزند و ناخواسته تبدیل به دنباله روهای بی حساب و کتاب می شوند. این گروه با مشاهده رفتارهای دیگران، هر روز برنامه ای تازه و بدون تدبیر را برای برطرف ساختن حس تنوع خواهی پیش می گیرند که گاهی با خواسته های خانواده و اطرافیان هماهنگ نیست و دردسر تازه ای را برای آنها ایجاد می کند. نوجوانانی که با این روش به نیازشان پاسخ می دهند، تبدیل به شخصیت هایی ضعیف و سیال می شوند و نمی توانند از توانمندی های خود، استفاده کافی را ببرند. 🔻گروه چهارم) با گروه چهارمی هم آشنا شوید که کاملا تسلیم دنیای پرتنوع مجازی می شوند و تمام لذت تنوع جویی خود را در دل سپردن به این دنیای شیشه ای و زندگی با تلفن همراه سپری می کنند. این روش که امروزه شیوع بیشتری پیدا کرده، خلاقیت های واقعی، کسب تجربه های ارزشمند، فراهم کردن زمینه برای رشد شخصیت و نیز نعمت حضور در جمع دیگران را از اعضای خود می گیرد و به جای آن، ذهنی شلوغ، حال بد و بگو مگوهای خانوادگی را جایگزین می کند. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #تنوع_خواهی_نوجوان 📌قوانین تنوع خواهی 🔴همانطور که برای سایر نیازهای خود، فرمول ها و قانون هایی تعریف کرده اید، در پاسخ به نیاز تنوع خواهی هم قانون لازم دارید. چند قانون مهم و کاربردی را در این باره با هم مرور می کنیم: 1⃣اول باید روحیه خودم را بشناسم و بعد هماهنگ با روحیه خودم برنامه ریزی برای لذت جویی و ایجاد تنوع داشته باشم. 2⃣دیگران سبک های خودشان را برای تنوع خواهی دارند و مجبور نیستند به  روش من عمل کنند ولی من هم آن قدر حقیر نیستم که دنباله روی بی چون و چرای دیگران بشوم. 3⃣باید تنوعی را انتخاب کنم که به رشد علمی، عقلی، شخصیتی و اجتماعی من هم کمک کند نه اینکه فقط یک سرگرمی باشد. 4⃣با کمی فکر کردن و عبور از پیشنهادهای اولیه که ذهنم می دهد، می توانم به لایه های عمیق تری از تنوع های خوب و با کیفیت دسترسی پیدا کنم. 5⃣تنوع طلبی من با حد و مرز داشته باشد و نمی توانم هر چه دلم خواست را به عنوان فعالیتی لذت بخش داشته باشم. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #تنوع_خواهی_نوجوان 6⃣ در انتخاب گزینه های متنوع، لازم است به درست بودن آن توجه کنم و از انتخاب لذت های ممنوع که سرزنش های بعدی را برایم به دنبال خواهد داشت، پرهیز می کنم. 7⃣زمانی تنوع برایم معنا پیدا می کند که از بقیه وقت های خودم به خوبی استفاده کرده و الان احساس واقعی نیاز به لذت را در خودم می بینم. 8⃣ لازم است ذهنم را راضی کنم تا از زیاده روی در تنوع خواهی دوری کند و به مقدار منطقی آن بسنده نماید. 9⃣نوجوانان موفق می توانند سرنخ های خوبی برای الگوبرداری باشند ولی تصمیم نهایی را خودم با توجه به شرایط واقعی ام خواهم گرفت. 0⃣1⃣با برخوردار شدن از لذت های معنوی، می توانم بیشترین رضایت را در درون خودم ایجاد کنم. زمانی که من هماهنگ با خواسته های خداوند حرکت می کنم و بتوانم رضایتش را به دست آورم، احساس خستگی و بی حوصلگی کمتری خواهم داشت. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#نیازهای_نوجوان #اعتماد_به_نفس ✅اعتماد به نفس 🔴ویژگی های افرادی که اعتماد به نفس دارند 1⃣خود را دوست دارند و براي ديگران ارزش قائلند. 2⃣درسخن گفتن متين وآرامند. 3⃣در جمع حرف مي زنند و از حق  خود دفاع مي كنند. 4⃣چهره بشّاش ، مطمئن و اميدواري دارند. 5⃣وظيفه شان را به خوبي انجام مي دهند. 6⃣بيشتر از خود توقع دارند تا ديگران. 7⃣به لياقت و مهارت خود نسبتا مطمئنند. 8⃣ازشكست و محروميت ديگران شاد كام نيستند. 9⃣براي كار وزندگي خود برنامه دارند. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi